Ez dago zure txikia edoskitzen ari zaren bitartean lotara eramatea baino esperientzia maitekorrago eta ederragorik. Amaren eta haurraren arteko larruazal -larruazaleko kontaktuak bien arteko lotura sendotzen du. Garai horretan jariatzen diren hormona osasuntsuek ere haurrari lasai lo egiten laguntzen diote. Baina haurra hazten doan heinean, ohitura honek batzuetan arazo txikiak sor ditzake. Beraz, gaur, honi buruz hitz egingo dugu, honek izan ditzakeen ondorio posibleei buruz eta egoera honi maitasunez nola aurre egin diezaiokegun.
Zein da haurra bularreko esnearekin lotatzearen benetako eragina?
Laburbilduz, haurtxoek, gu guztiok bezala, ohiturak garatzen dituzte gauza batzuekin. Pentsa ezazu, helduok ere, liburu bat irakurtzea edo abesti bat entzutea bezalako ohiturak ditugu gauez oheratu aurretik, ezta? Hala da haurtxoekin. Lo egitea beste zerbaitekin lotzen hasten dira.
Haurra lotara xurgatzea ez da arriskutsua, baina ohitura bihurtzen denean, haurrak loa eta edoskitzea gauza bakar gisa lotzen hasten dira. Honi "Xurgatzea lotara lo egitea" deitzen zaio. Horrek haurra bere kabuz lotara ezin izatera eraman dezake, hau da, edoskitzerik gabe.
Hona hemen ohitura honek etorkizunean sor ditzakeen arazo batzuk:
- Ama-esnea behar izatea lotara joateko: Haurtxoak ama-esnearen menpe hasten denean lotara joateko, gauerdian esnatu eta berriro lotara joan nahi izan dezake. Horrek amak gau on bat lo egitea eragotzi diezaioke. Gainera, haurtxoari ama-esnea kentzea oso zaila izan daiteke haurra pixka bat handiagoa denean.
- Haurra zaintzeko zailtasunak: Imajinatu lanera itzuli behar duzula, edo zure senarrarekin bidaia labur bat egin behar duzula. Haurra zuk edoskitu ondoren bakarrik lo egiten badu, erronka handia izango da beste norbaitentzat, hala nola aitarentzat edo amonarentzat, haurra lotaraztea.
- Amaren osasun mentalean eta fisikoan duen eragina: Loa kezka handia da amentzat haurtxo baten ondoren. Gainera, ama bera arduratzen denean haurra lotara eramateaz, eragin handia izan dezake bere osasun mentalean eta fisikoan. Ardura hori bien artean partekatzeak estresa murriztu diezaioke amarenari eta lasaitasun handia ekar diezaioke familia osoari.
Nola dakizu ohitura hau uzteko garaia noiz den?
Haurra hazten den heinean, badira bularra ematearen eta loaren arteko errutina aldatzeko garaia den ulertzeko zenbait seinale. Ikus ditzagun zeintzuk diren.
| Ikusten duzun seinalea. | Zer esan nahi du honek? |
|---|---|
| Erosotasun Erizaintza | Batzuetan haurtxoek ez dute titia hartzen gose direlako, baizik eta erosotasunagatik. Honi "Erosketa erosoa" deitzen diogu. Ondo dago hau egitea gaixorik zaudenean edo hortzak ateratzen zaizkizunean. Baina ohitura bihurtzen baduzu gauero oheratu aurretik, seinale da aldatzeko garaia dela. |
| Gehiegizko edoskitzea lotara joateko | Haurra lotarazteko beste modurik ez badago funtzionatzen, eta zuk edoskitzen duzunean bakarrik lo egiten badu, horrek esan nahi du guztiz horren menpe dagoela. Gauez esnatzen bada eta berriro edoskitu gabe ezin badu lo hartu, hori ere ohitura aldatzeko garaia den seinale da. |
| Gauez maiz esnatzea. | Haurtxoek helduek baino lo ziklo laburragoak dituzte. Horregatik esnatzen dira maizago. Baina ez badakite nola itzuli lotara bere kabuz eta 45 minuturo esnatzen badira jateko, arazo handia da amarentzat. Garai hauetan, haurtxoari lo egiteko ohitura onak sartzea (Loaren entrenamendua) oso lagungarria izan daiteke. |
Gogoratu, haurtxo bakoitza desberdina dela. Denbora pixka bat beharko duzu zuretzat eta zure haurtxoarentzat egokiena den metodoa aurkitzeko. Ez kezkatu horregatik. Pazientziaz eta maitasunez heldu honi.
Beraz, nola ohitu zure haurra bakarrik lo egitera?
Ongi da, orain ohitura hau aldatzeko eta zure haurrari bakean lotan geratzen laguntzeko modu batzuei buruz hitz egingo dugu.
1. Sortu giro lasaia
Amaitu eguneko lana goiz. Garrantzitsua da zuk eta zure haurtxoak erlaxatzeko denbora hartzea gauez oheratu aurretik. Ahal bada, eraman haurtxoa patioan paseotxo bat ematera gauez, edo jarri atearen ondoan eta hartu arnasa sakon. Aire fresko horrek biok lasaituko zaituzte. Mantendu etxeko giroa lasai gauez. Baina ez egin guztiz isil. Ohiko elkarrizketak eta etxeko soinu ezagunek zure haurtxoa lo hartzen lagun dezakete.
2. Ulerarazi zure haurrari edoskitzea otordu bat dela.
Bularra ematen ari zaren bitartean, haurtxoak nahikoa edan duela sentitzen duzun bezain laster (zurrupatze-abiadura gutxitzea, gorputz-adarrak arintzea, etab.), atera haurtxoa astiro-astiro. Ondoren, jarri haurtxoa bizkarrean eta besarkatu. Mezu leun bat da zure haurtxoarentzat, esanez: "Ama hemen dago, baina orain jateko ordua da".
3. Mantendu oheratzeko errutina zehatz bat
Hasi gauza batzuk ordu berean eta modu berean egiten gauero. Honi "oheratzeko errutina" deitzen diogu.
- Haurraren hortzoiak edo hortzak zapi heze batekin garbitzea .
- Liburu bat biok elkarrekin begiratzen duzue (irudiak baditu ere).
- Haurraren sehaska-kanta edo abestirik gogokoena abestea.
- Eutsi haurra bularretik gertu. Horrek hormona lasaigarriak askatzen ditu bi gorputzetan.
Garrantzitsuena gauza hauek egunero ordena berean eta modu berean egitea da. Ahal bada, aita ere inplikatu ezazu honetan. Orduan, ez amak bakarrik, aitak ere haurra lotara eraman ahal izango du.
4. Hitz egin zure haurtxoarekin eta egin hau.
Zure haurra ulertzeko adina badu, egiten ari zarenaz hitz egin diezaiokezu berarekin. Eman iezaiozu jaten denbora batez, esan: "Ama, gauza hori ekarriko dut", eta utzi bakean. Baina ez hautsi inoiz itzultzeko promesa. Pixkanaka handitu kanpoan zauden denbora. Horrek zure haurrari konfiantza hartzen lagunduko dio, eta litekeena da bere kabuz lo hartzea zuk zain duzun bitartean.
Azaldu gauzak zure haurrari modu maitasunez, adibidez, "Gaua da orain, eta edoskitzea amaitu da. Gauez behin bakarrik emango diozu edoskitzeari". Gauza hauek ez dute gau batetik bestera funtzionatuko, baina pazientziaz saiatzen bazara, emaitzak lortuko dituzu, zalantzarik gabe.
Etxerako mezua
- Bularra ematen duzun bitartean haurra lotaraztea oso esperientzia maitekorra den arren, ohitura bihurtzen bada, haurra lotara joateko menpekoa izan daiteke.
- Zure haurtxoak esnea irentsi gabe xurgatzen badu (kontsolamenduko edoskitzea) edo gauez maiz esnatzen bada, ohitura hori aldatzeko garaia dela izan daiteke.
- Ezarri oheratzeko errutina lasaigarri bat (adibidez, liburu bat irakurtzea, abesti bat abestea), gauero ordu berean egiteko.
- Haurra lotarazteko ardura aitarekin partekatu. Lasaitasun handia izango da zuretzat.
- Haur bakoitza desberdina da. Izan zaitez pazientziatsua eta maitekorra. Metodo batek ez badu funtzionatzen, saiatu beste bat.
- Honi buruzko kezka edo galderarik baduzu, ez izan zalantzarik zure emaginarekin edo medikuarekin hitz egiteko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina