Sudurra ere etengabe estutzen zaizu? Katarroa hartzen duzunean edo hotzeria hartzen duzunean, burua sudurretik behera astun jartzen zaizula sentitzen duzu? Sinusitis arazo hauek oso gogaikarriak dira. Batzuetan, ezin dituzu eguneroko zereginak behar bezala egin, aurpegiko mina eta sudur-kongestioa bezalako gauzengatik. Beraz, gaur, jende askok arintzeko erabiltzen duen metodo oso eraginkor bati buruz hitz egingo dugu. Sudur-ureztatze salinoa da.
Zer da zehazki Neti Pot bat?
Laburbilduz, neti pot bat sudur barrualdea garbitu eta garbitzeko erabiltzen den gailu txiki bat da. Plastikozkoa edo zeramikazkoa da eta teontzi txiki baten itxura du. Batzuei Aladinen lanpara magikoa bururatuko zaie ikustean. Metodo hau ehunka urtekoa den arren eta Ayurveda eta yoga tradizioekin lotuta badago ere, azken aldian jende askoren artean ezagun egin da.
Neti pot hau erraz aurki dezakezu farmazietan, osasun-elikagaien dendetan edo baita sarean ere.
Zein egoeratan erabiltzen dugu neti pot bat?
Neti pot bat erabiltzeak onura asko ditu, batez ere baldintza hauek jasaten badituzu, eta erliebe handia eman dezake.
- Sinusitisa (sinusitisa) kasuan
- Katarro eta gripearen kasuetan
- Hautsa bezalako gauzek eragindako alergien kasuetan
- Kendu sudurrean itsatsita dauden mukiak eta bestelako hondakinak.
- Babestu sudur-zuloak lehortasunetik (batez ere aire girotuko geletan daudenentzat)
- Sudur-kongestioa murriztu eta arnasketa erraztu
Belarri, sudur eta eztarriko (ENT) kirurgialariek batzuetan metodo hau gomendatzen diete sinu-kirurgia egin dieten pazienteei sudurraren barruko hondakinak, hala nola azalak, garbitzeko.
| Neti pot baten onura nagusiak |
|---|
| ✔️ Sudur-bideak ondo garbitzen ditu. |
| ✔️ Harrapatutako muki lodiak eta azalak kentzea. |
| ✔️ Sudur-kongestioa murrizten du eta arnasketa errazten du. |
| ✔️ Sinusitisak eragindako aurpegiko mina eta presioa murriztea. |
Nola funtzionatzen du honek gorputzaren barruan?
Oso erraza da. Neti potearekin sudurrean sartzen dugun ur gaziko disoluzioak askatzen du sudurreko muki lodia eta kanpora ateratzen uzten du.
Zientzia aldetik, sudur eta sinu barrunbeen barruan, ile itxurako egitura oso finak daude, erratz txiki baten zurden antzekoak. Zilio deitzen diegu. Zilio hauek aurrera eta atzera mugitzen dira, mukia eztarritik behera (hortik urdailera) edo sudurretik kanpo bultzatuz. Ur gaziko disoluzio batek zilio hauen abiadura eta jarduera handitzen ditu . Horri esker, errazagoa da sudurrean sartzen diren alergenoak eta beste germen batzuk kentzea.
Nola egiten da neti poterako disoluzioa?
Farmazian berariaz horretarako egindako gatz-paketeak eros ditzakezu, edo erraz egin dezakezu bat etxean.
Etxeko metodoa:
1. Hartu 3 koilarakada iodurorik eta kontserbagarririk gabeko gatz eta koilarakada bat bicarbonato sodiko , ondo nahastu eta gorde botila garbi eta lehor batean.
2. Neti potoa erabiltzean, hartu nahasketa honen koilaratxo bat eta diluitu 240 ml ur irakinarekin, ur destilatuarekin edo farmazian eskuragarri dagoen ur esterilarekin (ur arrunt baso bat gutxi gorabehera).
3. Haur txikientzat, nahasketa honen koilaratxo erdi bat 120 ml urarekin nahastu (ur edalontzi erdi bat gutxi gorabehera).
Garrantzitsuena: Ez erabili inoiz irakiten ez dagoen txorrotako ur. Geroago hitz egingo dugu zergatiaz.
Ongi da, orain ikus dezagun nola erabili hau zehazki.
Neti pot batek normalean erabiltzeko argibide-orri bat dakar. Irakurri arretaz eta jarraitu. Ziur ez bazaude, komeni da zure familiako medikuari horri buruz galdetzea.
| Urratsak | Zer egin |
|---|---|
| 1. Prestaketa | Garbitu ondo eskuak xaboiarekin neti potea maneiatu aurretik. Ondoren, bete potea prestatutako gatz-disoluzioarekin. |
| 2. Burua okertu | Makurtu aurrerantz konketa baten gainean eta okertu burua albo batera (45 gradu inguru). Saiatu kopetan eta kokotsean maila berean mantentzen. |
| 3. Likidoa isurtzea | Ahotik arnasten duzun bitartean, sartu neti potearen punta goiko sudur-zuloan. Orain, poliki-poliki isuri likidoa sudurrean. |
| 4. Likido-fluxua | Likidoa sudurretik sartuko zaizu eta beste sudurzulotik aterako da. Baliteke pixka bat eztarritik behera jaistea. Hori gertatzen bada, askatu. |
| 5. Garbiketa | Ondoren, sudurra astiro-astiro putz egin geratzen den likidoa kentzeko. Orain, bete neti potea berriro likidoz eta errepikatu beste aldean. |
Zenbatetan da ona erabiltzea?
Egunero sinusitisaren sintomak badituzu, egunean behin edo bitan egiteak arindu dezake. Sintomak baretu ondoren, astean hiru aldiz egin beharko duzu.
Baina gogoratu, hau gehiegi erabiltzea ez dela ona.Sudurrean dugun mukia gure gorputzaren babes bat da. Mikrobioak eta substantzia kaltegarriak gorputzean sartzea eragozten du. Sudurra maiz garbitzen baduzu, babes-muki geruza hori gal daiteke. Beraz, ez da ideia ona egunero sintomarik gabe egitea, seguru egoteko besterik ez. Adituek diote hobe dela ez erabiltzea 1-3 aste baino gehiagoz jarraian. Sintomak ez badira hobetzen, jo medikuarengana.
Kontuz! Arriskurik arriskutsuena eta nola saihestu
Neti pot bat erabiltzea normalean segurua da. Baina bada arrisku larri bat, eta kontuan izan behar dugu . Naegleria fowleri izeneko ameba mota batek eragindako infekzioa da. Oso arraroa da, baina oso arriskutsua.
Ameba hau txorrotako uretan, lakuetan, urmaeletan eta ibaietan bizi da. Ez da arazorik txorrotako ura edaten badugu, urdaileko azidoek organismo hau suntsitzen baitute. Hala ere, organismo hau duen ura sudurretik sartzen bada, sudurretik garunera bidaiatu dezake eta "Ameba Meningoentzefalitis Primarioa (PAM)" izeneko gaixotasun hilgarria eragin dezake. Honi "garun-jale ameba" ere deitzen zaio.
Ez kezkatu! Infekzio oso-oso arraroa da hau. Baina, arrisku txiki hori ere ezabatzeko, oso kontuz ibili behar dugu.
Honetatik zeure burua babesteko:
- Inola ere ez erabili txorrotako ur irakin gabea zuzenean! Hau da garrantzitsuena. Erabili beti ondo irakindako ura edo farmaziako ur destilatua edo esterila .
- Mantendu zure neti potoa garbi eta lehor.
- Infekzio sintomak agertzen badituzu, hala nola sukarra, buruko mina, goragalea eta oka , jo medikuarengana berehala.
Nola mantentzen duzu zure neti pot garbi?
Ezinbestekoa da neti potoa ondo garbitzea eta erabili ondoren guztiz lehortzen uztea, bestela bakterioak haz daitezke barruan.
1. Garbitu neti potea xaboi pixka batekin eta ur epel eta irakitenarekin, eta ondo astindu.
2. Ondoren, hainbat aldiz garbitu ur irakinarekin eta berriro berotu.
3. Tapa itxi gabe, barrualdea guztiz lehortzen utzi.
4. Ez partekatu inoiz zure neti potoa beste inorekin.
5. Hobe da berri bat erabiltzea hilabete batzuk igaro ondoren.
Sudur-kongestioa edo sudur-jarioa sendagairik gabeko arintze baten bila bazabiltza, neti pote bat aukera bikaina eta segurua da. Hala ere, behar bezala eta kontuz erabili behar da. Kezkarik baduzu, ez izan zalantzarik zure medikuarekin kontsultatzeko.
Etxerako mezua
- Neti pot bat irtenbide bikaina da sinusitisak, katarroak eta alergiek eragindako sudurreko ondoezarako.
- Garrantzitsuena: erabili beti ur irakin, destilatu edo esterilizatua sudurra garbitzeko. Saihestu txorrotako ur zuzena erabiltzea.
- Egin disoluzioa gatz eta bicarbonato kantitate zuzenak erabiliz.
- Erabili ondoren, garbitu ondo neti potoa eta utzi airean guztiz lehortzen.
- Saihestu erabilera maiztasuna sintomarik ez duzunean.
- Sintomak ez badira hobetzen edo beste arazo batzuk sortzen badira, jo medikuarengana.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment