Kas sina kannatad ka depressiooni all? Uurime lähemalt nõelravi kohta.

Kas tunned end vahel kõigest väsinuna ning väga kurvana ja üksildasena? Me nimetame seda seisundit depressiooniks. See pole lihtsalt tavaline kurbus, vaid meditsiiniline seisund, mis vajab ravi. Kuigi sellele on tavaliselt olemas ravimeetodeid, näiteks ravimid ja nõustamine, mida arstid soovitavad, ei saa mõned inimesed neist täielikku leevendust. Seega mõtlevad paljud sellistel aegadel alternatiivsetele ravimeetoditele. Üks selline alternatiivne ravi on nõelravi. Räägime sellest täna põhjalikumalt.

Mis on nõelravi?

Lihtsamalt öeldes on nõelravi tuhandeid aastaid vana traditsioonilise Hiina meditsiini praktika, mis hõlmab pisikeste, umbes juuksekarva suuruste terasest nõelte sisestamist keha teatud punktidesse. Nõelravipunktid varieeruvad sõltuvalt teie tervislikust seisundist.

Traditsioonilise hiina meditsiini kohaselt voolab meie kehas energiavoog nimega qi. See energiavoog reguleerib meie tervist. Usutakse, et kui see energiavoog on mingil põhjusel blokeeritud või tasakaalust väljas, tekivad meil haigused. Seega nõelravi käigus sisestatakse nõelad spetsiifilistesse energiaradadesse, mida nimetatakse meridiaanideks, ja blokeeritud energiavoog taastatakse. Arvatakse, et see taastab kehas tasakaalu ja ravib haigusi.

Allolevas tabelis on loetletud mõned muud olukorrad, kus nõelravi tavaliselt kasutatakse.

Mis täpselt on depressioon?

Depressioon ehk nagu me seda meditsiinis nimetame, „suur depressiivne häire“ ei ole lihtsalt kurbusetunne. See on seisund, mida iseloomustab pikaajaline intensiivne kurbusetunne ning huvi või rõõmu kadumine asjade vastu, mis varem meeldisid. Sellega võivad kaasneda mitmed muud sümptomid.

• Raskused uinumisel või liigne magamine.
• Äärmine väsimus ja energiapuudus.
• Elu ees valitsevad meeleheite tunded või enesetapumõtted .
• Isu muutused (järsk vähenemine või suurenemine) ja kehakaalu muutused.
• Kiire vihastumine ja ärritumine pisiasjade pärast.
• Raskused keskendumisel, otsuste langetamisel ja asjade meeldejätmisel.
• Väärtusetuse tunne või tarbetu süütunne.

Kõige tähtsam on mõista, et see ei ole nõrkus, vaid haigus, mida tuleb ravida.

Tavaliselt kasutab arst ravimeid või vestlusteraapiat või mõlemat. Siiski ei saa mõned inimesed nendest ravimeetoditest täielikku leevendust. Samuti võivad mõned inimesed kogeda korduvat depressiooni isegi pärast ravi saamist. Sellistel juhtudel pöörduvad mõned inimesed alternatiivsete meetodite, näiteks nõelravi poole.

Kuidas nõelravi depressiooni mõjutab?

Ausalt öeldes pole depressiooni ravis nõelravi efektiivsuse kohta palju teaduslikke uuringuid tehtud, seega on selle täpset kasu raske hinnata. Siiski viitab väheste seni tehtud uuringute analüüs sellele, et sellel võib olla teatav potentsiaal depressiooni sümptomeid vähendada .

Depressiooni leevendamine raseduse ajal

Rasedusaegne depressioon on midagi, mida paljud inimesed kogevad. Selle seisundi võivad põhjustada hormonaalsed muutused ja muutused kehas. Siiski kardavad mõned emad sel ajal ravimeid võtta, sest nad kardavad, et need mõjutavad last. Seega võib nõelravi olla selliste inimeste jaoks hea valik.

Ühes uuringus tehti depressiooniga rasedatele naistele 8 nädala jooksul spetsiifilist depressioonivastast nõelravi. Teisele rühmale tehti regulaarset nõelravi ja kolmandale rühmale massaaži. Tulemuste kohaselt oli naistel, kes said spetsiifilist depressioonivastast nõelravi, oluliselt vähem depressioonisümptomeid kui kahel teisel rühmal .

Akupunktuuri kõrvaltoimed ja riskid

Nagu iga ravi puhul, võib ka nõelravi põhjustada kõrvaltoimeid ja riske. Need riskid on aga väga madalad, kui ravi teostab kvalifitseeritud spetsialist.

Need, kes vajavad erilist hoolt

Kui teil on teatud terviseprobleeme, on teil suurem risk nõelravi tüsistuste tekkeks.

• Kui teil on veritsushäired või te võtate verevedeldajaid , on teil suurem tõenäosus verevalumite ja verejooksude tekkeks.
• Kui teil on südamestimulaator või muu implanteeritud elektrooniline seade, ei tohiks te teha elektroakupunktuuri, mis on akupunktuuri tüüp, mis kasutab elektrilist stimulatsiooni. See võib häirida teie seadme tööd.
• Kui olete rase, arvatakse, et mõned nõelravi protseduurid võivad sünnitust kiirendada. Seetõttu peaksite olema väga ettevaatlik, kui saate raseduse ajal nõelravi.

Kõige tähtsam on enne mis tahes alternatiivse ravi alustamist kindlasti oma perearstiga rääkida ja tema heakskiitu saada.

Kuidas valida head professionaali?

Kuigi nõelravi riskid on väikesed, on teie enda ohutuse huvides väga oluline pöörduda ravi poole ainult nõuetekohaselt koolitatud, kvalifitseeritud ja sertifitseeritud spetsialisti poole .

Hea spetsialisti valimisel pidage meeles järgmist:

• Veenduge, et nad avaksid teie ees värske, steriilse nõelapaki ravi jaoks.
• Enne nõelte sisestamist puhastage kindlasti piirkonnad alkoholiga.
• Paljud inimesed kasutavad nüüd ühekordselt kasutatavaid nõelu, mis vähendab oluliselt nakkusohtu.
• Kui teil on raskusi usaldusväärse inimese leidmisega, võite küsida oma arstilt soovitust. Samuti on tark kontrollida, kas arst on registreeritud Sri Lankal tunnustatud meditsiininõukogus.