Kui arst ütleb teile, et teil on anküloseeriv spondüliit (AS), võite tunda kerget hirmu ja ärevust. See hirm võib süveneda, kui kuulete: "Sellele ei ole ravi." Kuid ärge muretsege. On tõsi, et ravi pole veel olemas. Kuid mitte kõigil selle haigusega elavatel inimestel pole sama kogemust. On palju ravimeetodeid, mis aitavad teil valu kontrolli all hoida, liigesekahjustusi vähendada ja normaalset elu elada. Räägime neist täna.
Raviks kasutatavad ravimid
Selle haiguse ravi on oluline alustada nii kiiresti kui võimalik. See aitab kontrollida haigusest tingitud liigeste kahjustusi. Arst võib teile välja kirjutada ühe või mitu neist ravimitest.
MSPVA-d (valuvaigistid)
Lihtsamalt öeldes on need ravimid, mis vähendavad valu ja jäikust . Need on sageli esimesed ravimid, millega alustada. Kõik ei saa sama tüüpi MSPVA-sid, seega võib endale sobivaima leidmine võtta aega. Kuigi need ravimid võivad aidata valu vähendada, näitavad uuringud, et need ei peata haigusest tingitud liigeste kahjustusi.
Apteegist saab osta mõningaid MSPVA-sid, näiteks ibuprofeeni ja naprokseeni. Kui need aga ei aita, võib arst välja kirjutada tugevama MSPVA.
| Mõned MSPVA-d, mida arst võib välja kirjutada | |
|---|---|
| Tselekoksiib (Celebrex) | Diklofenak (Voltaran) |
| Diklofenak ja misoprostool (Arthrotec) | Indometatsiin (indotsiin) |
| Meloksikaam (Mobic) | |
Tähtis: MSPVA-d võivad veidi suurendada südamehaiguste riski. Kui teil on olnud südamehaigusi, rääkige sellest oma arstiga.Kindlasti räägi arstile.
DMARDid (haigust modifitseerivad ravimid)
Need on pikaajalised ravimeetodid. Arst võib otsustada teile seda tüüpi ravimeid määrata, kui te ei tunne MSPVA-dest piisavat leevendust või kui teil tekivad kõrvaltoimed. Need blokeerivad põletikku ja ennetavad liigeste edasist kahjustumist.
- Metotreksaat (Rheumatrex)
- Sulfasalasiin (asulfidiin)
Selle ravimi võtmise ajal teeb arst regulaarselt vereanalüüse, et kontrollida teie maksafunktsiooni ja muid tüsistusi.
Kortikosteroidid
Need on sünteetilised steroidid. Nad vähendavad kiiresti põletikku. Neid tuntakse prednisooni või kortisooni nime all. Neid kasutatakse tablettide, kreemide või otse liigesesse süstitavate süstidena. Need on aga lühiajalised, mitte pikaajalised lahendused . Arst võib teile neid silmatilku välja kirjutada silmapõletiku leevendamiseks, mis on AS-i sagedane tüsistus.
Bioloogilised ravimid
Need on elusrakkudest valmistatud sihipärased ravimeetodid. Need toimivad AS-i korral väga kiiresti ja tõhusalt.
| Bioloogiline tüüp | Kirjeldus ja näited |
|---|---|
| TNF inhibiitorid | Väga efektiivne liigeste, soolte ja silmade põletiku korral. Need on: adalimumab (Humira), tsertolisumab (Cimzia), etanertsept (Enbrel), infliksimab (Remicade), golimumab (Simponi). |
| Interleukiin 17 (IL-17) inhibiitorid | Neid manustatakse juhul, kui TNF-i inhibiitorid ei toimi. Näited: iksekisumab (Taltz), sekukinumab (Cosentyx). |
| JAK inhibiitor | Kontrollib põletikku soolestikus ja teistes organites. Näited: tofatsitiniib (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Märkus: Need bioloogilised ravimid võivad vähendada teie organismi võimet infektsioonidega võidelda ( immuunsust ). Seetõttu peaksite nende ravimite võtmise ajal olema eriti ettevaatlik, et kaitsta end infektsioonide eest. | |
Haavandivastased ravimid
Mõnikord võib AS põhjustada seedeprobleeme, nagu kõhuvalu ja kõhulahtisus. Ravimid nagu misoprostool (Cytotec) või sukralfaat (Carafate) võivad aidata kaitsta mao ja soolte limaskesta.
