Kui oled rase, võid olla märganud suurt muutust ka oma rindades koos muutustega oma kehas . Su rinnad võivad muutuda veidi suuremaks, need võivad veidi valutada, need võivad muutuda tundlikuks... Need on väga normaalsed asjad. Nende muutuste tõttu võib su tavapärane rinnahoidja nüüd tunduda kitsas ja ebamugav.
Miks on raseduse ajal vaja spetsiaalset rinnahoidjat?
Lihtsamalt öeldes, kui teie keha valmistub lapse vastuvõtmiseks, suurenevad nii teie vööümbermõõt kui ka korvi suurus. Kitsa rinnahoidja kandmine sel ajal võib teie rindadele avaldada tarbetut survet, põhjustades valu ja mõnikord isegi piimajuhade ummistumist. Seetõttu on oluline kaaluda mugavat rinnahoidjat, mis on spetsiaalselt raseduse jaoks loodud. Tavaliselt kutsume neid rasedusrinnahoidjateks .
Pea meeles, et mugavus ja tugi on sel ajal kõige olulisemad. Rinnahoidja kandmine, mis sobib hästi kehaga ja ei tekita survet, võib isegi vähendada selja- ja kaelavalu.
Kas rasedusrinnahoidja ja imetamisrinnahoidja on kaks erinevat asja?
Jah, nende kahe vahel on väikesed erinevused . Paljud inimesed ajavad need kaks segamini. Vaatame, mis vahe neil kahel on.
| Rinnahoidja tüüp | Kirjeldus |
|---|---|
| Rasedusrinnahoidja | Need on loodud pakkuma head tuge ja mugavust teie kasvavatele rindadele raseduse ajal. Rihmad on laiemad ja pehmemad kui tavalisel rinnahoidjal. Tagaosas on lisaklambrid, mis sobivad ümber rinna. Korvid on painduvad, nii et need saavad teie rindade kasvades kohanduda. |
| Imetamisrinnahoidja | See rinnahoidja on sama mugav ja pakub sama tuge kui rasedusrinnahoidja. Kuid eriline on see, et sellel on korvi ülaosas eemaldatav klapp. See teeb rinnaga toitmise lihtsaks ilma rinnahoidjat täielikult eemaldamata. Kui plaanite rinnaga toita, on hea mõte seda rinnahoidjat proovida raseduse lõpupoole. |
Kuidas valida parim rasedusrinnahoidja?
Hea rasedusrinnahoidja valimisel mõelge järgmistele asjadele.
- Leia endale sobiv suurus: võimalusel mine pesupoodi, kus on keegi, kes on koolitatud sind mõõtma. Nii saad valida oma muutuvale kehale sobiva suuruse.
- Kasvuruumi: Rinnahoidjat ostes proovi tagumised haagid kõige pinguldamale asendile panna. Seejärel, kui rind kasvab, saad seda vastavalt vajadusele lõdvemaks muuta.
- Hea tugi: Hea toestusega rinnahoidja kandmine võib mõnikord aidata vähendada venitusarmide teket rindadel.
- Hingavad kangad: Vali rinnahoidja, mis on valmistatud looduslikest, hingavatest kangastest, näiteks puuvillast, mitte sünteetilistest kangastest, näiteks polüestrist. See vähendab higistamise ja naha sügeluse ohtu.
Kas traadiga rinnahoidjad poleks selleks aastaajaks head?
Mõned eksperdid ütlevad, et tihedate, traadiga rinnahoidjate kandmine raseduse esimestel kuudel ei ole hea mõte. Põhjus on selles, et kitsad traadiga rinnahoidjad võivad suruda kasvavatele piimajuhadele, neid blokeerida või põhjustada rinnapõletikku , mida nimetatakse mastiidiks .
Aga kui tunned, et traatidega rinnahoidja on kõige mugavam, vali väga painduva traadiga rinnahoidja. Samuti pead veenduma, et see sobib sinu kehaga hästi. Traat ei tohiks olla naha vastas liiga pingul, mis võib põhjustada punaseid jälgi või pigistustunnet.
Mis juhtub rindadega raseduse ajal?
Sel ajal muutub teie keha hormoonide tase dramaatiliselt ja selle tulemusena võite neid asju kogeda.
- Rinnad ja nibud muutuvad valulikuks või liiga tundlikuks puudutamiseks.
- Rinnad on suured ja täidlased.
- Nibude ja areola suurenemine või värvimuutus.
- Mõnikord, umbes neljandal raseduskuul, võite märgata väga väikest kogust paksu kollast vedelikku, mis teie rindadest lekib. Seda nimetatakseTernespiim on esimene piim, mida laps saab. See toitainete ja antikehade poolest rikas „vedel kuld“ aitab kaitsta teie last haiguste eest esimestel päevadel pärast sündi.
Nende muutustega seotud ebamugavust saab suuresti vähendada hästiistuva rasedusrinnahoidjaga.
Mis ajast ma pean kandma rasedusrinnahoidjat?
Selleks pole täpset päeva. See on inimeseti erinev. Parim on hakata uuele ja mugavamale rinnahoidjale mõtlema esimesest päevast alates, kui hakkate tundma oma praeguse rinnahoidja pinguldust ja ebamugavust . Mõned inimesed hakkavad seda muutust märkama juba 6 nädala pärast.
Su rinnad muutuvad raseduse ajal ja pärast lapse sündi, seega ei pruugi sa saada kogu aeg sama rinnahoidjat kanda. Aga ära viska neid ära, sul võib neid hiljem uuesti vaja minna.
| Märgid, et teie rinnahoidja ei sobi | |
|---|---|
| Halva sobivuse märgid | Mida teha |
| Vali suurema korvi või vöökohaga rinnahoidja. |
| Vali väiksema korvisuurusega rinnahoidja. |
| Pöörduge arsti poole: kui teil on rinnavalu või ebamugavustunne ka hästiistuva rinnahoidja korral või kui märkate rindadest ebatavalist eritist, nahamuutusi või nibude muutusi, andke sellest kindlasti oma arstile teada. | |
Kodune sõnum
- On väga normaalne, et rinnad raseduse ajal suurenevad ja muutuvad helluseks, ning on oluline pakkuda oma kehale mugavust ja tuge.
- Niipea kui tavaline rinnahoidja tundub kitsas, vali rasedusrinnahoidja.
- Enne rinnahoidja ostmist mõõda võimalusel oma täpne suurus. Vali rinnahoidja, mis võimaldab rindade edasist kasvu.
- Looduslikest, hingavatest kangastest, näiteks puuvillast, rinnahoidja valimine aitab vältida naha ebamugavustunnet.
- Mõista, et rasedusrinnahoidja (rasedusrinnahoidja) ja imetamisrinnahoidja (imetamiseks) on kahte tüüpi rinnahoidjaid, mis on loodud erinevatel eesmärkidel.
- Kui märkate püsivat valu või ebatavalisi muutusi rindades, pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar