Gehienetan, gauza hauei buruz ireki hitz egiteko zalantzak izaten ditugu, ezta? Baina gizonezkoen osasunari dagokionez, zakilaren erekzioa oso gai garrantzitsua eta ohikoa da. Gorputzean gertatzen den prozesu naturala da. Hau behar bezala ulertzeak sor daitezkeen arazoei aurre egiten lagunduko dizu. Beraz, gaur, honi buruz jakin beharreko guztiaz hitz egingo dugu, ezer ezkutatu gabe, ulertzeko modurik errazenean.
Zer da erekzio bat, labur esanda?
Laburbilduz, erekzioa zakilak odol-jario gehiago jasotzen duenean, loditu eta handiagoa bihurtzen denean eta tente mantentzen denean gertatzen da, gorputzetik urrun. Puztu eta handiagoa bihurtzen den puxika bat bezalakoa da. Hemen gertatzen dena da airearen ordez odolez betetzen dela. Hau normalean sexu-estimulazioarekin edo sexu-pentsamenduekin gertatzen da. Baina batzuetan, zakila tente jar daiteke arrazoirik gabe, une batez bada ere. Hori normala da. Erekzio hau normalean eiakulazioaren ondoren desagertzen da. Eiakulaziorik gabe ere desager daiteke.
Hori gerta dadin, nola eratzen da zakilaren egitura?
Prozesu hau behar bezala ulertzeko, garrantzitsua da zakila nola eratzen den jakitea. Zakila batez ere hainbat atalez osatuta dago:
- Corpora Cavernosa: Hauek dira atal nagusiak. Bi ganbera luze dirudite. Barruan, zuloak dituen belaki itxurako ehun bat dago. Belaki itxurako espazio horietako hutsuneak odolez beteta daude.
- Uretra : Hodi bat da. Gernua eta semena hodi honetatik ateratzen dira gorputzetik. Goian aipatutako bi ganberen azpian dago.
- Ehun erektila: Belaki itxurako atal hauek, nagusiakArteria , zain eta nerbio ugari ditu.
- Ardatza: Zakilaren zatirik luzeena.
- Glandea: Zakilaren buruaren itxurako zatia.
- Meatoa: Zakilaren puntan dagoen irekidura. Gernua eta esperma bertatik ateratzen dira.
Ongi da, orduan nola gertatzen da prozesu hau?
Ez da uste bezain erraza. Dena zure garunean hasten da. 1.
Seinalea: Estimulu sentsorial edo mental bat jasotzen duzunean (adibidez, ikustea, entzutea, sentitzea edo pentsamendu sexual bat izatea), zure garunak ezagutzen du. 2.
Nerbio-mezu: Garunak mezu bat bidaltzen dio zakilera nerbio-sistemaren bidez. 3.
Giharren erlaxazioa: Mezu honek bi belaki itxurako ganberetako (`corpus cavernosa`) gihar delikatuei erlaxatzeko esaten die. 4.
Odol-betetzea: Giharrak erlaxatzen direnean, zakilera odola eramaten duten arteria nagusiak zabaldu egiten dira. Odol kopuru handia sartzen da eta belakiko hutsuneak betetzen ditu. 5.
Odol-koagulazioa: Sartu den odola ere irtetea eragotzi behar da. Zakiletik odola eramaten duten zainak aldi baterako estutu eta ixten dira. Bi ganbera hauek ere `tunica albuginea` izeneko mintz batez inguratuta daude. Horrek ere sartu den odola barruan mantentzen laguntzen du. Odola presio handipean harrapatuta geratzen denean modu honetan, zakila tente eta trinko bihurtzen da. Zutitzea galtzen da prozesu honen alderantzizkoa gertatzen denean. Hau da, garuneko seinaleak gelditzen direnean, zakilaren muskuluak berriro uzkurtu egiten dira. Orduan, arterietako odol-fluxua gutxitu egiten da, uzkurtuta zeuden zainak irekitzen dira eta barruan harrapatuta zegoen odola gorputzera itzultzen da. Orduan, zakila berriro biguna (flazidoa) bihurtzen da.
Zakil tente baten batez besteko tamainari buruz
Jende askok duen arazoa da hau. Ikerketen arabera, zakil tente baten batez besteko luzera 5,1 hazbetekoa da (13 zentimetro inguru).
Baina oso garrantzitsua da gogoratzea hemen. Ez dago erlaziorik zakilaren tamaina flakzidoa dagoenean (bizitzarik gabe) eta tente dagoenean duen tamainaren artean. Batzuetan, zakila baino txikiagoa duen gizon batek zakila baino luzeagoa izan dezake tente dagoenean. Alderantziz ere izan daiteke. Beraz, ez kezkatu tamaina honetaz alferrik.
Zakilaren erekzio mota 3 nagusi daude.
Guztiok uste dugu hau jarduera sexualarekin lotuta dagoen zerbait dela. Baina, egia esan, hau lo gaudenean ere gertatzen da, sexu harremanik izan gabe. Ikus ditzagun zeintzuk diren 3 mota nagusi hauek.
| Bizitasun mota. | Nola gertatzen da hori? |
|---|
| Zutitze erreflexogenikoa | Hau da ezagunen dugun mota. Genitalak ukitzean, seinale bat bidaltzen da garunera, eta horrek kitzikapena eragiten du. Hori gertatzen da masturbazioan edo sexu aurreko jardueretan. |
| Erekzio psikogenikoa | Hau kontaktu fisikorik gabe gertatzen da. Garuna sexu-oroitzapenek, pentsamenduek edo fantasiek estimulatzen eta kitzikatzen dute. Hau zerbait ikustean edo entzutean ere gerta daiteke. |
| Gaueko erekzioa | Hau lo gauden bitartean gertatzen da. Gehienetan lo sakonean gertatzen da. Gogoratuko duzu batzuetan hau gertatzen dela goizean esnatzean. Gorputz osasuntsu baten seinale da. |
Zeintzuk dira erekzioa ezin izateko arrazoiak? (Erekzio-disfuntzioa)
Batzuetan, baliteke sexu-harremanetarako behar adina erekzio lortu edo mantendu ezin izatea. Medikuntzan
, zutitzearen disfuntzioa (DE) bezala ezagutzen da hau. Oso egoera ohikoa da. Gizonezkoen % 10ek baino gehiagok izango dute egoera hau bizitzako uneren batean. Hainbat arrazoi posible daude.
- Gaixotasun baskularrak : Hipertentsio arterialak , kolesterol altuak, diabetes mellitusak edo erretzeak gantz-gordailuak ( aterosklerosia ) sor ditzakete odol-hodietan, eta horrek estutu egin ditzake. Horrek arazoak sor ditzake, odola ez baita behar bezala isurtzen zakilera.
- Nahasmendu neurologikoak : Arazo hau gerta daiteke garunetik zakilera mezuak eramaten dituzten nerbioak kaltetuta badaude. Hau gerta daiteke iktusa, diabetesak eragindako nerbio-kalteak edo bizkarrezur-muineko lesioak bezalako gauzek eraginda.
- Egoera psikologikoa: Arrazoi oso garrantzitsua da hau. Gehiegizko estresa, depresioa eta errendimenduaren antsietatea bezalako baldintzek eragin handia izan dezakete zutitzearen disfuntzioan. Arazo hau pentsatzeak sor dezake: "Ezin izango al dut hau egin?"
- Trauma: Arazo hau pelbiseko edo zakileko lesioek ere eragin dezakete.
- Medikazio batzuk: Egoera hau hipertentsio arterialerako, buruko gaixotasunetarako eta alergietarako hartzen diren botika batzuen albo-ondorio gisa gerta daiteke.
- Kirurgia:Arazo hau batzuetan ugalketa-aparatuko organoetan, hala nola prostatetan eta maskurian, egindako ebakuntzen ondorioz gerta daiteke.
Zeintzuk dira egoera honen tratamenduak?
Horrelako arazoren bat baduzu,
onena ez da lotsatzea edo bakarrik sufritzea, baizik eta zure medikuarekin hitz egitea . Hark aztertuko zaitu, kausa aurkituko du eta tratamendurik egokiena emango dizu. Hainbat tratamendu metodo nagusi daude:
- Ahozko botikak: Zure medikuak sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) edo tadalafil (Cialis®) bezalako botikak errezeta ditzake. Hauek zakilera odol-fluxua handituz funtzionatzen dute.
