Su elu kõige ilusam päev on varsti käes, eks? Aga samal ajal pead sa olema veidi hirmunud ja kannatamatu. Eriti siis, kui sul on tulemas laps , ehk kui sünnitustegevus algab, oled kindlasti kuulnud igasuguseid lugusid toidu ja joogi kohta. Mõned ütlevad, et isegi natuke vett pole hea juua. Teised ütlevad, et jõu saamiseks on vaja midagi süüa. Mis selles siis tegelikult tõsi on? Räägime sellest väga lihtsalt, nii, et sa aru saaksid.
Jõud ja vastupidavus - kas on parem süüa või mitte süüa?
Mõtle sellele, lapse sünnitamine on nagu maratoni jooksmine. See on suurim väljakutse, mida su keha kogeda saab. Esmakordsel emal võivad sünnitusvalud kesta 12–24 tundi. Teise või kolmanda lapse puhul võib see periood lüheneda 8–10 tunnini.
Kuulge nüüd, tavalisel päeval, isegi kui me ei tunne end väsinuna, sööme iga paari tunni tagant midagi, et energiat saada. Kui te seda nii vaatate, kui raske on sellisel ajal mitte midagi süüa või juua, kui keha on tundide kaupa suure koormuse all? Paljudel emadel oli sellega suur probleem.
Aga mul on hea meel teile öelda, et olukord on nüüd palju muutunud. Varem kehtinud ranged reeglid on nüüd leevendatud.
Miks sa ütlesid, et sa ei tohi neile varem süüa ja juua anda?
See lugu algab 1940. aastatel. Sel ajal märkasid arstid, et kui emad, kellele tehti sünnituse ajal üldnarkoos , sõid toitu, võis see toit maost tagasi üles tulla ja kopsudesse sattuda. Meditsiinis nimetatakse seda aspiratsiooniks.
Lihtsamalt öeldes on see vale söömis- ja joomisviis ning toidu liikumine läbi hingetoru kopsudesse. Raseduse ajal lõdvestab hormoon progesteroon kõhulihaseid. Samuti suureneb see risk, kuna kasvav emakas surub magu. Kui toit satub kopsudesse, võib see põhjustada raskeid infektsioone (kopsupõletik) ja olla isegi eluohtlik.
Sel ajal, kuigi lapse sünnitamisel keisrilõiget ei tehtud, oli ema täielik tuimestus tavaks. Seetõttu otsustasid arstid sünnituse alguses toidu ja joogi täielikult keelata, et vältida „aspiratsiooni” ohtu.
Kas olukord on siis nüüd muutunud?
Jah, kindlasti. Meditsiiniteadus on nüüd väga arenenud. Eriti anesteesiameetodid on palju muutunud.
Tänapäeval kasutatakse üldnarkoosi ainult äärmuslikel juhtudel, näiteks sünnituse ajal tehtava erakorralise keisrilõike korral. Selle asemel kasutatakse sagedamini regionaalanesteesiat. Võib-olla olete kuulnud epiduraal- või seljaaju blokaadist. Need meetodid ei uinuta teid täielikult, vaid tuimestavad ainult teatud kehaosa, tavaliselt vööst allpool. Kuna olete teadvusel, on aspiratsiooni oht palju väiksem.
Hiljutised uuringud on näidanud, et terve ja madala riskiga raseduse korral on aspiratsioonirisk sünnituse ajal äärmiselt madal. Tegelikult on Ameerika Ühendriikides aastatel 2005–2013 teatatud ainult ühest sellisest juhtumist. Ja see oli kõrge riskiga raseduse ajal, millega kaasnesid muud tüsistused, näiteks preeklampsia.
Mida siis lapseootuse ajal süüa ja juua?
Kui teie rasedus on kulgenud tervislikult ja on madala riskiga, võite sünnituse ajal energia säilitamiseks süüa kergeid eineid. Kuid pidage meeles, et need on parimad sünnituse alguses. Aktiivse sünnituse ajal, kui valu süveneb ja laps on sündimas, on targem söömist vältida.
Mis need asjad on, mida saab süüa ja juua? Vaatame.
| ✅ Head süüa/juua | ❌ Asjad, mida vältida |
|---|---|
| Selged vedelikud: vesi, tee (madala suhkrusisaldusega), selge supp (nt kanapuljong), gaseeritud joogid (nt limonaad). | Rasvased ja rasked toidud: näiteks õlised toidud, liha ja rasked riisiroad. Neid on raske seedida. |
| Kerged suupisted: röstsai, kreekerid, puuviljad (näiteks banaanid, õunad), jogurt. | Piimatooted: Piimatooted võivad mõnedel inimestel põhjustada maoärritust, seega on praegu kõige parem neid vältida. |
| Energiat andvad toidud: veidi mett, puuviljamahl (veega lahjendatud). | Happelised joogid: Happelised joogid, näiteks apelsinimahl, võivad põhjustada maoärritust ja oksendamist. |
Söömise ja joomise eelised
Uued uuringud näitavad, et kerge dieedi söömisel sünnituse ajal on mitmeid eeliseid.
- Lühem tööaeg: Mõnede uuringute kohaselt võib saadav energia tööaega veidi lühendada.
- Vähem erakorralisi keisrilõigeid: kui emal on head jõuvarud, saab ta lapse ilmaletoomiseks hästi pressida. See vähendab erakorralise keisrilõike riski.
- Mugavam kogemus: Ema saab seda kogemust positiivsemalt kogeda, kuna nälja ja janu ebamugavustunne kaob.
Kes peaks kindlasti söömist ja joomist vältima?
See on väga oluline. Kõigil pole seda luba. Kui teie rasedus on kõrge riskiga või kui teil on suurem tõenäosus saada üldnarkoosi, peaksite sünnituse ajal söömisest ja joomisest täielikult hoiduma.
Siin on mõned sellised juhtumid:
- Kui teil on plaaniline keisrilõige.
- Kui teil on suur oht erakorralise keisrilõike tegemiseks (nt kui teil on varem olnud keisrilõige, kui lapse asendiga on probleeme).
- Kui tegemist on mitmike sünniga, näiteks kaksikute sünniga.
- Kui teil on muid rasedust mõjutavaid terviseprobleeme, näiteks diabeet või kõrge vererõhk (preeklampsia).
Sellistes riskantsetes oludes söömine ja joomine võib olla ohtlik, seega on enne otsuste langetamist oluline oma arstiga rääkida.
Küsimused, mida oma arstile esitada
Isegi selle uue juhise korral võivad need reeglid haiglati erineda. Seega enne lapse sünnitamist uurige, milline on teie valitud haigla poliitika selles küsimuses.
Samuti küsi neid asju selgelt arstilt, kes on sinu eest kogu raseduse vältel hoolitsenud ja tunneb sinu seisundit väga hästi.
- "Doktor, kas minu rasedus on madala riskiga?"
- "Kui suur on tõenäosus, et mul tehakse keisrilõige?"
- "Kas ma võin saada üldnarkoosi?"
- "Kas te saaksite mulle nõu anda, mida ma võin ja mida mitte sünnituse ajal süüa?"
Ainult tema saab sulle täpselt öelda, mis sinu olukorras kõige paremini sobib.
Kodune sõnum
- Sünnitus on kehale suur koormus. See nõuab jõudu.
- Kui teie rasedus on tervislik ja riskivaba, on sünnituse algstaadiumis üldiselt ohutu tarbida selgeid vedelikke, nagu vesi, puljong ja supp, ning kergeid toite, nagu röstsai ja puuviljad.
- Sel ajal tuleks vältida rasvaseid, raskeid toite ja happelisi jooke, mis võivad põhjustada maoärritust.
- Kui teil on kõrge riskiga rasedus või teil on tõenäoliselt keisrilõige, peaksite söömist ja joomist täielikult vältima.
- Lõppkokkuvõttes on enne mis tahes otsuste langetamist oluline rääkida oma arstiga ja järgida tema nõuandeid.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar