Miks on ravimata depressioon ohtlik? Olgem sellest teadlikud

Me kõik tunneme end elus aeg-ajalt kurvana ja masendununa. See on normaalne. Aga kui see tunne kestab nädalaid või kuid ja on nii koormav, et sa ei saa oma igapäevaelus hakkama, võib see olla midagi enamat kui lihtsalt kurbus. Täna räägime depressioonist, tõsisest seisundist, mis võib ravimata jätmise korral olla ohtlik.

Mis täpselt on depressioon?

Lihtsamalt öeldes on depressioon ehk meditsiiniliselt „kliiniline depressioon” seisund, mis mõjutab samaaegselt meie keha, meeleolu ja mõtteid. See ei ole vaimu nõrkus ega meie kujutlusvõime vili. See on haigus, mida tuleb ravida, nagu diabeeti või kõrget vererõhku.

Depressiooni ei saa ravida lihtsalt "otsuse tegemisega". See on keemiline muutus ajus. Ilma õige ravita, näiteks psühhoteraapia või vajadusel antidepressantideta, võib see kesta nädalaid, kuid või isegi aastaid. Hea uudis on see, et õige ravi korral on enamik depressiooniga inimesi võimeline täielikult paranema.

Kuidas ravimata depressioon mõjutab meie füüsilist tervist?

Paljud inimesed arvavad, et depressioon mõjutab ainult vaimu. Aga see on täiesti vale. Ravimata depressioon võib tõsiselt mõjutada ka meie füüsilist tervist.

Hiljutised uuringud on näidanud, et südameatakist või insuldist taastuvatel inimestel esineb ka depressiooni, mis võib raskendada nende taastumist. Neil on raskem järgida arsti juhiseid ja teha oma tervise kohta otsuseid. Teine uuring on näidanud, et depressiooniga inimestel on suurem risk surra esimestel kuudel pärast südameatakki.

Milline on seos depressiooni ja une vahel?

Üks levinumaid ja ilmsemaid depressiooni sümptomeid on unemustrite muutus. Kõige levinum on unetus. See tähendab, et te kas ei saa pärast magamaminekut uinuda, ärkate keset ööd, ei saa uuesti uinuda või ärkate varahommikul.

Kuid mõne inimese jaoks võib see olla vastupidi: pidev unisus, väsimus olenemata sellest, kui palju nad magavad.

Need uneprobleemid võivad süvendada teisi depressiooni sümptomeid. Täpsemalt öeldes võivad unepuudus põhjustada liigset päevast väsimust, energiapuudust ja keskendumisraskusi . See on nagu nõiaring.

Kas depressioon võib suurendada narkootikumide ja alkoholi tarvitamist?

Jah, absoluutselt. Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine on depressiooni all kannatavate inimeste seas väga levinud. Mõned inimesed pöörduvad selle poole, kui nad ei suuda taluda valu ja survet, mida nad tunnevad. See seisund on eriti levinud väikelaste ja keskealiste meeste seas.

See on väga ohtlik, sest narkootikumide ja alkoholi tarvitamine võib depressiooni süvendada ja enesetapuriski oluliselt suurendada. Seetõttu peaksime kõik olema huvitatud sellise inimese aitamisest.

Kas depressioon mõjutab mehi ja naisi ühtemoodi?

Ei. Meeste ja naiste depressiooni kogemises ja väljendamises on erinevusi. Samal ajal kui naised kipuvad väljendama kurbust ja lootusetust, näitavad mehed sageli erinevaid sümptomeid.

Kujuta ette kedagi tuttavat, kes on alati vihane, agressiivne, tülitseb pisiasjade pärast. Või sõidab väga hoolimatult, teeb ohtlikke asju. Me ignoreerime neid asju sageli, öeldes: "Tüdrukud ei leina nagu tüdrukud, poisid lihtsalt teevad seda nii." See liigne viha, frustratsioon ja vägivaldne käitumine võivad aga olla meeste depressiooni tunnused.

Lisaks ei taipa mehed sageli, et füüsilised sümptomid nagu peavalud, seedehäired ja krooniline valu võivad olla depressiooni tagajärg. Nad otsivad nende sümptomite ravi, kuid ei mõtle nende taga olevale psühholoogilisele põhjusele.

Enesetapurisk – tõsine teema, millest peame rääkima

Ravimata depressiooni halvim ja kurvem tagajärg on enesetapp. See on teema, millest meile ei meeldi rääkida, aga sellest tuleb rääkida.

Mitte kõik depressiooniga inimesed ei ürita enesetappu, kuid on leitud, et enam kui 90%-l enesetapu läbi surnud inimestest on depressioon, mõni muu vaimuhaigus või narkomaaniaprobleem.

Enesetapu riskifaktorid

See risk on teatud seisunditega inimestel suurem. Oluline on neist teadlik olla.

Enesetapu hoiatusmärgid

Kui teate kedagi, kellel esineb üks või mitu neist sümptomitest, võtke kohe meetmeid. Ärge jätke inimest üksi. Pöörduge viivitamatult arsti poole. Vajadusel viige ta lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Hea samm on helistada ka selliste organisatsioonide nagu "Sumithrayo" abiliinidele Sri Lankal, kuid meditsiiniline ravi on hädavajalik.

Kas depressiooni saab edukalt ravida?

Täiesti nõus! See on kõige olulisem. Rohkem kui 80% depressiooniga inimestest on varajase diagnoosi, õige ravi ja toe abil edukalt ravitavad.

Paljud inimesed saavutavad parimaid tulemusi psühhoteraapia ja ravimite kombinatsioonist. Ravile allumatu depressiooni raviks on olemas ka uuemaid ravimeetodeid, mis mõnedele ravimitele ei allu. Näiteks elektrokonvulsiivravi (EKR), transkraniaalne magnetstimulatsioon (TMS) ja ketamiinisprei. Selle kõik määrab teie arst.