On täiesti normaalne tunda end elus aeg-ajalt kurvana ja ärevana. Kui oleme sõbra peale vihased, kui meil on raske eksam või kui meil on tööl probleem, tunneme end kurvana. Kuid see kurbus kaob kahe või kolme päevaga. Kui see kurbus, ärevus, viha ja väsimus jätkuvad aga nädalaid või kuid, kui see mõjutab teie igapäevaseid tegevusi, perekonda ja sõpru, siis pole see normaalne kurbus. Me nimetame seda depressiooniks. See on meditsiiniline seisund, mis vajab ravi, nagu diabeet või kõrge vererõhk. Mõnikord võib see depressioon olla väga raske. Täna räägime selle raske depressiooni hoiatusmärkidest. Neid ära tundes saate kiiresti abi endale või oma lähedasele.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Millised on raske depressiooni peamised sümptomid?
Raske depressioon on seisund, mis võib inimese vaimselt halvata. Selle sümptomid on väga intensiivsed. Vaatame, millised need sümptomid on.
| Sümptom | Lihtsamalt öeldes... |
|---|---|
| Uneprobleemid | Ühelt poolt ei saa mõned inimesed öösiti magada, ükskõik kui palju nad ka ei pingutaks (unetus). Nende mõtetes keerlevad pidevalt mured ja probleemid. Teisest küljest veedavad teised suurema osa ajast magades. Neil on harjumuseks magada, et oma probleemide eest põgeneda. Ka keha võib tunda end ilma põhjuseta äärmiselt väsinuna. |
| Ei saa rõõmu asjadest, mis sulle varem meeldisid | Meditsiinis nimetatakse seda anhedooniaks. Lihtsamalt öeldes, asjad, mida varem nautisid – sõpradega rääkimine, filmi vaatamine, laulu kuulamine, mängude mängimine –, ei paku sulle enam rõõmu ega naudingut. Kõik tundub tühi. |
| Pidev ärrituvus ja rahutus | Läheb kujuteldamatult vihaseks kõige pisemate asjade peale. On alati äkilise iseloomuga. See iseloomujoon on eriti levinud väikelaste seas. See viha võib põhjustada probleeme koolis, tööl ja peresuhetes. |
| Pettumus elus | Tihti tulevad pähe mõtted nagu "miski ei toimi", "mu elu ei saa kunagi korda", "kõik on läbi". Tuleviku osas pole midagi head näha. See lootusetus võib viia ka huvi kadumiseni ravi otsimise vastu. |
| Mõtted oma elu lõpetamisest | See on kõige tõsisem ja ohtlikum sümptom. Kui inimesed tunnevad end elus lootusetuna ja väärtusetuna, võivad neil tekkida enesetapumõtted. Kui teil tekivad need mõtted kasvõi korra, on tegemist hädaolukorraga. Otsige viivitamatult abi. |
| Suutmatus enda eest hoolitseda | Raske depressiooniga inimene ei pruugi tunda soovi teha isegi kõige elementaarsemaid igapäevaseid toiminguid. Ta võib isegi vältida selliseid asju nagu söömine, pesemine, riiete vahetamine ja laste eest hoolitsemine. |
Depressiooni füüsilised mõjud
Depressioon ei mõjuta ainult meelt. See mõjutab ka meie keha. Mõnikord arvab inimene nende füüsiliste sümptomite tõttu, et tal on mõni muu haigus.
- Seljavalud, kõhuvalud ja muud kehavalud, mis tekivad ilma põhjuseta.
- Kõhukinnisus.
- Vähenenud seksuaalne iha.
- Isutus ja kaalulangus või isu suurenemine ja kaalutõus.
- Näiteks kõne- ja kõndimiskiirus on tavapärasest palju aeglasemad.
Rasked depressioonisümptomid väikelastel
Depressiooni sümptomid teismelistel võivad olla veidi erinevad täiskasvanute omadest. Vanemad peaksid sellest teadlikud olema.
- Vihastumine või agressiivsus pisiasjade pärast.
- Üle magamine või ülesöömine.
- Sagedased füüsilised kaebused, näiteks peavalud ja kõhuvalud.
- Ähvardab kodust ära joosta.
- Suutmatus taluda isegi vähimatki kriitikat.
- Pöördumine narkootikumide või alkoholi tarvitamise poole.
Enesetapurisk ja hoiatavad märgid
Mitte igaüks depressiooniga inimene ei kaalu enesetapu. Raske depressiooniga inimene on aga suuremas riskis. Seetõttu on nii oluline olla neist hoiatavatest märkidest teadlik.
Kui sinul või kellelgi sinu tuttaval on enesetapumõtteid, ära püüa nendega ise toime tulla. See ei ole argus ega nõrkus. See on abipalve. Pöördu viivitamatult arsti poole.
Need on hädaolukorrad!
Kui teil või kellelgi teie tuttaval tekib mõni järgmistest sümptomitest, pidage seda hädaolukorraks. Ärge raisake aega ja pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
- Kui sa ütled: "Ma tahan surra" või kui sa ütled, et kavatsed oma elule lõpu teha.
- Oma elu lõpetamise viiside otsimine internetist, relvade, näiteks püssi, ostmine.
- Kui sa pidevalt ütled selliseid asju nagu "Elamisel pole mõtet" või "Ma olen kõigile koormaks".
- Kui sa ütled, et oled lõksus talumatu vaimse või füüsilise valu käes.
- Kui te järsku suurendate alkoholi või narkootikumide tarvitamist.
- Kui teed tahtlikult ohtlikke asju (nt sõidad liiga kiiresti).
- Kui sa sõpradest eemaldud, anna oma väärtuslikud asjad teistele ära ja teeskle, nagu jätaksid kõigiga hüvasti.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kuidas abi saada?
Kui teil esineb mõni ülalkirjeldatud sümptomitest, mis püsivad kauem kui kaks nädalat , ärge seda ignoreerige. Pöörduge oma perearsti poole. Ta saab teha esmase hindamise ja vajadusel suunata teid psühhiaatri juurde.
Raske depressiooni ravi hõlmab tavaliselt antidepressantide ja vestlusravi/nõustamise kombinatsiooni.
- Ravimid: Need ravimid aitavad taastada aju keemilist tasakaalutust. Siiski võib nende toimimine võtta aega 4–8 nädalat . Seetõttu on oluline olla kannatlik ja ravi alustada.
- Vestlusteraapia: see hõlmab teid häirivate mõttemustrite muutmise abistamist.
Kui sul on enesetapumõtteid, ära tarvita alkoholi ega muid uimasteid. Need ainult süvendavad sinu depressiooni ja panevad sind tegema halbu otsuseid.
Kodune sõnum
- Raske depressioon ei ole nõrkuse ilming, vaid tõsine haigus, mis vajab ravi.
- Jälgige selliseid sümptomeid nagu uneprobleemid, rõõmu kaotus asjadest, mis teile varem meeldisid, sagedane viha ja lootusetus elu suhtes.
- Depressioon võib põhjustada isegi füüsilist valu ilma nähtava põhjuseta.
- Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ärge kunagi kartke abi küsida.
- Kui teil on enesetapumõtteid või kui keegi neist räägib, on tegemist hädaolukorraga . Pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.