Inoiz sentitu al zara beldur pixka bat eta antsietatea goizean ilea orrazten duzunean, edo dutxatu ondoren bainugelako zoruko ilea ikusten duzunean? Egia esan, arazo arrunta da jende askorentzat. Batzuentzat, ile-galera txiki bat ere estres-faktore handia izan daiteke. Beste batzuentzat, burusoiltasun puntu bat ere ez da arazo handi bat izango. Beraz, arrazoia edozein dela ere, oso garrantzitsua da zure ile-galeraren jakitun izatea.
Lehenik eta behin, ikas dezagun pixka bat ileari buruz.
Laburbilduz, gure ilea keratina izeneko proteina batez osatuta dago. Proteina hauek gure larruazaleko ile-folikulu txikietan sortzen dira. Folikulu hauek ile-zelula berriak sortzen dituzten heinean, zelula zaharrak larruazaletik kanporatzen dira. Ikusten duzun ile-zurtoina, egia esan, keratina-zelula hilen bilduma bat da. Batez beste, heldu batek 100.000 eta 150.000 ile artean ditu buruan. Normala da egunean 50-100 ile inguru erortzea. Beraz, ez dago orraziaren gainean dauden ile batzuen beldurrik izan beharrik.
Ile-folikulu bakoitzak bere bizi-zikloa du. Hiru etapa nagusitan banatzen da:
- Anagen fasea: Ilearen zurtoina aktiboki hazten ari den aldia da hau. Bi eta zortzi urte artean iraun dezake.
- Katagen fasea: Fase labur eta trantsizionala da, bi edo hiru aste inguru irauten duena.
- Telogeno fasea: Ile-zurtoinaren atseden-fasea da hau. Fase honetan bi edo hiru hilabete inguru igaro ondoren, ile-zurtoina erortzen da. Ondoren, ile-zurtoin berri bat hazten hasten da bere ordez. Ziklo hau jarraitzen du.
Adinarekin, ile honen hazkuntza-erritmoa pixkanaka moteldu egiten da.
Ile mota bakoitza desberdina da: zeintzuk dira mota nagusiak?
Medikuntzan ile-galerari alopezia deitzen zaio. Mota desberdinak ere badaude. Ikus ditzagun mota nagusiak.
| Alopezia mota. | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Alopezia inboluzionala | Hau modu naturalean gertatzen den zerbait da adinean aurrera egin ahala. Ilea pixkanaka mehetu, laburtu eta erortzen da. |
| Alopezia androgenikoa (gizonei zein emakumeei eragiten dien burusoiltasun eredua) | Hau baldintza genetiko bat da. Gizonezkoetan, burusoiltasuna kopetaren bi aldeetan eta buruaren goialdean gertatzen da. Emakumezkoetan, buruaren goialdeko ilea oso mehea bihurtzen da. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | Bat-batean hasten da hau. Gure sistema immunologikoak ile-folikuluei erasotzen die, eta horrek zirkuluetan ile-galera eragiten du. Baina gehienetan, ilea berriro hazten da. |
| Telogen Efluvioa | Estres handi baten, erditze baten edo gaixotasun larri baten ondoren ile kopuru handia bat-batean erortzen den egoera iragankorra. |
| Trakzio-alopezia | Ile-galera ilea gehiegi estutzen duen moduan orrazteagatik (txirikorda estuak, moño estuak). Honek ile-galera iraunkorra ere ekar dezake. |
Zergatik erortzen zaigu ilea horrela? Zeintzuk dira arrazoi nagusiak?
Ez dago ile-galeraren arrazoi bakarra, arrazoi asko egon daitezke. Ikus ditzagun zeintzuk diren.
- Hormonak: Hormona-desorekek, batez ere androgeno izeneko gizonezkoen hormonak (emakumeen gorputzean kantitate txikietan sortzen dena), ile-galera eragin dezakete.
- Geneak: Burusoiltasunerako joera bi gurasoengandik heredatutako geneek zehaztu dezakete.
- Estresa, gaixotasuna eta erditzea: Hauek guztiek ile-galera aldi baterakoa eragin dezakete. Onddoen infekzioek ere eragin dezakete egoera hau.
- Medikazio batzuek: Minbiziaren aurkako kimioterapiak, odol-mehetzaileak, hipertentsio arterialaren aurkako botika batzuek eta antisorgailuak ere aldi baterako ile-galera eragin dezakete.
- Edertasun zaintza: Xanpua erabiltzeak, ilea berriro lotzeak/erlaxatzeak eta tindatzeak ilearen zurtoina ahuldu eta haustea eragin dezakete. Hala ere, hauek ez dute normalean burusoiltasuna eragiten.
- Beste gaixotasun batzuk:Tiroide guruineko gaixotasunak, diabetesak, burdin gabeziaren ondoriozko anemiak eta lupusak ere ile-galera eragin dezakete.
- Dieta: Proteina gutxiko dieta batek edo kaloria gutxiko dieta batek ere aldi baterako ile-galera eragin dezake. Bitamina batzuk (A, B, C, D, E) eta zink gabezia ere izan daitezke arrazoietako bat.
Garrantzitsuena ilea galtzen ari zarela susmatzen duzun bezain laster medikuarengana joatea da, eta burura datorkizun ezer egin aurretik, kausa zehatza jakiteko.
Nola jakin dezaket zehazki zerk eragiten duen hau?
Medikuarengana joaten zarenean, hainbat proba egingo dizkizu kausa aurkitzeko.
1. Azterketa fisikoa eta historia medikoa: Galdetuko dizute beste gaixotasun medikoren batzuei buruz eta zure familiako inork antzeko arazoak izan dituen ala ez.
2. Garezurraren azterketa: Garezurrean infekzio edo hanturarik dagoen egiaztatzen du.
3. Odol-analisiak: Zure odolean burdinaren mailak, D bitaminaren mailak eta tiroide hormonen mailak azter daitezke.
4. Trikoskopia: Buruko larruazala eta ile-folikuluak handitzeko tresna berezi bat erabiltzen duen proba.
5. Larruazaleko biopsia: Beharrezkoa bada, larruazal zati txiki bat hartu eta aztertu egiten da burutik.
Zein tratamendu daude eskuragarri?
Behin kausa identifikatuta, medikuak tratamendu egokia gomendatuko du. Gogoratu, ez dela ile-galera mota guztiak alderantzikatu daitezkeela. Batzuetan egin dezakezun gauzarik onena ile-galera berriro gerta ez dadin da.
Medikazioak
Zure medikuak Minoxidil bezalako botikak gomenda ditzake, buruko larruazalerako botika topikoa dena, edo Finasterida, pilula moduan datorrena (batez ere gizonei ematen zaiena). Esteroideen botikak ere errezeta daitezke Alopecia Areata bezalako egoeretarako.
Tratamendu Metodo Bereziak (Prozedurak)
- Ile-txertaketa: Gorputzeko beste atal batetik ilea hartu eta burusoil dagoen eremuetan berriro landatzen den ebakuntza.
- Argi-terapia (maila baxuko laser terapia): Laser argia erabiltzen da ile-folikuluak estimulatzeko eta ilea haztea eragiteko.
- PRP (Plasma Plaketatsu Aberatsa) Terapia: Plasma zure odoletik ateratzen da eta buruko larruazalean injektatzen da ilearen hazkuntza suspertzeko. Metodo oso ezaguna da gaur egun Sri Lankan.
- Buruko larruazaleko mikropigmentazioa: tatuaje baten antzeko prozedura iraunkorra da, ile gutxi dagoen eremuetan puntu txikiak erabiltzen dituena itxura lodiagoa sortzeko.
Abisua:Merkatuan "ilea haztea" aldarrikatzen duen olio edo xanpu guztiak ez daude zientifikoki frogatuta. Beraz, komenigarria da dermatologo batekin kontsultatzea eta haren aholkuak jarraitzea tratamendu egokia lortzeko.
Ile-galera saihesteko egin ditzakegun gauzak
Kausa batzuk (geneak bezala) saihestu ezin baditugu ere, gauza asko egin ditzakegu gure bizimodu eta ohituren bidez gure ilea babesteko.
- Jan dieta orekatua: Jan mantenugaietan aberatsak diren elikagaiak, hala nola proteinak, burdina, zinka eta biotina (arrautzak, arraina, barazkiak, fruitu lehorrak).
- Izan zaitez leuna zure ilearekin: Ez izan gogorregi orraztean edo ilea garbitzean. Saihestu orrazkera estuak.
- Saihestu gehiegizko beroa: Murriztu ilea lisatzeko eta kizkurtzeko maiztasuna eta ile-lehorgailuak bero handian erabiltzea.
- Erabili xanpu eta egokitzaile on bat: Aukeratu zure ilearentzat egokia den xanpu leun eta hidratatzaile egokitzaile bat.
- Estresa kudeatu: Saiatu zure burua erlaxatzen yoga eta meditazioa bezalako gauzen bidez.
Etxerako mezua
- Normala da egunean 50-100 ile galtzea. Hori baino gehiago galtzen baduzu, ilea mehetzen ari bazara edo leku batzuetan erortzen bazaizu, kezkatu.
- Ile-galeraren arrazoi asko egon daitezke, beraz, espekulatu eta tratatu aurretik, ziurtatu medikuarengana joatea.
- Zenbat eta lehenago aurkitu kausa, orduan eta handiagoa izango da tratamendua jasotzeko eta ile-galera gehiago geldiarazteko aukera.
- Ez fidatu merkatuan dauden produktu guztietan. Aukeratu tratamendu egokia medikuaren aholkuetan oinarrituta.
- Ile-galera oso nekagarria izan daiteke emozionalki. Ez lotsatu horregatik. Beharrezkoa bada, hitz egin zure medikuarekin horri buruz. Ez galdu itxaropena!
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina