Ziurrenik askotan entzun duzu "hantura" hitza, ezta? Ziurrenik hitz hau erabiltzen dugu ebaki bat egiten dugunean, zauri bat puztu eta gorritzen denean edo sukarra dugunean. Egia esan, gure gorputzaren defentsa-sistemaren erantzun normala da. Baina ba al zenekien batzuetan hanturazko egoera hau gure gorputzean denbora luzez iraun dezakeela, lesio edo infekzio ikusgairik gabe? Hantura kronikoa deitzen diogu horri. Gaur jende askorentzat garrantzitsua den gai bati buruz hitz egingo dugu: ba al dago loturarik hantura kroniko honen eta bularreko minbiziaren artean?
Lehenik eta behin, zer da hantura hau?
Laburbilduz, hantura sistema immunologikoak lesio bati ematen dion erantzuna da, hala nola infekzio edo zauri bati. Imajinatu hatza mozten duzula. Zauriaren inguruko eremua gorri dago, apur bat puztuta dago eta bero sentitzen da, ezta? Hantura akutua da hori. Horrek esan nahi du zure gorputzaren "armada" (zelulen sistema immunologikoa) zauriaren lekura iritsi dela, inbaditzen ari ziren germenei aurre egin diela eta zauria sendatzen hasi dela. Gauza ona da hau, eta egun gutxiren buruan desagertuko da.
Hala ere, hantura kronikoa zerbait desberdina da. Gure gorputzean hilabeteetan, baita urteetan ere, gertatzen den maila baxuko hantura da. Honako hauek eragin dezakete:
- Kontrolatu gabeko infekzioak
- Obesitatea (gorputzaren pisuaren igoera)
- Bizimodu lasaia ariketarik gabe
- Alkoholaren eta tabakoaren kontsumoa
- Estres kronikoa
Hantura kroniko honek, etengabe su baxuan erretzen ari den zerbait bezala, gure zelulak pixkanaka kaltetu ditzake eta, denborarekin, minbizia bezalako gaixotasun larrietarako bidea ireki dezake.
Zein da bularreko minbiziaren eta hantura honen arteko lotura?
Gai hau da gaur egun mediku ikertzaileen arreta gehien jasotzen ari dena. Oraindik ez dago %100ean baieztatutako ondoriorik honen inguruan, baina froga sendoak pilatzen ari dira.
«Gai oso konplexua da hau. Uste dut hanturak edozein minbiziren garapenean eta hedapenean zeresana duela, ez bakarrik bularreko minbiziarenean», dio Naoto Tada Ueno doktoreak, MD Anderson Minbiziaren Zentroko espezialistak.
Hona hemen ikerketaren emaitza batzuk:
- Bularreko minbizia berriro agertzeko arriskua tratamenduaren ondoren, hantura kronikoaren ondoriozHanditu egin daiteke.
- Zenbait ikerketek erakutsi dute esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiak (AINE) erabiltzen dituzten pertsonek (adibidez, ibuprofenoa, aspirina) bularreko minbizia garatzeko arrisku apur bat txikiagoa dutela. (Baina ez hasi hau zure medikuari galdetu gabe, ados?!)
- Hantura kroniko honek minbizi-zelulen hedapena lagun dezake eta minbiziaren tratamenduekiko erantzuna murriztu.
Baina adituek diote hantura kontrolatzeak bakarrik minbiziaren hedapena geldiarazi eta bizitza luzatu dezakeen ala ez "oraindik galdera ikur handia" dela. Zientziak oraindik saiatzen ari da ulertzen nola funtzionatzen duen zehazki.
Nola erlazionatzen dira immunitatea eta gure gorputzeko mikrobioma honekin?
Istorio hau sakonago doa. Oso interesgarria da. Lehen esan genuen hantura gure sistema immunitarioaren funtzio bat dela. Beraz, zientzialari batzuek uste dute hantura-minbizi lotura honen kausa gure sistema immunitarioaren funtzioa izan daitekeela.
Mayo Klinikako ikertzaileek egindako ikerketa batek oso harrigarria den zerbait aurkitu du. Hau da, minbizirik gabeko emakume osasuntsuen bularreko ehunean eta minbizia duten emakumeen bularreko ehunean bakterio mota desberdinak daudela. Horrek esan nahi du gure hesteek bezala, bularreko ehunak bere mikrobio-komunitate berezia duela (mikrobioma) .
Harrigarriena da minbizia zuten emakumeen bularreko mikrobio-komunitatea emakume osasuntsuena ez bezalakoa zela. Mikrobioek gure gorputzeko hantura-maila kontrola dezaketenez, zientzialariek susmatzen dute desberdintasun hori bularreko minbiziaren arriskuaren eta hanturaren arteko zubia izan daitekeela.
"Mikrobioma" honen garrantzia hain da handia, ezen aurkitu baita minbizia duten pazienteei emandako immunoterapiari ondo erantzuten dioten pertsonen hesteetako mikrobio-komunitatea desberdina dela erantzuten ez dutenenarekin alderatuta. Hori dela eta, zientzialariek orain ikertzen ari dira "gorot-transplantea" bezalako metodoek pertsona baten "mikrobioma" alda dezaketen eta minbiziaren tratamenduen arrakasta handitu dezaketen. Hauek oraindik hasierako faseetan egon arren, etorkizunean minbiziaren tratamenduetan aldea eragin dezakete.
Beraz, nola murriztu dezakegu hantura kroniko hau?
«Frogatuta dagoen sendagai edo metodo zehatzik ba ote dagoen galdetzen baduzu, une honetan erantzuna 'ez' da», dio Ueno doktore espezialistak. Baina ez kezkatu behar dela dio, hurrengo hamar urteetan askoz gehiago ikasiko dugula honen inguruan.
Baina ezin dugu ordura arte itxaron. Zorionez, gure bizimoduan aldaketa sinple batzuk egiteak asko lagun dezake hantura kroniko hau kontrolatzen. Gauza hauek ez dute minbizia izateko arriskua murriztu bakarrik, baita beste gaixotasun askoren aurka babesten ere, hala nola diabetesa eta bihotzeko gaixotasunak.
Ikusi beheko taula zer egin dezakegun ikusteko.
| Zer egin (Bizimodu aldaketa) | Zergatik da garrantzitsua? (Zergatik laguntzen duen) |
|---|---|
| Pisu osasuntsua mantentzea | Obesitatea hantura kronikoaren lehen kausa da. Pisua irabazten duzunean, intsulinarekiko erresistentzia garatzen duzu, eta horrek odoleko azukre mailak eta hantura handitzen ditu. |
| Ariketa fisikoa erregularki egitea | Hantura murrizteko beste modu bikaina egunean gutxienez 30 minutuz ariketa moderatua egitea da (adibidez, oinez edo bizikletan ibiltzea). |
| Alkoholaren murrizketa | Emakumeek egunean edari bat baino gehiago edateak eta gizonek bi edateak hantura areagotzen du. Alkoholak bularreko minbizia izateko arriskua ere handitzen du. |
| Erretzeari uztea | Zigarroetan dauden produktu kimikoek gorputzean hantura eragiten dutela frogatu da, beraz, hau da erretzeari uzteko beste arrazoi on bat. |
| Gaixotasun kronikoen kudeaketa | Diabetesa edo gaixotasun autoimmuneak bezalako osasun-arazoren bat baduzu, kontrolpean eduki itzazu. Joan zaitez medikuarengana aldizka eta hartu zure botikak agindu bezala. |
| Estresa kudeatzea | Estres luzeak hantura areagotzen du. Saiatu erlaxatzen yoga, meditazioa, lagun batekin paseatzera joan, musika entzun edo egunkari batean idatziz. |
Etxerako mezua
- Bi hantura mota daude: lesio soil baten kasuan gertatzen den hantura (hantura akutua) eta gorputzean denbora luzez irauten duen hantura (hantura kronikoa). Hantura kroniko hori da guretzat arriskutsua dena.
- Hantura kronikoaren eta bularreko minbiziaren arteko lotura dagoela frogatzen duten ebidentzia sendoak dauden arren, mekanismo horren ikerketak oraindik martxan daude.
- Hantura hau kontrolatzeko modurik onena bizimodu osasuntsua mantentzea da. Oso garrantzitsuak dira pisu osasuntsua mantentzea, ariketa fisikoa egitea, dieta ona egitea eta erretzea eta alkohola saihestea.
- Bularreko minbiziari edo beste edozein osasun arazori buruzko zalantzarik edo galderarik baduzu, ez fidatu Interneteko informazioan soilik, baizik eta kontsultatu zure familiako medikuari aholku zehatzak jasotzeko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina