Pidev valu kubemepiirkonnas? Räägime häbemepõletikust!

Kas tunned vahel joostes, trepist ronides või isegi lihtsalt seistes kummalist valu kubemepiirkonnas või alakõhus? See kogemus on sulle ilmselt tuttav, eriti kui oled sportlane. Selle valu üks võimalik põhjus on seisund nimega Osteitis Pubis. Aga ära muretse, see pole tavaliselt tõsine. Räägime sellest lihtsal viisil, millest igaüks aru saab.

Mis on häbememokkade osteiit?

Lihtsamalt öeldes on häbemepõletik vaagna keskel asuva liigese põletik ehk turse. Meditsiiniliselt nimetame seda liigest häbemeliigeseks . See on koht, kus vaagnapõhja parem ja vasak pool on keskelt ühendatud. Kujutage ette, selle liigese ümber on ühendatud paljud asjad, näiteks kõhu- ja puusalihased. Seega, kui see liiges põletikuliseks muutub, tekib valu.

See seisund on kõige sagedamini põhjustatud korduvatest liigutustest tingitud ülekoormusest/stressist. Inimesed, kes tegelevad spordiga, mis hõlmab jooksmist, löömist või järske suunamuutusi (näiteks jalgpall või hoki), haigestuvad tõenäolisemalt sellesse seisundisse. Siiski võib see esineda ka mittesportlastel.

Millised on sümptomid?

Osteiidi pubise peamine ja ilmseim sümptom on valu. Seda valu võib tunda erineval moel. Mõnikord tundub see isegi istudes tuima valuna. See valu süveneb liikumise või treeningu ajal.

Vaatame lähemalt, millised need sümptomid allolevas tabelis on.

See valu on nii tugev, et mõnedel inimestel muutub nende kõnnak. Valu leevendamiseks võib kõndimine muutuda taaruvaks kõnnakuks .

Mis seda põhjustab?

Selle peamine põhjus on, nagu ma varem mainisin, pidev surve vaagnapiirkonnale. See on eriti levinud sportlaste seas.

• Sport: See seisund võib tekkida vaagna liigestele, sidekoele ja lihastele avaldatava surve tõttu selliste spordialade nagu jalgpall, hoki, tennis ja pikamaajooks ajal.
• Operatsioon: Väga harva võivad need sümptomid ilmneda pärast vaagnapiirkonna operatsiooni.
• Sünnitus: Mõnedel naistel võib see seisund tekkida ka pärast sünnitust. Mõlemad juhtumid on aga palju haruldasemad kui spordiga seotud juhtumid.

Kuidas diagnoos pannakse?

Seega, kui pöördute arsti poole, küsib ta kõigepealt teie sümptomite ja valu alguse kohta. Seejärel püüab ta välistada muud haigusseisundid.

Järgmisena tehakse füüsiline läbivaatus. See hõlmab teie vaagna ja alakõhu uurimist, teatud liigutuste ja survete rakendamist, et näha, kas esineb valu. Selleks on mitu spetsiaalset testi.

• Häbemeluu vedrutest: arst surub õrnalt teie vaagnale eestpoolt, häbemeluu kohalt. Kui esineb teravat valu, võib see olla märk põletikust.
• Külgmise kokkusurumise test: see hõlmab puusaluude pigistamist mõlemalt poolt. Kui esineb valu, tähendab see, et mediaalne liiges on ebastabiilne või põletikuline.
• FABERi test:Siin painutatakse teie jalg neljakujuliselt ja uuritakse. Kui see liigutus põhjustab valu vaagna esiosas, on see ka häbemepõletiku tunnus.

Kujutise testid

Pärast füüsilist läbivaatust tehakse diagnoosi kinnitamiseks ja sisemise seisundi täpseks hindamiseks pildiuuringud.

• Röntgen: See võib otsida selliseid asju nagu muutused luudes, liigeste laienemine ja luude karedus.
• MRI (magnetresonantstomograafia): parim viis selle seisundi diagnoosimiseks on MRI-uuring. Selle abil on selgelt näha asju, mis röntgenpildil ei ole nähtavad, näiteks luude ja kudede varajane turse ning vedeliku kogunemine liigesesse.
• KT (kompuutertomograafia): see aitab saada luudest väga detailse pildi. Seda kasutatakse juhul, kui magnetresonantstomograafiat on keeruline teha või kui on vaja suuremat selgust.
• Luu skaneerimine: see test on väga tundlik luude probleemide tuvastamisel, mis on põhjustatud sellistest seisunditest nagu infektsioon, trauma või vähk.

Kuidas seda ravitakse?

Parim uudis, mida ma teile anda saan, on see, et osteitis pubis't saab aja ja õige raviga täielikult ravida.

Koolitatud füsioterapeut aitab teil lihaseid tugevdada, et vältida uuesti vigastusi. Kui arst ja füsioterapeut on teile loa andnud, võite spordiga jätkata. See võib võtta aega mõnest nädalast kuni 3–6 kuuni.

Selleks tehakse tavaliselt järgmist:

• Kandke valulikule piirkonnale vaheldumisi kuumust ja jääd .
• Füüsilise aktiivsuse piiramine .
• Puhka spordist täielikult, kuni valu kaob.
• Võtke valuvaigisteid nagu ibuprofeen, naprokseen ja atsetaminofeen vastavalt arsti juhistele.

Kui need asjad ei aita, võib arst teile turse vähendamiseks teha steroidisüsti . Samuti võib ta soovitada mitteinvasiivset ravi, mida nimetatakse kehaväliseks lööklaineteraapiaks (ESWT).

Millal on operatsioon vajalik?

Kuigi enamik inimesi ei vaja operatsiooni, võib operatsiooni kaaluda järgmistel juhtudel:

• Kui valu kestab kauem kui 6 kuud.
• Kui valu on liikumiseks liiga tugev.
• Kui te ei saa spordiga tegeleda.

Nüüd teevad paljud arstid seda operatsiooni minimaalselt invasiivse meetodi abil.See tähendab, et suure sisselõike asemel viiakse läbi mitme väikese augu õhuke kaameraga toru (endoskoop) ja põletikuline kude eemaldatakse. Selle tulemuseks on lühem paranemisaeg ja vähem valu.

Kuidas seda olukorda vältida?

Kui teil on selle seisundi oht, saate selle ennetamiseks astuda samme. Vaagnapiirkonna lihaste tugevdamine ja paindlikkuse suurendamine võivad vähendada spordivigastuste ohtu.

Siin on mõned harjutused, mis aitavad seda teha:

• Puusa- ja reielihaste (puusa adduktorite) tugevdamine.
• Alaselja lihaste tugevdamine.
• Kõhulihaste tugevdamine.
• Reielihaste ja nelipealihaste tugevdamine.
• Venitamine.
• Ujumine.

Kui te töötate treeneri või füsioterapeudiga, saate juhiseid õigete harjutuste kohta selle seisundi ennetamiseks.