Zer gertatzen da zuk edo zure etxeko norbaitek COVID-19a hartzen badu? Hona hemen etxean nola zaindu! (COVID-19 Etxez Etxeko Arreta)

Egunotan, denek ari dira hizketan `(COVID-19)`-ri buruz. Agian zuk edo zure familiako norbaitek gaixotasun hau hartu du, edo beldur pixka bat duzu gaixotasuna hartuko duzulako. Beraz, gaur nola zaindu behar dugun etxean garai horretan, eta zer egin behar dugun gaixotasuna beste batzuei ez zabaltzeko hitz egingo dugu. Ez kezkatu, gauza hauek behar bezala jarraitzen baditugu, egoera honi ondo aurre egin diezaiokegu.

Zer egin beharko genuke etxean?

Norbait gaixorik badago – COVID-19 den ziur ez bazaude ere – oso garrantzitsua da besteengandik urrun egotea . Horrela, gaixotasuna beste batzuetara ez hedatuko da. COVID-19an positibo eman duten pertsonek etxean geratu beharko lukete gutxienez 5 egunez , eta ezinbestekoa da etxeko beste kideengandik isolatzea ere. Orain, ikus dezagun zer egin behar duen gaixoak eta zer egin behar dugun etxeko beste pertsonak babesteko.

1. Mantendu beste pertsona eta animalietatik urrun.

Hobe da ahalik eta gehien urrun egotea etxeko beste pertsonengandik eta zure maskota maiteetatik. Hau pixka bat zaila izan daiteke, batez ere etxean haur txikiak badituzu. Baina gogoratu, hau egiten ari zarela zure maiteak babesteko.

Laburbilduz, hobe da gaixoa ahalik eta gehien gela bakarrean egotea.

Beste jendea dagoen leku batera joan behar baduzu, nahitaez maskara eraman beharko zenuke . Horrek asko murriztuko du airean birusa duten tanta kopurua.

2. Maskarak behar bezala erabili.

Aurretik esan dugun bezala, gaixo dagoen pertsona batek aurpegi-maskara eraman beharko luke kalera ateratzen bada. Baina kontuan hartu beharreko gauza batzuk hauek dira:

• Ez erabili aurpegi-maskara bi urtetik beherako haurtxoei. Arnasketa arazoak izan ditzakete.
• Ez jarri maskara bere kabuz kendu ezin duen norbaiti (adibidez, desgaitasuna duten pertsona batzuei, konorterik gabe dauden pertsonei).

Kasu hauetan, zaintzen dituen pertsonak aurpegi-maskara eraman eta oso kontuz ibili beharko luke.

3. Gauza hauek ezinbestekoak dira eztul eta doministiku egitean!

Eduki zapi bat eskura eztul edo doministiku egiteko. Zapi hori erabiltzeari utzitakoan, itxi ondo eta bota zakarrontzira. Ondoren , ziurtatu eskuak ondo garbitzen dituzula xaboiarekin eta urarekin gutxienez 20 segundoz .

• Eskuak garbitzerakoan, ez ahaztu hatzen artean, azazkalen azpitik eta eskuen atzealdea garbitzeaz.
• Xaboia eta ura eskura ez badituzu, eskuak garbitzeko alkohol -oinarritutako desinfektatzailea erabil dezakezu. Hala ere, eskuak zikin badaude, eskuak garbitzeko desinfektatzailea ez da nahikoa; hobe da xaboiarekin garbitzea.

4. Ahal bada, gela eta bainugela bereizi bat

Badakigu etxe guztiek ez dutela instalazio hau. Hala ere, ahal bada, hobe da gaixoari logela eta bainugela bereizi bat ematea . Horrek asko murriztuko du birusaren hedapena etxeko beste gune komunetara. Imajinatu, birusa denek erabiltzen duten bainugela batean badago, beste batzuk gaixotzeko aukerak handiak direla.

5. Bereizi ditzagun erabiltzen ditugun gauzak.

Mantendu gaixoak erabiltzen dituen elementuak, hala nola platerak, edalontziak, baso-mahaiak, mahai-tresnak eta abar, besteek erabiltzen dituztenetatik guztiz bereizita .

• Erabili ondoren, garbitu ondo ur beroarekin eta xaboiarekin .
• Ahal bada, ideia ona da ontzi-garbigailuan garbitzea, tenperatura altuagoan garbitzen baita.
• Era berean, oheko arropa eta eskuoihalak bereizita gorde behar dira . Ez partekatu besteekin edo garbitu elkarrekin. Erabili eskularruak, ahal bada, gaixoaren arropa eta oheko arropa garbitzerakoan. Garbitu eskuak ondo xaboiarekin garbitu ondoren.

Zer gehiagori erreparatu behar diogu gaixo bat etxean dagoenean?

Gaixo dagoen pertsona ez ezik, etxeko gainerako guztiek ere kontuz ibili behar dute garai honetan.

Gaixo batek maskararik eraman ezin badu...

Orain imajinatu gaixo batek ezin duela maskararik jantzi (adibidez, haur txiki bat, arnasa hartzeko arazoak dituen norbait). Kasu horretan, pertsona hori zaintzen duen pertsonak, "zaintzaileak", maskara eraman behar du gela horretan dagoenean . Horrek babestu egin dezake.

Etxea ondo aireztatuta eduki.

Ziurtatu etxearen barruko aireztapena ona dagoela , batez ere denak biltzen diren lekuetan (egongela eta jangela bezalakoetan).

• Ahal den guztietan, leihoak irekita eduki . Horrela, aire zaharra atera eta berria sartu ahal izango da.
• Aire-iragazkia baduzu, piztu ezazu.
• Aire girotua erabiltzen baduzu, ezarri haren ezarpenak behar bezala eta, ahal bada, hautatu "aire freskoaren sarrera" aukera.

Horrek birusa leku berean, aire berean geratzeko aukera murrizten du.

Etxeko guztiek eskuak garbitu behar dituzte!

Ezin da gehiegi azpimarratu. Oso garrantzitsua da etxeko guztiek eskuak aldizka eta ondo garbitzea .

• Jan aurretik, janaria prestatu aurretik.
• Komunera joan ondoren.
• Eskua erabili baduzu eztul edo doministiku egitean.
• Kanpora joan eta etxera itzuli ondoren.

Uneoro, lehen aipatu bezala, garbitu eskuak xaboiarekin eta urarekin gutxienez 20 segundoz, edo erabili alkoholean oinarritutako eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa. Ohitura honek ez zaitu COVID-19tik bakarrik babesten, baita beste gaixotasun askotatik ere.

Noiz deitu behar diogu medikuari?

Etxean norbait zaintzen ari garenean, beti izan behar dugu kontuan haren egoera. Zaintzen ari zaren pertsona okerrera doala sentitzen baduzu, ez atzeratu eta deitu medikuari berehala . Ziurtatu medikuari haren sintomen berri ematen diozula eta COVID-19aren proba egin dioten ala ez.

Medikura joan behar baduzu...

• Gaixorik dagoen pertsona batek aurpegi-maskara eraman behar du .
• Eduki zapi-paper batzuk eskura eztul eta doministiku egitean erabiltzeko.
• Ahal bada, erabili zure ibilgailua edo beste garraiobide seguru bat garraio publikoa erabili beharrean.

Zer egin larrialdi batean?

Sintoma hauetakoren bat izanez gero, larrialditzat hartu behar da :

• Arnasketa zailtasunak badituzu (ito egiten ari zarela sentsazioa, bularreko estutasuna).
• Ahotsan aldaketaren bat, hizkera nahasia edo nahasmena badago.
• Oso logura baduzu eta esnatzeko zailtasunak badituzu.
• Ezpainak edo aurpegia urdintzen badira.

Sintoma hauetakoren bat ikusten baduzu, eraman berehala ospitalera edo deitu Sri Lankako larrialdi zenbakira (adibidez, 1990 Suriya Sariya Anbulantzia Zerbitzua ) aholku eskatzeko.

Zer gehiago jakin behar dugu?

Beste gauza garrantzitsu bat da COVID-19 duen norbait zaintzen ari bazara, edo sintomak dituen norbait zaintzen ari bazara, gaixoarekin harreman estua izan duten beste pertsonei horren berri ematea . Izan ere, garrantzitsua da haiek ere COVID-19 proba egitea eta haien sintomak kontrolatzea. Honi "kontaktuen jarraipena" deitzen diogu. Horrek gaixotasunaren hedapena komunitatean kontrolatzen laguntzen du. Honi buruz gehiago jakin nahi baduzu, Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) eta Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen (CDC) webguneetako jarraibideak ikus ditzakezu. Gainera, oso garrantzitsua da Osasun Ministerioak eta zure herrialdeko osasun agintariek emandako argibideak jarraitzea . Izan ere, herrialde bakoitzerako argibide espezifikoak egon daitezke.

Hitz egin dugunetik gogoratu behar duzuna:

Ondo da, beraz, kontuan izan gauza hauek. COVID-19 gertatu edo ez, oso garrantzitsua da guztiok kontuz ibiltzea pandemia honetan.

• Isolatu zaitez: Gaixorik bazaude, urrundu besteengandik.
• Aurpegiko maskara: Beste pertsonen ondora zoazenean, erabili aurpegiko maskara behar bezala.
• Eskuen garbiketa : Garbitu eskuak maiz eta ondo xaboiarekin edo erabili eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa.
• Aireztapena: Etxea ondo aireztatuta mantendu.
• Kontuz sintomak:Egoera okerrera egiten badu, deitu medikuari berehala. Larrialdiren bat izanez gero, joan berehala ospitalera.
• Besteak informatu: Zure gertuko lagunei jakinarazi.

Gogoratu, urrats erraz hauek jarraituz, ez duzula zeure burua bakarrik babesten laguntzen, baita zure familia, lagunak eta komunitate osoa ere.

Guztiok arduraz jokatzen badugu eta pandemia egoera hau ulertzen badugu, azkar kontrolatu ahal izango dugu. Jarraitu argibide hauek zeure burua eta zure familia babesteko. Osasun ona opa dizuegu guztioi! COVID-19, COVID-19, Etxez etxeko zaintza, Etxeko tratamendua, Sintomak, Prebentzioa, Aurpegiko maskara, Eskuen garbiketa