Diabetiko gisa, pentsatu al duzu zure ahozko osasunaz? (Diabetesa eta ahozko osasuna)

Zenbat gauzaz kezkatu zara medikuak diabetesa duzula esan zizun egunetik? Odoleko azukre mailak kontrolatzeaz, dieta kontrolatzeaz, begiak, giltzurrunak, bihotza eta hanketako nerbioak zaintzeaz... Hori guztia zure buruan dago. Baina, bitartean, bururatu al zaizu ohi baino gehiago pentsatu behar duzula zure hortzetan, hortzoietan eta ahozko osasunean? Seguruenik ez. Baina egia da uste baino lotura handiagoa eta zuzenagoa dagoela diabetesaren eta gure ahozko osasunaren artean. Txanpon beraren bi aldeak bezalakoak dira. Hitz egin dezagun gai garrantzitsu honi buruz gaur, lagun min bat bezala.

Zergatik eragiten du diabetesak hainbeste ahozko osasunean?

Ondo da, orain ziurrenik pentsatzen ariko zara: "Zein da odoleko azukre maila altua eta hortzetako minaren arteko lotura?". Lotura hemen dago. Laburbilduz, errudun nagusia odoleko azukre maila altu kontrolatu gabea da.

Pentsa ezazu gure gorputza gotorleku bat bezala. Gure armada propioa dugu gotorleku horretara datozen etsaien (bakterioak, birusak, etab.) aurka borrokatzeko. Globulu zuriak dira hauek. Odoleko azukre maila altua mantentzen denean diabetesa kontrolatu gabe, gure armadako soldadu hauek, gure globulu zuriak, ahuldu egiten dira. Haien borroka gaitasuna gutxitzen da. Beraz, gorputzak ahoko bakterioen infekzioei aurre egiteko duen gaitasuna kaltetzen da.

Ez hori bakarrik, beste zerbait ere gertatzen da. Diabetesak gure gorputzeko odol-hodi delikatuak (odol-hodiak) loditzea eragiten du. Ur-hodi baten barruan herdoila pilatzen den bezala da. Zer gertatzen da hori gertatzen denean? Hortzoiak bezalako gune delikatuetara doan odol-fluxua moteldu egiten da. Odolak eramaten ditu mantenugaiak eta kentzen ditu hondakinak. Prozesu hau blokeatzen denean, ahoko ehunek ez dituzte behar dituzten mantenugaiak jasotzen eta hondakinak ez dira kentzen. Bi faktore hauek elkartzen direnean, infekzioari aurre egiteko gaitasuna are gehiago murrizten da.

Diabetesak eragindako ahozko osasun arazoak

Ongi da, orain arrazoi hauengatik izan ditzakezun ahozko osasun arazo nagusiak azter ditzagun. Oso garrantzitsua da hauen jakitun izatea.

Erretzen baduzu, arriskua izugarri handitzen da!

Imajinatu diabetesa duzula. Eta erretzen ere baduzu. Erretzen baduzu, kalte handia egiten ari zara zure ahozko osasunari. Ikerketek aurkitu dute diabetesa duten eta erretzen duten pertsonek 20 aldiz aukera gehiago dituztela hortzetako gaixotasunak eta hortzetako infekzioak garatzeko erretzaile ez direnek baino . Erretzeak hortzetako odol-fluxua ere murrizten du, eta horrek sendatze prozesua moteltzen du.

Beno, orduan, nola mantendu dezaket nire ahozko osasuna?

Irakurri ondoren beldurtuta zaude? Ez izan beldurrik. Berri ona da hau guztia saihestu eta kontrolatu dezakezula. Horretarako egin ditzakezun gauza batzuk daude. Hitz egin dezagun ordenan.

1. Dena oinarrian: odoleko azukrearen kontrola

Hau da garrantzitsuena eta lehenengo urratsa. Hitz egin zure medikuarekin eta egin ahal duzun guztia zure odoleko azukre mailak tarte egokian mantentzeko. Begiratu zure HbA1c (hemoglobina glikosilatua) probaren emaitzei. Oro har, balio hau % 7tik behera mantentzea lortzen baduzu, zure diabetesa ondo kontrolatuta dagoela esan nahi du. Zure azukrearen kontrola ona bada, ahozko osasun arazoak izateko arriskua gutxitu besterik ez da egingo.

2. Izan zintzoa dentistarekin biltzean.

Hortz-medikuarengana garbiketa bat egitera edo hortzetako min batengatik joaten zarenean, ziurtatu gauza hauek esaten dizkiozula. Ez ezkutatu ezer.

• Lehenik eta behin, esan iezadazu diabetesa duzula.
• Mesedez, esadazu zein izan zen zure azken HbA1c balioa .
• Inoiz izan al duzu odoleko azukre maila baxua (hipogluzemia edo intsulinarekiko erreakzioa)? Hala bada, zenbatetan gertatzen da, eta noiz gertatu zen azken aldia?
• Intsulina hartzen baduzu, esan iezaguzu noiz hartu zenuen azken dosia.
• Ekarri diabetesa eta beste gaixotasun batzuk tratatzeko hartzen dituzun botika guztien zerrenda (dosiekin). Horrela, zure dentistak botika berri bat eman behar badizu, beste botikekin arazorik sortuko ez duen bat aukeratu ahal izango duzu.
• Eman dentistari artatzen zaituen medikuaren izena eta telefono zenbakia. Horrek lagunduko dizu arazorik izanez gero harekin hitz egiten.

3. Hortz-kirurgia egin aurretik prestatzea

Hortz bat ateratzeko edo hortzoietako ebakuntza egiteko asmoa baduzu, hitz egin zure medikuarekin aldez aurretik eta eskatu aholkua. Baliteke ebakuntza baino lehen antibiotikoak hartzea edo dieta edo intsulinaren dosia aldatzea esatea. Hitz egin zure dentistarekin hori guztiari buruz eta koordinatu.

4. Eguneroko aho-higiene ohiturak

Hauek garrantzitsuak dira guztiontzat, diabetesa izan edo ez. Baina ezin dituzu saihestu.

• Garbitu hortzak egunean bi aldiz gutxienez, hobe otordu bakoitzaren ondoren, fluorurozko hortzetako pasta on batekin. Erabili zurda leuneko hortzetako eskuila .
• Erabili hortzetako haria hortzen artean garbitzeko gutxienez egunean behin .
• Hortz-protesiak erabiltzen badituzu, kendu itzazu gauero eta garbitu ondo.
• Gutxienez 6 hilabetean behin, dentistak hortzak eta hortzoiak aztertu eta garbitu ditzala.
• Erretzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin uzteko laguntza eskatzeko.

Gizartean diabetesari eta hortzei buruzko ideia okerrak

Batzuetan entzuten ditugun gauzek beldurra ematen digute, besterik gabe. Hitz egin dezagun ideia oker horietako batzuei buruz.

1. ideia okerra: "Diabetesa duten pertsonek hortzetako zizare gehiago jaten dituzte."

Bi teoria daude honen inguruan. Teoria bat da diabetes kontrolaezina duten pertsonek azukre maila altua dutela listuan, eta horrek bakterioak haztea sustatzen du eta hortzetako txantxarra izateko arriskua handitzen du. Beste teoria bat da diabetesa duten pertsonak zainduagoak direla beren dietarekin, batez ere azukrearekin, eta, beraz, hortzentzat txarrak diren azukre gutxiago jaten dituztela, eta, beraz, hortzetako txantxarra gutxiago izaten dutela.

Errealitatea: Diabetesa ondo kontrolatzen baduzu eta aho-higiene ohitura onak jarraitzen badituzu, hortzetako gaixotasunak garatzeko arriskua ez da diabetesa ez duen norbaitena baino handiagoa.

2. ideia okerra: "Diabetesa duzunean, hortzak eroriko zaizkizu nolanahi ere."

Hau guztiz okerra da. Diabetesa kontrolatzen ez bada, hortzetako gaixotasun larria sor dezake, hortzak eusten dituen hezurra urtu egin daiteke eta hortzak erori. Hori egia da. Baina ez da ziurtasun bat. Azukrea kontrolatzen baduzu, hortzak egunero garbitzen eta hortzetako haria erabiltzen baduzu eta dentistarengana garaiz joaten bazara, hortzak osasuntsu mantendu ditzakezu bizitza osorako.

3. ideia okerra: "Hortz bat ateratzen baduzu, zauria ez da sendatuko, usteldu egingo da."

Honek ere jende askok beldurra dion zerbait da. Bai, hortz bat ateratzen badizute odoleko azukre maila oso altua duzunean, baliteke zauria behar bezala ez sendatzea eta infekzio arriskua egotea. Hala ere, diabetesa kontrolpean mantentzen baduzu eta medikuaren eta dentistaren argibideak arretaz jarraitzen badituzu, ebakuntzaren ondoren sortzen diren arazoak ez dira diabetesik gabeko norbaitengan gertatzen direnak baino larriagoak.