Zuk ere alergiak dituzu? Ikasi ditzagun alergia eragile hauei buruz!

Batzuetan arrazoirik gabe doministiku egiten al duzu? Edo bat-batean gorputza urratzen hasten zara? Agian gauza hauek areagotu egiten dira etxea hautsa kentzen duzunean edo lorategira ateratzen zarenean. Hauei 'alergiak' deitzen diegu, besterik gabe. Jende askok egoera hau jasaten badu ere, ez dakite benetan zeri alergia dioten. Beraz, gaur, alergien kausa nola aurkitu eta nola saihestu eta osasuntsu egon hitz egingo dugu.

Zer da zehazki alergia hau?

Laburbilduz, alergia gure gorputzaren sistema immunologikoak benetan kaltegabea den zerbaiten aurrean gehiegi erreakzionatzen duenean gertatzen da. Pentsa ezazu gure sistema immunologikoa gure herrialdea babesten duen armada bat bezala. Armada honen lana gaixotasunak eragiten dituzten birusak eta bakterioak bezalako etsaiak identifikatzea eta suntsitzea da.

Baina batzuetan armada honek akats txiki bat egiten du. Guretzat benetan kaltegabeak diren gauzek ere, hautsak, polenak eta elikagai batzuek bezala, borroka handi bat hasten dute haien aurka, etsai arriskutsuak direla pentsatuz. Borroka horren ondorioz, doministikuak, azkura larruazalean, azkura begietan eta arnasa hartzeko zailtasunak bezalako sintomak izaten ditugu. Sistema immunologikoaren erantzun oker hori eragiten duten gauzak alergia-eragile deitzen ditugu.

Zeintzuk dira gure inguruko "etsai" alergiko nagusiak?

Gure ingurunean alergiak eragin ditzaketen gauza asko daude. Ikus ditzagun arrazoi nagusiak eta ohikoenak.

1. Polena - loreen polena

Zuhaitzak, belarra eta loreak loratzen direnean, ingurunea polen edo lore-estaminez beteta egoten da. Hauek haizearekin elkartu eta gure sudurrera eta begietara sartzen direnean, sintoma alergikoak ager daitezke.

• Sintomak: Begietan, sudur eta eztarrian azkura, sudur-jarioa, sudur-kongestioa, etengabeko doministikuak, begi gorriak eta urtsuak, etab. Gauez nekatuta senti zaitezke arnasa hartzeko zailtasunengatik.
• Egin ditzakezun gauzak: Mantendu leihoak eta ateak itxita polen asko dagoen garaian. Jantzi txapela kanpora irteten zarenean. Garbitu eskuak eta aurpegia ondo etxera iristean. Hau nahikoa ez bada, zure medikuarekin kontsultatu eta antihistaminikoak bezalako botikak erabil ditzakezu.

2. Hauts-akaroak - Etsai ikusezinak

Izaki hauek oso txikiak dira, gure begietarako ikusezinak mikroskopio baten bidez izan ezik. Gure etxeetako hautsetan bizi dira, batez ere koltxoietan, burkoetan, ohe-estalkietan, sofetan eta gortinetan. Azkar ugaltzen dira Sri Lanka bezalako klima hezeetan.

• Sintomak: Polen alergiaren antzekoak dira, baina urte osoan egon daiteke.
• Egin ditzakezun gauzak: Jarri akaroen aurkako estalkiak koltxoietan eta burkoetan. Garbitu oheko arropa ur beroan gutxienez astean behin. Ideia ona da hautsa biltzen duten elementuak, hala nola jostailuak eta alfonbrak, logelatik kentzea.

3. Lizunak - hezetasunarekin batera datorren arazoa

Lizuna onddo txiki mota bat da. Bere esporak, polena bezala, haizean flotatzen dute. Leku hezeetan hazten dira, hala nola bainugeletan, sotoetan eta hosto-pila hezeetan.

• Sintomak: doministikuak, sudur-kongestioa, begietan azkura eta malkoak, sudur-jarioa eta eztula.
• Egin ditzakezun gauzak: Konpondu etxeko gune hezeak eta ur-ihesak ahalik eta azkarren. Etxean landareak badituzu, saihestu itzazu, lurzoruan lizunak haztea eragin baitezakete. Etxeko hezetasuna ere murriztu dezakezu deshezegailu bat erabiliz.

4. Animalien caspa eta labezomorroak

Pertsona batzuek alergia izan dezakete txakurrek, katuak eta hegaztiek bezalako animaliek botatzen dituzten larruazaleko partikula txikiekiko. Listuan dauden proteinenekiko ere alergia izan dezakete. Batzuetan, etxeko labezomorroekiko alergia izan dezakezu.

• Sintomak: doministikuak, sudur-kongestioa, begi gorriak eta azkura.
• Egin ditzakezun gauzak: Mantendu ahalik eta gehien alergiak eragiten dituzten animalietatik urrun. Zure maskotari alergia badiozu, saihestu zure ohean edo sofan lo egiten uztea. Bainatu gutxienez astean behin. (Ahal bada, utzi alergiarik ez duen norbaitek egiteko). Mantendu zaborrontziak ondo itxita eta atera zaborra egunero.

Gogoratzea errazteko, arrazoi nagusi hauen laburpena aztertuko dugu.

5. Intsektuen ziztadak

Normala da eremua gorritzea, puztuta eta mingarria izatea liztor edo liztor mota batek ziztatzen duenean. Hala ere, pertsona batzuek erreakzio alergiko larria izan dezakete.

Anafilaxiaren sintomak:

• Arnasketa zailtasuna, txistu soinua arnastean
• Ahotsaren urradura
• Aurpegiaren, betazalen, ahoaren eta gorputz-adarretako hantura
• Urdaileko mina, goragalea, oka
• Zorabioak edo kontzientzia galtzea

Horrelako sintoma bat agertzen bada:

Larrialdi medikoa da hau. Deitu berehala 911ra anbulantzia bat eskatzeko edo joan ospitaleko larrialdi zerbitzuetara. Alergia larriak dituztenentzat, medikuek epinefrina autoinjektore bat (EpiPen bat adibidez) eramatea gomendatzen dute.

6. Elikagai eta botiken alergia

Pertsona batzuek alergia izan dezakete ganbekiko, txibiarekiko, kakahueteekiko, arrautza mota batzuekiko eta penizilina bezalako botika batzuekiko.

• Sintomak: Larruazaleko erupzioak, oka, beherakoa, ahoaren inguruko hantura eta arnasa hartzeko zailtasuna ager daitezke.
• Zer egin dezakezu: Identifikatu zehazki zein janari edo botikari alergia diozun uste duzun eta saihestu. Ziurtatu medikuarengana joatea eta horretaz hitz egitea. Elikagaien alergia larriak dituzten pertsonak ere anafilaxia izateko arriskua dute.

Alergia eragiten dizuten arrazoi ezkutuak

Batzuetan badakigu zerk eragiten dituen alergiak, baina ez dakigu nola sartzen diren gauza horiek gure gorputzean. Ikus ditzagun ezkutuko kausa horietako batzuk.

• Gonbidatuak etxean: Imajinatu zure lagun bat zure etxera datorrela eta katu bat duela. Katuaren ilearen zati txikiak (caspa) egon daitezke bere arropan eta poltsan. Katuekiko alergia baduzu, baliteke alergia izaten jarraitzea zure laguna joan ondoren.
• Xurgagailuak: Xurgagailu arrunt batek hautsa xurgatzen duenean, alergeno txikiak (akaroak, polena) iragazkitik irristatu eta airera berriro askatu daitezke. Beraz, hobe da HEPA iragazkia duen xurgagailu bat erabiltzea.
• Altzariak eta pintura: Altzari, alfonbra eta hormetako pintura berriek Konposatu Organiko Lurrunkorrak (KOL) izeneko produktu kimikoak izan ditzakete. Hauek lurrunkorrak dira eta arnasbideak narrita ditzakete eta alergia antzeko sintomak eragin.

Nola aurkitzen duzu zure alergiaren kausa?

Alergia duzula uste baduzu, zuk eta zure medikuak detektibe lan txiki bat egin beharko zenukete elkarrekin.

1. Sintomen egunkari bat eduki: idatzi zein sintoma dituzun (doministikuak, azkura, sudur-jarioa), zein ordutan agertzen diren eta jan ondoren, nonbaitera joan ondoren edo zerbait egin ondoren agertzen diren. Horrek zure medikuari kausa aurkitzen lagunduko dio.

2. Joan medikuarengana: Hitz egin zure medikuarekin zure sintomei buruz. Aztertuko zaitu, zure egunkaria berrikusiko du eta, beharrezkoa bada, alergia probak bezalako probak egitera bideratuko zaitu. Larruazaleko probak edo odoleko analisiak izan daitezke. Horrek zeri alergia diozun zehazki jakiten lagunduko dizu.