Kostokondritisak eragiten al dizu bularreko mina? Hitz egin dezagun horri buruz!

Bat-batean bularreko mina izan al duzu inoiz eta pentsatu al duzu: "Ai ene Jainkoa, bihotzekoa al da hau?". Guztiok izutzen gara pixka bat bularreko mina sentitzen dugunean. Baina lehenik ulertu behar duzu ez dela bularreko min guztia bihotzeko baten seinale . Batzuetan, min mota hau "kostokondritis" izeneko gaixotasun batek eragiten du. Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz, ados?

Zer da zehazki kostokondritisa?

Laburbilduz, kostokondritisa saihetsak bularraren erdiko hezur lauarekin (esternoiarekin) lotzen diren kartilagoaren hantura da. Saihets hauek eta esternoia lotzen diren artikulazioei "kostokondral artikulazioak" deitzen zaie. Artikulazio gogorrak eta sendoak dira. Hau horrela da, artikulazio hauek saihets-kaiolari bularraldean dauden bihotza eta birikak bezalako organo garrantzitsuak babesten laguntzen diotelako.

Beraz, kartilago hauek hanturatzen direnean, mina handia senti dezakezu arnasa hartzean edo bularra pixka bat mugitzean. Mina bat-batean has daiteke, edo pixkanaka handitu eta bularrean zehar hedatu daiteke.

Jende askok uste du bihotzekoak direla bururatzen zaien lehenengo gauza bularreko mina sentitzen dutenean. Baina gogoratu, bi kausa nagusi daudela bihotzekoak izateko eta bi kausa nagusi kostokondritisa izateko. Kostokondritisa izateak ez du esan nahi bihotzekoak izango dituzunik. Hala ere, bularreko mina baduzu, batez ere egun batzuk igaro ondoren desagertzen ez bada, hobe da medikuarengana joatea eta azterketa bat egitea.

Zein ohikoa da kostokondritis izeneko egoera hau?

Izan ere, bularreko minarekin medikuarengana joaten diren pertsona kopuru esanguratsu batek kostokondritis izeneko gaixotasuna du. Ikertzaileek kalkulatzen dute bularreko minagatik medikuarengana joaten diren pertsonen heren batek gaixotasun hori izan dezaketela.

Zeintzuk dira kostokondritisaren sintomak?

Sintoma nagusia eta ohikoena bularreko mina da.

Nola sentitzen da zehazki mina hau?

Mina pertsona bakoitzarentzat desberdina da. Kostokondritisa normalean bularrean mina estu eta estua bezala sentitzen da, saihetsen ondoan. Bularra mugitzen baduzu edo gorputza biratzen baduzu, mina bat-batean zorrotz bihur daiteke, labana baten antzera. Min hau okerragoa izan daiteke jarduera batzuekin. Adibidez:

• Arnasa hartzean, batez ere arnasa sakon hartzean edo ozen arnasa hartzean.
• Eztulka, doministikuka edo oka egiterakoan.
• Bihurtzean.
• Zure gainetik dagoen zerbait jasotzeko eskua luzatzen duzunean.
• Norbaitek besarkatzen zaituenean.
• Ariketa fisikoa egiterakoan.
• Mina dagoen alboan lo egitean.

Zein faktorek eragiten dute kostokondritisa?

Medikuek oraindik ez dakite zehazki zerk eragiten duen kostokondritisa. Baina mediku batzuek uste dute saihetsetan eragindako kolpe txiki eta epe luzekoek (mikrotraumak deiturikoak) eragin dezaketela. Mikrotrauma hauek honako kasu hauetan gerta daitezke:

• Bularreko edo saihetsetako lesioak.
• Oso ozen eztula eta oka egitea.
• Bularreko infekzioak.
• Etengabe ariketa fisikoa egitea, kirola egitea edo fisikoki gogor lan egiten duen lan edo zaletasun batean aritzea, gorputzari behar bezalako atseden eman gabe.
• Bat-batean jarduera fisikoa egitea, lehenago egin ez duzun moduan (adibidez, bat-batean indarrez ariketa fisikoa egiten hastea, edo lagun baten etxera joan eta hainbat egunez objektu astunak altxatzea).

Nork du egoera hau garatzeko arrisku handiena?

Edonork garatu dezake kostokondritisa, baina pertsona batzuek arrisku handiagoa dute:

• Kontaktu-kirolak praktikatzen dituzten kirolariak.
• Ahalegin fisiko handia eskatzen duten lanetan aritzen diren pertsonak.
• Emakumezkoa izatea.
• Talde etniko batzuen arabera, adibidez, ikerketek iradokitzen dute hispaniarrak arrisku handiagoa dutela.

Kostokondritisak beste konplikazio batzuk sor ditzake?

Kostokondritisak normalean ez du konplikazio handirik eragiten. Hala ere, batzuetan artritisa bezalako gaixotasunen bat duzula adierazten duen seinale izan daiteke, batez ere espondilitis ankilosatzailea.

Nola diagnostikatzen dute medikuek zehaztasunez gaixotasun hau?

Kostokondritisa normalean "ezabatze-diagnostikoa" izeneko metodo bat erabiliz diagnostikatzen da. Horrek esan nahi du medikuak lehenik aztertuko zaituela, probak egingo dizkizula beste gaixotasun larririk ez dagoela ziurtatzeko, eta ondoren kostokondritisaren diagnostikoa egingo duela.

Zure medikuak azterketa fisiko baten bidez diagnostikatuko du hau.

• Bularra eta saihetsak ukituko dizkizu ondo daudela ziurtatzeko.
• Beharbada bularra pixka bat sakatu beharko zenuke zenbaterainoko sentikortasuna duzun eta zehazki non dagoen mina gehien ikusteko.
• Zure sintomak eragin ditzaketen beste lesio edo baldintza mediko batzuk ere aztertuko dituzte.

Baliteke odol-analisi bat ere egin behar izatea infekziorik dagoen ikusteko.

Ez dago kostokondritisa duzun ziurtasunez esan dezakeen irudi-proba espezifikorik. Hala ere, zure medikuak irudi-proba batzuk erabil ditzake saihets-minaren beste kausa batzuk egiaztatzeko. Proba ohikoenak hauek dira:

• Bularreko erradiografia.
• CT eskaneatzea (`Ordenagailu bidezko Tomografia (CT) eskaneatzea`).
• Erresonantzia Magnetikozko Irudia (EMI) (MRI).
• Ultrasoinu azterketa.
• EKG proba bat (`Elektrokardiograma (EKG)`).

Zeintzuk dira kostokondritisaren tratamenduak?

Kostokondritisaren tratamendurik ohikoena bularrari eta saihets-hezurretan atseden asko ematea da. Kostokondritisaren kasuan egin dezakezun gauzarik onena kostokondral artikulazio puztu eta mingarri horiei sendatzeko denbora ematea da.

Errezeta gabeko botikek (OTC), hala nola esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiek (AINE) edo azetaminofenoak, mina arintzen lagun dezakete. Hala ere, hobe da zure medikuarekin hitz egitea analgesikoak hamar egun baino gehiagoz hartu aurretik.

Oso gutxitan, sintomak aste batzuk igaro ondoren hobetzen ez badira, medikuak kortikoide izeneko sendagai bat injekta dezake artikulazio puztuetan. Horrek hantura murriztuko du.

Batzuentzat, kostokondritisa tratamendurik gabe hobetzen da. Baina ez eman "bere kabuz desagertuko denik" pentsatuta. Bularreko mina izanez gero, joan medikuarengana berehala.

Nola babestu gaitezke kostokondritis izeneko egoera honetatik?

Kostokondritisaren kausa zehazki zerk eragiten duen ez dakigunez, zaila da esatea nola babestu zaitezkeen erabat.

Baina, oro har, saihestu bularrean eta saihetsetan beharrezkoak ez diren presio edo tentsioak ez jartzea. Ez ahaztu zure gorputzari jarduera fisiko gogor baten ondoren suspertzeko behar duen atsedena ematea.

Zer gertatzen da kostokondritisa badut? Zer espero dezaket?

Gogoratu kostokondritisa baduzu, guztiz sendatu zaitezkeela . Hantura jaitsi ondoren, ohiko jarduera guztietara itzuli ahal izango zara epe luzerako ondoriorik gabe.

Kostokondritisaren zatirik zailena da jendeak askotan bihotzekoak dituela uste duela bularreko minagatik. Beraz, sintoma berriren bat izanez gero, garrantzitsua da berehala medikuarengana joatea, ezer larririk ez dagoela ziurtatzeko.

Zenbat denbora beharko da hau sendatzeko?

Kostokondritisa normalean iraupen laburrekoa da. Jende gehienak sintomak egun batzuetatik aste batzuetara izaten ditu. Oso gutxitan, hilabeteak iraun dezake.

Jende gehienak hobera egiten du atsedenean eta analgesikoekin. Saihetsetako mina ez bada desagertzen tratamenduaren aste batzuk igaro ondoren, hitz egin mediku batekin.

Egoera hau sendatu ondoren ere, berriro agertzeko aukera txikia dago.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Bularrean edo inguruko eremuan sintoma edo aldaketa berriren bat izanez gero, batez ere mina berria baduzu, jo medikuarengana berehala. Kostokondritisa normalean ez den arren arriskutsua, garrantzitsua da beste egoera larri batzuk ahalik eta azkarren baztertzea.

Noiz joan behar dut Larrialdietako Tratamendu Unitate (LTU) batera?

Bihotzekoaren sintomak dituzula uste baduzu, deitu berehala 1990era (edo zure tokiko larrialdi-zenbakira) edo joan zaitez hurbilen dagoen larrialdi-zerbitzura. Sintoma hauek dira:

• Arnasketa zailtasuna (disnea) edo arnasa hartzeko zailtasuna.
• Goragalea edo urdaileko ondoeza.
• Bihotzeko palpitazioen sentsazioa.
• Beldurraren sentimendua, zerbait txarra gertatuko delako sentsazioa (`hurbileko patua`).
• Izerditan.
• Zorabioak (bertigoa) edo biraka ari zaren sentsazioa.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egin diezazkiokezu:

• Kostokondritisa edo saihets-arazoren bat daukat?
• Zer nolako probak egin beharko ditut?
• Zenbat denbora beharko da hau sendatzeko?
• Zein jarduera saihestu behar ditut sendatu arte?
• Noiz has naiteke berriro jarduera fisikoekin, kirolekin adibidez?

Zein da kostokondritisaren eta Tietze sindromearen arteko aldea?

Tietze sindromea kostokondritisaren oso antzeko egoera bat da. Kostokondral artikulazioetan gertatzen den beste hantura mota bat da.

Bien arteko desberdintasun nagusia hantura eta normalean kaltetutako saihetsak dira.

• Tietze sindromeak mina, samurtasuna eta hantura (senti dezakezun koskor bat) eragiten ditu kaltetutako kostokondral artikulazioan. Normalean saihets-kaiolaren goiko aldean dauden saihetsak eragiten ditu, sorbalden ondoan — bigarren edo hirugarren saihetsak.
• Kostokondritisaren sintomak Tietze sindromearen oso antzekoak dira. Hala ere, kostokondritisarekin ez dago hanturarik ikusten edo sentitzen. Normalean saihets-hezurrei eragiten die, bigarren saihetsetik bosgarren saihetsera.

Kostokondritisa eta Tietze sindromea hain antzekoak dira, ezen batzuetan nahas daitezkeen. Berri ona da biak modu berean tratatzen eta diagnostikatzen direla. Bularrean edo inguruan mina edo hantura baduzu, jo medikuarengana.

Zergatik min egiten didate saihetsek? Zer beste arrazoi egon daitezke?

Saihetsetako mina eragin dezaketen hainbat baldintza eta lesio daude. Kostokondritisaz edo Tietze sindromeaz gain, saihetsetako minaren beste kausa batzuk hauek dira:

• Saihets-hausturak.
• GERD (errefluxu azido kronikoa).
• Covid-19 `(COVID-19)`.
• Fibromialgia.
• Lupusa.

Saihetsetan edo bularrean sintoma berriak badituzu, jo medikuarengana. Kostokondritisak normalean ez du bularreko edo giharretako minik eragiten.

Arnasa hartzean edo gorputza mugitzean mina oso gogaikarria izan daiteke. Batez ere mina bularrean dagoenean, saihetsen ondoan. Zorionez, kostokondritisa ez da normalean ezer arriskutsu edo larriren seinale izaten. Baina horrek ez du esan nahi saihetsetako mina gezurra denik.

Bularreko mina sentitzen duzun bezain laster, joan medikuarengana. Hark lagunduko dizu zerk eragiten duen ulertzen, nola lagundu zure gorputzari sendatzen eta zer gauzari erreparatu behar diozun sendatu arte.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxerako mezua)

Ondo da, beraz, asko hitz egin dugu kostokondritisari buruz. Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena da bularreko mina duzunean, ez izutu. Baina ez egin kasurik ere.

• Kostokondritisa ohikoa den egoera da eta normalean ez da arriskutsua.
• Egoera hau senda daiteke atseden onarekin eta, beharrezkoa bada, analgesikoak hartuz.
• Hala ere, bularreko mina baduzu, ziurtatu medikuarengana jotzea bihotzekoak bezalako zerbait larria ez dela ziurtatzeko.
• Medikuaren argibideak jarraitzea oso garrantzitsua da sendatze azkarra lortzeko.

Osasun ona opa dizut!

Kostokondritisa , bularreko mina, saihetsetako mina, kartilagoaren hantura, arnasa hartzeko zailtasuna, ahalegin fisikoa, aholku medikoa