Zure gorputzeko nagusi txikiak! Ezagutu dezagun zure sistema endokrinoa!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari zenbat gauza gertatzen diren zure gorputzaren barruan? Makina baten antzekoak gara. Makina honek behar bezala funtziona dezan, atal bakoitzaren artean konexio egokia egon behar da. Hori da gure gorputzeko hainbat jarduera kontrolatzen dituen sistema elkarri lotutako sistema harrigarria, gaur hitz egingo dugun sistema endokrinoa. Laburbilduz, gure gorputzak mezuak trukatzeko modu berezi bat da hau.

Beraz, zer gertatzen da sistema endokrino honekin?

Imajinatu gorputz osoan zehar fabrika txikiak dituzula. Fabrika hauei guruinak deitzen diegu. Guruin hauek hormona izeneko substantzia kimiko bereziak sortzen dituzte. Hormona hauek gure gorputzeko postariak bezalakoak dira. Mezuak leku batetik bestera eramaten dituzte. Hona hemen gertatzen dena:

• Hormona hauek gure guruin endokrinoetatik zuzenean odolera askatzen dira.
• Hormona hauek gorputz osoan zehar bidaiatzen dute odolarekin, dagokien zelulak aurkitzen dituzte eta zelula horiei jarraibide batzuk ematen dizkiete.

Horrela, hormona endokrinoek gure emozioak kontrolatzen dituzte, gorputza hazten eta garatzen laguntzen dute, gure organoen funtzionamenduan eragina dute, digestioa eta energia-ekoizpena kontrolatzen dituzte (metabolismoa ere deitzen zaio), eta baita ugalketan ere laguntzen dute . Garrantzitsuena, sistema endokrino honek badaki zehazki zenbat hormona askatu behar duen. Batzuetan, hori odolean dauden hormonen mailak edo odolean dauden beste substantzia batzuen mailak zehazten du, hala nola kaltzioak. Gauza askok eragin dezakete hormona-maila hauetan, hala nola estresak, hainbat infekziok eta gorputzeko ur eta mineralen kantitatearen aldaketek .

Gogoratu, edozein hormona, gehiegi edo gutxiegi izan, ez dela ona gorputzarentzat. Baina ez kezkatu, arazo horietako askorentzako tratamendu onak daude orain.

Nor da sistema endokrino honen "buruzagi" nagusia?

Gure gorputzean hormonak sortzen dituzten leku asko dauden arren, sistema endokrinoan guruin nagusi batzuk daude. Ikus ditzagun zeintzuk diren:

• Hipotalamoa
• Hipofisi guruina
• Tiroide guruina
• Paratiroide guruinak
• Giltzurrungaineko guruinak
• Guruin pineala
• Emakumeen obulutegiak
• GizonezkoenBarrabilak `(testikuluak)`

Pankrea sistema endokrinoaren eta gure digestio-aparatuaren parte da. Hau gertatzen da pankreak hormonak jariatzen dituelako odolera eta baita janaria digeritzen laguntzen duten entzimak ere askatzen dituelako digestio-aparatura. Orain, guruin horietako bakoitzari buruz xehetasun gehiagorekin hitz egingo al dugu?

Hipotalamoa - Garunetik kontrola!

Hipotalamo izeneko zati hau gure garunaren behealdean dago, erdian . Harrigarria da hau dela gure sistema endokrinoaren eta gure nerbio-sistemaren arteko lotura nagusia. Hipotalamoko nerbio-zelulek produktu kimiko bereziak sortzen dituzte. Produktu kimiko hauek hipofisi guruinak askatzen dituen hormonak kontrolatzen dituzte. Imajinatu, garunak gure inguruko tenperatura, argia eta sentitzen ditugun emozioak bezalako gauzak hautematen dituenean, informazio hori hipotalamoaren bidez hipofisira iristen da. Informazio horretan oinarrituta, erabakitzen da zein hormona eta zenbat askatzen dituen hipofisiak. Bulego handi bateko kontrolatzaile nagusia bezalakoa da.

Hipofisi guruina - Txikia baina "nagusia"!

Hipofisi guruina garunaren oinarrian dago. Ilar txiki baten tamainakoa da gutxi gorabehera. Hala ere, txikia izan arren, hipofisi guruinari "guruin nagusia" deitzen zaio askotan. Hori gertatzen da sortzen dituen hormonek beste guruin endokrino asko kontrolatzen dituztelako. Ez al da harrigarria? Hona hemen hipofisi guruinak sortzen dituen hormona garrantzitsu batzuk:

• Hazkuntza-hormona: honek hezurren eta gorputzeko beste ehun batzuen hazkuntza estimulatzen du. Gorputzak mantenugaiak eta mineralak erabiltzeko moduan ere eragiten du.
• Prolaktina: Hormona honek esnearen ekoizpena aktibatzen du edoskitzen ari diren amengan.
• Tirotropina: Honek tiroide guruina estimulatzen du tiroide hormonak ekoizteko.
• Kortikotropina: Honek giltzurrungaineko guruina estimulatzen du hormona batzuk ekoizteko.
• Hormona antidiuretikoa: giltzurrunen bidez gorputzeko ur-oreka mantentzen laguntzen du.
• Oxitozina: Hormona honek umetokia uzkurtzea eragiten du erditzean.

Gainera, hipofisi guruinak endorfinak izeneko substantzia kimikoak askatzen ditu. Hauek nerbio-sistemari eragiten diote eta sentitzen dugun mina murrizten dute. Hipofisi guruinak ugalketa-organoei sexu-hormonak ekoizteko seinalea ematen dieten hormonak ere sortzen ditu. Hipofisi guruinak emakumeen obulatzea eta hilekoaren zikloa ere kontrolatzen ditu.

Tiroide guruina - Tximeleta bat bezala lepoko guruin garrantzitsua!

Tiroide guruina lepoaren aurrealdean dago, beheko aldean. Tximeleta baten forma du, edo hobeto esanda, gorbata batena . Sortzen dituen hormona nagusiak tiroxina eta triiodotironina dira. Hormona hauek gure zelulek elikagaiak energia lortzeko erabiltzen duten abiadura kontrolatzen dute. Laburbilduz, zenbat eta tiroide hormona gehiago izan odolean, orduan eta azkarragoak dira gorputzaren erreakzio kimikoak.

Tiroide hormonak oso garrantzitsuak dira, haurren eta gazteen hezurrak hazten laguntzen baitute, baita garuna eta nerbio-sistema ere.

Paratiroide guruinak - Kaltzioaren kontrolatzaileak!

Lau guruin txikiago daude aipatu dugun tiroide guruinarekin konektatuta. Lau hauek elkarrekin lan egiten dutenez, paratiroide guruinak deitzen zaie. Guruin hauek askatzen duten paratiroide hormonak odoleko kaltzio maila kontrolatzen du. Tiroide guruinak sortutako kaltzitonina hormonak ere laguntzen du zeregin honetan.

Giltzurrungaineko guruinak - Bi heroi txiki giltzurrunen gainean!

Giltzurrunen gainean, bi txano triangeluar bezala, giltzurrungaineko guruinak daude. Guruin honek bi zati ditu. Zati bakoitzak hormona talde desberdin bat sortzen du, eta funtzio desberdinak dituzte:

• Kanpoko zatiari giltzurruneko kortexa deritzo. Kortikoide izeneko hormonak sortzen ditu. Hauek gorputzaren gatz eta ur oreka, gorputzak estresarekiko duen erantzuna, energia ekoizpena (metabolismoa), sistema immunologikoa eta garapen eta funtzio sexuala kontrolatzen laguntzen dute.
• Barneko zatiari giltzurruneko muina deitzen zaio. Katekolamina izeneko hormonak sortzen ditu. Adibide bat epinefrina da (adrenalina ere deitzen zaio) . Gorputza estrespean dagoenean, epinefrinak odol-presioa eta bihotz-maiztasuna handitzen ditu. Pentsatu zer gertatzen zaion zure gorputzari bat-batean beldurtuta edo antsietatea duzunean. Hormona honek horretan parte hartzen du.

Guruin pineala - Loaren erritmoa ezartzen duena!

Pineal guruina (gorputz pineala ere deitua) garunaren erdian dago. Melatonina izeneko hormona bat askatzen du. Melatonina honek gauez noiz lo egiten dugun eta goizean noiz esnatzen garen kontrolatzen laguntzen digu. Gure gorputzaren loaren erlojuaren antzekoa da.

Ugalketa-guruinak - Feminitatea eta Ugalkortasuna!

Gure sexu-hormonen iturri nagusia ugalketa-guruinak (gonadak) dira.

• Mutilen ugalketa- guruinak , hau da, barrabilak., eskrotoan kokatua. Hauek androgeno izeneko hormona talde bat sortzen dute. Horien artean garrantzitsuena testosterona da. Mutil bat pubertarora iristen denean, hormona hauek beharrezko aldaketak adierazten dituzte (adibidez, zakilaren eta altueraren igoera, ahotsaren loditzea eta aurpegiko eta pubiseko ilearen hazkuntza). Hipofisi guruineko hormonekin batera, testosteronak barrabilei espermatozoideak ekoizteko ere esaten die.
• Nesken ugalketa-guruinak, obulutegiak izenekoak, pelbisean daude. Obuluak ekoizteaz gain, emakumezkoen hormonak ere ekoizten dituzte , estrogenoa eta progesterona . Estrogenoa oso garrantzitsua da pubertaroan. Garai horretan, bularrak garatzen dira, gantz-gordailuak sortzen dira aldaketan eta izterretan, eta altuera handitzen da. Estrogenoak eta progesteronak neskaren hilekoaren zikloa erregulatzen ere laguntzen dute. Hormona hauek ere zeregina dute haurdunaldian.

Pankrea - Hormonak sortzen ditu eta digestioan laguntzen du!

Pankreak intsulina eta glukagoi izeneko hormonak sortzen ditu. Hormona hauek odoleko azukre edo glukosa maila kontrolatzen dute. Intsulinak gorputzari energia gordetzen eta mantentzen laguntzen dio. Gordetako energia hori erabiltzen dugu ariketa fisikoa egiten dugunean eta hainbat jardueratan aritzen garenean. Gainera, gure organoek behar bezala funtzionatzen laguntzen du.

Zer egin dezakegu gure seme-alaben sistema endokrinoa osasuntsu mantentzeko?

Gauza hauek zure haurraren sistema endokrinoa osasuntsu mantentzen lagunduko dute:

• Sustatu itzazu ondo ariketa fisikoa egitera . Korrika egitea, salto egitea eta jolastea bikainak dira.
• Eman dieta nutritiboa . Sartu barazkiak, frutak eta belarrak zure dietan.
• Joan aldizkako azterketa medikoetara . Horrela, arazorik izanez gero, goiz identifikatu ahal izango duzu.
• Ez eman osagarririk edo belar-tratamendurik medikuaren aholkurik gabe.
• Zure familiako norbaitek gaixotasun endokrinoen aurrekariak baditu (adibidez, diabetes mellitusa edo tiroide guruineko arazoak), esan iezaiozu zure medikuari.

Zer ordutan joan behar duzu medikuarengana?

Zure haurrak sintoma hauetakoren bat badu, ziurtatu medikuarengana joatea:

• Ur asko edan ondoren ere egarri sentitzen bazara.
• Maiz gernua egiteko beharra baduzu.
• Urdaileko mina edo goragalea maiz baduzu.
• Oso nekatuta edo oso ahul sentitzen bazara.
• Bat-batean pisua asko irabazten baduzu edo pisua galtzen baduzu.
• Gorputza dardarka ari dela edo asko izerditzen ari zarela sentitzen baduzu.
• Idorreria baduzu.
• Zure adinerako egokia den erritmoan hazten ari ez zarela sentitzen baduzu, edo garapen-atzerapenak dituzula sentitzen baduzu.

Horrelako gauzak ikusten badituzu, hobe da ez izutzea eta berehala medikuarengana jotzea.

Etxerako mezua

Beraz, ziurrenik orain ulertuko duzu gaur hitz egin dugun sistema endokrinoa gure gorputzeko sistema oso garrantzitsua eta konplexua dela.

Hormona izeneko mezulari kimikoen bidez, sistema honek gure gorputzeko gauza asko kontrolatzen ditu: hazkuntzatik hasi eta emozioetaraino, energia ekoizpenetik ugalketaraino denetarik.

Sistema honetako guruinak elkarri lotuta daude eta modu harrigarrian funtzionatzen dute. Beraz, sistema hau osasuntsu mantentzea oso garrantzitsua da gure osasun orokorrerako. Dieta orekatu batekin, ariketa fisiko on batekin eta aholku mediko puntualekin, sistema txiki baina indartsu hau babestu dezakegu. Zuk edo zure seme-alabak zalantzarik edo arazorik baduzu honen inguruan, ez izan zalantzarik mediku batekin hitz egiteko.