Jende askok uste du TDAH ( arreta defizitaren hiperaktibitatearen nahasmendua) haurrei bakarrik eragiten dien gaixotasuna dela eta hobera egingo duela hazten diren heinean. Baina egia da heldu askok TDAH sintoma hauek izaten jarraitzen dutela. Batzuek gazteak direnean konturatzen dira TDAH dutela. Jende askok sintoma hauek denbora batez baretzen eta gero berriro agertzen dira. Beraz, gaur, helduen TDAHaren gorabeheren inguruan hitz egingo dugu.
Zein da sintoma hauen zikloa?
Laburbilduz, helduen TDAHaren sintoma nagusiak arreta jartzeko zailtasuna , inpultsibotasuna , denbora kudeatzeko eta zereginak antolatzeko zailtasuna eta aldarte aldaketak dira. Tratamenduaren helburu nagusia sintoma horiek kontrolatzea eta eguneroko bizitzan duten eragina murriztea da.
TDAH duen heldu gisa, ziurrenik horrelako uneak izango dituzu. Hau da, dena ondo doan uneak, ezarri duzun errutina ondo funtzionatzen ari den uneak eta bizitza ez den gehiegi astuna. Hori botikak hartzen dituzunean zein botikak hartzen ez dituzunean gerta daiteke. Baliteke hiru edo lau sintoma baino gutxiago izatea, eta nahikoa hobeto sentitzea TDAH gisa sailkatu ez zaitzaten.
Baina zer gertatzen da horren ondoren? Imajinatu aldaketa handi bat gertatzen ari dela zure bizitzan. Agian lan berri bat, ezkontza bat edo familia arazo handi bat da. Iritsi da oso estresatuta sentitzen zaren une bat. Garai horretan, lehen kontrolpean zeuden sintoma guztiak berriro ager daitezke. TDAHaren errepikapen/erremisio zikloa deritzo horri. Oso ohikoa da TDAH duten helduen artean.
Ikerketak oraindik martxan dauden arren, gai honek medikuen arreta handia jasotzen ari da orain.
Zein ohikoa da TDAH horrela gutxitzea?
Lehenik eta behin, ikus dezagun zer esan nahi duen sintomen murrizketa honek, edo medikoki "erremisioa" deitzen denak. Oraindik ez dagoen arren definizio estandarrik, oro har, hiru TDAH sintoma edo gutxiago egotea esan nahi du, eta sintomak kontrolatzen dira TDAH diagnostikatzeko irizpideak betetzen ez dituzten punturaino. Lau edo bost sintoma baino ez badaude, baina eguneroko bizitzan eragina badute, erremisio partziala deritzo horri.
Ikerketen arabera, TDAH duten pertsonen heren batek (1/3) inguruBizitzako uneren batean, sintomak ia erabat desagertuko dira. 16 urteko ikerketa longitudinal batean, haurtzaroan TDAH izan eta helduarora iritsi ziren pertsonen ia % 30ek erremisio osoa izan zuten bizitzako uneren batean. Gainera, ikerketan parte hartu zutenen % 60k sintomen gutxitzea eta gero errepikapena izan zuten.
Beste ikerketa batek aurkitu zuen ez zegoela alde nabarmenik sintomen murrizketa-tasan TDAHaren botikak hartu zituztenen eta hartu ez zutenen artean. Horrek iradokitzen du botikez gain beste faktore batzuk ere egon daitezkeela tartean.
Zein dira TDAH sintomak gutxitzearen arrazoiak helduaroan?
Ikerketa-arlo berria denez, sintomen murrizketaren arrazoi zehatzak ez dira oraindik argi ulertzen. Hala ere, uste da faktore batzuek horretan lagundu dezaketela.
Adibidez, haurtzaroan TDAHren larritasuna eta gurasoen osasun mentala bezalako faktoreek sintomen iraunkortasuna eragin dezakete helduaroan. Gainera, TDAHarekin batera beste baldintza batzuk agertzen direnean, hala nola antsietatea edo marihuana bezalako drogen mendekotasuna , zaila da TDAHren ondorioak bakarrik isolatzea.
Honetaz gain, sintomen murrizketan eragina duten hiru teoria nagusi daude, adinarekin aldatzen diren gauzekin batera.
| Arrazoia | Azalpen sinplea. |
|---|---|
| 1. Garuna normalizatzen da | Zahartzen zaren heinean, zure garuna pixkanaka heltzen da. TDAH duten pertsonek normalean arretaz eta plangintzaz (funtzio exekutiboa) arduratzen diren garuneko atalen garapen motelagoa izaten dute. Atal horiek adinarekin hazten diren heinean eta garun neurotipiko baten antzera funtzionatzen hasten diren heinean, sintoma batzuk pixkanaka desager daitezke. |
| 2. Garunak konpentsatzen du | Baliteke, tratamenduagatik edo beste arrazoi batzuengatik, garuneko atal batzuen funtzionamendua aldatzea eta sintomak gutxitzea. Baina TDAHarekin lotutako anomaliak garuneko beste atal batzuetan ere iraun dezakete. Horrek esan nahi du garunak berak egoerara egokitzen dela eta eragina minimizatzen saiatzen dela. |
| 3. Zuk konpentsatzen duzu | Hori gertatzen zaio jende askori. Heldua zarenean, zure ingurunearen eta eguneroko errutinaren gaineko kontrol handiagoa duzu. Beraz, zure sintomen eragina murrizteko moduak garatu ditzakezu. Adibidez, zure lanaren jarraipena egiteko egunkari bat erabiltzea edo bileretan arreta mantentzeko teknika bereziak erabiltzea. Kasu honetan, garuna ez da aldatzen, baina egoera kudeatzen duzu zure portaerak eta ohiturak aldatuz. |
Batzuetan hiru kausa hauek guztiak elkartu daitezke zure sintomak kontrolatzeko.
Azkenik, medikuek eta ikertzaileek gauza berriak ikasten ari dira helduen TDAHari eta haren progresioari buruz. Beraz, zure medikuarengana joaten zarenean, garrantzitsua da zure bizi- kalitatean eta zure sintomak nola gelditzen diren zure eguneroko jardueretan eragiten duten arreta jartzea, "erremisioaz" edo "berpizkundeaz" soilik hitz egin beharrean.
Etxerako mezua
- TDAH ez da haurrei bakarrik eragiten dien zerbait. Heldu askok pairatzen dute egoera hau.
- Normala da zure TDAH sintomak noizean behin baretzea eta berriro agertzea. Ez pentsa zure aldetik porrot bat bezala.
- Lehen kontrolpean zeuden sintomak berriro ager daitezke bizitzan, lanean edo familia arazoetan gehiegizko estresa bezalako gauzengatik.
- Oso garrantzitsua da ingurunea kudeatzea eta sintomei aurre egiteko estrategiak garatzea.
- Garrantzitsuena zure medikuarekin beti irekiro hitz egitea da zure sintomei, nola sentitzen zaren eta horrek zure bizitzan duen eraginari buruz. Hark emango dizu irtenbiderik onena.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina