Sexu-desira baxua ere baduzu? (Libido baxua) - Hitz egin dezagun arrazoiez eta irtenbideez

Ez al duzu lehen bezala sexu harremanak izateko gogorik? Joerarik al duzu interesik edo ilusiorik ez sentitzeko? Egia esan, jende askok duen arazoa da hau, baina zalantzan jartzen dute gizartean horri buruz ireki hitz egitea. Ez pentsa bakarrik ari zarenik honi aurre egiten. Medikuntza terminoetan, egoera honi sexu-desira baxua deitzen diogu, edo jende askok ezagutzen duen bezala, 'Libido baxua' edo sexu-gogo baxua. Beraz, hitz egin dezagun gaur honi buruzko guztiaz, oso modu sinplean. Ikus dezagun zergatik gertatzen den hau eta zer egin daitekeen horren aurrean.

Zein ohikoa da egoera hau benetan?

Uste baino ohikoagoa da. Bost gizonetik batek eta are emakume gehiagok izango dute egoera hau bizitzako uneren batean. Normala da gure sexu-desira denborarekin aldatzea. Beraz, edonori gerta dakioke, eta ez da zuretzako bakarrik den arazo bat.

Zeintzuk dira sexu-desira gutxitzearen sintomak?

Sintoma nagusia lehen baino sexu-harremanetarako gogo eta interes gutxiago duzula da. Horretaz gain, honako gauzak ere jasan ditzakezu:

• Edozein sexu-jardueratan interesa galtzea, masturbazioan ere bai.
• Sexuari buruz lehen baino askoz gutxiagotan pentsatzen dut.
• Tristura eta antsietatea sentitzea zure sexu-desira gutxitzeagatik.

Zergatik gertatzen ari da hau? Zeintzuk dira arrazoi nagusiak?

Laburbilduz, ez dago sexu-gogo baxuaren arrazoi bakarra, baizik eta faktore askok lagundu dezakete. Horien artean daude zure osasun fisikoa, osasun mentala, zahartzea, zure harremanetan dauden arazoak eta bizitzako estresa. Azter ditzagun arrazoi horiek.

Emakumeei dagozkien arrazoiak

Badira beste hainbat arrazoi zehatz emakumeen sexu-desira gutxitzeko.

• Menopausia: Menopausia bitartean eta ondoren, gorputzeko estrogeno mailak gutxitzen dira. Hau da sexu-desira gutxitzearen arrazoi nagusietako bat.
• Haurdunaldia eta erditze ondorena: Garai hauetan aldaketa hormonalek, ondoeza fisikoak eta estres mentalak desira murriztu dezakete.
• Mina sexu-harremanetan: Baginako lehortasunak edo beste kausa batzuek eragindako minak beldurra eta sexu-prozesuarekiko aversioa sor ditzake.
• Ginekologiako gaixotasunak: Endometriosiak eta PCOS (Obulutegi Polikistikoaren Sindromea) bezalako baldintzek eragina izan dezakete.
• Antisorgailu metodoak: Larruazalaren azpian jartzen diren antisorgailu hormonal batzuek, injekzioek (Depo-Provera®) edo inplanteek ere sexu-desira gutxitzea eragin dezakete emakume batzuengan.

Gizonezkoei bereziki dagozkien arrazoiak

Bi arrazoi nagusi daude gizonen sexu-desira gutxitzeko.

• Testosterona gabezia: Gizonezkoen sexu-hormona da hau. Hormona honen maila adinarekin edo beste osasun-egoera batzuen ondorioz jaitsi daiteke. Hau da sexu-desira gutxitzearen arrazoi nagusia.
• Zutitzearen disfuntzioa: Sexu-harremanetan erekzioa lortzeko edo mantentzeko zailtasunak beldurra eta antsietatea sor ditzake sexu-prozesuarekiko. Horrek pixkanaka sexu-desira galtzea ekar dezake.

Nola antzematen du hau mediku batek?

Arazo honi buruz zure medikuarekin hitz egiten baduzu, hark kausa aurkitzen saiatuko da. Horretarako, galdera hauek egin diezazkizuke:

• Zure sintomei buruz.
• Zure beste gaixotasunei eta hartzen ari zaren botikei buruz.
• Zure sexu-bizitzari buruz.
• Zure bikotekidearekin duzun harremanari buruz.
• Zure bizitzako estresari buruz.

Gainera, kausa fisiko bat susmatzen bada, medikuak hainbat proba ere egin ditzake horrelakoak.

• Azterketa fisiko osoa.
• Emakumea bazara, pelbiseko azterketa.
• Hormona mailak bezalako gauzak egiaztatzeko odol analisiak.
• Batzuetan eskaneatzea (ultrasoinua).

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Gauzarik onena da horretarako tratamenduak daudela. Zure sexu-gogo baxuaren kausa aurkitu ondoren, tratamendu egokia aukeratu dezakezu. Hau pertsona batetik bestera alda daiteke.

Jarraian, tratamendu aukera batzuk daude:

Ba al dago nire sexu-desira handitzeko egin ditzakedan gauzak?

Bai, noski. Zuk zeuk proba ditzakezun gauza batzuk daude.

• Hitz egin honi buruz irekiro zure bikotekidearekin. Zure sentimendu eta beharrei buruz zintzoa izateak asko lagun dezake zuen harremana sendotzeko eta arazo hau konpontzen.
• Hartu bizimodu osasuntsua. Egin ariketa erregularki, jan dieta orekatua eta murriztu alkoholaren kontsumoa.
• Kontrolatu izan ditzakezun beste edozein osasun-egoera. Diabetesa edo hipertentsioa bezalako baldintzak badituzu, jarraitu zure medikuaren argibideak zehatz-mehatz.
• Ikasi sexuari buruz. Irakurri sexuari buruz iturri fidagarrietatik. Honek beldur alferrikakoak gainditzen lagun zaitzake.

Medikuarengana joan behar duzu?

Sexu-gogo baxuak kezkatzen bazaitu, edo zure harremanean eragina badu, jo medikuarengana, dudarik gabe.

Mediku batek honako hau egin dezake:

• Zure bizimoduan egin behar dituzun aldaketei buruzko aholkuak eman.
• Eman zure harremanak behar duen laguntza.
• Begiratu beste osasun-egoerarik edo botiken albo-ondoriorik.
• Aurkitu zuretzako egokiena den tratamendua.

Sexua gure bizitzaren zati natural eta garrantzitsua da. Normala da antsietatea eta kezka sentitzea horri buruzko galderak dituzunean. Hala ere, ez duzu horretan gehiegi pentsatu beharrik. Laguntza lor dezakezu. Mediku edo osasun mentaleko aholkulari batekin hitz egitea izan daiteke hobeto sentitzeko eman dezakezun lehen eta urrats onena.