Odol gutxi duzu? Anemia megaloblastikoaz hitz egin dezagun!

Zu ere etengabe nekatuta sentitzen zara? Egun osoan logura sentitzen duzu, eta zure gorputza ezer egiteko gai ez dela sentitzen duzu? Batzuetan zure azala zurbiltzen da eta arnasa hartzeko zailtasunak dituzu? Ez baztertu hauek gauza normaltzat. Zure odolarekin arazo baten seinale izan daitezke. Gaur Anemia Megaloblastikoaz hitz egingo dugu, sintoma hauek eragiten dituen egoera bat, batez ere B12 bitamina eta B9 bitamina (folato izenez ere ezaguna) gabezia duzunean.

Zer da anemia megaloblastikoa?

Laburbilduz, anemia megaloblastikoa odoleko globulu gorriei eragiten dien anemia mota bat da. Kasu honetan gertatzen dena da gure hezur-muinean sortutako globulu gorriak ohi baino handiagoak bihurtzen direla . Horregatik deitzen zaio "anemia makrozitikoa" ere, hau da, odol-zelula handien falta .

Beste era batera esanda, anemia bitamina gabezia bat da hau. Egoera hau gorputzak bi mantenugai hauetatik nahikoa ez denean gertatzen da , B12 bitamina eta B9 bitamina ( folatoa ) . Baina ez kezkatu, medikuek egoera hau trata dezakete B12 eta B9 bitamina osagarriak emanez.

Nola eragiten dio anemia megaloblastikoak gure gorputzari?

Begira, gure gorputzek globulu gorri osasuntsu kopuru jakin bat behar dute. Globulu gorri hauek dira oxigenoa biriketatik gorputzeko ehunetara eramaten dutenak, eta karbono dioxidoa itzultzen dutenak. Beste odol-zelula guztiak bezala, globulu gorriak zelula ama gisa hasten dira gure hezur-muinean.

B12 bitamina eta B9 bitamina ezinbestekoak dira globulu gorrien eraketa egokia lortzeko. Haiek gabe, gure gorputzek megaloblasto izeneko zelula mota anormal bat sortzen dute.

Imajinatu, megaloblasto hauek, zelula osasuntsuak bezala zatitu eta ugaltzen diren zelulek, ez dituztela zelula berririk sortzen. Horrek esan nahi du hezur-muineko globulu gorrien kopurua gutxitzen dela. Beste arrazoia zelula anormal hauek oso handiak direla da. Hain handiak, hain zuzen ere, ezen batzuetan ezin baitira hezur-muinetik atera eta odol-sistemara sartu. Irten arren, zelula anormal hauek globulu gorri osasuntsuak baino azkarrago hiltzen dira. Hori guztia elkartzen denean, gorputzeko globulu gorrien kopurua gutxitzen da, anemia eraginez, hau da, odol falta.

Gaixotasun larria al da hau?

Anemia megaloblastikoaren kausa bat B12 bitaminaren gabezia da. Tratatzen ez bada, B12 bitaminaren gabeziak arazo neurologikoak sor ditzake. Adibidez, memoria galtzea, oreka galtzea eta gorputz-adarretan kilikadura edo azkura sentsazioa, "parestesia" bezala ezagutzen dena. Beraz, ez da arin hartu beharreko zerbait.

Zein ohikoa da gaixotasun hau?

Anemia megaloblastikoa ez da gaixotasun arraroa, baina medikuek ez dute datu nahikorik zenbat pertsona duten zehazki esateko.

Zerk eragiten du anemia megaloblastikoa?

Aurretik aipatu bezala, horren arrazoi nagusia da gure hezur-muinak ez duela B12 edo B9 bitamina nahikorik gorputz osoan oxigenoa garraiatzen duten globulu gorri osasuntsuak sortzeko.

Zeintzuk dira B12 bitaminaren gabeziaren arrazoiak?

Batzuek B12 bitaminaren gabezia garatzen dute B12 bitaminan aberatsak diren elikagaiak, hala nola haragia, arraina, arrautzak eta esnea, ez jateagatik. Beste batzuek B12 bitamina xurgatzeko arazoak dituzte, zenbait gaixotasun edo tratamendu medikoengatik. Gaixotasun horien artean daude:

• Anemia kaltegarria: B12 bitamina xurgatzea eragozten dion gaixotasun autoimmune bat da.
• Gastrektomia: Urdailaren zati bat kentzen duen ebakuntza bat da. Honek B12 bitaminaren xurgapena eragin dezake.
• Zollinger-Ellison sindromea: B12 bitamina xurgatzea eragozten dion egoera arraroa da hau.
• Begizta itsuaren sindromea: Digeritzen dugun janaria hesteetatik behar bezala mugitzen ez denean eta leku batean trabatuta geratzen denean gertatzen da, bakterioak hazi eta B12 bitamina kontsumitzen duten tokian.
• Arrain-teniaren infestazioa: Tenia-infekzio hau gutxi egositako eta infektatutako arraina janez har daiteke. Tenia hauek B12 bitamina xurgatuz bizi dira.
• Pankreako gutxiegitasuna: Egoera honetan, zure pankreak ezin ditu digestio- entzima nahikorik egin janaria digeritzeko. Horrek esan nahi du behar dituzun mantenugai guztiak ez dituzula jasotzen, hala nola B12 edo B9 bitaminak.

Zeintzuk dira B9 bitaminaren (folatoaren) gabeziaren arrazoiak?

B9 bitaminaren (folatoaren) gabezia gerta daiteke gure eguneroko dietan barazki berde, fruta, haragi eta lekale nahikorik sartzen ez badugu, edo azido folikoz aberastutako elikagaiak sartzen ez baditugu. Beste arrazoi batzuk ere badaude:

• Digestio-aparatuaren gaixotasunak: Crohn -en gaixotasuna edo zeliakia bezalako gaixotasun bat baduzu, baliteke zure digestio-sistemak ez izatea azido folikoa behar bezala xurgatzen.
• Gehiegizko alkohol kontsumoa : Alkohol asko edaten dutenek batzuetan janaria alkoholarekin ordezkatzen dute. Ondorioz, ez dute nahikoa folato jasotzen.
• Frutak eta barazkiak gehiegi egostea: Frutak eta barazkiak gehiegi egosten dituzunean, beroak horietan naturalki dagoen folatoa suntsitu dezake.
• Anemia hemolitikoa: odoleko gaixotasun bat da, non globulu gorriak suntsitzen diren eta hezur-muinak ezin dituen berriro behar bezain azkar sortu.
• Medikamentu batzuk: Krisi-botika batzuk eta hesteetako ultzerakUltzera-kolitiserako ematen diren botikek folatoaren xurgapen egokia oztopatzen dute.
• Dialisia: Dialisian dauden pertsonek batzuetan gosea gutxitzen dute giltzurrunetako gutxiegitasunagatik. Horrek janaritik lortzen duten B12 bitamina kopuruan eragina izan dezake. (B9ri buruz ere irakurri beharko zenuke hemen, jatorrizko artikuluak B12 dioen arren, testuinguruaren arabera B9 ere izan liteke.)

Zeintzuk dira anemia megaloblastikoaren sintomak?

Anemia megaloblastikoaren sintomak beste anemia mota batzuen antzekoak dira:

• Nekea: Eguneroko zereginak egiteko gai ez zarela hain nekatuta sentitzea.
• Ahultasuna: Gorputza bizigabea dela sentitzea, mugitu edo ezer egin ezin izatea.
• Zurbiltasuna: Zure azala ohi baino zurbilagoa bihurtzen da.
• Dispnea: Arnasestuka egotearen sentsazioa, arnasa sakon hartzeko zailtasuna.
• Zorabioak edo zorabioak: Biraka ari zaren edo konortea galtzearen sentsazioa.

B12 bitaminaren gabeziak, bereziki, batzuetan nerbioei eragin diezaieke, gorputz-adarretan sorgortasuna, sentsazio galera edo giharretako ahultasuna bezalako sintomak eraginez.

Nola zehazten dute hau medikuek zehazki?

Medikuek anemia megaloblastikoa diagnostikatzen dute fisikoki aztertuz eta zure sintomei buruzko galderak eginez. Odol-analisiak ere eska ditzakete, hala nola:

• Odol-analisi osoa (OEA): Proba honek zure globulu gorrien kopurua eta haien funtzioa egiaztatzen ditu.
• Odol periferikoaren frotisa (OFO): Horrek zure odol-zelulak mikroskopio baten azpian aztertzea dakar. Odol-analisi batzuk makina batek aztertzen dituen arren, kasu honetan, medikuak zelulak aztertzen ditu eta erabakia hartzen du.
• Erretikulozitoen kopurua: Hezur-muinean dauden globulu gorri heldugabeen (erretikulozitoen) kopurua neurtzen du. Horri esker, medikuek zehazten dute hezur-muinak globulu gorri osasuntsu nahikoa ekoizten duen ala ez.

Nola tratatzen da hau?

Medikuek anemia megaloblastikoa bitamina-osagarriak emanez tratatzen dute. Begira hau:

• B12 bitaminaren gabeziaren tratamendua: Zure medikuak B12 bitamina injekzioak gomenda ditzake aste batzuetan zehar, B12 bitaminaren mailak normaltasunera itzuli arte. B12 bitaminaren gabezia zure gorputzak B12 xurgatzeko duen gaitasunarekin duen arazo batek eragiten badu, baliteke B12 injekzioak hartu behar izatea bizitza osorako. Gainera, anemia kaltegarri izeneko egoera baten ondorioz B12 gabezia duten pertsonek B12 osagarriak hartu behar izan ditzakete bizitza osorako.
• B9 bitaminaren gabeziaren tratamendua: Zure medikuak azido foliko pilulak errezeta ditzake B9 bitaminaren gabezia zuzentzeko. B12 bitaminaren mailak ere egiaztatuko dituzte muga normaletan daudela ziurtatzeko. Hau da, batzuetan, B9 bitaminaren osagarriek anemia megaloblastikoaren sintomak murriztu eta azpiko B12 bitaminaren gabezia estali dezaketelako (nerbio-kalteak eragin ditzakeena).

Nola murriztu dezakegu gaixotasun hau garatzeko arriskua?

Arriskua murrizteko hainbat modu daude:

• Saiatu dieta orekatua egiten, B12 eta B9 bitaminak dituzten elikagaiak lehenesten dituena .
• Mugatu alkoholaren kontsumoa. Alkohola aldizka edateak zure digestio-sisteman eragina izan dezake eta zure gorputzak B12 bitamina xurgatzea eragotzi dezake.
• Bitamina hauek xurgatzea eragozten dizun osasun-egoera bat baduzu, lan egin zure medikuarekin egoera hori kudeatzeko.

B12 bitamina duten elikagaiak:

• Animalia-jatorriko elikagaiak: Haragi gorria, arraina, hegaztiak, arrautzak, esnea eta beste esneki batzuk B12 bitaminan aberatsak dira.
• Elikagai aberastuak: Hauek dira naturalki ez dauden bitamina eta mantenugai batzuekin artifizialki aberastu diren elikagaiak. Adibide gisa, gosariko zereal batzuk, legamia nutrizionala, landare-esne batzuk eta ogi batzuk daude. Garrantzitsua da elikagaien paketeko nutrizio-informazioaren etiketa egiaztatzea, elikagaia B12 bitaminaz aberastuta dagoela ziurtatzeko.

B9 bitaminan (folatoan) aberatsak diren elikagaiak:

• Barazkiak: Barazki berde ilunak (espinakak, aza kizkurra), ilarrak, babarrunak eta lekaleak.
• Fruta: Zitrikoak (laranjak eta mandarinak, adibidez).
• Animalien elikagaiak: gibela, itsaskiak, haragia eta hegaztiak.
• Arrautzak eta esnekiak.
• Elikagai aberastuak: Ogi, irin, pasta, arroz eta zereal batzuek azido folikoa dute. Gainera, egiaztatu elikagaien ontziko etiketa janaria B9 bitaminarekin (azido folikoarekin) aberastuta dagoela ziurtatzeko.

Zer espero dezaket anemia megaloblastikoa badut?

Jende askok anemia megaloblastikotik sendatzen da bitamina-osagarriak hartu ondoren. Zure medikuak aldian-aldian kontrolatuko ditu zure bitamina-mailak, B12 eta B9 bitamina nahikoa jasotzen ari zarela ziurtatzeko. Adibidez, odol-analisiak egin ditzakezu tratamendua hasi eta aste batzuk igaro ondoren, osagarriek zure B12 eta/edo B9 bitamina-mailak handitu dituzten ikusteko.

Nola zaintzen dut neure burua?

Honela zaindu dezakezu zeure burua:

• Hartu bitamina osagarriak zure medikuak agindu bezala.
• Garatu elikadura ohitura osasungarriak B12 eta B9 bitamina nahikoa lortzen duzula ziurtatzeko.
• Zaindu zure osasuna eta joan medikuarengana anemiaren sintomak berriro badituzula sentitzen baduzu.

Gogoratu, anemia megaloblastikoa baduzu, B12 bitamina eta/edo B9 bitamina nahikorik ez duzula jasotzen esan nahi duela. Bitamina hauek zure gorputzak globulu gorri osasuntsuak sortzen laguntzen diote. Globulu gorri osasuntsuek oxigenoa gorputz osoan zehar eramateko funtsezko lana egiten dute. Zorionez, medikuek gabezia hau zuzendu dezakete B12 eta B9 bitamina mailak handitzeko osagarriak emanez. Bitaminatan aberatsa den dieta bat ere egin dezakezu eta zure medikuari galdetu B12 eta B9 bitamina nahikoa jasotzen ari zarela ziurtatzeko moduei buruz.

Laburpena (etxera eramateko mezua)

Ongi da, gaur hitz egin duguna laburbilduko dugu. Anemia megaloblastikoa hezur-muinean globulu gorri handiak eta anormalak sortzen diren egoera bat da, gorputzak B12 bitamina edo B9 bitamina (folatoa) falta duenean.

• Sintoma nagusiak neke handia, ahultasuna, azal zurbila eta arnasa hartzeko zailtasunak dira. B12 bitaminaren gabeziak nerbio-sistemari ere eragin diezaioke.
• Arrazoia bitamina horiek janaritik behar bezala ez hartzea edo gorputzak horiek xurgatzea eragozten duen egoera mediko bat da.
• Odol analisi bidez diagnostikatzen da , batez ere hemograma osoa eta odol periferikoko frotisa bezalakoen bidez.
• Tratamenduak B12 bitamina eta azido foliko osagarriak barne hartzen ditu, eta pertsona batzuek epe luzera hartu beharko dituzte.
• Prebenitzeko eta kudeatzeko modurik onena B12 eta B9 bitaminetan aberatsa den dieta orekatua jatea, alkohola mugatzea eta azpiko baldintzak behar bezala tratatzea da.

Beraz, sintoma hauek badituzu, komenigarria da ahalik eta azkarren medikuarengana jotzea. Izan ere, goiz detektatzen bada, tratamendua errazagoa da eta sendatzea azkarragoa.