Zaila al da jaiak zure haur autistarentzat? Hitz egin dezagun honi buruz.

Guztiok maite ditugu Urte Berri eta Gabonak bezalako jaiak, ezta? Garai zoragarria da etxeak ederki apainduta daudenean, senideak eta lagunak biltzen direnean eta denak pozik daudenean . Baina autismoa duen seme-alaba bat duen ama edo aita batentzat, garai hau erronka handia izan daiteke. Haur hauek zailak izan daitezke bat-bateko zaratak, argi distiratsuak eta jendez gainezka dauden lekuak kudeatzea. Beraz, gaur, gure seme-alabak lasai eta seguru mantentzeko moduari buruz hitz egingo dugu jai honetan.

Zergatik dira zailak oporrak haur hauentzat?

Laburbilduz, autismoa duten haurren garunak informazioa gureak baino modu ezberdinean prozesatzen du. Sentikortasun sentsorial bereziak izan ditzakete. Hau da, normalean hautematen ditugun gauzak -soinu bat, argi bat, usain bat, ukimen bat- oso indartsuak izan daitezke, jasanezinak haientzat. Imajinatu, opor garaian, dendetan musika jotzen duenean, argi distiratsuak, jendearen hizketan ari den soinua, gauza horiek guztiak aldi berean sartzen direnean haien garunera, presio handia sentitzen dute, pisu bat. Zentzumen-gainkarga deitzen diogu horri. Une horietan, haurra asaldatu, negar egin, oihu egin edo erabat isildu daiteke.

Gogoratu, zure seme-alabak ez duela nahita oztopatzen. Hori bere egoeraren parte da. Kudeatu ezin duen presioa arintzen saiatzen ari da.

Zer egin beharko genuke? Aholku praktiko batzuk

Ongi da, orduan, nola egin aurre erronka honi? Ez kezkatu, gauza txikiak planifikatuz, denbora hau errazagoa egin dezakegu haurrarentzat eta geure buruarentzat.

1. Haurraren mugak ondo ulertu

Ez dira haur guztiak berdinak. Zenbat zarata jasan dezake zure haurrak? Zenbat denbora egon daiteke jendez gainezka dagoen leku batean? Gauza hauek ondo ulertu behar dituzu. Adibidez, zure haurra Colombo edo Kandy bezalako hiri bateko merkataritza-gune handi batera eguerdian udako hilabeteetan eramatea agian ez da erosoa izango haientzat. Horren ordez, astegunetako goiz batean goiz joatea planifikatu, jende gutxiago dagoenean.

2. Prestatu leku lasai bat zarata handiko lekuetan

Senide baten etxean festa batera zoazenean, hitz egin aldez aurretik familiarekin eta ikusi ea gela lasai bat edo patioko txoko bat erreserbatu dezakezun zure haurra lasai egoteko. Zure haurra estresatuta dagoela ohartzen zaren bezain laster, eman iezaiozu aukera hara joateko eta jostailu gogokoenarekin jolasteko, liburu bat irakurtzeko edo, besterik gabe, bertan egoteko. Horrek asko murriztuko du bere buruko estresa.

3. Etxea apaintzerakoan, egin ezazu pixkanaka.

Bat-batean etxe osoan argiak eta apaingarriak jarri eta "neguko mirarien lurralde" baten itxura eman beharrean, gauza hauek poliki-poliki egin. Ekarri Gabonetako zuhaitza egun batean eta apaindu hurrengo egunean. Parte hartu zure haurra jarduera hauetan. Eman iezaiozu aukera apaingarriak ukitzeko eta ohitzeko. Horrek gauza berrien beldur gutxiago izaten lagunduko dio.

4. Hartu segurtasun neurriak zure haurra gal ez dadin.

Autismoa duten haurrek batzuetan ihes egiteko eta ingurune ezezagunetan ibiltzeko joera handiagoa dute. Hori oso arriskutsua izan daiteke.

• Bizilagunei jakinarazi: Oso garrantzitsua da zure bizilagun hurbilenei zure haurraren egoeraren eta portaera mota honen berri ematea.
• NAN bat eraman: Jarri NAN eskumuturreko bat zure haurraren eskuan. Idatzi argi eta garbi haurraren izena eta zure telefono zenbakia bertan.
• Beti erne egon: Beti zaindu zure haurra jendez gainezka dagoen lekuetan.

5. Mantendu zure haurraren eguneroko errutina ahalik eta koherenteena.

Errutina aingura bat bezalakoa da haur hauentzat. Segurtasun sentsazioa ematen die. Ez aldatu haien ohiko errutina gehiegi oporrak direlako bakarrik.

• Janaria eta loa: Saiatu gauzak ahalik eta koherenteenak izaten, hala nola, haurrari egunero ordu berean elikatu eta gauero ordu berean oheratu.
• Ez egin bat-bateko aldaketarik: Ez esan besterik gabe, "Festa batera goaz, prestatu zaitez". Horren ordez, erabili ordutegi bisual bat . Hau da, erakutsi iezaiozu egun horretan egin behar dituen gauzen argazkiak (adibidez, jaten ari den argazki bat, senide baten etxearen argazki bat) horman. Horrela, ideia bat izan dezake nolakoa izango den eguna.

6. Ekarri haurrari erosotasuna emango dioten gauzak.

Norabait zoazenean, sartu gauza ezagun eta gogoko batzuk zure haurraren poltsan. Jostailu gogokoena, liburu bat, entzuteko gustuko dituen abestiak dituen telefono bat edo jateko gustuko dituen pintxoak izan daitezke. Gauza hauek eskuan edukitzea estresatuta daudenean erosotasun handia izan daiteke.

7. Kontuz ibili opariak aukeratzerakoan eta ematean.

Zure haurrarentzat opari bat aukeratzerakoan, kontuan hartu ea ez bakarrik dibertigarria izango den, baizik eta trebetasunak garatzen lagunduko dion. Adibidez, txandak hartzea eta hizkuntza garatzea sustatzen duten jostailuak oso baliotsuak dira.

Ezarri arau batzuk opariak irekitzeko ere. Esan aldez aurretik zure haurrari opariak denak elkarrekin daudenean bakarrik irekiko direla. Baliteke zure haurrak ez izatea gai denek opariak aldi berean irekitzearen zirrara kudeatzeko. Beraz, erabili pertsona batetik bestera pasatzeko pilota txiki bat bezalako zerbait, eta utzi eskuan duen pertsonak bere oparia irekitzen.

Azkenik, ondo dago dena planifikatu bezala ez badoa. Ez kezkatu horregatik. Garrantzitsuena jai hauetan zure seme-alabarekin igarotzen duzun une oro baloratzen saiatzea da. Zure seme-alabaren portaera kontrolatzeko arazoak badituzu edo aholku gehiago behar badituzu, hitz egin zure pediatrarekin edo psikiatrarekin .