Soineko beltz eder batekin festara joateko prestatzen ari zarenean, aspergarria da sorbalden bi aldeetan hauts zuria ikustea, ezta? Jende askok duen arazo arrunta da eta beraiei ere gogaitzen die. Erupzio deitzen diogu horri. Baina ez kezkatu, normalean ondo kontrola dezakegun egoera bat da. Gaur horri buruz hitz egingo dugu guztiaz.
Zer dira garatxoak? Zergatik sortzen dira?
Laburbilduz, caspa gure buruko larruazaleko zelula hilak ohi baino azkarrago botatzea da. Normalean, gure larruazaleko zelulak hiltzen dira eta zelula berriak sortzen dira ziklo batean. Baina zelula hil hauek hain txikiak dira, ezen ez baititugu nabaritzen ere egiten. Baina caspa duen norbaitengan, prozesu hau bizkortu egiten da, eta zelula hilak elkartu eta maluta handietan erortzen dira. Hauek zuriak edo hori argiak izan daitezke. Medikuntzan, egoera honi dermatitis seborreikoa deitzen zaio.
Jende askoren artean ohikoa den oker bat da aknea higiene eskasak eragiten duela. Hori guztiz okerra da. Aknea ager daiteke, burua garbi mantendu arren. Honen kausa zehatza oraindik ez dakigu arren, hainbat arrazoi posible daude:
- Aldaketa hormonalak : Batez ere nerabezaroan, hau da, 13-19 urte bitartean, jarduera hormonala nabarmenagoa da, beraz, aknea agertzeko aukera gehiago dago.
- Legamia: Denok dugu `Malassezia globosa` izeneko legamia mota bat, gure buruko larruazalean naturalki bizi dena. Pertsona batzuengan, legamia hau gehiegi haz daiteke eta larruazaleko zelulen isurketa-tasa handitu.
- Herentzia: Zure ama, aitak edo senide hurbil batek izan badu, litekeena da egoera garatzea.
- Azal mota: Azal koipetsua duten pertsonek aknea izateko joera handiagoa dute.
- Zenbait baldintza mediko: Nerbio-sistemarekin lotutako zenbait gaixotasun dituzten pertsonek, hala nola Parkinson gaixotasuna, dardarak ere izaten dituzte.
Aknearen beste kausa ohikoenak
Goikoez gain, gure eguneroko bizitzako ohitura eta kanpoko faktore batzuek ere aknea handitzen lagun dezakete. Gauza hauen jakitun izateak arazoa kontrolatzen asko lagun dezake.
| Arrazoia | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Nola xanpua egin | Xanpu gogorrak aldizka erabiltzeak, hau da, egunero, buru-azala lehortu eta caspa gehiago sor dezake. Gainera, ilea denbora luzez ez garbitzeak olioa eta zelula hilak pilatzea eragin dezake, arazoa okerrera eginez. |
| Xanpua ondo ez garbitzea | Ilea garbitu ondoren xanpua geratzen bada, larruazaleko narritadura eta caspa sor ditzake. |
| Eguraldia | Batez ere eguraldi hotz eta lehorrean, azala lehor eta malutatsu bihur daiteke, eta ikusgaiago bihurtu. |
| Estresa | Azterketengatik edo lanean arazoengatik estres handia baduzu, gorputzean desoreka hormonalak sor ditzake eta aknea garatzeko arriskua handitu. |
| Ilean jartzeko gauzak | Ile-gela eta ile-laka bezalako gauza batzuk zure larruazalera egokitzen ez badira, erreakzio alergikoa eragin dezakete. |
| Beste larruazaleko gaixotasunak | Batzuetan, ez da caspa bakarrik izaten. Beste larruazaleko gaitz batek ere eragin dezake, hala nola, buruko psoriasia edo ekzema . |
Aknea kontrolatzeko aholku sinple batzuk
Ez duzu bizitza osorako beltzez janzteari utzi beharrik. Jarraitu aholku erraz hauek.
1. Garbitu ilea maiz:Honek zure buruko zikinkeria eta koipea kentzen lagun dezake. Batzuek egunero garbitu beharko dute ilea. Beste batzuentzat, astean 2-3 aldiz garbitzea nahikoa da.
2. Erabili caspa-xanpua: Zure ohiko xanpuak ez badu caspa kontrolatzen, aldatu casparako bereziki formulatutako xanpu batera.
- Nola erabili? Hasieran, erabili egunero edo bi egunetik behin. Caspa baretu ondoren, erabili astean bitan gutxi gorabehera. Beste egunetan, zure ohiko xanpua erabil dezakezu.
- Nola aukeratu? Xanpu ezberdinek osagai aktibo desberdinak dituzte. Baliteke batzuk probatu behar izatea zuretzat egokiena dena aurkitzeko. Bilatu selenio sulfuroa , zink piritiona edo azido salizilikoa bezalako osagaiak dituzten xanpuak.
3. Xanpua behar bezala erabili: Oso garrantzitsua da hau. Xanpua erabiltzean, lehenik aplikatu eta garbitu, gero bigarren aldiz aplikatu xanpua, ondo aparra egin, 5 minutu inguru utzi eta gero ondo garbitu. Orduan dute denbora bertan dauden osagai sendagarriek buru-azalean behar bezala funtzionatzeko.
4. Ez ahaztu ile-egokitzailea erabiltzea: xanpu batzuek ilea pixka bat lehortu dezakete. Beraz, xanpua garbitu ondoren ile-egokitzailea erabiltzeak hezetasuna mantentzen lagun dezake.
5. Saihestu burua urratzea: Buruan azkura normala da katarroarekin. Baina saihestu azazkalak indarrez urratzea.
Burua urratzeak ez du casparen arazoa konponduko. Horren ordez, larruazaleko kalteak, odoljarioa eta baita ile-galera ere eragin ditzake. Beraz, saihestu ohitura hori.
Noiz joan behar dut medikuarengana?
Gauza hauek guztiak probatu badituzu eta hilabete baten buruan aknea ez bada hobetu, medikuarengana joan beharko zenuke. Hobe da dermatologo batengana joatea.
Agian haurdunaldi normal bat baino gehiago duzu.
- Medikuak zure burezurra aztertuko du.
- Baliteke ketokonazol bezalako onddoen aurkako agente bat duen xanpu, ukendu edo krema bat errezetatzea, farmazian eros ditzakezun xanpuak baino indartsuagoa dena.
- Larruazaleko psoriasia bezalako beste larruazaleko arazoren bat baduzu, caspa soilaren ordez, beste tratamendu bat aginduko dizute. Larruazaleko azala oso gorri, hanturatu edo mingarri bihurtzen bada, edo hori eta azal-azala hartzen badu, medikuarengana jo beharko zenuke.
Etxerako mezua
- Aknea oso ohikoa eta kudeagarria den egoera da. Ez da higiene eskasak eragiten.
- Erabili caspa-xaboiarentzako xanpu berezi bat, utzi buruan 5 minutuz eta gero garbitu.
- Saihestu burua urratzen, horrek egoera okerrera egin baitezake.
- Etxeko tratamenduek ez badute laguntzen, edo buruko azala gorritu eta mingarri bihurtzen bada, ziurtatu medikuarengana joatea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina