Sudurra itxita duzulako arnasa hartzeko arazoak dituzu zuk ere? Sudur-kongestio honi buruz hitz egin dezagun!

Kaixo! Zer moduz zaude? Gaur, askok bizitzan noizbait bizi izan dugun zerbaiti buruz hitz egingo dugu, eta pixka bat gogaikarria da. Hau da, sudur-kongestioa. Imajinatu zein deserosoa den bat-batean sudurra itxita edukitzea, arnasa hartzeko zailtasunak izatea eta burua astuna sentitzea! Beraz, zer da sudur-kongestio hau, edo ingelesez esaten dugun bezala , sudur-kongestioa? Zer da, zergatik gertatzen da, zein erremedio egin ditzakezu etxean eta noiz joan behar duzu medikuarengana? Gaur, dena argi eta garbi hitz egingo dugu. Lagun batekin hitz egitea bezala.

Zer da zehazki pilaketa?

Laburbilduz, sudur-kongestioa gertatzen da sudur barruko ehun delikatuak puztu eta sudur-barrunbean muki gehiegi sortzen dutenean. Medikuek sudur-mukiaren hantura deitzen diote horri.

Imajinatu, sudur barruko pasabide txikiak puztu eta mukiz betetzen direnean, aireak sartzeko leku gutxiago dagoela, ezta? Hori gertatzen da. Orduan sentitzen dugu arnasa hartzeko arazoak ditugula, sudurra "itsatsita" balego bezala. Batzuetan sudurretik arnasa hartu behar dugu. Oso deserosoa da hau.

Zergatik izaten dugu sudur-kongestio hau?

Sudurra itxita edukitzeko hainbat arrazoi egon daitezke. Ikus ditzagun nagusiak.

Katarro eta gripe arrunta

Sudurra ixtearen arrazoi nagusia hau izaten da askotan. Katarroa edo gripea duzunean, birusak eragiten dituzte sudur barruko ehunak erasotzen. Orduan, gure gorputzaren sistema immunologikoak birus horien aurka borrokatzen hasten da. Borroka honen ondorioz, hantura eta sudur barruan mukiaren ekoizpena handitzen da. Honi flema/mukia deitzen diogu.

Alergiak

Batzuek alergiak dituzte, edo guk alergiak deitzen ditugunak, gauza batzuei. Adibidez, pertsona batzuk oso sentikorrak dira polenarekiko, hauts akaroekiko eta animalien caspa bezalako gauzekiko. Horrelako zerbait sudurrean sartzen denean, gorputzak etsai handi bat dela uste du. Beraz, erantzunez, histamina bezalako substantzia kimikoak askatzen ditu. Substantzia kimiko hauek sudur barrualdea puztea, sudurra jariatzea eta doministikuak eragiten dituzte.

Sinusitisa

Ziurrenik entzun duzu sinusen berri. Gure kopetan eta masailezurren barruan ditugun airez betetako barrunbe txikiak dira. Sinusitisa deitzen diogu. Horrek sudurra itxita, aurpegiko mina eta buruko pisu sentsazioa eragin ditzake.

Sudurraren barne aldaketak eta beste arrazoi batzuk

Badira sudur-kongestioa eragin dezaketen beste arrazoi batzuk ere.

• Septum desbideratua izatea:Sudur-zuloak banatzen dituen horma (sudur-septua) alde batera desbideratzen bada, sudur-zulo bat blokeatu egin daiteke.
• Sudur-polipoak: Sudurraren edo sinu-barrunbeen barruan sortzen diren hazkuntza txiki eta bigunak dira. Handitzen direnean, sudur-buxadura eragin dezakete.
• Ingurumen-faktore kaltegarriak: Sudurrera arnastean, zigarro-kea, ibilgailuen ihes-gasak, lurrin indartsuak eta produktu kimiko batzuek sudur barruko ehunen hantura eta pilaketa eragin dezakete.
• Medikamentu batzuk: Hipertentsio arterialerako botika batzuek, baita sudur-kongestioa kentzeko spray batzuek ere, sudur-kongestioa eragin dezakete gehiegi erabiltzen badira. Honi 'errebote-kongestioa' deritzo.
• Haurdunaldia: Ohikoa da pertsona batzuek sudurra itxita izatea haurdunaldian zehar aldaketa hormonalak direla eta.

Zer beste sintoma datoz sudur-kongestioarekin?

Sudur-kongestioa ez da sudur-kongestioa soilik. Beste hainbat sintoma ere izan ditzake.

• Sudur-jarioa: Likidoa edo lodia izan daiteke.
• Sudur osteko tantaka: Sudurraren atzealdetik eztarrira isurtzen den mukia. Horrek eztarriko narritadura eta eztula eragin ditzake.
• Doministikuak.
• Eztula.
• Eztarriko mina edo ondoeza.
• Aurpegiko mina edo presio sentsazioa: batez ere sinuetan (kopeta, masailak, begi inguruan).
• Usaimen eta dastamen zentzumenaren gutxitzea.
• Buruko mina.
• Begi urtsuak eta azkuradunak (batez ere alergiek eragindakoak badira).

Garrantzitsua: Sintoma hauek ez dira pertsona guztiengan modu berean agertzen. Batzuek sintoma bat edo bi bakarrik izan ditzakete, eta beste batzuek, berriz, sintoma asko aldi berean.

Noiz dute haur txikiek sudurra itxita?

Haurtxoek eta ume txikiek sudurra itxita izaten dute gu bezala, baina haientzat apur bat gogaikarriagoa izan daiteke.

• Arnasketa zailtasuna: Haurtxoek, batez ere hilabete batzuk bete arte, sudurretik hartzen dute arnasa gehienbat. Beraz, sudurra itxita dutenean, oso zaila izan daiteke arnasa hartzea.
• Zurgatzeko zailtasuna: Sudurra itxita dagoenean, zaila egiten zaio haurrari zurratzea, zurratzean arnasa hartzea ere zailtzen duelako.
• Loaren nahasmendua: Zaila da ondo lo egitea sudurra itxita duzunean.

Gurasoek egin dezaketena:

• Sudur-tanta salinoak: Tanta batzuk gatz- soluzio haurraren sudurrean bota ditzakezu eta, denborarekin, mukia poliki-poliki kendu. Farmazietan eros daitezke.
• Mantendu gela heze: Ideia ona da hezegailu bat erabiltzea. Edo ur beroa jarri dezakezu bainugelan eta haurra lurrun-eremuan eduki denbora batez.
• Altxatu haurraren burua: Jarri eskuoihal txiki bat bezalako zerbait koltxoi azpian lo egiten duzun bitartean burua pixka bat altxatzeko. Baina ez jarri burkorik zuzenean haurraren buruaren gainean, batez ere 6 hilabetetik beherako haurtxoentzat.

Noiz eskatu mediku aholkua:

• Haurtxoak arnasa hartzeko zailtasunak baditu.
• Esnerik edaten ez baduzu.
• Sukarra baduzu.
• Sudurra bi aste baino gehiagoz itxita egon bazara.
• Haurra oso ondoeza sentitzen bada.

Une honetan, medikuarengana joan beharko zenuke dudarik gabe.

Sudur-kongestiorako etxeko erremedioak

Gehienetan, sudur-kongestioa egun gutxiren buruan baretuko da. Denbora horretan, etxean egin ditzakezun gauza sinple batzuk daude arintzeko.

• Hartu atseden asko: Zure gorputzak energia behar du gaixotasunari aurre egiteko, beraz, hartu atseden gehien.
• Edan likido ugari: Edan likido ugari, hala nola ura, zopa, porridge eta fruta-zukua. Horrek sudurrean dagoen mukia mehetzen eta errazago drainatzen lagunduko du. Deshidratazioa ere saihestuko du.
• Lurruna arnastea: Bete ontzi handi bat ur oso beroarekin, estali burua eskuoihal batekin eta arnastu lurruna 10-15 minutuz. Horrek sudur-kongestioa asko murriztuko du. Kontuz ibili haur txikiei hau egitean, erre egin diezaiekeelako.
• Sudur-spray edo -tanta salinoak: Farmazian eros daitezke. Sudurraren barrualdea garbitzen dute, lehortasuna murrizten dute eta mukia xurgatzen laguntzen dute. Gainera, albo-ondorio gutxiago dituzte.
• Erabili hezegailu bat: Gelako aireari hezetasuna gehitzen dion gailu hau erabiltzeak sudur-lehortasuna murrizten lagun dezake.
• Mantendu burua apur bat altxatuta lo egiten duzunean: Lo egin burko gehigarri batekin eta burua apur bat altxatuta. Horrek sudurretik eztarrira doan muki kopurua murrizten lagunduko du, arnasa hartzea erraztuz.
• Edan te edo zopa beroa: hauen berotasunak eta lurrunak sudur-kongestioa arintzen lagun dezakete.

Farmazian eskuragarri dauden sendagai motak

Etxeko erremedioek ez badute arintzen, errezeta gabe farmazian eros ditzakezun botikarik gabeko (OTC ) daude. Hala ere, komenigarria da farmazialari edo mediku batekin kontsultatzea hauek erabili aurretik.

• Deskongestionatzaileak: Sudurraren barruko odol-hodi puztuak txikitzen laguntzen dute, arnasa hartzea erraztuz. Pilula, jarabe eta sudur-spray moduan daude eskuragarri.
• Abisua: Ez erabili sudur-deskongestionatzaile sprayak 3-5 egun baino gehiagoz. Horrek errebote-kongestioa eragin dezake. Hipertentsioa, bihotzeko gaixotasuna edo tiroide-nahasteak dituzten pertsonek medikuarekin kontsultatu beharko lukete botika hau hartu aurretik.
• Antihistaminikoak: Sudur-kongestioa alergiek eragiten badute, botika hauek lagun dezakete. Histamina izeneko substantzia kimiko baten ekintza blokeatzen dute gorputzean. Antihistaminiko batzuek logura eragin dezakete.
• Mina arintzeko botikak: Buruko mina, gorputzeko mina edo sukarra baduzu, parazetamola edo ibuprofenoa har ditzakezu.

Berriz ere, gogorarazpen bat: oso garrantzitsua da medikuari edo farmazialariari galdetzea nola erabili botika hauek eta zenbat denborarako.

Noiz joan beharko genuke medikuarengana?

Normalean, sudur-kongestioa 7-10 eguneko epean hobetzen da. Hala ere, batzuetan medikuarengana jo behar duzu. Jarraian agertzen diren sintomak badituzu, joan medikuarengana berehala.

• Sudur-kongestioa bi aste baino gehiagoz egon bada edo okerrera egiten ari bada.
• Sukar handia baduzu (101 °F / 38,3 °C-tik gora).
• Buruko mina edo aurpegiko mina larria baduzu.
• Sudurreko jariapena horia edo berdea bihurtzen bada eta sukarra baduzu (hau bakterioen infekzio baten seinale izan daiteke).
• Arnasketa zailtasunak badituzu edo bularrean estutasuna sentitzen baduzu .
• Begien inguruan hantura, gorritasuna eta mina badago.
• Bat-batean zure sintomak oso okerrera egiten badute.
• Sudur-kongestioa maiz baduzu (kongestio kronikoa).
• Haur txiki batek goian aipatutako sintoma larriak baditu.

Kasu honetan, medikuak zure egoera zehatz-mehatz diagnostikatu dezake eta, beharrezkoa bada, tratamendua agindu.

Sudur-kongestioa prebenitu al daiteke?

Sudur-kongestioa erabat saihestea ezinezkoa den arren, badaude gauza batzuk egin ditzakeguna murrizteko.

• Jarraitu higiene-jardunbide onak: garbitu eskuak maiz xaboiarekin eta urarekin. Estali ahoa eta sudurra zapi batekin doministiku edo eztul egiten duzunean. Horrek birusen hedapena murrizten lagunduko du.
• Alergenoetatik urrundu: Zerbaiti alergia diozula badakizu, ahalik eta gehien urrundu gauza horietatik (adibidez, xurgagailua pasa etxea hautsa murrizteko, polenarekiko esposizioa denbora luzez murrizteko).
• Saihestu erretzea: Erretzeak eta beste batzuek erretzen duten lekuetan egoteak (bigarren eskuko kea) sudurreko ehunak kaltetu ditzake eta sudur-kongestioa eragin dezake.
• Jan dieta orekatua eta egin ariketa fisikoa: gauza hauek zure sistema immunologikoa indartzen dute eta gaixotasunekiko erresistentzia handitzen dute.
• Lo egin behar adina: Lo ona egitea ezinbestekoa da bizitza osasuntsu bat izateko.

Laburpena: Gogoratu behar ditugun gauzak (etxera eramateko mezua)

Beraz, sudur-kongestioa maiz aurkitzen dugun zerbait da eta, gogaikarria bada ere, ez da beldur izan behar dugun zerbait.

• Gehienetan, hau katarro, gripea edo alergia batek eragiten du.
• Etxeko erremedio sinpleek, hala nola atseden asko hartzeak, likidoak edateak eta aurpegia lurruntzearekin, arintze handia eman dezakete.
• Farmazian eros daitezkeen botikak ere badaude, baina erabili aurretik aholkua eskatzea garrantzitsua da.
• Sudur-kongestioa astebete baino gehiago irauten badu edo beste sintoma larri batzuk badituzu, hala nola sukarra, medikuarengana joan beharko zenuke zalantzarik gabe.

Espero dut informazio hau baliagarria izatea. Egon osasuntsu! Beste galderarik baduzu, ez izan zalantzarik eta galdetu medikuari.

Sudur -kongestioa, kongestioa, katarroak, alergiak, sinusitisa, sudur-jarioa, mukia