Batzuetan mina eta ondoeza sentitzen al dituzu gorputzean? Batez ere aldakan, izterretan eta hanketan? Nekatuta sentitzen zara zeregin txikiak egin ondoren ere, edo zaila egiten zaizu ibiltzea? Gauza hauek nekea normala direla pentsa dezakezun arren, hezurrekin arazo baten seinale izan daitezke. Gaur, helduei eragiten dien 'Osteomalazia' izeneko egoera bati buruz hitz egingo dugu.
Laburbilduz, zer da osteomalazia?
Osteomalazia hezurrak biguntzen eta ahultzen diren egoera bat da. Horrek hausteko aukera gehiago ematen ditu. Denbora luzez ondo zaindu den egur zati bat zahar eta hauskor bihurtzen den bezala, eta presio txikienarekin ere hausten den bezala, gure hezurrek indarra galtzen dute.
Arrazoi nagusia D bitaminaren gabezia da. D bitamina ezinbestekoa da gure gorputzak kaltzio eta fosforo izeneko mineralak xurgatzeko. Kaltzio eta fosforo hauek dira gure hezurrei indarra eta gogortasuna ematen dietenak. Beraz, D bitamina nahikorik ez dugunean, gure hezurrak ez dira behar bezain sendo bihurtzen. Hori da osteomalaziaren egoeraren oinarria.
'Errakitismoa' deitzen diogu egoera honi, eta haur txikiei gertatzen zaie D bitamina falta dutenean. Osteomalazia da egoera honen helduen forma.
Hasieran, baliteke ez ohartzea arazo handirik denik. Baina denborarekin, hezurretan mina sentitzen has zaitezke, batez ere gorputzaren beheko aldean. Azkenean, gorputz osoa minduta senti dezakezu. Ohiko jarduerak egitea ere mingarria izan daiteke. Baina gogoratu, ez duzula min honekin bizi beharrik. Zure medikuarengana joan zaitezke kausa jakiteko eta tratamendua jasotzeko.
Zeintzuk dira osteomalaziaren sintomak?
Egoera honen sintoma nagusia eta ohikoena hezur-mina da. Min hau gehienetan aldakan, pelbisean eta hanketan sentitzen da. Horretaz gain, beste hainbat sintoma egon daitezke. Ikus ditzagun zeintzuk diren.
| Sintoma | Deskribapena |
|---|---|
| Hezurrak erraz hausten dira | Hezurrak ahulak direnez, hautsi (hausturatu) daitezke erorketa edo istripu txiki baten ondoren ere. |
| Giharretako mina, zurruntasuna eta ahultasuna | Muskuluak minduta eta zurrun senti daitezke, batez ere jarduera batzuk egin ondoren. |
| Ibiltzeko zailtasuna | Ibiltzeko modua alda daiteke, eta horrek zaildu egiten du ibiltzea. Batzuek ahate baten antzera ibiliz hasten dira ibiltzen. |
| Giharretako uzkurdurak edo kalanbreak | Muskuluak, batez ere besoetan eta hanketan, etengabe uzkurtzen ari direla senti daiteke. |
| Parestesia (orratzak eta kilikadura) | Sentsazio arraro bat senti dezakezu eskuetan eta oinetan, kilikadura edo orratzak bezala. |
| Maiz tiratzea eta erortzea | Giharren ahultasunagatik, gorputzaren oreka gutxitzen da eta jendea maiz erortzeko joera du. |
Zergatik garatzen da osteomalazia? Zeintzuk dira arrisku-faktoreak?
Aurretik eztabaidatu dugun bezala, kausa nagusia D bitamina gabezia da. Faktore askok eragin dezakete hori.
1. Eguzkitan nahikoa ez egotea
Gure azala eguzki-argiaren eraginpean dagoenean, D bitamina naturalki ekoiztu dezake. Baina arrazoi batzuengatik, hori ez da behar bezala gertatzen.
- Eguzki-argia gutxiago duen herrialde batean bizitzea: Sri Lankan arazo hau gutxiago dugun arren, klima hotzetan bizi direnek ez dute eguzki-argia behar adina jasotzen.
- Egun osoan barrualdean lanean: Egun osoan barrualdean, bulegoan edo etxean egoten bazara, baliteke eguzki-esposizio nahikoa ez jasotzea.
- Azala guztiz estaltzen duen arropa janztea: Arrazoi erlijiosoengatik edo bestelakoengatik azala guztiz estaltzen duen arropa janzten duten pertsonek ere D bitamina gabezia izan dezakete.
- Azalaren iluntzea: Melanina gehiegi dagoenean, azala iluntzea eragiten duen pigmentua, eguzki-argitik D bitamina sortzeko gaitasuna apur bat murrizten da.
2. Janarietatik nahikoa D bitamina ez hartzea
- Esnea eta esnekiak saihestea:Baliteke pertsona batzuek esnearekiko alergia izatea edo esnearekiko gorroto izatea.
- Dieta beganoa jarraitzea: D bitaminan aberatsak diren elikagaiak ez jateak, hala nola arraina, haragia eta arrautzak, gabezia eragin dezake.
- Digestio-aparatuaren gaixotasunak: Xurgapen-egoerak, hala nola Crohn-en gaixotasuna edo zeliakia.
- Pisua galtzeko ebakuntzak: Urdaileko bypass kirurgia bezalako ebakuntzen ondoren, janariaren xurgapena gutxitzen da.
3. Beste arrisku faktore batzuk
- Giltzurruneko edo gibeleko gaixotasunak.
- Epilepsia bezalako gaixotasunetarako erabiltzen diren botika batzuk (konbultsioen aurkako botikak).
- 65 urtetik gorakoa izatea.
- Haurdun edo edoskitzen ari den ama izatea.
- Obesitatea.
Nola diagnostikatzen du mediku batek zehaztasunez gaixotasun hau?
Goian aipatutako sintomak dituzula medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure historia medikoa, familiako historia medikoa, zure dieta eta zure jarduerei buruz galdetuko dizu. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizu.
Hainbat proba egin behar dira gaixotasuna baieztatzeko.
| Proba | Zeri begira zaude? |
|---|---|
| Odol-analisiak | D bitamina, kaltzio eta fosforo mailak egiaztatzen dira. Osteomalazia batez ere D bitamina maila baxuek eragiten dute . Horrez gain, kreatinina, fosfatasa alkalinoa eta paratiroide hormona bezalako gauzak ere egiaztatzen dira. |
| X izpiak | Hezurren ahultasuna eta haustura txikiak bezalako gauzak bilatu daitezke. |
| Hezurren dentsitate mineralaren eskaneatzea | Zure hezurren dentsitatea neurtzen dute. |
| Hezur-biopsia | Hau ez da errutinaz egiten den zerbait. Gaixotasunaren susmorik badago, hezur zati txiki bat hartu eta aztertzen da hezurra bigundu den baieztatzeko. |
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Tratamendu nagusia D bitamina, kaltzioa eta fosforoa dituzten osagarriak ematea da. Baina ez da ona hauek nahi duzun bezala hartzea. Zure medikuak zure odol-analisien emaitzak aztertuko ditu eta behar duzun dosi zehatza gomendatuko dizu. Oso garrantzitsua da dosi hori dagoen bezala hartzea.
Janaria xurgatzeko arazoak badituzu edo pisua galtzeko ebakuntza egin baduzu, baliteke batez besteko pertsonak baino dosi handiagoa hartu behar izatea.
Osagarri hauek hartzen hasi ondoren, hainbat hilabete behar izan daitezke sintomak baretzeko. Sei hilabete arte behar izan daitezke hezurrak berriro sendotzeko. Beraz, izan pazientzia eta jarraitu tratamendua. Egoeraren arabera, baliteke D bitamina denbora luzez hartu behar izatea. Osagarria hartzeari uzten badiozu, gaixotasuna berriro ager daiteke.
Beste tratamendu batzuk:
- Eguzkitan nahikoa esposizio egin: Galdetu zure medikuari zuretzako eguzki-esposizio une eta kopuru egokiari buruz.
- D bitaminan eta kaltzioan aberatsak diren jakiak jatea.
- Hortzetako aparatuak erabiltzea: Hezur-deformazioak baldin badaude, hauek erabil daitezke horiek murrizteko eta prebenitzeko.
- Kirurgia: Kasu oso larrietan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke hezurren deformazioak zuzentzeko.
Zer egin dezakegu egoera hau saihesteko?
Bai, kasu gehienetan egoera hau saihestu dezakegu. Bi gauza nagusi egin behar ditugu.
1. Eguzkitan nahikoa esposizio hartzea.
2. Janarietatik nahikoa D bitamina eta kaltzio lortzea.
Oro har, azal argia duen pertsona batek astean bi edo hiru aldiz egon beharko luke eguzkitan 10-15 minutuz. Azal ilunagoa duten pertsonek pixka bat gehiago egon beharko lukete eguzkitan. Ez luke leihoetatik datorren eguzki-argia izan behar, baizik eta zuzenean azalean jotzen duen eguzki-argia . Baina ez egon eguzkitan orduak eguzkitako betaurrekorik edo eguzkitako kremarik gabe. Horrek azaleko minbizia izateko arriskua handitzen du. Hobe da zure medikuari galdetzea zenbat denbora egon behar duzun eguzkitan.
D bitaminan aberatsak diren elikagaiak:
- Arrain koipetsuak, hala nola izokina, atuna, berdela eta sardina
- Haragi gorria
- Behi-gibela
- Arrautza gorringoa
- Perretxikoak
- Bakailao gibeleko olioa
- D bitamina gehituta duten elikagaiak (aberastuak), hala nola esnea, jogurta eta gazta
Zure medikuak uste badu ez duzula eguzki-argitik eta janaritik nahikoa D bitamina jasotzen, osagarri bat gomendatuko dizu.
Etxerako mezua
- Osteomalazia helduen hezurrak bigun eta ahul bihurtzen diren egoera da, batez ere D bitamina gabeziaren ondorioz.
- Sintoma nagusia hezurretan mina da, batez ere aldaketan eta hanketan. Giharretako ahultasuna eta hezur-haustura errazak ere sintomak dira.
- Hori saihesteko modurik onena eguzki-esposizio nahikoa hartzea eta D bitaminan aberatsak diren elikagaiak jatea da.
- Sintoma hauetakoren bat baduzu, ez egin kasurik eta joan berehala medikuarengana .
- Gaixotasun hau erabat senda daiteke D bitamina eta kaltzio osagarriak hartuz, medikuaren aholku egokiarekin. Beraz, ez izan beldurrik.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment