Zure txikiari bakarrik lo egiten irakatsi beharko genioke? (Haurtxoentzako loaren entrenamendua)

Gauez lo egiteko arazoak dituzten eta begi gorriak dituzten guraso guztiek amets egiten dute beren txikia gau osoan zehar lasai lo egiten ari dela. Batzuek ideia okerra dute 'loaren entrenamendua'ri buruz, hau da, haurrari bere kabuz lo egiten irakastea. Jende askok uste du haurra negarrez jartzea besterik ez dela. Baina, egia esan, askoz gehiago da hori baino. Ikerketa batzuek erakutsi dute metodo honek amaren eta haurraren eta aita eta haurraren arteko lotura sendotzen duela.

Zein dira zure haurra lo egiten laguntzeko modu batzuk?

Hainbat modu daude zuri eta zure haurrari garai zail hau gainditzen eta gau on bat lo egiten laguntzeko. Ikus ditzagun zeintzuk diren. Garrantzitsua da metodo horiek guztiak ez direla egokiak haur guztientzat . Garrantzitsuena zure haurrarentzat eta zure familiaren sistemarentzat ondoen funtzionatzen duena aukeratzea da.

1. "Negar egin" (CIO) metodoa

Hau da lo egiteko entrenamendu metodorik ezagunena eta gehien aipatzen dena. Haurra lotara eramateko normalean egiten dituzun gauzak egitea dakar (bainatzea eta jatea, sehaskan jartzea, gabon esatea eta gelatik irtetea, adibidez). Honi "desagertze osoa" ere deitzen zaio, hau da, bat-batean laguntzeari uzten diozu. Ama batzuek ezin dute jasan haurra negarrez entzutea, beraz, metodo honek ez die balio. Baina beste guraso batzuek diote metodo honek egun gutxiren buruan funtzionatzen duela, eta haurra denbora batez negarrez egon ondoren, lasaitzen eta bere kabuz loak hartzen ikasten dutela.

2. Ferber metodoa

Metodo hau goian aipatutako "Negar egin" metodoaren antzekoa da, baina hau pixka bat polikiago eta sistematikoago egiten da. Kasu honetan, haurra lotara eramateko gauza batzuk ere egiten dituzu, sehaskan sartu eta gelatik irteten zara. Baina haurra negarrez hasten denean, gelara itzuli eta haurra kontsolatu egiten duzu. Haurra lasaitzen denean, berriro irteten zara gelatik. Horrela , pixkanaka gelara egindako bisiten arteko denbora handitzen duzu . Hasieran minutu bat bazen, 3, 5 minutu igaro ondoren. Azkenean, haurrak ulertzen du ama gertu dagoela, beraz, beldurrik gabe bakarrik lo egin dezake.

3. Aulkiaren metodoa

Metodo honetan, haurtxoarekin gelan geratu zaitezke, baina urrutitik kontsolatu. Haurtxoa lotara prestatzen duzu, eta logura duenean (baina ez erabat lo dagoenean), sehaskan jartzen duzu. Gero, sehaskaren ondoko aulki batean esertzen zara. Garrantzitsuena haurtxoa ez ukitzea edo sehaska ez astintzea da . Haurtxoak negar egiten badu, ahotsarekin bakarrik kontsolatzen duzu, honelako zerbait esanez: "Ama hemen dago, maitea, joan lotara". Gauero, pixkanaka aulkia sehaskaren ondotik aldentzen duzu, azkenean gelako atearen ondoan egon arte, eta gero gelatik kanpo egon arte. Metodo honek bi aste inguru iraun dezake funtzionatzeko.

4. "Malkorik Gabeko" Metodoa

Metodoen artean leunena da hau. Ferber metodoaren antzekoa da, baina desberdintasun handi batekin: gelara joan eta haurra kontsolatu dezakezu negar egiten duenean. Baina garrantzitsuena sehaskan berriro sartzea da esna dagoen bitartean . Horrek zure haurrari bakarrik lo egiteko konfiantza hartzen lagunduko dio eta amarekin edo aitarekin lo egin nahi izateko ohitura hausten lagunduko dio.

5. «Egiaztatu eta kontsolatu» metodoa

Izenak berak dioen bezala, horixe bera dio. Haurra lotara joateko eta sehaskan jartzeko prest dagoenean, gurasoak gelara joaten dira aldizka eta haurra nola dagoen ikuskatzen dute, negarrez ari den ala ez . Minutu gutxiro sartzen dira eta bizkarrean laztanduz edo ahotsarekin lasaitzen dute haurra. Pixkanaka handitu beharko zenituzke egiaztapenen arteko tarteak. Hala ere, haurtxo batzuk antsietate handiagoa izan dezakete zu etortzen zarenean. Beraz, ikusi behar duzu metodo honek zure haurrarentzat balio duen.

Kontuan hartu gauza hauek lo egiteko entrenamendua hasi aurretik

Oso garrantzitsua da urrats hauek jarraitzea zure haurtxoak ondo lo egin dezan.

• Adin egokian hasi: Aditu gehienek bat datoz 6 hilabete dela loaren entrenamendua hasteko adin ona. Guraso batzuek 9 hilabeterekin hasten dute, adin horretan haurtxoek ez baitute gauez esnatu beharrik jateko, beraz, gau osoan lo egin dezakete.

• Oheratzeko errutina bat ezarri: Haurtxoek ez dutenez egunaren eta gauaren arteko aldea ulertzen, ezinbestekoa da horrelako errutina bat izatea. Pentsa ezazu, bainatu haurra gauero ordu berean, jantzi arropa garbiekin, eman esne pixka bat eta jarri sehaskan sehaskan abesti bat abesten diozun bitartean . Egunero gauza berdinak ordena berean egiten dituzunean, zure haurraren garunak lo egiteko ordua dela adierazten duen seinalea jasotzen du.

• Aukeratu zuretzat balio duen metodo bat: Gogoratu, loaren entrenamendua segurua dela. Ikerketek erakutsi dute metodo hauek ez dutela inolako eragin kaltegarririk haurtxoarengan, urteak erabili ondoren ere. Beraz, aukeratu zuretzat eta zure haurtxoarentzat egokiena den metodoa eta eutsi horri.

• Izan zaitez koherentea: Lo egiteko errutina bat ezartzeak egun batzuk edo aste batzuk iraun dezake. Ez amore eman egun batean probatu eta emaitzarik ez ikustean. Izan zaitez pazientziatsua eta koherentea . Zure haurra bere logelara joateko gogoz badago, egin zerbait positiboa eta atsegina egunean zehar, adibidez, gela horretan jolastea.

Zer gertatzen da bat-batean arazo bat sortzen bada? (Arazoak konpontzea)

Haurtxo batzuei bakarrik uztea gustatzen zaie. Beste batzuek 10 minuturo gogorarazi beharko diete "Ama hemen dago".

Lo egiteko entrenamendu metodoek ez dute balio haurtxoen % 20 ingururentzat. Baliteke haurraren urdaileko gasa bezalako zerbaitengatik izatea. Edo errefluxu azidoa bezalako gaixotasun mediko bat izatea. Batzuetan, banantze-antsietatea besterik ez da. Edo haurtxo batzuk oraindik ez daude mentalki prest horretarako.

Zure haurra beste arrazoi medikoren batengatik etengabe negarrez ari dela uste baduzu, hitz egin zure medikuarekin .

Haurra lo egiten behar bezala entrenatu ondoren ere, baliteke berriro entrenatu behar izatea hilabete batzuk igaro ondoren. Edo ingurunea aldatzen bada, bidaiatzen duenean adibidez, lo egiteko ereduak berriro eten daitezke. Hori normala da.