Eluviisiharjumused
Ravimid on vaid üks osa ravist. Väike pingutus teie poolt võib aidata teil selle haigusega hästi elada.
Jää aktiivseks.
Treening on osutunud AS-iga inimestele väga kasulikuks. See võib vähendada valu, tugevdada lihaseid ja suurendada painduvust . Hea valik on treenida grupis. Või võite neid asju teha ka ise.
- Ujumine
- Jalutamine
- Õige kehahoiaku harjutamine
- Hingamisharjutused
- Venitamine
- Tõstmine (vabad raskused)
- Jooga
- Tai chi
Tervislik toitumine
Teatud toidud aitavad vähendada liigeste põletikku ja parandada luude tervist.
- Söö kaltsiumirikkaid toite.
- Söö rohkem kala, ube, pähkleid ja mune.
- Piira punase liha tarbimist.
- Söö rohkem oomega-3-rasvhappeid, mida leidub sellistes toitudes nagu lõhe ja linaseemned.
- Piira alkoholi tarbimist.
- Söö värskeid puu- ja köögivilju.
- Joo päevas 8-10 klaasi vett.
- Vähendage õlise, töödeldud ja praetud toidu tarbimist.
- Rääkige oma arstiga igapäevase vitamiinilisandi võtmise kohta.
Päikese käes viibimine
On leitud, et AS-i patsientidel on D-vitamiini tase madal. D-vitamiin aitab kaitsta meie luid ja hoida neid tugevana. Meie keha toodab D-vitamiini, kui päikesevalgus meie nahka jõuab. Seetõttu on väga hea iga päev hommikul lühikest aega päikesevalguse käes viibida .
Vältige suitsetamist.
Kui te suitsetate, on üks parimaid asju, mida saate teha, proovida täna suitsetamisest loobuda . Suitsetamine võib kiirendada liigesekahjustusi ja raskendada hingamist. Küsige oma arstilt abi suitsetamisest loobumiseks.
Täiendavad ja muud ravimeetodid
Need ravimeetodid koos ravimite ja treeninguga võivad sümptomeid veelgi leevendada.
- Nõelravi: Seda peaks tegema koolitatud spetsialist. See aitab valu leevendada.
- Massaaž: Uuringud on näidanud, et massaaž võib vähendada AS-i põhjustatud valu, jäikust ja väsimust.
- Kuumad ja külmad protseduurid: kuumad vannid ja soojenduspadjad aitavad vähendada valu ja jäikust. Külmad kompressid, näiteks jääkotid, võivad aidata vähendada põletikku.
- Füsioteraapia: Füsioterapeudi juures käimine on väga väärtuslik ja ta saab õppida just sulle sobivaid lihaseid tugevdavaid ja venitusharjutusi.
- Vestlusteraapia: Sellise pikaajalise haigusega elades on tavaline tunda kurbust, ärevust või depressiooni. Sellistel aegadel on väga oluline rääkida nõustajaga ja rahustada oma meelt.
Kirurgia
See on AS-i patsientide puhul väga haruldane võimalus. Arst võib operatsiooni soovitada ainult siis, kui teil on tugev valu, mida ei saa ravimitega kontrolli all hoida, või kui teie selg on tugevalt kõverdunud ja raskendab igapäevaste toimingute tegemist. Mõned neist operatsioonidest hõlmavad laminektoomiat, osteotoomiat, selgroo fikseerimist ja puusaliigese asendamist. See otsustatakse pärast teie seisundi põhjalikku uurimist.
Kodune sõnum
- Kuigi anküloseerivat spondüliiti (AS) ei saa täielikult ravida, saab seda hästi hallata valu kontrollimise ja liigesekahjustuste minimeerimise abil.
- On väga oluline alustada ravi niipea, kui haigus on diagnoositud, järgides arsti juhiseid.
- Lisaks ravimitele on haiguse kontrolli all hoidmiseks olulised ka elustiili muutused, nagu treening, tervislik toitumine ja suitsetamisest hoidumine.
- Hoolitse nii oma vaimse kui ka füüsilise tervise eest. Kui tunned end stressis, siis ära kõhkle sellest rääkimast.
- Arutage alati oma arstiga, milline ravivõimalus teile kõige paremini sobib.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar