Batzuetan oso triste, bakarrik eta ezer egin nahi ez duzula sentitzen al zara? Galdetzen ariko zara agian: "Zergatik gertatzen zait hau?" Medikuntzan depresioa deitzen diogu horri, edo jende askok ezagutzen duen bezala, "Depresioa". Oso egoera konplexua da. Ezinezkoa da zehazki esatea zein den honen kausa. Depresioa pertsona bakoitzean agertzearen arrazoiak desberdinak izan daitezke. Artikulu honetan, depresio izeneko egoera honetan eragina izan dezaketen faktore nagusiei buruz hitz egingo dugu.
Zeintzuk dira depresioaren arrazoi nagusiak?
Depresioa ez da gaixotasun bakar bat. Aitzitik, faktore askoren konbinazioa da, besteak beste, gure geneak, garunaren biologia, bizi garen ingurunea eta gure osasun orokorra. Pertsona batzuentzat, depresioa gaixotasun larri bat dutenean gerta daiteke. Beste batzuentzat, bizitzako aldaketa handi baten ondoren gerta daiteke, hala nola etxez aldatzea edo maite dugun norbait galtzea. Familia batzuetan, familian ere transmititu daiteke.
Laburbilduz, hona hemen depresioa izateko arriskua areagotzen duten faktore batzuk.
| Kausa/faktorea | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Jazarpena jasaten. | Haurtzaroan edo bizitzan geroago tratu txar fisiko, sexual edo emozionala jasateak etorkizunean depresioa garatzeko arriskua areagotzen du. |
| Adina | Adineko pertsonek depresioa garatzeko arrisku handiagoa dute, batez ere bakarrik bizitzea eta gizarte-harreman falta bezalako faktoreengatik. |
| Medikamentu batzuk | Medikamentu batzuek, hala nola Isotretinoina , aknearen aurkako sendagai bat, Interferon-alfa, antibiral bat eta kortikosteroideek, depresioa eragin dezakete. |
| Gatazka maiztasunak | Familiarekin edo lagunekin maiz izaten diren eztabaida eta gatazkek ere biologikoki predisposa dezakete gorputza depresiorako. |
| Maite duzun norbaiten heriotza edo banantzea | Zure inguruko norbait hiltzen denean dolua naturala den arren, depresioa izateko arriskua ere handitzen du. |
| Feminitatea/maskulinitatea | Emakumeek gizonek baino bi aldiz aukera gehiago dute depresioa garatzeko. Zehatza zein den ezezaguna da, baina uste da emakumearen bizitzako une desberdinetan gertatzen diren aldaketa hormonalekin lotuta dagoela. |
| Herentzia (Geneak) | Familiako norbaitek depresioa izan badu, besteek arrisku apur bat handiagoa dute. Ez da gene bakarra, hainbat generen konbinazioa baizik. |
| Bizitzako gertaera handiak. | Lan berri bat hastea, titulu bat lortzea edo ezkontzea bezalako gauza onek ere depresioa ekar dezakete batzuetan. Lana galtzeak, dibortzioak edo erretiroak ere bai. |
| Drogak eta alkohola | Drogen edo alkoholaren mendekotasuna duten pertsonen % 30 inguruk depresioa ere badute. Hauek aldi baterako arintzea eman dezaketen arren, azkenean depresioa okerrera egiten dute. |
Depresioaren eta gure garunaren funtzioaren arteko erlazioa
Oso puntu garrantzitsua da hau. Ikertzaileek aurkitu dute depresioa duen norbaiten garunak egoera hori ez duen norbaiten garunarekin alderatuta apur bat desberdin funtzionatzen duela.
Adibidez, garunean hipokanpo izeneko atal txiki bat dago, gure oroitzapenak gordetzeko oso garrantzitsua dena. Hipokanpo hau tamainaz txikiagoa dela ikusi da depresioa duten pertsona batzuetan, populazio orokorrean baino.
Hipokanpoa txikiagotzen den heinean, bertan dagoen serotonina gutxitzen da.Serotonina substantzia kimikoaren hartzaileen kopurua ere gutxitzen da. Serotonina garuneko zelulen artean mezuak eramaten dituen mezulari kimikoa da. Zehatzago esanda, gure emozioak kontrolatzen dituzten zirkuituen bidez komunikatzen laguntzen duen neurotransmisore bat da .
Zientzialariek oraindik ez dakite zehazki zergatik txikitzen den hipokanpoa. Hala ere, ikerketa batzuek iradokitzen dute depresioa duten pertsonek kortisol estres hormona gehiegi sortzen dutela. Kortisol hormona honek hipokanpoari eragiten dio negatiboki, "txikitzea" eraginez.
Baina ez izan beldurrik. Berri ona da depresioaren tratamenduek, batez ere botikek, garuneko nerbio-zelulak elikatzen dituztela, indartuz eta estresari aurre egiten lagunduz.
Gaixotasun kronikoaren eta depresioaren arteko erlazioa
Pertsona batzuentzat, depresioa gaixotasun luze batekin gerta daiteke. Izan ere, egunero gaixotasun bat jasatea eta horretarako botikak hartzea bizitzako estres handia da. Depresioa askotan diabetesa, bihotzeko gaixotasunak eta minbizia bezalako gaixotasunekin ikusten da.
Jarraian, depresioarekin lotuta egon daitezkeen epe luzeko baldintza batzuk daude.
| Depresioarekin lotuta egon daitezkeen baldintzak | |
|---|---|
| - Diabetesa | - Bihotzeko gaixotasuna |
| - Artritisa | - Giltzurrunetako gaixotasuna |
| - GIBa eta HIESa | - Lupusa eta artritis erreumatoidea bezalako gaixotasun autoimmuneak |
| - Minbizia | - Iktusa |
| - Parkinson gaixotasuna | - Tiroide guruinaren funtzioa gutxitzea (hipotiroidismoa) |
Gauzarik onena da depresioa behar bezala tratatzen denean, beste komorbilitate batzuk kudeatzen ere asko laguntzen duela.
Ez nahastu dolua eta depresioa.
Hau jende askok nahasten duen zerbait da. Dolua oso erantzun normala eta naturala da maite baten galerari, lana galtzeari edo dibortzio bati. Baina ez da depresioa. Bien artean desberdintasun argiak daude.
- Atsekabea: Triste senti zaitezkeen arren, galdu duzun pertsonaren oroitzapen onak ere gogora ditzakezu. Atsekabea olatuka etorri eta joaten da. Zure autoestimua normalean ez da eragiten.
- Depresioa: Zure aldartea beti negatiboa da. Oroitzapen zoriontsuak ez zaizkizu burura etortzen. "Ezertarako balio ez dut" eta autogorrotoa bezalako sentimenduak sortzen dira.
Hala ere, maite duzun norbait galtzeak bezalako gertaera batek depresio-aldi bat eragin dezake. Hori bereziki egia da buruko osasun arazoen aurrekariak badituzu.
Garrantzitsuena da, sintoma hauek badituzu, ez alde batera utzi, pentsatuz: "Hau tristura besterik ez da". Ez sufritu bakarrik. Hau edonori gerta dakioke. Horretarako tratamendu oso eraginkorrak daude. Onena zure mediku fidagarriarekin honi buruz hitz egitea da.
Etxerako mezua
- Depresioa ez da ahultasun edo sintoma bat. Garuneko aldaketa kimikoekin lotutako benetako eta tratagarria den egoera mediko bat da.
- Ez dago horretarako arrazoi bakar bat. Depresioa faktore askoren konbinazioak eragiten du, besteak beste , geneak, faktore biologikoak, bizitzako gertaerak eta ingurumena .
- Medikamentu batzuek, gaixotasun luzeek eta mina kronikoek depresioa eragin dezakete.
- Atsekabea eta depresioa bi gauza desberdin dira. Baina atsekabe jasanezina depresio bihur daiteke.
- Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek depresioaren sintomak jasaten baditu, mesedez, ez sufritu bakarrik. Garrantzitsua da medikuarengana joatea eta aholkua jasotzea . Tratamendu egokiarekin, bizitza ona izan dezakezu berriro.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina