"Ez dut arazorik, oso osasuntsu nago" pentsa dezakezu. Oso ona da horrela sentitzea. Baina ba al zenekien badirela gure gorputzaren barruan isilean kalte egin diezaguketen baldintzak, sintomarik erakutsi gabe? Etsai isil horietako bat "kolesterol altua" da. Jende askok aurkitzen du kolesterol maila arriskutsuki altua dela bihotzeko bat bezalako arazo larri bat bat-batean gertatu ondoren. Beraz, zenbaterainoko balioa du horren jakitun izateak eta beharrezko urratsak hartzeak gertatu aurretik? Gaur, hitz egingo dugu zer den zehazki kolesterol hau eta nola jakin altua den.
Zergatik da hain garrantzitsua kolesterola egiaztatzea?
Laburbilduz, kolesterola gure odolean aurkitzen den gantz mota bat da. Gure gorputzek kolesterol pixka bat behar dute zelula osasuntsuak eraikitzeko. Baina arazoa kolesterol maila hori altuegia denean hasten da.
Pentsa ezazu zure etxeko ur-hodietan. Zer gertatzen da hodi horien barrualdea zikintzen eta herdoiltzen bada? Uraren fluxua blokeatu egiten da, presioa handitzen da eta, azkenean, hodiak lehertu egin daitezke. Era berean, kolesterola handitzen denean, gantza gure odol-hodien (arterien) barruan metatzen hasten da. Medikuntzan, horri (aterosklerosia) deitzen diogu. Odol-hodiak horrela buxatzen direnean, bihotzak ez du behar duen odol-kopurua jasotzen. Hori da bihotzeko gaixotasunak eta bihotzekoak bezalako gaixotasun larrien hasiera.
Garrantzitsuena kolesterol altuak eragindako minik, ondoezarik edo sintomarik ez sentitzea da. Hori da honen arriskurik handiena. Ziur jakiteko modu bakarra odol-analisi bat egitea da.
Oro har, garrantzitsua da 20 urte bete ondoren denek gutxienez bost urtean behin kolesterol maila neurtzea. Horrela egiteak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten lagun dezake, mailak altuak badira. Bihotzeko gaixotasuna baduzu ere, kolesterola kontrolatzeak kalte gehiago saihesteko balio dezake.
Zein da kolesterol maila neurtzen duen odol-analisia?
Medikuarengana joaten zarenean, kolesterol mailak egiaztatzeko lipidoen profila izeneko odol-analisi sinple bat eskatuko dizu. Hau da prozedura estandarra. Proba honek lau gauza nagusiri buruzko informazioa ematen du. Ikus dezagun zer diren.
| Zer probatzen ari da? | Esanahi sinplea |
|---|---|
| LDL (dentsitate baxuko lipoproteina) | Hau da "kolesterol txarra" deitzen duguna. Hauek dira odol-hodien paretetan pilatzen direnak eta buxatzen dituztenak. Zenbat eta txikiagoa izan balio hori, orduan eta hobeto. |
| HDL (dentsitate handiko lipoproteina) | "Kolesterol ona" deitzen diogu horri. Zabor-biltzaile baten antzera, HDL kolesterol honek LDL kolesterol gehiegizkoa odol-hodietatik gibelera eramaten du, botatzeko. Beraz, zenbat eta balio handiagoa izan , orduan eta seguruago gaude. |
| Triglizeridoak | Hau odolean aurkitzen den beste gantz mota bat da. Gorputzak modu honetan gordetzen ditu jaten ditugun kaloria gehigarriak. Maila honen igoerak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua ere handitzen du. Balio hau ere baxua mantendu behar da. |
| Kolesterol totala | Hau da zure odolean dagoen LDL, HDL eta beste kolesterol mota batzuen kopuru osoa. Honek bakarrik ez du irudi osoa ematen, eta medikuak erabakiak hartzen ditu beste balio batzuekin alderatuz. |
Zer egin behar duzu odol analisi baten aurretik?
Normalean, odol-analisi hau egin aurretik 9-12 orduz baraurik egoteko eskatzen dizute. Horrek esan nahi du ez duzula ura izan ezik beste ezer jan edo edan behar. Hau azken otorduaren ondorioz triglizeridoen irakurketa okerrak saihesteko da. Hala ere, zure medikuak edo laborategiak argibide zehatzak emango dizkizute odola eman aurretik zer egin behar duzun jakiteko.
Zer gehiago gertatzen da medikuarekin elkartzen zarenean?
Zure medikuak ez ditu erabakiak hartuko odol-analisi baten txostenean oinarrituta soilik. Zure osasun orokorra ulertzen saiatuko da. Horrek honako hauek izan ditzake barne:
- Azterketa fisiko osoa: gorputz osoa aztertuko da.
- Zure historia medikoari buruz hitz egitea: Galdera asko egingo dizkizute, hala nola, dituzun beste gaixotasun medikoei buruz (diabetesa, hipertentsioa, adibidez), hartzen dituzun botikei buruz eta zure familiako inork bihotzeko gaixotasunik duen ala ez.
- Bizimoduari buruzko kontsulta:Zer jaten duzun, ariketa fisikoa egiten duzun, erretzen duzun eta alkohola edaten duzun bezalako gauzei buruz galdetuko dizute.
- Bihotzaren taupadak entzutea: estetoskopio batek bihotzaren taupadak entzuten ditu.
- Odol-presioaren neurketa: Odol-presioa neurtzea ere egin beharreko zerbait da.
Informazio hori guztia konbinatuz, medikuak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua eta kolesterol mailak zenbateraino eragiten dizun zehazten du.
Kolesterol maila altua duzula jakiten baduzu, kezkatu beharko zenuke?
Ez derrigorrez. Zure kolesterol maila altua dela jakiteak ez du esan nahi arazorik duzunik, irtenbide bat aurkitzeko lehen urratsa da. Zure txostenak zure mailak apur bat altuak direla erakusten badu, zure medikuak zurekin hitz egingo du eta zuretzat tratamendu plan onena zehaztuko du.
Honen barruan honako gauzak egon litezke:
1. Bizimodu eta dieta aldaketak: Hau da lehenengo eta garrantzitsuena. Olio, azukre eta gatz asko duten elikagaiak murriztea, fruta eta barazki gehiago jatea, egunero ariketa fisikoa egitea eta erretzeari uztea bezalako gauzek aldea eragin dezakete.
2. Medikazioa errezetatzea: Batzuetan, batez ere beste arrisku-faktore batzuk badituzu (adibidez, diabetesa, hipertentsioa, bihotzeko gaixotasunen familia-aurrekariak), dieta eta ariketa fisikoa bakarrik ez dira nahikoa izango kolesterol-mailak kontrolatzeko. Kasu horietan, zure medikuak kolesterola jaisteko botikak errezeta ditzake (adibidez, estatinak).
Zure medikuak zure arriskua altuegia dela uste badu, kardiologo batengana bidal zaitzake. Beraz, garrantzitsua da zure medikuaren argibideak arretaz jarraitzea eta ezeren beldurrik ez izatea.
Etxerako mezua
- Kolesterol altua sintomarik gabeko "etsai isila" da. Ziur jakiteko modu bakarra odol-analisi bat egitea da.
- Oso garrantzitsua da 20 urtetik gorako guztiek gutxienez 5 urtean behin kolesterol maila neurtzea.
- Lipidoen profila izeneko odol-analisi sinple batek zure kolesterol onaren (HDL) eta txarraren (LDL) mailen irudi argia eman diezazuke.
- Ez kezkatu kolesterol maila altua baduzu. Egoera kudeagarria da. Hitz egin zure medikuarekin eta jarraitu haren aholkuak.
- Dieta osasuntsua eta bizimodu aktiboa dira kolesterola kontrolatzeko sendagairik onenak.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment