Kas teie silmad on kuivad? See võib olla tingitud kseroftalmiast!

Kas tunned vahel, et su silmad on kuivad, nagu oleks nende sees midagi? Või on sul öösel hämaras valguses raske näha? Need võivad tunduda tühised asjad, kuid mõnikord võivad need olla kseroftalmia sümptomid, mille põhjustab A-vitamiini puudus. Uurime selle kohta täna lähemalt.

Mis on kseroftalmia? Lihtsamalt öeldes...

Kseroftalmia tähendab sõna-sõnalt "kuiv silm". Kuid see on enamat kui lihtsalt kuivad silmad. Tegelikult on see sümptomite kogum, mis mõjutavad silmi, kui organismis pole piisavalt A-vitamiini . A-vitamiini puudus võib tekkida kahel peamisel viisil: 1. Me ei saa toidust piisavalt A-vitamiini. 2. Isegi kui me saame A-vitamiini, ei suuda meie keha seda õigesti kasutada. Selle seisundi kõige ohtlikum on see, et kui seda korralikult ei ravita , võib see viia pimedaksjäämiseni .

Kui levinud see seisund on?

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatab üle maailma enam kui 250 miljoni lapse A-vitamiini puuduse all. Samuti kannatab umbes 2,8 miljonit last kseroftalmia all. Kõige kurvem on see, et igal aastal jääb selle tõttu pimedaks umbes 350 000 last. See tähendab, et kseroftalmia on laste seas peamine pimeduse põhjus.

Mis need sümptomid on? Kuidas neid ära tunda?

Kseroftalmia sümptomid ilmnevad tavaliselt kindlas järjekorras. Vaatame, mis need on: 1. Ööpimedus / nyktaloopia: See on üks esimesi sümptomeid. Te ei pruugi öösel selgelt näha, hämaras kohas, näiteks restoranis, kinos või kui kodus on tuled hämarad. Kui lähete äkki heledast kohast hämarasse, võtab ka teie silmadel pimedusega kohanemine kauem aega. Kujutage ette, kui raske oleks, kui te ei näeks selgelt öösel tänaval kõndides. 2. Konjunktiivi kseroos: Õhukest membraani, mis katab silma valget osa (kõvakesta) ja silmalau sisekülge, nimetatakse konjunktiiviks. Kseroftalmia korral muutub see konjunktiva kuivaks. „(Kseroos)“ on meditsiiniline termin kuivuse kohta. 3. Bitot' laigud: Selle korral ilmuvad silma valgele osale, mis on tavaliselt kolmnurkse kujuga, vahused, hõbehallid laigud. Neid nimetatakse „(Bitot' laigudeks)“. 4. Musta silma esimembraani kuivus (sarvkesta kseroos): Silma läbipaistev ja kõige olulisem osa, mis asub musta silma ees, nimetatakse sarvkestaks. Sarvkesta kuivus on ka kseroftalmia sümptom. Tegelikult on sarvkest koht, mis peaks olema niiske. 5. Sarvkesta haavandid :Kui sarvkest kuivab ja kahjustub, võivad tekkida haavandid, näiteks augud. Neid nimetatakse sarvkesta haavanditeks. See on tõsine seisund. 6. Sarvkesta pehmenemine ja hägustumine (keratomalatsia): See on olukord, kus sarvkest muutub pehmeks ja häguseks. See võib põhjustada armistumist ja isegi püsivat pimedaksjäämist. Keratomalatsia on kseroftalmia raske vorm. 7. Kseroftalmiline fundus: Teie võrkkest, silma osa, mis kogub valgust, võib põhjustada kahjustusi ja struktuurilisi muutusi.

Miks meil tekib kseroftalmia? Mis on selle põhjused?

Selle peamine põhjus on A-vitamiini puudus. A-vitamiin on meie nägemisele oluline kahel peamisel viisil: niiskuse ja pigmentide jaoks.

• Niiskuse säilitamiseks: A -vitamiin on oluline sarvkesta niiskena hoidmiseks ja vajaliku niiskuse tootmiseks. Kui sarvkest kuivab, võib see kahjustuda ja isegi pimedaks jääda.
• Pigmentide kohta: A-vitamiini on vaja ka mõnede pigmentide tootmiseks, mida meie võrkkest vajab nõuetekohaseks toimimiseks. Kui A-vitamiini on ebapiisav, väheneb nende pigmentide tootmise võime. Eelkõige mõjutab see kepikeste tööd, mis aitavad meil pimedas näha. Seetõttu väheneb öine nägemine.

A-vitamiini puudus tekib siis, kui me kas ei saa toidust piisavalt A-vitamiini või kui meie keha ei suuda A-vitamiini korralikult kasutada. See seisund on arengumaades, eriti laste seas, levinud oluliste toitainete puuduse tõttu.

Kuidas arstid seda diagnoosivad?

Kui teil esineb selliseid sümptomeid, siis arsti juurde minnes teeb ta tõenäoliselt mitu testi seisundi diagnoosimiseks.

• Täielik haiguslugu : arst küsib teie toitumise ja terviseharjumuste kohta.
• Täielik silmauuring: Mõlemat silma uuritakse põhjalikult.
• Kliinilised tunnused: Arst hindab teie silmade sümptomeid (nt katarakt, kuivus).
• Vereanalüüsid: need võivad mõõta A-vitamiini taset veres.
• Öönägemise ja pimeduse kohanemise testid:Need testid mõõdavad, kui hästi näete hämaras ja pimedas ning kui kaua kulub teie silmadel pimedusega kohanemiseks.
• Mulje tsütoloogia: see on spetsiaalne meetod, mille käigus uuritakse silma pinnalt (konjunktiivis) võetud rakkude proovi .
• Elektroretinogramm (ERG): see test mõõdab, kuidas teie silmad valgusele reageerivad.

Millised on selle ravimeetodid?

Selle seisundi ravimine on üsna lihtne, eriti kui see avastatakse varakult.

• A-vitamiini toidulisandid: Arst võib teile välja kirjutada A-vitamiini tablette või siirupit.
• Kunstpisarad: Neid kasutatakse väidetavalt silmade kuivuse vähendamiseks.
• Kohalikud antibiootikumid: Kui esineb mingisugune infektsioon, võib manustada antibiootikumi salvi.

Kõige tähtsam on võtta A-vitamiini vastavalt arsti juhistele. Sest liiga suure A-vitamiini võtmine võib organismile kahjulik olla.

Mida saaksime teha kseroftalmia tekke vähendamiseks?

Parim viis selle vältimiseks on lisada oma toidusedelisse piisavalt A-vitamiini sisaldavaid toite. Siin on mõned neist toitudest:

• Tumerohelised köögiviljad: spinat, lehtkapsas, lehtkapsas jne. Lehtkapsas sobib samuti hästi.
• Kollased ja oranžid puuviljad: puuviljad nagu papaia, mango ja apelsin.
• Kollased köögiviljad: kõrvits, porgand, bataat, peet.
• Maks: Loomade maks on rikas A-vitamiini poolest.
• Munakollane .
• Kalamaksaõlid: Näiteks tursamaksaõli.
• Rikastatud toidud: Mõned piimapulbrid ja teraviljad on rikastatud A-vitamiiniga.

Arstid jälgivad A-vitamiini puudusega inimesi toidulisandite andmisel, sest liiga palju A-vitamiini võib olla ka ohtlik.

Mis juhtub, kui teil on kseroftalmia?

Seda seisundit saab korralikult ravides täielikult ravida. See on hea uudis. Ravimata jätmise korral on aga suur pimedaksjäämise oht. Seetõttu on oluline sümptomite ilmnemisel pöörduda arsti poole.

Millal peaksime sellega arsti poole pöörduma?

Kui teil tekib ebamugavustunne või nägemise muutus, isegi kui see on vaid väike asi, näiteks silmade kuivus,Pöörduge niipea kui võimalik arsti poole. Teie või teie lapse arst uurib teie silmi ja nahka rutiinse tervisekontrolli käigus. Ta suudab tuvastada teie naha ja silmade kuivust. Arst näeb mõningaid muutusi teie silmades, mis võivad olla põhjustatud A-vitamiini puudusest. Samuti küsib ta teie toitumise ja teie lapse toitumisharjumuste kohta ning annab teile nõu.

Mis vahe on kseroftalmial ja keratomalatsial?

Lihtsamalt öeldes on kseroftalmia silmahaiguste rühm, mis on põhjustatud A-vitamiini puudusest. Keratomalakia ehk sarvkesta pehmenemine on seisund, mis kuulub kseroftalmiate rühma. See tähendab, et keratomalakia on osa kseroftalmiast.

Mis vahe on kseroftalmial ja kserostoomial?

Nende kahe erinevus seisneb selles, et nad räägivad kuivusest keha erinevates osades .

• Kseroftalmia tähendab silmade kuivust.
• Kserostoomia tähendab suukuivust.

Lõpuks kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Silma sümptomite ilmnemisel on normaalne tunda kerget hirmu. Kuid kui teil tekivad sellised sümptomid, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. Kseroftalmia sellise seisundi korral on A-vitamiini tabletid lihtne lahendus. Varajane avastamine ja ravi on parim viis heade tulemuste saavutamiseks. Maailma Terviseorganisatsioon ja paljud teised organisatsioonid teevad suurepärast tööd A-vitamiini puuduse kõrvaldamiseks arengumaades. See on mõeldud laste ennetatava pimeduse ja haiguste vähendamiseks. Seega olgem sellest teadlikud ja hoolitsegem enda ja oma laste toitumise eest.