Hemoglobina baxua? Ahul sentitzen zara? Ikasi ditzagun arrazoiak, sintomak eta erremedioak modu erraz batean!

Zu ere etengabe nekatuta eta bizigabe sentitzen zara? Ahul sentitzen zara lan pixka bat egin ondoren ere? Agian zorabiatzen zara edo zure azala zurbil dago? Sintoma horien arrazoietako bat zure gorputzeko hemoglobina mailaren jaitsiera izan daiteke. Beraz, zer da hemoglobina hau? Zer gertatzen da jaisten denean? Zergatik jaisten da? Zer egin daiteke horren inguruan? Hitz egin dezagun honi buruz modu sinple batean gaur.

🤔 Zer da hemoglobina hau? Zergatik esaten da jaisten ari dela?

Hemoglobina eta globulu gorriak

Pentsa ezazu gure odoleko globulu gorriak kamioi txiki gisa. Kamioi hauen lan nagusia biriketatik oxigenoa hartzea eta gorputzeko beste zelula guztietara eramatea da. Oxigeno hau ezinbestekoa da gure zelulek funtziona dezaten eta energia ekoizteko.

Beraz, globulu gorri hauen barruan oxigenoa garraiatzen duen proteina bereziari hemoglobina deritzo. Hemoglobinak burdina dauka, eta oxigeno molekulak burdin horri lotzen zaizkio. Hemoglobina horrek ematen die globulu gorriei kolore gorria.

Zer gertatzen da hemoglobina jaisten denean?

Zure gorputzean sortutako globulu gorrien kopurua gutxitzen bada arrazoiren batengatik, edo globulu gorri horien barruko hemoglobina kopurua gutxitzen bada, gorputzean zehar garraiatu daitekeen oxigeno kopurua ere gutxitzen da. Oxigeno-kamioien kopurua gutxitzen den bezala, edo kamioi batean kargatu daitekeen oxigeno kopurua gutxitzen den bezala.

Gure zelulek oxigenoa galtzen dutenean, nekea, ahultasuna, arnasa hartzeko zailtasuna eta zorabioak bezalako sintomak izaten hasten gara. Sintoma hauek areagotu egin daitezke gure hemoglobina mailak jaisten diren heinean.

Zeintzuk dira maila normalak eta arriskutsuak?

Hemoglobina mailak dezilitroko gramotan neurtzen dira (gm/dL). Pertsona osasuntsu baten hemoglobina maila normala apur bat aldatzen da sexuaren arabera:

• Gizonezkoak: Normalean 14,0 gm/dL eta 17,5 gm/dL artean.
• Emakumeak: Normalean 12,3 gm/dL eta 15,3 gm/dL artean.

(Balio hauek laborategi batetik bestera apur bat alda daitezke).

«Hemoglobina baxua» hemoglobina mailak balio normal horien azpitik jaisten direnean gertatzen da. Gizonezkoengan 13 gm/dL baino gutxiagoko jaitsiera eta emakumezkoengan 12 gm/dL baino gutxiagoko jaitsiera esanguratsutzat hartzen da. Hori baino askoz txikiagoa den jaitsiera arriskutsua izan daiteke.

Nola egiaztatu hemoglobina baxua duzun?

Jakiteko modu nagusia odol-analisi bat egitea da. Odol lagin bat hartzen da eta bertan dagoen hemoglobina kopurua neurtzen da. Honi hemoglobina-proba deitzen zaio. Batzuetan, proba bereziak egin daitezke, hala nola hemoglobina-elektroforesia, zure globulu gorrietan dauden hemoglobina mota desberdinak aztertzeko.

📉 Zeintzuk dira hemoglobina baxuaren arrazoi posibleak?

Hemoglobina maila baxuaren arrazoiak hainbat kategoria nagusitan bana daitezke:

Kategoria Orokorrak

1. Globulu gorri nahikorik ez sortzea: Hezurren barruko hezur-muinak globulu gorriak eta globulu zuriak sortzen ditu. Hezur-muin honen funtzioa gaixotasun edo egoera baten ondorioz eten egiten bada, globulu gorrien ekoizpena gutxitu egin daiteke.
2. Globulu gorriak ekoizten direna baino azkarrago suntsitzen dira: Gorputzak globulu gorriak ekoizten baditu, baina azkarregi desegiten badira, galera ezin da ordezkatu.
3. Odol-galera: Lesio baten, barne-odoljarioaren (adibidez, urdaileko ultzera baten ondorioz) edo emakumeek hilekoan odoljario handia badute, hemoglobina eta burdina ere galtzen dira gorputzetik odolarekin batera.
4. Burdina behar bezala xurgatzeko ezintasuna: Burdina ezinbestekoa da hemoglobina sortzeko. Janarietatik datorren burdina behar bezala xurgatzen ez bada, hemoglobinaren ekoizpena gutxitzen da.
5. Mantenugai esentzialen gabezia: burdina eta B12 bitamina (B12 bitamina eta B9 bitamina (folatoa) ere ezinbestekoak dira globulu gorrien eraketa egokia lortzeko. Hauek nahikoa ez hartzeak hemoglobina maila baxuak ekar ditzake.

Orain, azter ditzagun arazo nagusi hauekin lotutako baldintza mediko espezifikoak eta kausak.

Globulu gorrien ekoizpenean eragina duten gauzak

• Linfoma: Sistema linfatikoan garatzen den minbizia da. Minbizi-zelula hauek hezur-muinera hedatzen badira, globulu gorrien ekoizpena oztopatzen dute.
• Leuzemia: Odolean eta hezur-muinean gertatzen den minbizia da. Minbizi-zelulek hezur-muina betetzen dutenean, globulu gorri osasuntsuen ekoizpena gutxitzen da.
• Anemia: Anemia hemoglobinaren jaitsieraren izen arrunta da. Hainbat arrazoirengatik gerta daiteke. Adibideak:
  • Anemia aplastikoa: hezur-muinak zelula amen bidez odol-zelula nahikorik sortzen ez duen egoera.
  • Anemia kaltegarria: Gorputzak B12 bitamina xurgatzea eragozten duen gaixotasun autoimmune bat da. B12 bitaminarik gabe, globulu gorriak ezin dira behar bezala sortu.
  • Burdin gabeziaren ondoriozko anemia: Gorputzak ezin du hemoglobina ekoiztu burdin faltagatik. Oso ohikoa da.
• Mieloma anizkoitza: Kasu honetan, zelula plasmatiko anormalak sortzen dira hezur-muinean, eta horiek globulu gorrien ekoizpena oztopatzen dute.
• Mielodisplasia sindromea: Hezur-muineko zelula amak odol-zelula osasuntsu bihurtzeari uzten dioten egoera da.
• Giltzurrunetako gaixotasun kronikoa: Giltzurrunek hormona bat (eritropoietina) sortzen dute, eta horrek hezur-muinari globulu gorriak sortzeko seinalea ematen dio. Giltzurrunak behar bezala funtzionatzen ez dutenean, prozesu hori eten egiten da.
• Birusen aurkako botikak: GIBa bezalako birusak tratatzeko erabiltzen diren botika batzuek hezur-muina kaltetu eta globulu gorrien ekoizpena murriztu dezakete.
• Kimioterapia: Minbizi-zelulak hiltzeko erabiltzen diren kimioterapia-botikek hezur-muineko zelula osasuntsuak ere kaltetu ditzakete, globulu gorrien ekoizpena murriztuz.

Globulu gorrien iraupenean eragina duten gauzak

Normalean, globulu gorri bat 120 egun inguru bizi da gure odolean. Globulu gorri berriak etengabe sortzen dira hezur-muinean. Hala ere, zenbait baldintza direla eta, globulu gorri hauek goiz hiltzen dira (hemolisia).

• Bare handitua / Esplenomegalia:Bareak gure gorputzeko iragazki bat bezalakoa da. Globulu gorri zahar eta kaltetuak harrapatu eta suntsitzen ditu. Zenbait gaixotasunen ondorioz (adibidez, malaria, odoleko gaixotasun batzuk) bareak handitu egiten badu, behar baino globulu gorri gehiago harrapatu eta suntsitzen hasten da, eta horrek bizitza laburtzen du.
• Anemia falziformea: Odol-nahasmendu hereditarioa da. Kasu honetan, hemoglobinaren anomalia batek globulu gorriak forma aldatzea eragiten du (igitai itxura hartzea), eta horrek erraz haustea eta odol-hodietan blokeatzea eragiten du.
• Talasemiak: Odol-nahasmendu hereditarioen talde bat da hau ere. Kasu honetan, gorputzak ez du hemoglobina eta globulu gorriak behar bezala ekoizteko gaitasunik.

✅ Nola hobetu hemoglobina mailak? (Arreta eta tratamendua)

Tratamendu medikoa: Trata dezagun kausa!

Hemoglobina baxua kausa nagusia aurkitu eta tratatuz tratatzen da. Ez da zuzena burdin pilulak hartzen hastea odol-analisi batek hemoglobina baxua duzula erakusten duen bezain laster. Lehenik eta behin medikuarengana joan beharko zenuke eta zure hemoglobina zergatik den baxua jakin.

Adibidez, zure medikuak anemia burdin gabeziaren ondorioz hemoglobina maila baxua dela ikusten badu, burdin osagarriak eta burdin asko duen dieta gomendatuko dizu. Burdin gabezia tratatu ondoren, zure hemoglobina maila normaltasunera itzuliko da.

B12 bitaminaren gabezia bada kausa, tratatuko da. Giltzurrunetako gaixotasuna bada kausa, hormona injekzioak eman daitezke globulu gorriak sortzen laguntzeko tratatzen den bitartean. Minbizia bada kausa, minbizia tratatu beharko da. Talasemia bezalako gaixotasun hereditario bat bada kausa, odol-transfusioa bezalako tratamendua beharrezkoa izan daiteke.

Beraz, tratamendu metodoa hemoglobina baxuaren kausa espezifikoaren araberakoa da.

Zer egin dezakegu etxean?

Hemoglobina baxua askotan gaixotasun larri batek eragin dezakeenez, ezin da etxeko erremedioekin bakarrik kontrolatu. Ezinbestekoa da medikuarengana joatea kausa aurkitzeko eta tratamendua jasotzeko.

Hala ere, dieta orekatu eta nutritiboa mantentzeak (bitamina askoko dieta) globulu gorri eta hemoglobina maila osasuntsuak mantentzen laguntzen du. Bereziki, burdina, B12 bitamina eta folatoa bezalako mantenugaiei erreparatu behar diezu. Hona hemen ohiko elikagai batzuk:

• Haragi gorria (behi-haragia), eta gibela bezalako organoak.
• Arrain motak.
• Barazki berde ilunak (espinakak, aza kizkurra, aza berdeak, etab.).
• Lekaleak, hala nola dilistak, babarrunak, txitxirioak eta ilar berdeak.
• Fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak, hala nola mahaspasak eta datilak.

Ona da elikagai hauek zure dietan gehitzea, baina hemoglobina oso baxua baduzu, beharrezkoa izan daiteke burdin pilulak edo medikuak agindutako beste tratamendu batzuk hartzea.

🩺 Noiz deitu behar zaio medikuari?

Sintomak okerrera egiten badute...

Hemoglobina mailei eragiten dien gaixotasunen bat duzula badakizu (adibidez, giltzurrunetako gaixotasuna, odoleko gaixotasuna), eta zure sintomak (nekea, arnasa hartzeko zailtasuna, adibidez) ohi baino okerrera egiten badute, jo medikuarengana .

✍️ Azkenean

Laburpena eta gogoratu beharreko gauzak

Zure odol-analisiak hemoglobina maila normala baino baxuagoa erakusten badu, zure globulu gorrien eraginkortasuna, oxigenoa gorputz osoan zehar eramaten dutenak, gutxitu egin dela esan nahi du. Baina hori ez da beti kezkatzeko arrazoia. Zure hemoglobina mailan eragina izan dezaketen faktore asko daude. Zure analisi emaitzek balio baxua erakusten badute, zure medikuak azalduko dizu zein den kausa, zer esan nahi duen eta nola tratatu. Osasuntsu egoteko modurik onena zure medikuaren aholkuak jarraitzea da, automedikatu beharrean.