Kas te võtate depressiooni raviks antidepressanti? Kui jah, siis te ilmselt teate, et selle ravimi võtmise esimesed päevad, võib-olla isegi nädalad, võivad olla veidi rasked. Teil võivad esineda kõrvaltoimed nagu pearinglus, iiveldus ja higised peopesad. Kuna selle ravimi toimimine võtab aega, võite mõelda: "Kas on üldse mõtet seda ravimit võtta pärast kuu aega kestnud kannatusi?"
Anna endale aega õige ravimi leidmiseks.
Esiteks pea meeles, et sa tunned end kindlasti paremini . Sa pead andma sellele aega. Antidepressandid toimivad nagu taime istutamine. Selle tärkamine, kasvamine ja õitsemine võtab aega, eks? Nii see on. Need ravimid mõjutavad meie ajus olevaid neurotransmittereid ja nende tasakaalu taastamine võtab aega.
Üldiselt, kui te ei tunne 6–8 nädala pärast oma meeleolus mingeid positiivseid muutusi, pole see tõenäoliselt teie jaoks õige ravim. Kuid ärge muretsege. See on täiesti normaalne.
Suures uuringus leiti, et ainult 30% depressiooniga inimestest, kellele esialgu ravimeid manustatakse, kogevad sümptomite täielikku leevendust nelja kuu jooksul.
See tähendab, et 70-l 100-st inimesest ei õnnestu esimene ravim õigesti võtta. See aga ei tähenda, et nende seisund ei parane. Umbes 20% neist paraneb, kui nad lähevad üle teisele antidepressandile või kui nad lisavad ravile midagi sellist nagu vestlusteraapia. Kui ülejäänud lähevad üle teisele ravimile, paraneb lõpuks enam kui 70% inimestest depressioonist täielikult.
Seega on kõige tähtsam mitte liiga kiiresti alla anda . Oluline on oma arstiga ühendust pidada, rääkida oma enesetundest ja teha kõik vajalikud muudatused.
Spetsialistiga rääkimise olulisus
Tihti võib meie perearst olla esimene, kes meile antidepressanti välja kirjutab. Selles pole midagi halba. Kuid mõnikord võib psühhiaatriga rääkimine, kellel on põhjalikud teadmised erinevatest ravimitest, nende annustest ja kõrvaltoimetest, suurt vahet teha.
Miks on psühhiaater oluline?
- Õige annuse määramine: Mõnikord ei ole probleem mitte võetavas ravimis, vaid annuses. Arstid võivad ettevaatlikult alustada väiksema annusega. Seda nimetatakse "alaannustamiseks". Psühhiaater saab teie seisundit täpselt hinnata ja määrata teile õige annuse. Mõnikord võib probleemi lahendada annuse väike suurendamine.
- Muude tingimuste tuvastamine:Psühhiaater saab kõige paremini diagnoosida, kas teil esineb lisaks depressioonile ka selliseid seisundeid nagu ärevus- või paanikahäire.
- Teiste võimaluste pakkumine: kui üks ravim ei toimi, saab ta otsustada, millist ravimit järgmisena anda, kas anda kahte ravimit koos või kas lisada „vestlusteraapia“.
Vaadake, kas on ka muid probleeme, mis ravimit segavad.
Mõnikord võib antidepressandi mittetoimimise põhjuseks olla mõni muu aluseks olev probleem.
| Võimalik alushaigus | Kuidas ravim mõjutab |
|---|---|
| Ärevus-/paanikahäire | Mõned antidepressandid võivad alguses ärevust veidi suurendada. Enamikul inimestel kaob see mõne päevaga, kuid mõnel inimesel võib see püsida. Sellisel juhul peate nii depressiooni kui ka ärevust ravima samaaegselt. |
| Bipolaarne häire | Võib-olla sul pole tegelikult depressiooni, vaid pigem bipolaarne häire. See on seisund, kus vahelduvad äärmuslikud depressiivsed seisundid ja äärmuslikud maniakaalsed seisundid. Kui annad sellisele inimesele antidepressanti, võib see ootamatult maniakaalsed sümptomid esile kutsuda. Neile sobib kõige paremini teistsugune ravim. |
Seega, kui pärast ravimi võtmise alustamist hakkate tundma suurt ärevust või hirmu või kui tunnete end äkki liiga õnnelikuna või liiga aktiivsena, pöörduge kohe arsti poole .
Hoolitse ka oma harjumuste ja meeleolu eest.
Mõnikord võib tunduda, et ravim, mis on pikka aega hästi toiminud, hakkab aeglaselt mõjuma. Mõned inimesed nimetavad seda "Prozaci väljaheiteks". Kuid enamasti ei ole see ravim, mis seda põhjustab, vaid midagi muud meie elustiilis.
- Alkoholi või narkootikumide tarvitamine:Alkohol on depressant. See tähendab, et see süvendab depressiooni. Kui te tarvitate alkoholi antidepressandi võtmise ajal, võib see oluliselt häirida ravimi efektiivsust.
- Stress elus: Probleemid tööl, pereprobleemid ja rahalised raskused võivad meie stressitaset suurendada. Siis võime tunda, et ravimid ei toimi.
- Ebapiisav annus: Aja jooksul ei pruugi teie keha annust taluda.
Sellistel aegadel paluvad mõned inimesed ravimite annuse suurendamist. Kuid paljudele annab paar kuud vestlusteraapiat palju jõudu, et see raske aeg läbi saada.
Kaalu vestlusteraapiat.
Uuringud on selgelt näidanud , et vestlusteraapia koos ravimitega on parim viis depressioonist üle saada.
See hõlmab oma probleemide arutamist koolitatud nõustaja või psühhiaatriga. See ei ole nagu lihtsalt sõbraga rääkimine. See õpetab sind tuvastama oma mõttemustreid, tegelema eluprobleemidega teistmoodi ja tugevdama suhteid. Kognitiivne teraapia (KKT) ja interpersonaalne psühhoteraapia (IPT) on kaks sellist ravi, mille efektiivsus on teaduslikult tõestatud.
Valige endale kõige sobivam ravimeetod.
Lõppkokkuvõttes on kõige tähtsam sinu tahe.
- Mõned inimesed võivad öelda: "Ma ei saa üldse ravimeid võtta."
- Teine inimene võib öelda: "Mulle ei meeldi oma probleemidest võõra inimesega rääkida."
Sellistel aegadel on otsus selge. Aga kui teil on nii rasked sümptomid, et te ei saa korralikult süüa ega magada, soovitavad arstid teil tavaliselt ravimeid võtma hakata.
Pea meeles, et depressioon on väga keeruline probleem. Seda mõjutavad geneetilised, bioloogilised tegurid ja elusündmused. Me ei saa oma geene korraga muuta. Kuid me saame õppida, kuidas elu probleemidega toime tulla. Mõnikord, kui ravimid aitavad teie tuju veidi parandada, saate uue lootuse ja energia. See hakkab muutma teie suhteid, teie tööd ja kogu teie ellusuhtumist.
Kodune sõnum
- Antidepressandi toimima hakkamine võtab mitu nädalat, seega ole kannatlik .
- Kui 6-8 nädala jooksul paranemist ei toimu, ärge muretsege ja pöörduge oma arsti poole . See on normaalne.
- Võib-olla peate ravimeid vahetama, annust muutma või alustama vestlusteraapiat .
- Rääkige oma arstile kõigest, mida te tunnete (kõrvaltoimed, meeleolu muutused), ilma seda varjamata .
- Vältige täielikult alkoholi ja narkootikumide tarvitamist, kuna need mõjutavad ravimite toimet.
- Depressioonist taastumise teekond võib olla pikk, kuid õige raviga on kindlasti võimalik taastuda.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar