Zure haurra oso bihurria zen txikia zenean, baina hazten joan ahala, batez ere hazten joan ahala, aldaketa handirik nabaritu al duzu bere portaeran? Bat-batean eskolako lanak galtzen ditu, liburuak nonahi uzten ditu eta antolatu gabe eta leku berean egon ezinik sentitzen al da? Hauek ez dira portaera txarrak bakarrik, agian arreta arazo bat dago horren atzean, edo agian TDAH ( Arreta Defizitaren Hiperaktibitatearen Nahasmendua) izeneko egoera bat dago, denok entzun duguna. Hitz egin dezagun honi buruz modu atseginean gaur.
Zeintzuk dira TDAHren sintomak gazteengan?
TDAH askotan haurtzarotik agertzen da. Hala ere, adinean aurrera egin ahala, sintomak larriagoak edo nabarmenagoak izan daitezke gorputzeko aldaketa hormonalen, eskolako lanaren gehikuntzaren eta eskolaz kanpoko jardueren ondorioz.
Laburbilduz, hainbat ezaugarri nagusi daude.
| Sintoma | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Distraigarritasuna | Zarata txikienak ere arreta galarazi diezazuke lanean ari zaren bitartean. Klasean leihotik begira egoteak edo etxean ikasten ari zaren bitartean telefonoak arreta galtzea bezalako gauzek. |
| Desantolaketa | Gela nahaspila bat da. Ez ditut nire liburuak edo etxeko lanak eskolako motxilan aurkitzen. Ez dut nire lana garaiz egiteko planik. |
| Kontzentrazio eskasa. | Zaila da denbora luzez zeregin bakarrean egotea. Aspertu egiten zara denbora baten ondoren. Etxeko lanak egiten hasi arren, ez dituzu amaitzen. |
| Hiperaktibitatea | Leku berean geratzeko ezintasuna. Etengabe mugitzen, mugitzen, aulkitik altxatzen. Motor bat bezala. |
| Inpultsibotasuna | Pentsatu gabe lan egiten dute. Irakasleak amaitu baino lehen galdera bati erantzuteko arazoak dituzte. Besteak hitz egiten ari diren bitartean, eteten dituzte. |
Nola eragiten du TDAHak haurraren bizitzan?
Egoera honek haurraren bizitzako hainbat alderditan eragina izan dezake.
Eskola bizitza
Arreta arazoek eragin handia izan dezakete errendimendu akademikoan. Notak jaisten hasten dira , batez ere haurrak tratamendu egokia jasotzen ez badu. Etxeko lanak ahaztea, liburuak galtzea eta klasean aspertzea oso ohikoak dira.
Imajinatu, irakaslea irakasten ari denean, haurraren burua beste nonbait dagoela. Edo bere txanda itxaron gabe erantzuteko borrokan ari dela. Horrek irakaslea zein beste haurrak nahasten ditu. Gauza hauengatik, haurraren gaitasunak zapaltzen dira, azterketetako notak jaisten dira eta kirol taldeetatik eta lagun taldeetatik kanporatzeko aukera gehiago dago.
Arrisku-jokabideak eta istripuak
Kezkagarria da hau. TDAH duten haur txikiek istripuak izateko arrisku handiagoa dute.
Gidatzea, bereziki, arrisku handia da . Ikerketek erakutsi dute TDAH duten haur txikiek bi edo lau aldiz aukera gehiago dituztela auto istripu bat izateko, egoera hori ez duten haurrek baino. Hau gertatzen da inpultsiboak direlako, ondorioetan pentsatu gabe arriskuak hartzeko joera dutelako eta erabaki heldugabeak hartzen dituztelako .
Baina badaude berri onak. Ikerketek erakutsi dute botikak behar bezala hartzen dituzten haurrek istripu horien arriskua murriztu dezaketela.
Gainera, TDAH duten haurrek alkoholaren eta drogen gehiegizko kontsumoa izateko arrisku handiagoa dute . Beraz, haurrari tratamendu egokia emateak etorkizunean sor daitezkeen arazo handietatik salba dezake. Zure haurrarekin gidatzeaz hitz egiten duzunean, hitz egin argi arrisku horiei eta gidatzen ari zaren bitartean telefonoa erabiltzearen arriskuei buruz.
Zein da horretarako tratamendurik onena?
TDAHaren tratamenduari buruzko iritzi desberdinak dauden arren, emaitzarik onenak bi metodo konbinatuz lortzen dira askotan: portaera-terapia eta botikak.
Adituek diotenez, haurtzaroan TDAHrako botikak hartu zituzten haurren % 80 inguruk helduaroan botikak behar izaten jarraituko dute.
Medikamentuak bi kategoria nagusitan bana daitezke.
| Droga mota | Adibideak | Zer jakin behar da |
|---|---|---|
| Estimulatzaileen botikak | Metilfenidatoa (Ritalin, Concerta), Dextroanfetamina (Adderall) eta Lisdexanfetamina (Vyvanse) bezalako sendagaiak. | Hauek asko erabiltzen dira. Arreta eta erne egoteko gaitasuna areagotzen dute. Hala ere, pertsona batzuek bigarren mailako efektuak izan ditzakete, hala nola insomnioa, suminkortasuna eta gosea galtzea. |
| Estimulatzaile ez diren botikak | Atomoxetina (Strattera), Guanfacina (Intuniv) eta Klonidina (Kapvay) bezalako sendagaiak. | Hauek mendekotasun arrisku txikiagoa dute. Bigarren mailako efektuak ere desberdinak dira beste motekin alderatuta. Baliteke hauek egokiagoak izatea droga-abusuen aurrekariak dituzten haurrentzat. |
Garrantzitsuena, botika horiek guztiak mediku kualifikatu baten gainbegiratzeapean bakarrik eman behar dira. Gomendatutako botika kopurua baino gehiago emateak ondorio larriak izan ditzake haurrarentzat, besteak beste, buruko osasun arazoak eta drogen gehiegizko kontsumoa.
Horrez gain, badira tratamendu alternatiboak, hala nola dieta-aldaketak, Omega-3 bezalako nutrizio-osagarriak eta garuneko jarduera estimulatzen duten gailu modernoak (adibidez, Monarch Kanpoko Nerbio Trigeminalaren Estimulazio Sistema (eTNS)). Eztabaidatu hauek zure medikuarekin eta hartu erabakiak.
Nola lagundu dezakezu guraso gisa?
TDAHarekin bizi den haur batek zure maitasuna, laguntza eta ulermena behar ditu. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk.
- Ezarri arau eta errutina argiak: Ezarri errutina koherente bat eguna hasteko, otorduetarako eta oheratzeko orduetarako, hala nola. Ideia ona da, halaber, zure seme-alabak ikus dezakeen leku batean idaztea.
- Lagundu erakundeari:Lagundu etxeko lanak eta liburuak antolatuta mantentzen. Ezarri leku bat denarentzat. Erabili egunaren amaieran eskolatik etxera ekartzeko gauzen zerrenda bat.
- Eraiki zure haurraren autokonfiantza: Sustatu zure haurra ondo egiten duen zerbait egitera (kirolak, musika, artea, adibidez). Txalotu egiten dituen gauza on txikienengatik ere.
- Egon lasai: Zure haurra zigortu behar baduzu ere, hitz egin lasai haserretu gabe. Adibide ona zara zure haurrarentzat.
- Irakasleekin harremanetan jarri: Hitz egin irakasleekin zure seme-alabaren egoerari buruz eskolan eta bilatu haien laguntza.
- Lo egin ondo: Itzali telebista, telefonoak eta bideo-jokoak oheratu aurretik. Lo ona ezinbestekoa da TDAH kudeatzeko.
Nola lagundu diezaiokezu zure haurrari heldu gisa independentea izaten?
Haurra hazten doan heinean, bere egoera kudeatzen eta independente bihurtzen irakatsi behar zaio.
- Erantzukizuna eskuordetu: Irakatsi iezaiezu gauzak eurek egiten, hala nola, botikak garaiz hartzen eta agortu baino lehen berriz betetzen.
- Mugak ezarri: Ez esku hartu denetan, utzi zure haurrari bere kabuz izaten. Jakinarazi iezaiozu hor zaudela laguntza behar duenean, baina utzi eurek erabakiak hartzen.
- Sustatu laguntza profesionala: Agian animatu zure seme-alaba TDAHarekin bizi diren pertsonei laguntzen dien bizitzako entrenatzaile edo aholkulari baten laguntza bilatzera.
Etxerako mezua
- TDAH ez da haur baten portaera txarra edo alferkeria soilik. Benetako egoera mediko bat da.
- Egoera hau areagotu egin daiteke nerabezaroan aldaketa hormonalen eta erantzukizunen areagotzearen ondorioz.
- Tratamendu egokiak (terapia konduktuala eta botikak) asko lagun dezake haurrari bizitzan arrakasta izaten.
- Guraso gisa, zuen maitasuna, laguntza, pazientzia eta etxean sortzen duzuen diziplina-giroa oso garrantzitsuak dira zuen seme-alabarentzat.
- Edozein erabaki hartu aurretik, hitz egin beti zure haurraren medikuarekin. Jarraitu haren aholkuak.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment