Erditze osteko aldaketak: honi buruz hitz egingo al dugu?

Haur bat izatearen poza deskribaezina da, ezta? Aldi berean, oso normala da ama berri gisa zure gorputzean gertatzen ari diren aldaketengatik beldur pixka bat eta urduri sentitzea. Bederatzi hilabetez sabelean haurtxo bat eraman ondoren, zure gorputzak bat-batean bere lehengo egoerara itzultzen saiatzen da. Beraz, gaur, haurra izan ondoren zure gorputzean gertatzen diren aldaketa hauei buruz hitz egingo dugu. Zer dira hauek, zergatik dira normalak eta noiz joan behar duzu medikuarengana?

Lehenik eta behin, baginako jarioa (lochia) aztertuko dugu.

Ama berriek askotan nabaritzen duten lehenengo gauza da hau. Laburbilduz, erditzearen ondoren baginatik ateratzen den jariapenari "Lochia" deitzen zaio. Hilekoaren antzekoa da, baina apur bat desberdina.

• Lehenengo 3 egunak: Egun hauetan jariapena gorri iluna da. Zehazki, odol kolorekoa da. Normala da odol-koagulu txikiak izatea. Baina gogoratu, odol-koagulu horiek ezin direla limoi handi baten tamaina baino handiagoak izan.
• 4. egunetik 10.era: jarioaren kolorea pixka bat aldatzen hasiko da. Egunotan kolore arrosa-marroia izango du. Lehen baino apur bat meheagoa ere izango da.
• 10 egun igaro ondoren: Oraingoz, isurketa krematsua edo zuri-horixka izango da.

Goizean ohetik jaikitzean, paseatzean edo haurrari bularra ematean, apur bat gehiago sumatuko duzu. Ez kezkatu, hau normala da. Zesarea bidez haurra izan duten amek erditze naturala izan duten amek baino apur bat gutxiago izan dezakete jarioa. Hau normalean 4 eta 6 aste artean erabat gelditzen da.

Ebakuntza-zauri batetik ateratako alta

Zesarea edo tronpen ligadura egin badizute, normala da ebakitik jario arrosa txiki bat ateratzea. Garrantzitsuena ebakia garbi eta lehor mantentzea da. Garbitu ebakia ohi bezala xaboiarekin eta ur epelarekin. Bainua ondo dago. Hala ere, jarioa gelditzen ez bada, edo ebakia gorri, puztu edo mingarri bihurtzen bada, ziurtatu zure medikuari deitzea.

Bularreko aldaketak: hantura eta zurrumurrua

Ama berriek ere sarritan jasaten duten zerbait da hau.

Esnea bularretik isurtzea

Bularra ematen ari bazara, normala da zure bularrek esne pixka bat isurtzea. Haurrari edoskitzen ez badiozu ere, baliteke lehenengo bi asteetan isuri batzuk izatea. Horretarako irtenbiderik onena bularretako konpresak erabiltzea da bularretakoaren azpian. Horrela, zure arropak ez bustiko dira.

Bularreko hantura eta mina (bularreko engorgement)

`Bularren puzkera` bularretako odol-hornidura handitzen denean gertatzen da, eta horrek esnez betetzen ditu, bero, gogor eta astun sentiarazten ditu. Egoera hau haurra jaiotzen hasten denean edo haurra berandu edoskitzen ari denean gerta daiteke.

Haurra biberoiarekin elikatzen baduzu:

• Hartu medikuak agindutako analgesiko bat.
• Izotz-poltsa bat jartzeak mina eta hantura murriztu ditzake.
• Erabili euskarri ona duen eta estua ez den bularretako bat.

Zure haurra edoskitzen ari bazara:

• Egoera hau prebenitzeko modurik onena haurra maiz edoskitzea edo esnea ponpatzea da.
• Mina arintzeko eta esnea ateratzen laguntzeko, jarri oihal epel bat bularretan edo hartu bainu epel bat. Baina berehala eman edo esnea atera behar duzu ondoren. Honek ez badu laguntzen, ez egin berriro, hantura areagotu baitezake.
• Oraindik gogorra bada, jarri izotz-poltsa bat.
• Haurrari elikatu aurretik, esne pixka bat eskuarekin atera.
• Medikuaren aholkuz, ibuprofenoa bezalako analgesikoak har ditzakezu.
• Erabili euskarri ona duen bularretako bat.

Perineoko mina eta zaintza

Perineoa baginaren eta uzkiaren arteko azal-eremua da. Eremu hau luzatzen da erditzean, batez ere episiotomia bat izan baduzu, eta horrek mina eta samurtasun handia eragin dezake.

• Minaren arintzea: Bainu-bainua mina arintzeko modu bikaina da. Laburbilduz, eseri ur epelez betetako ontzi batean, hazbete batzuk altu, minutu batzuetan. Ez gehitu inoiz xaboirik, hala nola burbuila-bainua, infekzioa eragin baitezake. Hemorroideen mina arintzeko modu bikaina da, halaber.
• Garbi mantentzea:Eremu hau garbi mantentzea oso garrantzitsua da infekzioa saihesteko. Bete ospitaleak ematen dizun botila txikia (peri botila) ur epelarekin, eta komuna erabili eta konpresa aldatu ondoren, bota ura baginaren eta uzkiaren arteko eremuan. Gogoratu ura aurrealdetik atzera botatzea. Ondoren, lehortu astiro-astiro komuneko paper zati batekin. Ez igurtzi. Erabili beti konpresa garbi bat. Hobe da hori egitea haurra jaio eta astebetez.

Umetokiko uzkurdurak eta "ondorengo minak"

Erditu eta ordu gutxiren buruan, umetokiaren goialdea zilborraren mailan dago. Egun batez horrela mantentzen da, eta gero egunero pixka bat gehiago jaisten hasten da. Prozesu hau bizkortu egiten da haurra edoskitzen baduzu. Konplikaziorik ez badago, umetokia haurdunaldi aurreko tamainara (udare handi baten tamaina) itzuliko da 6 aste ingurura.

Umetokia uzkurtzen denean "osteko minak" deitzen ditugu. Umetokia modu honetan uzkurtzen da plazentaren loturatik datorren odoljarioa geldiarazteko. Aurretik seme-alabak izan badituzu, baliteke min hori gehiago sentitzea. Batez ere edoskitzean, mina bizia da 5 minutu inguruz eta gero pixkanaka baretzen da.

Lortu arintzea mina honetatik:

• Etzan zaitez sabelean gainean, burko bat sabelean duzula.
• Paseatu.
• Medikuak gomendatutako analgesiko bat hartu.
• Hartu `sitz bainu` bat.
• Eutsi ur bero botila bat sabelean.

Gernua, gorotza eta izerdia

Zailtasunak gernua egiteko

Normala da lehenengo egunetan pixa egitean erredura edo mina sentitzea. Baina pixa egiteko zailtasunak badituzu edo min handia baduzu, esan iezaiozu zure medikuari.

Gernua kontrolatzeko zailtasuna (inkontinentzia)

Erditzean, giharretako tentsioagatik, gernu pixka bat isuri dezakezu barre egiten duzunean, eztul egiten duzunean edo zerbait altxatzen duzunean. Ez kezkatu, hau aldi baterakoa da. Kegel ariketak egiteak egoera hau azkar kentzen lagun zaitzake. Askoz gutxiago izango da aste batzuk barru. Egoera hau lehen erditze osteko azterketaren ondoren jarraitzen badu, hitz egin zure medikuarekin.

Idorreria

Normala da erditu eta 3-4 egunez hesteetako mugimendurik ez izatea. Baliteke zure medikuak gorotz-leungarri bat gomendatzea. Gainera, jan zuntz gehiago duten elikagaiak, hala nola frutak, barazkiak, lekaleak eta zereal integralak . Edan gutxienez 10-12 baso ur egunean. Minaren aringarri batzuek idorreria okerrera egin dezakete. Arazo hau jarraitzen badu, esan zure medikuari.

Izerdia

Haurra izan ondoren ere ohikoa da asko izerditzea, batez ere gauez. Hori gertatzen da hormona mailak normaltasunera itzultzen ari direlako. Hotzeria saihesteko, garbitu gorputza aldizka, aldatu arropa eta oheko arropa, eta edan ur asko.

Hilekoaren berriro hastea.

• Bularra ematen ari bazara: Baliteke hilekoa ez izatea haurra erabat kentzen zaion arte. Baina gogoratu, oso garrantzitsua da gogoratzea edoskitzen ari zaren bitartean hilekoa ez izan arren, haurdun gera zaitezkeela. Beraz, hitz egin zure medikuarekin familia-plangintzako metodo egoki bati buruz.
• Haurrari esne-haginarekin elikatzen bazaio: Haurra erditu eta 6 eta 12 aste artean berriro hasiko zara hilekoa izaten. Baliteke lehenengo hilabeteetan apur bat irregularra izatea.

Sintoma hauek badituzu, deitu berehala zure medikuari!

Jarraian agertzen diren sintomak badituzu, egoera larri baten seinale izan liteke. Beraz, deitu zure medikuari berehala. Beharrezkoa bada, joan zaitez hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LZS).