Odoleko azukre maila altua duzu? Ikas dezagun hipergluzemiari buruzko guztia!

Batzuetan ondo ez zaudela sentitzen al duzu? Nekatuta zaudela besterik ez, edo etengabe egarri zaudela? Hauek zure odoleko azukre mailak apur bat altua direla adierazten duten seinaleak izan daitezke. Gaur, odoleko azukre altua edo medikuek "hipergluzemia" deitzen duten egoera honi buruz hitz egingo dugu. Ez kezkatu, jende askok duen zerbait da, eta garrantzitsua da horren jakitun izatea.

Zer esan nahi du odoleko azukre altua izateak? (Hipergluzemia)

Laburbilduz, `(Hipergluzemia)` esan nahi du odolean azukre edo glukosa kopurua altuegia dela. Hori gertatzen da gure gorputzak intsulina gutxiegi duenean edo gure gorputzak intsulina behar bezala erabili ezin duenean (horri intsulinarekiko erresistentzia deritzo) .

Hipergluzemiak askotan diabetesa duzula esan nahi du. Diabetesa duten pertsonek askotan odoleko azukre maila altua izaten dute. Odoleko azukre maila altu hori denbora luzez tratatzen ez bada, nerbioak, odol-hodiak, ehunak eta organoak kaltetu ditzake.

Batzuetan, odoleko azukre mailak altuegiak badira, bat-bateko egoera hilgarria sor daiteke, ketoazidosi diabetikoa (DKA) izenekoa. Hau bereziki arriskutsua da intsulina hartzen duten diabetesa duten pertsonentzat eta diagnostikatu gabeko 1 motako diabetesa dutenentzat. Horrek berehalako arreta medikoa behar du.

Zenbat azukre kontsideratzen da odolean "altua"?

Hau pixka bat azaldu beharreko zerbait da.

• Diabetesa diagnostikatu ez zaion norbaitentzat, gutxienez 8 orduz barau egin ondoren odoleko glukosa maila 125 mg/dL (miligramo dezilitroko) baino handiagoa bada , "hipergluzemia"tzat hartzen da.
• Pertsona baten barau glukosa maila 100 mg/dL eta 125 mg/dL artean badago, prediabetesa dela uste da. Horrek esan nahi du diabetesa garatzeko arrisku handia dagoela.
• Baraualdiko glukosa mailak 125 mg/dL baino handiagoak badira etengabe, diabetes mellitusa diagnostikatzen da normalean; gehienetan 2 motako diabetesa da. 1 motako diabetesa diagnostikatzen zaienean, odoleko azukre mailak oso altuak izan ohi dira (250 mg/dL baino handiagoak).

Diabetesa duen norbaitentzat, jan eta ordubete edo bi igaro ondoren 180 mg/dL baino gehiagoko odol glukosa maila "hipergluzemia"tzat hartzen da. Hala ere, balio hauek alda daitezke zure odol azukre helburuen arabera. Zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke zure helburua zein den zehazki jakiteko.

Zer da odolean dagoen 'azukre' (glukosa) hori?

Glukosa, edo besterik gabe 'azukrea', gure gorputzen energia-iturri nagusia da, jaten ditugun karbohidratoetatik dator. Hau da gure gorputzaren energia-iturri nagusia. Glukosa hau zure odoletik zure gorputzeko zelula guztietara eramaten da eta energia gisa erabiltzen da.

Diabetesa ez baduzu, gure gorputzeko hainbat prozesu naturalk odoleko glukosa mailak maila osasuntsu batean mantentzen laguntzen dute. Horren eragile nagusia intsulina izeneko hormona bat da, gure pankreak sortzen duena.

Odoleko azukre altua askotan intsulina faltagatik edo intsulinarekiko erresistentziagatik gertatzen da. Horrek eragiten du diabetesa. Diabetesa duten pertsonek botikak hartu behar dituzte (ahozko botikak edo intsulina sintetikoa) eta/edo bizimodu aldaketak egin behar dituzte odoleko azukre mailak kontrolatzeko.

Zein ohikoa da egoera hau?

Hipergluzemia eta diabetesa oso ohikoak diren gaixotasunak dira. Adibidez, Amerikako hamar pertsonatik batek diabetesa du. Odoleko azukre altua ere oso ohikoa da diabetesa duten pertsonen artean. Gaixotasun hau oso ohikoa bihurtu da gure herrialdean.

Zeintzuk dira odoleko azukre altuaren sintomak?

Odoleko azukre mailak igotzen direnean, baliteke berehala sintoma nagusirik ez nabaritzea. Hala ere, sintoma horiek pixkanaka nabaritzen has zaitezke.

Azkar agertzen diren sintomak:

• Egarri gehiegi (polidipsia) eta/edo gose sentsazioa.
• Maiz gernu egiteko beharra.
• Buruko mina (buruko mina).
• Ikusmen lauso samarra.

Azukre mailak denboran zehar igotzen direnean agertzen diren sintomak:

• Oso nekatuta sentitzen naiz, besterik gabe.
• Pisua galtzea (arrazoirik gabe).
• Emakumeek baginako legamia-infekzioak garatzeko aukera gehiago dute.
• Larruazaleko infekzioak .
• Zauriek sendatzeko denbora behar dute.

Zuk edo zure seme-alabak sintoma hauetakoren bat baduzu, oso garrantzitsua da medikuarengana joatea aholku eske.

Diabetesa duten pertsonek sintomak izaten hasten diren glukosa maila pertsona batetik bestera aldatzen da. Jende gehienak ez ditu sintoma nagusiak izaten odoleko azukrea 250 mg/dL edo handiagoa izan arte. Hala ere, diabetesa diagnostikatu ez zaien pertsonek maila baxuagoetan izan ditzakete sintomak.

Intsulina edo beste diabetes botika batzuk hartzen badituzu, garrantzitsua da odoleko azukre altuaren hasierako zantzuak ezagutzea eta odoleko azukre mailak aldizka egiaztatzea. Tratatzen ez bada, egoera honek (hipergluzemia) ketoazidosi diabetikoa (DKA) sor dezake.Honek ketoazidosi izeneko egoera arriskutsua sor dezake. Hau da, odola azido bihurtzen denean intsulina faltagatik eta zetona izeneko substantzien igoeragatik. Honek 1 motako diabetesa diagnostikatu gabe duten pertsonei ere eragin diezaieke. Larrialdi bat izan daiteke, koma edo heriotza ere eraginez.

Egoera arriskutsua: Ketoazidosi diabetikoaren (DKA) sintomak:

• Goragalea eta oka.
• Deshidratazioa - gorputzean uraren galera.
• Sabelaldeko mina.
• Fruta usain handiko arnasa.
• Arnasketa sakona eta nekagarria edo arnasketa azkarra (Kussmaul arnasketa).
• Bihotz-taupada azkarra.
• Nahasmena eta desorientazioa.
• Kontzientzia galtzea.

Zuk edo zure haurrak `(DKA)`-ren sintoma hauek badituzu, bilatu berehala medikuaren laguntza!

Zergatik igotzen da odoleko azukrea horrela? Zeintzuk dira arrazoiak?

Odoleko azukre maila altua izatearen arrazoi nagusia intsulina falta da. Hori intsulinarekiko erresistentziagatik edo intsulina sortzen duen pankrearekin arazoak direla eta izan daiteke.

Beste hormona batzuek ere odoleko azukre maila altua eragin dezakete. Adibidez, kortisolaren (estres hormona bezala ere ezagutzen dena) edo hazkuntza hormonaren jariaketa handitzeak ere odoleko azukre maila altua eragin dezakete.

Intsulinarekiko erresistentzia

Hipergluzemiaren kausa ohikoena intsulinarekiko erresistentzia da. Hau da, zure gihar, gantz eta gibeleko zelulek ez diotenean behar bezala erantzuten intsulinari.

Zure zelulek intsulinari behar bezala erantzuten ez diotenean, zure gorputzak intsulina gehiago behar du odoleko azukrea kontrolatzeko. Zure gorputzak ezin badu nahikoa intsulina egin (edo ez baduzu nahikoa intsulina hartzen), zure odoleko azukre mailak igotzen dira.

Intsulinarekiko erresistentzia da 2 motako diabetesaren kausa nagusia. Hala ere, diabetesa ez duten pertsonengan eta beste diabetes mota batzuk dituzten pertsonengan ere gerta daiteke. Aldi baterakoa edo epe luzerakoa izan daiteke.

Intsulinarekiko erresistentziaren kausa ohikoenetako batzuk:

• Obesitatea: Zientzialariek uste dute obesitatea, batez ere sabeleko eta organoen inguruko gehiegizko gantza ( erraietako gantza deitzen diogu), intsulinarekiko erresistentziaren kausa nagusietako bat dela.
• Jarduera fisiko eza.
• Oso prozesatutako, karbohidrato handiko eta gantz saturatuetako elikagaien dieta.
• Medikamentu batzuk: adibidez , kortikoideak, odol-presioaren aurkako botika batzuk, GIBaren aurkako tratamendu batzuk eta botika psikiatriko batzuk. Hauek intsulinarekiko erresistentzia eragin dezakete, aldi baterako edo epe luzerako, zenbat denbora hartzen dituzun arabera.

Baldintza hormonal batzuek intsulinarekiko erresistentzia ere eragin dezakete:

• Cushing-en sindromea (kortisol maila igotzea).
• Akromegalia (hazkunde hormona handitzea).
• Haurdunaldia: Haurdunaldian, plazenta askatzen duten hormonek intsulinarekiko erresistentzia eragin dezakete. Horrek haurdunaldiko diabetesa sor dezake pertsona batzuengan.

Herentziazko zenbait baldintza genetiko ere intsulinarekiko erresistentziarekin lotuta daude:

• Rabson-Mendenhall sindromea
• `Donohue sindromea`
• `Distrofia miotonikoa`
• Alström sindromea
• Werner sindromea

Pankreako arazoak

Pankreari kalte egiteak intsulinaren ekoizpena gutxitzea eragin dezake, eta horrek hipergluzemia eragin dezake. Hipergluzemia eta diabetesa eragin ditzaketen pankreako gaixotasun batzuk hauek dira:

• Gaixotasun autoimmunea: 1 motako diabetesean, zure sistema immunologikoak pankreako intsulina ekoizten duten zelulak erasotzen ditu arrazoi ezezagun batengatik. Horrek esan nahi du zure pankreak ezin duela gehiago intsulina egin, eta horrek hipergluzemia eragiten du. Helduengan Diabetes Autoimmune Latentea (LADA) izeneko egoera ere erreakzio autoimmune batek eragiten du, baina 1 motako diabetesa baino motelago garatzen da.
• Pankreatitis kronikoa: Egoera honek pankrearen hantura luzea eragiten du, eta horrek intsulina sortzen duten zelulak kaltetu ditzake. Horrek intsulina falta (hipergluzemia) ekar dezake. Pankreatitisa 3c motako diabetesaren kausa ezaguna da.
• Pankreako minbizia: Pankreako minbiziak intsulina sortzen duten zelulak kaltetu ditzake, intsulina falta (hipergluzemia) eraginez. Pankreako minbizia duten pertsonen % 25 ingururi diabetesa diagnostikatzen zaie minbizia diagnostikatu baino 6 eta 36 hilabete lehenago.
• Fibrosi kistikoa: Fibrosi kistikoa duten pertsonek pankrean orbainak izan ditzakete muki gehiegi ekoizteagatik. Horrek pankreak ekoizten duen intsulina kopurua murrizten du, eta horrek hipergluzemia eta fibrosi kistikoarekin lotutako diabetesa (CFRD) eragiten ditu.

Azukrearen aldi baterako igoeraren arrazoiak

Kasu batzuetan, diabetesa duten eta ez duten pertsonek odoleko azukre-mailaren aldi baterako igoera (hipergluzemia) izan dezakete.

• Estres fisikoa, hala nola gaixotasuna, ebakuntza edo lesioaHonek odoleko azukrea aldi baterako igo dezake.
• Estres emozional akutua , hala nola gertaera traumatiko bat edo lanarekin lotutako estresa, odoleko azukre mailak igotzea ere eragin dezake. Hori kortisol eta/edo epinefrina (adrenalina) izeneko hormonen askapenaren ondorioz gertatzen da.

Diabetesa duten pertsonengan odoleko azukre altua eragiten duten arrazoi bereziak

Hainbat arrazoi daude diabetesa duten pertsonek odoleko azukre maila altua izan dezaten. Hori gerta daiteke dieta eta diabetesaren botikak bezalako gauzak desorekatuta badaude.

Diabetesa duten pertsonengan "hipergluzemia" eragin dezaketen egoera ohikoenak:

• Intsulina nahikorik ez hartzea, intsulina mota okerra hartzea, intsulina iraungita hartzea edo intsulina injekzio-gunearekin arazo bat izatea (adibidez, intsulina-ponpa erabiltzen duen norbaitentzat injekzio-gunearekin arazo bat izatea).
• Intsulina eta karbohidratoak hartzeko ordutegi okerra.
• Jaten dituzun karbohidrato kopurua agian ez da bat etorriko zure gorputzak ekoizten duen intsulina kantitatearekin edo injektatzen duzun intsulina kantitatearekin.
• Ez duzu ahozko diabetesaren aurkako botika nahikorik hartzen.
• Ohi baino aktibo gutxiago egotea.
• Egunsentiko fenomenoa: Goizaldean odoleko azukrearen igoera.

Zein konplikazio gerta daitezke odoleko azukrea igotzen jarraitzen badu?

Urte askotan odoleko azukre maila altua (hipergluzemia kronikoa) baduzu, zure odol-hodiak eta ehunak kaltetu ditzake. Horrek hainbat konplikazio sor ditzake. Horietako batzuk hauek dira:

• Erretinopatia, begiei eragiten diena .
• Nefropatia, giltzurrunei eragiten diena .
• Neuropatia, nerbioei eragiten diena .
• Gastroparesia, urdaila hustea atzeratzen duena .
• Bihotzeko gaixotasuna .
• Iktusa .

Garrantzitsuena da beste faktore batzuek, hala nola eragin genetikoak eta diabetesa zenbat denbora izan duzun, ere eragina izan dezaketela diabetesaren konplikazioen garapenean.

Odoleko azukrearen bat-bateko eta igoera larri batek (hipergluzemia akutua) bizitza arriskuan jartzen duen egoera bat sor dezake , ketoazidosi diabetikoa (DKA) izenekoa.

Nola diagnostikatzen duzu hau?

Medikuek odol-analisiak eskatzen dituzte hipergluzemia egiaztatzeko eta diabetesa diagnostikatzeko. Proba horien artean egon daitezke:

• Baraualdiko glukosa probak.
• Glukosa tolerantzia probak.
• A1c proba.

Diabetesa duten pertsonek etxean neurtzen dute odoleko azukrea (glukosa-neurgailu bat erabiliz). Horri esker, odoleko azukre-mailak kontrolatu eta hipergluzemia egiaztatu dezakete. Glukosa-monitorizazio jarraituaren (GMO) sistema bat erabiltzen baduzu, zure odoleko azukrea altua denean abisatu zaitzake. Hala ere, teknologia hau batzuetan zehaztugabea izan daiteke, beraz, GMOren irakurketak ez badatoz bat sentitzen duzunarekin, garrantzitsua da zure odoleko azukrea glukosa-neurgailu batekin egiaztatzea.

Nola kontrolatu odoleko azukre maila altua? (Tratamendua)

Diabetesa kontrolatzeko intsulina hartzen baduzu, odoleko azukre altua tratatzeko modu nagusia intsulina injektatzea da. Pertsona bakoitzak intsulina kantitate desberdina behar du. Zuk eta zure medikuak elkarrekin erabakiko duzue zein den zuretzako odoleko azukre altua tratatzeko eta prebenitzeko dosirik onena. Dieta aldaketek eta ariketa plan batek ere lagun dezakete zure odoleko azukrea kontrolatzen eta hipergluzemia prebenitzen.

2 motako diabetesa duten eta intsulina hartu behar ez duten pertsonek hipergluzemia kontrola dezakete bizimodu aldaketak eginez (dieta eta ariketa fisikoa, adibidez) eta ahozko diabetesaren aurkako botikak hartuz. Zuk eta zure medikuak erabakiko duzue zein den zuretzat planik onena.

Zer nolako itxaropena izan dezakezu egoera honetan bizitzean?

Hipergluzemia duten pertsonen pronostikoa diabetesa nola kontrolatzen dutenaren araberakoa da.

Hainbat faktorek eragiten dute pertsona batek bere diabetesa nola kontrola dezakeen:

• Osasun zerbitzuetarako sarbidea.
• Diabetesari buruzko hezkuntzarako sarbidea.
• Diabetesa kudeatzeko teknologia eta sendagaietarako sarbidea.
• Elikadura osasungarrirako eta ariketa fisikorako baliabideetarako sarbidea.
• Maite ditugunengandik jasotako babesa.
• Buruko osasun arazoak (adibidez, depresioa, antsietatea).
• Bestelako osasun-egoera fisikoak.

Epe luzeko hipergluzemiak konplikazio larriak sor ditzake, eta konplikazio horiek askotan itzulezinak dira. Hainbat ikerketek erakutsi dute tratatu gabeko epe luzeko hipergluzemiak bizi-itxaropena laburtzen duela eta bizi-kalitatea okertzen duela.

Garrantzitsuena diabetesarekin bizitza osasuntsua izan dezakezula jakitea da. Gauza hauek oso garrantzitsuak dira etorkizun ona izateko:

• Bizimodu aldaketak.
• Ariketa fisikoa aldizka egitea.
• Dietaren aldaketak.
• Odoleko azukrea aldizka neurtzea (batez ere intsulina hartzen dutenentzat).

Ikerketek erakutsi dute diabetesa duten pertsonekA1C maila % 7tik behera mantentzeak konplikazioen arriskua murriztu dezake.

Nola saihestu odoleko azukre maila altua maiz izatea?

Zoritxarrez, zaila da odoleko azukre maila altua erabat saihestea diabetesa duzunean. Hala ere, aldaketak egin ditzakezu zure diabetesaren kudeaketa planean odoleko azukre maila altuen maiztasuna murrizten saiatzeko.

Hau errazagoa da egitea zuk eta zure medikuak zure odoleko azukre maila altua zergatik den ulertzen duzuenean. Eman iezaiozu zure medikuari ahalik eta xehetasun gehien zure odoleko azukre maila altua den bakoitzean. Batzuetan, arazoaren konponbidea botikak hartzeko, jateko edo ariketa fisikoa egiteko orduak aldatzea bezain erraza izan daiteke.

Urrats hauek odoleko azukre altua saihesteko lagun dezakete:

• Hartu zure botika guztiak agindu bezala.
• Jarraitu zure medikuaren aholkuak dieta eta ariketa fisikoari buruz.
• Egiaztatu zure odoleko azukrea aldizka.

Noiz joan behar duzu medikuarengana odoleko azukre altua dela eta?

Diabetesa baduzu eta odoleko azukre maila altua maiz izaten baduzu, joan zaitez zure medikuarengana, diabetesa kudeatzen lagunduko dizun medikuarengana. Hark zure kudeaketa plana egokitzen lagun zaitzake. Horrek zure botiken erregimenean, otordu planean edo ariketa errutinan aldaketak izan ditzake.

Noiz joan behar duzu Larrialdietako Tratamendu Unitate (LTU) batera?

`(DKA)`-ren sintomak badituzu (adibidez, oka egitea eta egarri gehiegi izatea odoleko azukre altuarekin batera), joan berehala larrialdi zerbitzuetara. `(DKA)`-k berehalako arreta medikoa behar du.

Zein da odoleko azukre maila altua (hipergluzemia) eta odoleko azukre maila baxua (hipogluzemia) arteko aldea?

• Hipergluzemia odoleko azukrearen igoera da. "Hiper-" hitzak "altua" edo "gehiegizkoa" esan nahi du.
• Hipogluzemia odoleko azukre maila baxua da. "Hipo-" hitzak "baxua" esan nahi du.

Hipergluzemia oso ohikoa da diabetesa duten pertsonen artean. Odoleko azukrea aldizka egiaztatzeak eta diabetesaren medikuarengana joateak diabetesa eta hipergluzemia kudeatzen lagun zaitzake. Gogoratu, odoleko azukre altua ez dela uneoro egin behar duzun zerbait. Jakin ezazu hori saihesteko egin ditzakezun gauzak daudela. Diabetesa kudeatzeak gainezka egiten badizu, hitz egin zure medikuarekin. Elkarrekin, zure kudeaketa helburuak lortzeko plan bat sor dezakezue.

Etxerako mezua

Beraz, eztabaidatu dugunaren arabera, ulertu beharko zenuke zer den odoleko azukre altua edo "hipergluzemia", bere arrazoiak, sintomak eta nola kontrolatu.

Garrantzitsuena medikuarengana joatea da sintoma hauek badituzu. Garaiz detektatzen badira eta behar bezala kudeatzen badira, bizitza osasuntsu eta zoriontsua izan dezakezu.

• Kontuz ibili zure odoleko azukre-mailarekin.
• Erabili agindutako botika behar bezala.
• Jan ezazu dieta osasuntsua .
• Ariketa egin aldizka.
• Saiatu estresa murrizten .

Gauza hauek ondo egiten badituzu, asko lagunduko dizu zeure burua "hipergluzemiatik" eta diabetesak sor ditzakeen konplikazioetatik babesten. Ez zaude bakarrik, eta bidaia honetan lagun zaitzaketen pertsona asko daude.

Hipergluzemia, diabetesa, odoleko azukrea, intsulina , sintomak, DKA, intsulinarekiko erresistentzia