Kas oled kunagi hommikul juukseid kammides või pärast dušši vannitoa põrandal juukseid nähes veidi hirmu tundnud? Vahel näed isegi oma padjapüüril juukseid ja mõtled: "Mis mu juustega toimub?" Terve inimese jaoks on normaalne kaotada päevas umbes 100 juuksekarva. Kui aga tunned, et su juuksed langevad välja rohkem kui tavaliselt, eriti kui juuksed murduvad keskelt, mitte ei lange alguses välja, siis just sellest seisundist me täna räägimegi.
Mida juuste murdumine tegelikult tähendab?
Lihtsamalt öeldes on juuste väljalangemisel ja juuste murdumisel vahe. Kui me räägime juuste väljalangemisest, peame tavaliselt silmas seda, et juuksefolliikul, mis on koht, kus see kinnitub peanaha külge, langeb välja. See on loomulik protsess. Uus juuksefolliikul kasvab tagasi kohast, kus see kaotati.
Juuste murdumisega on aga teine lugu. See ei puuduta ainult juuksejuure, vaid pigem juukseid, mis murduvad kogu juuksekarva pikkuses – keskelt otsteni. Selle põhjuseks on juuksekarva tugevus ehk välimine kaitsekate (kutikula) nõrgenemine. See on nagu lõngakiud, mis katkeb keskelt. Kui juuksed hakkavad niimoodi murduma, väheneb juuste pikkus ja juuksed kaotavad oma terve välimuse.
Mis on juuste väljalangemise peamised põhjused?
Mõned asjad, mida me ise seda teadvustamata teeme, ja meie tervislik seisund võivad seda otseselt mõjutada. Vaatame peamisi põhjuseid.
| Põhjus | See, kuidas see mõjutab, on lihtne. |
|---|---|
| Halvad harjumused, mida teed iga päev | Märgade juuste liiga tugev kammimine, juuste liiga tugev sikutamine (nt tihedad hobusesabad), juuste kuivatamine kõrge kuumusega (föön, sirgendaja) ja erinevate kemikaalide sagedane kasutamine juustele (värvimine, lokkide loomine/lokkide loomine). |
| Toitumisalased puudused | Kui teie toit ei sisalda piisavalt toitaineid nagu raud, valk ja tsink, mõjutab see otseselt teie juuste tugevust. Kuna juuksed koosnevad valgust, siis valgu puuduse korral muutub juuksekarv nõrgaks ja murdub kergesti. |
| Terviseprobleemid ja stress | Sellised asjad nagu kilpnäärmeprobleemid, hormonaalne tasakaalutus ja liigne stress võivad samuti juuste murdumise süveneda. |
| Toote vale kasutamine | Juuksekuivade ja murdunud juuste peamised põhjused on ka alkoholi sisaldavate juuksehooldustoodete kasutamine, mis võivad juukseid kuivatada, ning mittesobiva palsami kasutamine. |
Lisaks on olemas meditsiiniline seisund nimega „Trichorrhexis nodosa“. Selle puhul tekivad juuksekarva väikesed sõlmed, mis võivad põhjustada juuste kerget murdumist. Kuigi see on sagedasem Aafrika päritolu lokkis juustega inimestel, võib see mõjutada kõiki, kelle juuksed on kahjustatud liigse kuumuse või kemikaalide tõttu.
Kuidas aru saada, kas juuksed hakkavad murduma? (Sümptomid)
Pöörake tähelepanu neile märkidele, et teada saada, kas teie juuksed murduvad.
- Lõhenenud juukseotsad: Kui juuste otsad on kahes või kolmes kohas lõhenenud, on see oluline sümptom.
- Juuksed tunduvad karedad ja kuivad: Kui teie juuksed tunduvad katsudes karedad ja kuivad, tähendab see, et teil on niiskusepuudus. Kuivad juuksed murduvad kergesti.
- Ühtlase pikkusega juuste väljalangemine: Võite märgata, et teie juuksed kohati hõrenevad. See tähendab, et teie juuksed murduvad keskelt enne, kui nad tagasi kasvavad.
- Kammimisel väljalangevad väikesed juuksetükid: kui kammimisel jäävad pikkade juuksekarvade asemel väikesed katkised tükid, on see samuti märk juuste murdumisest.
- Väikesed valged täpid: Mõnikord võite näha juuksekarval väikeseid valgeid täppe. Need on piirkonnad, kus juuksekarv on nõrgenenud ja murdumisohus.
Kõige tähtsam on see, et kui tunned, et su juuksed ei kasva pikaks, võib üks põhjus olla see, et vanad juuksed murduvad keskelt maha, kui uued kasvavad.
Mida saab teha juuste väljalangemise raviks?
Parim on see, et on asju, mida saame selle kontrollimiseks teha, ja vajadusel on võimalik saada ka arstiabi.
Kodus tehtavad protseduurid
1. Õige palsami kasutamine: see on üks parimaid ja lihtsamaid viise juuste murdumise raviks. Palsam parandab ajutiselt juuksekarva välimist kihti, muutes selle kammimise lihtsamaks. Suurepäraseid tulemusi annab kord nädalas juuksetüübile sobiva palsami või sügavniisutava maski kasutamine.
2. Ole oma juustega õrn: Kuivata märjad juuksed õrnalt rätikuga, mitte ei hõõru neid tugevalt. Kasuta laiahambulist kammi, et juuksed lahti harutada.
3. Hoidu kuumusest ja kemikaalidest: Vähenda föönide ja sirgendajate kasutamist nii palju kui võimalik. Kui sa neid kasutad, siis tee seda kõige madalamal kuumusel. Lõpeta mõneks ajaks juuste värvimine ja kuivatamine ning anna juustele puhkust.
Meditsiiniline ravi
Kui juuste väljalangemist on koduste vahenditega raske kontrolli all hoida, on parim pöörduda dermatoloogi poole. Arst uurib teid, leiab välja juuste väljalangemise tegeliku põhjuse ja määrab õige ravi.
- Ravimid:Mõnikord võib arst soovitada juuste väljalangemise ja hõrenemise raviks paikseid ravimeid, näiteks minoksidiili. Meeste hõrenevate juuste raviks on olemas ka ravimeid nagu Propecia või Dutasteriid. Kuid kõiki neid ravimeid tuleks kasutada ainult arsti järelevalve all.
- Juuste siirdamine : See hõlmab juuste võtmist pea piirkonnast, kus on hea juuste kasv, ja nende ümberistutamist piirkondadesse, kus juuste kasv on väiksem.
- Trombotsüütiderikka plasma (PRP) teraapia: see hõlmab plasma eraldamist teie enda vereproovist ja selle süstimist tagasi peanahasse. Arvatakse, et see stimuleerib juuste kasvu.
Kuidas vältida juuste murdumist?
Kas pole mitte lihtsam oma juuste eest hoolitseda neid kahjustamata kui neid töödelda? Siin on mõned lihtsad asjad, mida saate abiks teha.
- Tasakaalustatud toitumine: Sööge valgurikast ( kala , munad , läätsed), rauarikast (spinat, liha, soja) ja tsingirikast (pähklid, india pähklid). Hea toitumine on tervete juuste jaoks hädavajalik.
- Stressi juhtimine : Stress ei ole teie juustele hea. Püüdke oma meelt lõdvestada selliste asjadega nagu jooga ja meditatsioon.
- Õiged soengud: Väldi juuste pingule tõmbamist. Kui tunned soengu tegemisel valu, tähendab see, et see on su juustele kahjulik. Kui kannad patse või juuksepikendusi, võta need vähemalt kord kahe kuu jooksul välja ja anna juustele puhkust.
- Õigete toodete valimine: vali juuksehooldustooted, millel on märge "alkoholivabad" . Kasuta oma juuksetüübile sobivat šampooni ja palsamit.
- Regulaarne lõikamine: Juuste lõikamine vähemalt kord kahe kuu jooksul aitab vältida lõhenenud otsi.
Kui juuste murdumine hoolimata ükskõik millisest neist tegevustest ei vähene, võib see viidata terviseprobleemile. Seega ära võta midagi enesestmõistetavana.Nõu saamiseks pidage nõu oma perearsti või dermatoloogiga.
Kodune sõnum
- 50–100 juuksekarva kaotamine päevas on normaalne, kuid juuste murdumise pärast tasub muretseda.
- Liigne kuumus, kemikaalid, kitsad soengud ja toitainete puudus on juuste murdumise peamised põhjused.
- Hea juuksetüübile sobiva palsami kasutamine on üks lihtsamaid ja parimaid viise juuste murdumise vähendamiseks.
- Tasakaalustatud toitumine, õrn hooldus ja stressi maandamine on tervete juuste jaoks hädavajalikud.
- Kui kodused abinõud ei suuda seda kontrollida või kui juuste väljalangemine on tugev, pöörduge kindlasti dermatoloogi poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar