Zer da hipnoerditzea? Erditze lasaiago eta min gutxiagokoa izaten laguntzen al du?

Ama gehienek erditzeaz pentsatzen dutenean, burura etortzen zaien lehenengo gauza minaren beldurra da. Normala da "Zenbat min egingo dizu, ama?" eta "Gai izango al naiz hau kudeatzeko?" bezalako galderak izatea. Baina ba al zenekien min hori kontrolatzen eta zure haurra modu lasai eta naturalean erditzen lagun zaitzakeen metodo bat dagoela? Gaur metodo berezi horietako bati buruz hitz egingo dugu, Hipnoerditzeari buruz. Mundu osoan oso ezaguna bihurtzen ari den metodo bat da hau.

Imajinatu Anna izeneko ama bat. Bere lehen haurra erditzear zela, erditze-minak hasi zirenean, arnasa sakon hartu eta bere burua oso egoera lasai eta lasai batean jarri zuen. Lo hipnotiko batean erortzea bezala izan zen. Egoera lasai horretan egon zen haurra 10 ordu geroago jaio zen arte. Berak dioen bezala, "Dena entzuten nuen, eta norbaitek hitz egiten bazuen, erantzun ere egiten nion. Baina hain lasai nengoen, ezen mina etorri eta joan ahala lokartu egin bainintzen". Dioenez, haurra oso erraz atera zen, oihurik edo bultzadarik gabe, eta arnasa sakon hartu zuenean, esperientzia harrigarri eta lasaigarri hau Hipnoerditzeari zor zaio.

Nola funtzionatzen du sistema honek?

Batzuek beldurra izan dezakete Hipnoerditzeari buruzko hitza entzutean. Honelako gauzak pentsa ditzakete: "Hipnotizatuta al nago? Konortea galduko al dut?". Baina ez da hori benetan hemen gertatzen ari dena.

Oinarrizko filosofia oso sinplea da. Naturak emakumeak erditzeko diseinatu zituela da, baina erditzearen beldurra da min fisikoa eragiten duena.

Imajinatu zer gertatzen den erditze-minak datozenean beldurtzen bazara. Orduan, gure gorputzaren antzinako "borroka edo ihes" mekanismoa aktibatzen da. Aldi berean, katekolaminak bezalako estres hormonak askatzen dira. Hormona hauek bihotza azkarrago taupadatzea eragiten dute, eta odol gehiago isurtzen da gorputz-adarretara, baina umetokira odol-fluxu gutxiago . Umetokiko muskuluek behar duten oxigenoa eta odola jasotzen ez dutenean, muskulu horiek uzkurtu egiten dira, min handia eraginez. Horrek ere erditze-prozesua oztopatzen du.

Baina lasai eta erlaxatuta bagaude, kontrakoa gertatzen da. Orduan, gorputzak oxitozina (maitasunaren hormona bezala ere ezagutzen dena), prostaglandinak eta endorfinak askatzen ditu.Endorfinak bezalako hormonak gure gorputzak sortzen dituen minaren aurkako analgesiko naturalak dira. Elkarrekin, hormona hauek umetokiko muskuluak erlaxatzen dituzte, mina murrizten dute eta erditzea errazten dute.

Ikusi beheko taula desberdintasun hau hobeto ulertzeko.

Zer irakasten du hipnoerditzeak?

Hipnoerditze ikastaro batek batez ere beldurra gainditzen eta erlaxazio sakoneko egoeran sartzen irakasten du. Hainbat metodo erabiltzen dira horretarako.

• Arnasketa teknika bereziak: Erditze-fase desberdinetara egokitzeko arnasketa nola kontrolatu irakasten du. Horrek gorputza eta adimena lasaitzen ditu.
• Bistaratze:Bisualizazioa. Adibidez, praktikatu umetokiko zerbixa lore bat bezala irekitzen dela eta haurra oso erraz ateratzen dela bisualizatzea.
• Baieztapen positiboak: "Erlaxatuta nago, nire haurra lasai dago", "Nire gorputzak badaki nola erditu haurra" bezalako esaldi positiboak etengabe gogoan islatzeko irakasten dira.
• Hitzak aldatzea : Oso garrantzitsua da hau. Erditzeari dagokionez erabiltzen ditugun hitz beldurgarriak aldatzen ditugu. Adibidez, "mina" hitzaren ordez, "sentsazioa" erabiltzen dugu, eta "uzkurdura" hitzaren ordez, "piztua" bezalako hitzak. Hitzek eragin handia izan dezakete gure buruan.

Metodo honen pean hainbat programa daude. Adibidez, "HipnoErditzea - ​​Mongan Metodoa", "Hipnohaurrak". Metodo batzuetan, haurra erditzean begiak irekita egoera hipnotikoan egoteko trebatzen da.

Medikuek eta erizainek ikusten duten modua

Mediku eta erizain askok oso positiboki ikusten dute metodo hau. Diotenez, hipnoerditzea erabiltzen duten amak askoz lasaiagoak dira eta mina kudeatzea eraginkorragoa dirudi.

Zenbait ikerketen arabera, hipnoerditzea erabiltzen duten amek nabarmen murriztu dute mina arintzeko botiken beharra, batez ere epiduralen beharra, erditzean. Ikusi da, halaber, kasu batzuetan, erditzeko behar den denbora laburtu daitekeela.

Garrantzitsuena, hipnoerditzea ez da zientzia medikoa baztertzen duen metodo bat. Metodo hau jarraitzen duten amek prest daude esku-hartze medikoa bilatzeko beharrezkoa izanez gero.

Segurtasuna lehenesten da!

Hipnoerditzea oso metodo segurua da. Baina gauza garrantzitsu bat ulertu behar dugu guztiok. Hau da, erditzea batzuetan ez da guk nahi bezala ateratzen.

Hipnoerditzea aukeratzen baduzu, kontuan izan puntu hauek bereziki:

• Aukeratu mediku lagungarri bat: Oso garrantzitsua da zure erabakia ulertzen eta laguntzen dizun mediku bat aukeratzea. Hitz egin irekiro berarekin zure itxaropenei buruz.
• Aukeratu ospitale egoki bat: Erditzeko aukeratzen duzun ospitaleak larrialdi kasuan zesarea bat egiteko beharrezko instalazioak izango ditu.Ziurtatu jaioberria tratatzeko instalazioak eta Jaioberrien Arreta Unitate bat daudela. Ezinbestekoa da zure eta zure haurraren segurtasuna lehenestea.

Azkenik, komeni da Anna izeneko ama batek esandakoa gogoratzea: "Hau izan da nire bizitzan egin dudan gauzarik zailena. Ez dut esaten minik sentitu ez dudanik, min handia sentitu dut. Baina ez zen zorrotza izan. Baina nire esperientzia ezin hobea izan zen. Jendeak nire semea ikusten du eta esaten du zein haurtxo lasaia den. Uste dut hipnoerditzeak asko lagundu duela horretan".