Kas oled värske ema? Või üritad järk-järgult oma last rinnaga toitmisest loobuda? Sel ajal võib rindade valu, pinguldus ja turse mõnikord olla väljakannatamatu, eks? Umbes 10% imetavatest emadest kogeb seda seisundit. Kujutage ette, kui levinud see on. Enamasti tekib see ebamugavustunne imetamise esimestel nädalatel. Seega räägime täna väga lihtsast kodusest vahendist, mis on paljude inimeste jaoks tõhus olnud.
Mis see rinnavalu on? Kas see on mastiit?
Esiteks, mõistame nende kahe seisundi erinevust, sest mitte kõik rinnavalud pole ühesugused.
Kerge rindade turse:
Lihtsamalt öeldes tähendab see, et teie rinnad on piima täis ja muutuvad kõvaks. Võite tunda kerget raskustunnet, pitsitust või isegi kerget valu. Kuid see ei ole väljakannatamatu. Kui toidate last õigel ajal rinnaga või pumpate piima välja, kaob see seisund tavaliselt iseenesest ühe või kahe päeva jooksul.
Mastiit :
Mõnikord võib rinnapais muutuda tõsiseks ja põhjustada rinnakoe põletikku . Seda nimetatakse mastiidiks. See võib olla üsna valus. Sellisel juhul peame kindlasti leevendust otsima.
Kontrollige allolevat tabelit, et näha, kas teil esineb neid sümptomeid.
| Sümptom | Mida see tähendab? |
|---|---|
| Tugev valu rinnas | Valu on nii intensiivne, et käsi on võimatu liigutada ja see teeb haiget isegi siis, kui riideid puudutad. |
| Punetus ja soojus | Valuliku rinna nahk muutub punaseks ja tundub puudutamisel soojem kui teisel pool. |
| Turse või tükk | Rind võib olla paistes ja tunda käes tuntavat tükki. |
| Vähenenud piimatoodang | Valu küljelt rinnast tuleva piima hulk on vähenenud. |
| Nibueritus | Ebanormaalne eritis nibust, mis ei ole piim. |
| Palavik ja kehavalud | Mul on kõrge palavik, keha valutab ja tunnen end nagu oleksin külmetanud. |
Kui teil esinevad need sümptomid, võib kapsalehtede kasutamine valu leevendamiseks pakkuda suurepärast leevendust.
Miks sa selleks kapsalehti kasutad?
Kapsalehed on väga populaarne kodune vahend mastiidivalu leevendamiseks. Mõned uuringud on isegi leidnud, et kapsalehed vähendavad valu ja turset paremini kui jääkotid.
Selle eelised on:
- Väga lihtne kasutada: erilisi pingutusi pole vaja.
- Looduslik ja ohutu: midagi, mida saab otse köögist kaasa võtta.
- Odav: Kapsa ostmine ei maksa palju.
- Efektiivne: Leevendab hästi valu ja turset.
Pole 100% selge, miks kapsalehed seda leevendust pakuvad. Kuid teadlased usuvad, et selle eest vastutavad köögiviljades, näiteks kapsas ja brokolis, leiduvad põletikuvastased ühendid . Mis iganes põhjus ka poleks, võib julgelt öelda, et see meetod on aidanud miljoneid emasid üle maailma.
Kuidas kapsa lehti õigesti hooldada?
Kui teil on ka tugevalt paistes ja valusad rinnad, järgige neid samme.
1. Vali hea kapsas: vali roheline, värske ja kortsumata kapsas. Võid kasutada külmkapis hoitud ja jahutatud kapsalehte, aga toatemperatuuril oleva lehega pole probleemi.
2. Pese hoolikalt:Enne kasutamist pese kapsalehed bakterite eemaldamiseks põhjalikult veega. Seejärel patsuta need puhta lapi või paberrätikuga kuivaks.
3. Valmista lehed ette: Eemalda kapsalehe keskelt paks südamik. Nii on seda lihtsam paigal hoida. Soovi korral võid lehe keskele lõigata ka väikese augu, et saaksid nibu välja pista. Teine hea viis on leht tainarulliga (chapatis'e valmistamiseks) või pudeliga purustada. See vabastab osa mahlast ja parandab tulemust.
4. Aseta rinnale üks või mitu kapsalehte, kattes kogu valusa rinna. Nibud võib katmata jätta.
5. Lase 20 minutit mõjuda: Hoia kapsalehti paigal, kanna lohvakat rinnahoidjat ja lase umbes 20 minutit mõjuda.
6. Tee seda kaks korda päevas: Kasuta värskeid kapsalehti ja tee seda protseduuri kaks korda päevas, kuni valu ja turse kaovad.
Hakkad leevendust tundma 30 minuti jooksul pärast kapsalehtede pealekandmist. Samuti pea meeles, et jätka regulaarselt lapse rinnaga toitmist või pumbata piima. See aitab vähendada rinnapõletikku ja säilitada head piimatootmist.
Mille suhtes tuleb selle tegemisel ettevaatlik olla?
Kuigi see on väga lihtne abinõu, on siiski mõned asjad, millele peame tähelepanu pöörama.
- Allergiad : Kui olete kapsa suhtes allergiline, olgu siis selle söömise või nahaga kokkupuutumise tõttu, ärge proovige seda vahendit. Selle asemel võite proovida seda hõõruda külma veega leotatud lapiga.
- Vältige haavadele asetamist: kui teie nibud on pragunenud või vigastatud, ärge asetage kapsalehti haavadele.
- Pöörake tähelepanu oma piimaeritusele: see on kõige olulisem . Lõpetage kapsalehtede söömine niipea, kui tunnete valu ja turse leevendust. Sest kui te jätkate kapsalehtede söömist, võib see teie piimaeritust vähendada.
- Vajalikuks võib osutuda arstiabi: kapsalehed pakuvad vaid ajutist valu ja turse leevendust. Need ei ravi tõsist infektsiooni.
Kui teil esinevad sellised sümptomid nagu palavik, külmavärinad, kehavalud või kui valu ei kao päeva või kahe jooksul ja süveneb, pöörduge kindlasti arsti poole.Teil võib vaja minna antibiootikume.
Kodune sõnum
- Mastiit on valulik rindade põletik, mis võib esineda imetavatel emadel.
- Kapsalehtede kasutamine võib küll valu ja turset hästi leevendada, kuid see ei ravi infektsiooni.
- Raviks kasutage värskeid, puhtaid kapsalehti ja hoidke neid umbes 20 minutit rindadel.
- Lõpetage kapsalehtede söömine kohe, kui valu ja turse kaovad. Jätkuv kasutamine võib vähendada piima hulka.
- Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu palavik, kehavalud või kui valu on tugev, pöörduge kohe arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar