Rasedad ja imetavad emad, te peate elavhõbeda kohta teadma!

Kui oled ema, kes ootab last või toidab last rinnaga, siis mõtled ilmselt kaks korda sellele, mida sa tänapäeval sööd, eks? See on täiesti normaalne. Sest mõned asjad, mida me sööme, võivad avaldada teatud mõju nii emaüsas olevale lapsele kui ka rinnaga toidetavale lapsele. Seega on midagi, mille suhtes peaksime olema eriti ettevaatlikud, aga millest ehk palju ei räägita, elavhõbe. Lihtsamalt öeldes on see raskemetall. Räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt.

Kuidas see elavhõbe meie kehasse satub?

Teil võib tekkida küsimus: "Kuidas ma saan elavhõbedat süüa?" Elavhõbe on tegelikult midagi, mis leidub keskkonnas looduslikult. See satub keskkonda vulkaanipursete kaudu, maapinnalt, tehastest ja fossiilkütuste põletamisel. Kujutage ette, et sel viisil keskkonda lisatud elavhõbe satub jõgedesse, ojadesse ja ookeanidesse. Seejärel, kui väikesed kalad seal söövad neid elavhõbedat sisaldavaid taimi, ladestub elavhõbe nende kalade kehasse. Seejärel, kui suur kala sööb neid väikeseid kalu, ladestub kogu selle väikese kala kehas olnud elavhõbe suure kala kehasse. Sel viisil, mida mööda me toiduahelat ülespoole liigume, seda rohkem kala kehasse ladestub elavhõbedat. Kui me sööme suuri kalu, mis on sel viisil palju elavhõbedat kogunud, satub see elavhõbe meie kehasse. Kõige ohtlikum elavhõbeda tüüp, mis sel viisil toidu kaudu meie kehasse satub, on metüülelavhõbe . See ei puuduta ainult kala, on ka teisi teid.

• Nahka heledamaks muutvad kreemid: Mõned ebakvaliteetsed naha heledamaks muutvad kreemid võivad sisaldada elavhõbedat . Nahale kandmisel võib elavhõbe imenduda läbi naha ja isegi kahjustada neere .
• Vanad seadmed: Mõned vanad lambid, kellad ja patareid võivad sisaldada elavhõbedat.

Kas elavhõbe on raseduse ajal tõesti ohtlik?

Jah, rasedus ja elavhõbe ei ole hea kombinatsioon. Maailm õppis seda traagilisest juhtumist 1950. aastatel Jaapanis Minamata lahe lähedal. Selle piirkonna tehasest paisati elavhõbedat merre ja lastel, kelle emad sõid sellest merest pärit kala, tekkisid tõsised neuroloogilised probleemid. Mis juhtub: kui rase ema sööb elavhõbedat sisaldavat toitu, siseneb elavhõbe (eriti metüülelavhõbe) vereringesse, läbib platsenta ja siseneb emakas oleva lapse kehasse. Sel viisil elavhõbedaga kokkupuutest sündinud lastel esinevat seisundit nimetatakse kaasasündinud Minamata haiguseks.Väidetavalt võib lapsel seal mitmesuguseid probleeme tekkida. Mõnikord ei ole need mõjud nii tõsised, vaid võivad olla peenemad. Näiteks võib lapsel esineda keskendumisraskusi, keeleoskuse langust ja mäluhäireid.

Kuidas me siis end selle elavhõbeda eest kaitseme?

See on kõige olulisem asi. Nagu me varem arutasime, siseneb elavhõbe meie kehasse peamiselt kala söömise kaudu. Kuid see ei tähenda, et peaksite "kala söömise täielikult lõpetama". Kala on supertoit, mis on täis toitaineid nagu oomega-3 ja oomega-6 rasvhapped, valk, jood ja raud, mis on teie lapse aju arenguks hädavajalikud. Peamine on valida kala targalt.

Muud ohutusmeetmed

• Hambaplommid : Mõned hammaste plommimiseks kasutatavad materjalid (amalgaamid) võivad sisaldada elavhõbedat. Kui teil on plaanis raseduse ajal hambaravi, paluge hambaarstil kasutada elavhõbedavaba plommi.
• Seadmete lõhkumine: Kui teie kodus peaks katki minema vana elavhõbedalamp või mõni muu lambipirn, ärge seda kunagi tolmuimejaga eemaldage. Nii tehes levib elavhõbe väikeste osakestena õhku, mis muudab selle veelgi ohtlikumaks. Kui te ei ole rase, mähkige see paberisse, pange õhukindlasse anumasse ja utiliseerige ettevaatlikult.
• Töökoht: Kui töötate kohas, kus võite kokku puutuda elavhõbedaga, näiteks laboris või hambakliinikus, paluge teist tööd, mis aitab vältida kokkupuudet raseduse ajal.

Elavhõbeda mõju rinnaga toitmise ajal

Teie lapse aju areneb ka pärast sündi edasi. See on väga tundlik aeg. Kui olete imetav ema, võib teie kehas olev elavhõbe rinnapiima kaudu lapsele üle kanduda. Seetõttu on nii raseduse kui ka imetamise ajal väga oluline hoiduda kaladest ja muudest elavhõbedarikastest allikatest.