- Testosterona terapia: Arazoaren kausa testosterona baxua bada, zure medikuak tratamendu hau gomenda dezake.
- Beste metodo batzuk: Medikazioak eraginkorrak ez badira, beste metodo batzuk daude, hala nola, hutsean erekziorako gailuak eta zakila injekzioak.
Oso garrantzitsua: Tratamendu hauek hasi aurretik , medikuarengana joan eta aholkua jaso beharko zenuke . Ez erabili botika hauek lagun batek esaten duenaren, farmazian entzuten duzunaren edo zeure kabuz. Osasun arazo larriak sor ditzake.
Zenbat denbora egon daiteke zakila tente normalean?
Zakilak tente egon daitekeen denbora-tarte batzuetatik ordu batzuetara bitartekoa izan daiteke. Ez dago denbora-tarte "normal" zehatzik. Hala ere, esaten da batez besteko gizona zazpi minutu inguru tente mantentzen dela sexu-harremanetan zehar eiakulatu aurretik. Faktore askok, hala nola adinak, botikek, estresak eta alkoholaren kontsumoak, eragina izan dezakete denbora-tarte horretan.
Larrialdia!
Zakila lau (4) ordu baino gehiagoz tente eta minduta badago, larrialdi medikoa da. Honi `priapismo` deritzo. Honek zakilaren ehunei kalte iraunkorrak eragin diezaieke. Hori gertatuz gero, joan berehala eta inolako atzerapenik gabe hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU).
Zer gauzek laguntzen dute osasun ona mantentzen?
Bizitasuna zer den pertsona batetik bestera aldatzen da. Ohikoa da horrekin lotutako arazoak agertzea adinean aurrera egin ahala eta beste gaixotasun batzuk garatzen ditugunean. Hala ere, bizimodu osasuntsua mantentzeak asko lagun dezake arazo horiek prebenitzeko eta dauden arazoak kontrolatzeko.- Mantendu dieta osasuntsua eta pisu osasuntsua. Jan fruta, barazki eta zuntz gehiago. Murriztu olioa, azukrea eta gatza.
- Kontrolatu hipertentsioa eta kolesterola bezalako gaixotasun kronikoak. Gaixotasun hauek odol-hodiak kaltetzen dituzte. Beraz, erabili zure medikuak agindutako botikak zehatz-mehatz.
- Ariketa egin aldizka. Egunean gutxienez 20-30 minutuz ariketa egiteak, hala nola oinez edo korrika egiteak, gorputzeko odol-zirkulazioa hobetzen du. Horrek zuzenean eragiten dio zakilaren funtzionamenduari.
- Saihestu erabat erretzea eta drogak erabiltzea. Hauek kalte hilgarriak eragin ditzakete odol-hodietan.
- Alkohola edaten baduzu, mugatu ezazu.
- Saiatu estresa murrizten. Meditazioa, yoga edo gustuko duzun zaletasun bat eginez erlaxatu dezakezu zure burua.
Azkenik, zutitzearen disfuntzioak (ZE) ez du zure sexu-bizitzan bakarrik eraginik izan dezake, baita zure osasun mentalean ere. Batzuetan, ZE gaixotasun larri baten lehen seinale izan daiteke, hala nola bihotzeko gaixotasuna. Beraz, zure zutitzearen inguruko kezka edo arazorik baduzu, ez ezkutatu eta hitz egin zure medikuarekin. Gaur egun tratamendu oso eraginkorrak daude eskuragarri. Etxerako mezua
- Zakilaren erekzioa prozesu konplexua baina naturala da, garuna, nerbioak, odol-hodiak eta hormonak barne hartzen dituena.
- Zutitzearen disfuntzioa (ED) oso ohikoa den egoera da. Arrazoi fisikoek (diabetesa, hipertentsioa) eta psikologikoek (estresak, depresioak) eragin dezakete.
- Ez izan lotsarik arazo honi buruz hitz egiteko. Irtenbiderik onena zure medikuarekin hitz egitea da.
- Priapismoa larrialdi medikoa da zakila 4 ordu baino gehiago tente mantentzen bada. Hori gertatzen bada, joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzura (ETU).
- Bizimodu osasuntsu batek (dieta ona, ariketa fisikoa eta erretzeari uztea) asko laguntzen du bizitasun osasuntsua mantentzen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment