Gaur egun askoren artean gai arrunta 'azukrea' edo diabetesa da. Agian zure familiako norbaitek, lagun batek edo zuk zeuk entzun duzu egoera honen berri. Denok beldur gara honen aurrean, baina ez da hain zaila kontrolatzea eta osasuntsu egotea behar bezala informatuta bazaude. Beraz, zer da zehazki odoleko azukre maila hau (Odoleko Azukrea)? Zer gertatzen da igotzen denean? Hitz egin dezagun honi buruz modu sinple eta argian.
Zer da zehazki odoleko azukrea?
Laburbilduz, odoleko azukrea gure odolean dugun glukosa kopurua da. Glukosa hau gure gorputzentzako energia iturria da, jaten ditugun elikagaietatik, batez ere karbohidratoetatik. Auto baten gasolina bezala, glukosa honek gure gorputzeko zelulei funtzionatzeko energia ematen die.
Baina glukosa hori zeluletara sartzeko, gure gorputzak "giltza" berezi bat behar du. Giltza hori intsulina izeneko hormona bat da. Gure pankreak sortzen du. Jaten dugunean, odoleko azukre maila igotzen da. Orduan, pankreak intsulina sortzen du, eta horrek zelulen "ateak" irekitzen ditu eta glukosa sartzen uzten du. Orduan, odoleko azukre maila normaltasunera itzultzen da.
Baina prozesu hau ez da behar bezala funtzionatzen diabetesa duen norbaitengan.
- 1 motako diabetesa duen pertsona batek ia erabat uzten du intsulina ekoiztea.
- 2 motako diabetesa duen pertsona batean, gorputzak intsulina ekoizten duen arren, gorputzeko zelulek ez diote behar bezala erantzuten. "Giltza" bat izatea bezala da, baina "sarraila" ez dabil.
Diabetes mota edozein dela ere, emaitza odoleko azukre mailak denbora luzez altu mantentzea da. Hipergluzemia deitzen diogu horri. Denborarekin, odolean dagoen azukre gehiegizko horrek gure nerbioak eta odol-hodiak kaltetu ditzake, bihotzeko gaixotasunak bezalako baldintza larriak sor ditzake.
Zein da odoleko azukre maila normala?
Pertsona osasuntsu baten odoleko azukre mailak normalean tarte jakin baten barruan egoten dira. Balio hauek dezilitroko miligramotan (mg/dL) neurtzen dira.
Garrantzitsuena da hauek batez besteko balioak direla. Diabetesa baduzu, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke zein izan behar diren zure odoleko azukre mailak.
Azal dezagun hau gehiago beheko taulan.
| Egiaztatzeko ordua | Pertsona osasuntsu baten balio normala (mg/dL) | Helburua diabetiko batentzat (normalean) |
|---|---|---|
| Jan aurretik (Baraualdia - 8 orduko baraualdia) | 100 mg/dL baino gutxiago (normalean 72-99 artean) | 70 - 130 mg/dL artean |
| Otordu nagusi baten ondoren 2 ordu | 140 mg/dL baino gutxiago | 180 mg/dL baino gutxiago |
Zeintzuk dira odoleko azukre altuaren sintomak?
Odoleko azukre altuaren (hipergluzemia) sintomak alda daitezke hasierako eta amaierako faseetan.
| Sintoma mota | Adierazten duten sintomak. |
|---|---|
| Hasierako sintomak |
|
| Epe luzeko sintomak |
|
Prediabetesa, hau da, odoleko azukre mailak normala baino altuagoak direnean baina diabetesa diagnostikatzeko bezain altuak ez direnean, askotan ez dagoela sintomarik. Horregatik da oso garrantzitsua aldizkako azterketa medikoak egitea.
Diabetesa diagnostikatzeko probak
Medikuek hainbat proba erabiltzen dituzte diabetesa edo prediabetesa duzun jakiteko.
| Probaren izena | Deskribapena |
|---|---|
| Baraualdiko plasma glukosa proba | Odoleko azukre mailak 8 orduz barau egin ondoren egiaztatzen dira. 126 mg/dL-tik gorako balioa diabetesa dela esaten da, eta 100-125 mg/dL artekoa aurrediabetesa. |
| Ahozko Glukosa Tolerantzia Testa (OGTT) | 8 orduz barau egin ondoren, likido azukretsu berezi bat ematen da edateko. 2 ordu igaro ondoren, 200 mg/dL-tik gorako odoleko azukre-maila diabetesa dela uste da, eta 140-199 mg/dL arteko maila aurre-diabetesa dela uste da. |
| A1c proba | Honek azken 2-3 hilabeteetan izandako batez besteko odol azukre maila neurtzen du. % 6,5eko edo handiagoa den balioa diabetesa dela uste da, eta % 5,7 eta % 6,4 artekoa aurrediabetesa dela. |
| Ausazko odol azukre proba | Egiaztatu zure odoleko azukre mailak eguneko edozein ordutan. Zure odoleko azukrea 200 mg/dL-tik gorakoa bada eta diabetesaren sintomak badituzu, goian aipatutako diabetesaren proba egingo dizute. |
Zergatik da arriskutsua odoleko azukre altua?
Glukosa maila normaletan gure zelulentzat erregai baliotsua den arren, igotzen denean, ekintza moteleko pozoi baten antzeko bihur daiteke.
Odoleko azukre maila altuak denbora luzez gure gorputzeko ia organo guztiak kaltetu ditzake.
Odoleko azukre maila altuek odol-hodien paretak pixkanaka loditu eta gogortu egiten dituzte. Medikuek aterosklerosia deitzen diote horri. Kaltetutako odol-hodiek arazo larriak sor ditzakete, hala nola:
- Giltzurrunetako gaixotasuna edo giltzurrunetako gutxiegitasuna , eta batzuetan dialisia ere, beharrezkoak izan daitezke.
- Iktusak
- Bihotzekoak
- Ikusmen galera edo itsutasuna
- Sistema immunologiko ahuldua eta infekzio maiz izateko arrisku handiagoa.
- Zutitzearen disfuntzioa
- Nerbio-kaltea (neuropatia) , hanketan, besoetan eta oinetan sorgortasuna, mina edo sentsazio-galera eragin dezakeena.
- Hanketan eta oinetan odol-fluxua gutxitzea.
- Zaurien sendatze atzeratua eta, oso gutxitan, oinak bezalako atalak kirurgikoki kentzea.
Konplikazio horietako asko saihesteko, oso garrantzitsua da odoleko azukre mailak ahalik eta normalen mantentzea , medikuaren argibideak jarraituz .
Nola neurtu azukre mailak etxean?
Medikuak diabetesa diagnostikatzen badizu, etxean odoleko azukre mailak neurtzea gomendatuko dizu. Horretarako , odoleko glukosa-monitore bat erabiltzea dakar. Horrek hatz-puntatik hartutako odol tanta txiki batekin neurtzen ditu odoleko azukre mailak.
Galdetu zure medikuari gailu hau erabiltzeko modurik onenari buruzko aholkua. Garrantzitsua da, halaber, informazioa koaderno edo aplikazio batean idaztea proba bakoitzaren ondoren. Saiatu honako hau idazten:
- Hartu duzun botika eta dosia.
- Zer jan zenuen, noiz jan zenuen, eta baraurik egon zinen ala ez.
- Ariketa egin baduzu, xehetasunak, hala nola zer izan zen eta zenbat denbora egin zenuen.
Informazio hau laguntza handia izango da zuretzat eta zure medikuarentzat zure tratamenduaren arrakasta ulertzeko.
Etxerako mezua
- Odoleko azukre-mailaren aldizkako jarraipena oso garrantzitsua da diabetesa kontrolatzeko.
- Kontuan izan odoleko azukre maila altua dela eta agertzen diren sintomak, hala nola egarri gehiegizkoa, gernu egitea maiz eta ikusmen lausoa.
- Jarraitu beti medikuaren argibideak azukre-mailak neurtzeari, botikak hartzeari eta bizimodu aldaketak egiteari dagokionez.
- Dieta orekatua eta ariketa erregularra ezinbestekoak dira diabetesa kontrolatzeko.
- Ez egin kasurik sintoma bakar bati ere. Zalantzarik edo kezkarik baduzu, joan berehala medikuarengana.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina