Zure ama, aitak edo zure inguruko norbaitek Alzheimerra badu, badakit zenbat ardura eta maitasun sakrifizio den haietaz arduratzea. Soka tenkatuan ibiltzea bezala da. Alde batetik, zure maitea babesten duzu, behar dituen baliabideak ematen dizkiozu, botikak garaiz ematen dizkiozu, medikuarengana eramaten duzu eta maitasun eta laguntza amaigabea ematen diozu. Bestetik, zure bizitza dago... zure lana, zure familia-erantzukizunak, zure harreman sozialak. Beraz, hori guztia orekatzea erronka handia da.
Maite duzun norbait horrela zaintzen ari bazara, garrantzitsua da gaixotasun honi buruz ahalik eta informatuen eta prestatuen egotea. Eta, laguntza behar duzunean, ez izan zalantzarik eta eskatu.
Lehenik eta behin jakingo al dugu zer espero dezakegun?
Lagungarria da Alzheimer gaixotasunak nola eragiten dizun ondo ulertzea. Aldez aurretik badakizu zer aldaketa gerta daitezkeen, errazagoa da ulertzea nola aldatuko diren zure erantzukizunak eta rolak denborarekin.
Izan ere, Alzheimer gaixotasunak ez die paziente guztiei modu berean eragiten. Asko aldatzen da pertsona batetik bestera. Pazientearen egoera izugarri alda daiteke egun batetik bestera ere. Imajinatu, egun batzuetan zure maitea oso normala da, eguneroko zereginak bere kabuz egiten ditu. Baina beste egun batean, zuregandik guztiz menpekoa izan daiteke. Ematen zaizkien botikei erantzuteko modua ere alda daiteke noizean behin.
Aldaketa hauekin, batzuetan zentzugabeak direla edo engainatzen saiatzen ari direla senti dezakezu. Baina ez da benetan haien errua. Gaixotasunaren parte naturala da. Denborarekin, urteetan zehar, sintomak okerrera egiten dute. Medikazioek egoera okerrera egiteko abiadura moteldu besterik ezin dute egin. Ezin da erabat gelditu.
Garrantzitsuena, depresioa Alzheimer gaixotasunaren parte izan daiteke. Depresioak sintomak okerrera egin ditzake eta eguneroko zereginak egiteko gaitasuna murriztu. Beraz, kontuz ibili depresioaren zantzurik badute. Batzuk nabaritzen badituzu, esan iezaiozu berehala zure medikuari.
| Gaixotasunaren izaera. | Jakin behar duzuna |
|---|---|
| Egunetik egunera aldatzen | Egun batzuk (egun onak) bikainak dira. Beste batzuk (egun txarrak) oso zailak dira. Hau normala da. Ez kezkatu horregatik. |
| Sintomak okerrera egiten | Denborarekin, memoria eta portaera bezalako gauzak pixkanaka okertzen dira. Medikazioekin erritmo hori kontrola daitekeen arren, ezin da erabat gelditu. |
| Depresioa | Kontuan izan depresioa, tristura eta edozer gauzarekiko interes-galera bezalako sintomak. Honek gaixotasuna are gehiago korapilatu dezake. Bilatu berehala medikuaren aholkua. |
Eta kitto... zuk ere zaindu behar duzu zeure burua!
Aholku hauek zure bizitza eta zure osasun mentala babesten lagunduko dizute, zure maitea zaintzen duzun bitartean.
Zuk ere atseden pixka bat behar duzu.
Hau da gauzarik garrantzitsuena. Hartu denbora pixka bat zeuretzat. Eskatu anai-arreba bati, lagun bati edo norbaiti finantza laguntza emateko, edo eskuordetu ardura ordu batzuetarako, eta atera pixka bat. Egin zure lana, egin ariketa fisikoa edo, besterik gabe, izan libre denbora batez. Gure herrialdean, "helduentzako eguneko zaintza programak" daude orain. Leku horiek ere azter ditzakezu. Ez sentitu errudun atseden bat hartzeagatik.
Ez egin dena zeuk.
Alzheimerra duten gaixoek ezin dute lehen egiten zuten guztia egin. Baina, laguntza pixka batekin, oraindik ere egin ditzaketen gauzak daude. Pentsa ezazu, oraindik ere arropa batzuk tolestu edo barazki bat zuritu dezakete. Utzi hori egiten. Eman denbora. Lagundu zailtasunak dituzten lekuetan bakarrik. Eman helburu txikiak eta goraipatu gauza horiek egiten dituztenean. "Hara... oso polita da" esateak asko egin dezake haien autoestimuarentzat.
Gai legal eta pertsonalei buruz hitz egin
Gai sentikorra da hau, baina oso garrantzitsua da. Gaixotasunaren hasieran ahalik eta goiz, eztabaidatu zure maitearen azken nahiak harekin. Adibidez, ondarearen plangintza, botere iraunkorra, bizi-testamentua eta berpizteko ez-agindua (DNR) bezalako gaiak eztabaidatzeak etorkizuneko arazo asko murrizten lagun dezake gai hauek eztabaidatu eta legalki dokumentatuz. Hitz egin gai hauetan aditua den abokatu batekin eta eskatu aholkua.
Ez gelditu zure bizitza.
Konpromiso handia da hau. Baina ez utzi zure bizitza osoa bertan behera horregatik. Hitz egin zure lagunekin, elkartu haiekin. Jarraitu maite dituzun gauzak egiten (zaletasunak). Saiatu zure ohiko errutina ahalik eta gehien mantentzen. Orduan, mentalki eta frustrazio gutxiagorekin bete ahal izango duzu erantzukizun hau. Gogoratu, zoriontsu eta indartsu bazaude bakarrik zaindu ahal izango duzula zure maitea.
Aurkitu norbait zure sentimenduei buruz hitz egiteko.
Norbait behar duzu zure maiteari entzun eta laguntzeko, eta zure estresa, tristura eta frustrazioa askatzeko. Lagun min bat edo senide bat izan daiteke. Hitz egin haiekin ireki eta zintzo. Lagungarria izan daiteke Alzheimerra duten gaixoen beste zaintzaile batzuk elkartu daitezkeen laguntza taldeetan sartzea ere. Horrek lagunduko dizu erronka honetan bakarrik ez zaudela konturatzen. Erliebe handia izan daiteke jakitea beste batzuek ere zu bezala sentitzen dutela.
Etxerako mezua
- Alzheimerra gaixotasun progresiboa da. Normala da egun onak eta txarrak izatea. Beraz, izan pazientzia.
- Maite duzun pertsona zaintzen duzun bezala, zure osasun fisikoa eta mentala berdin garrantzitsuak dira. Hartu atseden pixka bat. Ez sentitu errudun horregatik.
- Lagundu iezaiezu autoestimua mantentzen, oraindik egin ditzaketen gauza txikiak egiten utziz.
- Gaixotasunaren prozesuaren hasieran gai legal eta medikoei (azken borondatea eta DNR, esaterako) buruz eztabaidatzeak eta erabakiak hartzeak etorkizunean arazo asko prebenitzen lagun dezake.
- Ez zaude bakarrik bidaia honetan. Eskatu laguntza familiari, lagunei edo laguntza taldeei. Partekatu zure sentimenduak.
- Zure maitearen sintometan edo egoera mentalean (batez ere depresioan) aldaketaren bat nabaritzen baduzu, hitz egin berehala haren medikuarekin.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina