Imajinatu, bat-batean krisi bat duzula sentitzen duzula, zure gorputza dardarka ari dela, eta agian konortea galtzen duzula... epilepsia baduzu bezala. Baina badakizu, hau ez da beti gertatzen garuneko jarduera elektrikoan aldaketa batek eragindako krisi baten ondorioz. Batzuetan zerbait desberdina izan daiteke, baina hala ere itxura izan dezake. Gaur, medikuek `(Krisi Psikogeniko Ez-epileptikoak - PNES)` edo `(Krisi Funtzionalak - FS)` deitzen duten egoera bati buruz hitz egingo dugu. Hau apur bat konplikatua iruditu arren, uler dezagun modu sinplean.
Zer da zehazki `(PNES)` hau?
Laburbilduz, EBNE epilepsiaren sintomen oso antzeko gertaera-segida bat da, hau da, "krisi" baten antzera etorri eta joaten diren gertaera-segida bat. Baina garrantzitsuena da hauek ez direla garuneko jarduera elektriko anormal batek eragiten . Epilepsia garuneko jarduera elektrikoaren asaldura batek eragiten du. Baina EBNEn, ez da horrela izaten.
Beraz, zergatik gertatzen dira gauza hauek? Egia esan, gure nerbio-sistemako gauza batzuei erantzun gisa gertatzen dira, hau da, gure gorputzaren sistema sentsorialean . Zer dira gauza horiek?
- Arrazoi fisikoak: Agian lesio bat, mina iraunkorra bezalako zerbait.
- Ingurumen-eraginak: Inguruko presio psikologiko larriak, hau da, estresa.
- Iraganeko gertaera traumatikoak: Agian ahaztu ezin duzun gertaera bat egon da eta zure buruan eragin sakona izan du.
Garrantzitsuena da egoera hau baduzu, izaten ari zaren "krisia" benetakoa dela. Ez da nahita egiten ari zaren zerbait edo itxurak egiten ari zaren zerbait. Ez duzu inolako kontrolik gertatzen denean, zure kontrolik gabe gertatzen den zerbait da. Oso garrantzitsua da hau lehenik ulertzea. Egoera honek eten handia izan dezake zure bizitzan, baina laguntza lortzea posible da.
Batzuetan, medikuek egoera honi `(Nahasmendu Neurologiko Funtzionala - FND)` deitzen diote. Honen arrazoia da sintoma hauek garunaren komunikazio-sistemaren funtzionamenduan eten bat dela azal daitekeela. Batzuek ordenagailu baten ``softwarearekin'' dagoen arazo baten antzeko zerbait bezala azaltzen dute hau, hau da, programekin. Honi ``eraso psikogeniko ez-epileptiko``, ``atalak`` edo ``iraultzak`` ere deitzen zaio.
Zeintzuk dira `(PNES)`-ren sintomak?
Egoera honen sintoma nagusia "egoera" deritzona da. Baina hau pertsona batetik bestera alda daiteke.
Batzuek gorputz osoko dardarak eta astinduak izan ditzakete, "krisi toniko-klonikoetan" bezala, epilepsia mota larrienak direnak. Beste batzuek gorputz-adarrak dardarak eta bihurrituak izan ditzakete. Batzuetan, denbora labur batez konortea galtzen dutela dirudi, "Absentzia krisietan" bezala, edo bat-batean lurrera erortzen direla dirudi, "Erortze erasoetan" bezala . Aldea da horietako bat ere ez dela garuneko uhin elektriko anormalek eragiten.
Hauek dira PNESaren sintoma ohikoenetako batzuk:
- Gorputzaren mugimendu-ereduak aldatzea: gorputz-adarrak modu ezberdinetan dardarka eta bihurritzen dira.
- Gorputzeko dardarak kontziente zauden bitartean: Batzuetan, gorputza dardarka ari den arren, neurri batean zure inguruan gertatzen diren gauzak sentitzen dituzu oraindik.
- Begiak itxi eta ez erantzutea.
- 10 minutu baino gehiago irauten duten gorputz osoko konbultsioak: Epilepsia "krisi"ek ez dute normalean hainbeste irauten.
- Kontzientzia galtzea.
- Gorputz-adarrak modu koordinatu gabe mugitzen dira.
- Pelbiseko mugimenduak.
- Burua alde batetik bestera azkar astintzen.
"Krisi" honetaz gain, baliteke beste sintoma batzuk ere izatea azpiko buruko osasun arazoengatik. Adibidez:
- Antsietatea
- Depresioa
- Paniko erasoak
- Estres post-traumatikoko nahasmendua (PTSD)
Zeintzuk dira `(PNES)`-ren arrazoiak?
Ikertzaileek uste dute FS sintomak gorputzean, buruan eta gizarte-harremanetan eragina duten hainbat estres-faktoreren konbinazio batek eragiten dituela. Honi eredu biopsikosoziala ere deitzen zaio. Horrek esan nahi du hiru arloetako eraginek eragin dezaketela: biologikoa, psikologikoa eta soziala.
Gainera, gauza hauek egoera honetan lagun dezakete:
- Emozioak ulertzeko eta adierazteko zailtasuna: Batzuek ezin dute hitzez adierazi zehazki zer sentitzen duten.
- Sentsoriomotor prozesamendu arazoak: Horrek esan nahi du garunak zailtasunak dituela gure zentzumenetatik datozen mezuak, hala nola begietatik eta belarrietatik, ekintza bihurtzeko.
- Estres fisiko eta mentalari emandako erantzun okerrak: Oso asaldatzeko eta arazo txiki bat ere jasan ezin izateko joera.
Uste da, halaber, eragin genetikoek neurri batean eragina izan dezaketela egoera honen agerpenean.
Askotan, azpiko buruko osasun arazo bat izan daiteke "krisi" horien kausa. Ikusten diren egoera ohikoenak hauek dira:
- Antsietate-nahasmenduak, paniko-erasoekin
- Depresio-nahasmenduak
- Nahasmendu disoziatiboak
- Aldarte-nahasmenduak
- Nortasun-nahasmenduak
- Estres post-traumatikoko nahasmendua (PTSD)
- Sintoma somatikoen nahasmendua
- Substantzien erabileraren nahasteak
`(PNES)` garatzeko arrisku faktoreak
Baldintza hau garatzeko arrisku handiagoa izan dezakezu honako hau egiten baduzu:
- Haurtzaroan tratu txar fisiko, sexual edo emozional edo utzikeria jasan baduzu.
- Gertaera oso zaila edo traumatikoa bizi izan baduzu.
- Min kronikoa edo fibromialgia bezalako gaixotasun kronikoren bat baduzu.
PNES gehienetan helduaroan hasten da, baina edozein adinetan has daiteke.
`(PNES)`-k eragindako konplikazio posibleak
"Krisi" hau gertatzen denean, kontzientzia edo kontzientzia guztia gal dezakezu. Beraz, istripu eta lesio arrisku handia dago. Kasu batzuetan, bizitza arriskuan jartzeko ere balio dezake. Imajinatu zer gertatuko litzatekeen ibilgailu bat gidatzen ari zaren bitartean edo leku altu batean zaudenean gertatuko balitz.
Zu ere besteengandik urruntzen has zaitezke eta sozialki isolatzen, ezjakintasunagatik, lotsagatik edo beldurragatik. Horrek zure maiteengandik, lagunengandik eta lehen gozatzen zenituen gauzetatik urruntzera eraman zaitzake.
Horrelako krisi batek eragin handia izan dezake zure osasun mentalean ere. Krisi batek (KS) suizidio pentsamenduak izateko arriskua handitu dezake. Pentsamendu horiek badituzu, eskatu laguntza. Ez zaude bakarrik. Hitz egin konfiantzazko norbaitekin edo jo mediku edo aholkulari kualifikatu batera. Ez duzu inoiz krisi batean egon arte itxaron behar laguntza jasotzeko.
Nola diagnostikatzen dute medikuek PNES?
PNES zaila izan daiteke diagnostikatzen, sintomak epilepsiaren oso antzekoak direlako. Zure medikuak bideo-proba bat (EEG - elektroentzefalograma) erabiliz diagnostikatu dezake krisi bat grabatzeko.
EEG batek zure garuneko seinale elektrikoak neurtu eta erregistratzen ditu. EEG bat egiten duzunean, teknikari batek metalezko plaka txikiak (elektrodoak) jartzen ditu zure buruko larruazalean. Elektrodo hauek makina batera konektatuta daude, eta makina horrek medikuari zure garuneko jarduerari buruzko informazioa ematen dio.
"Krisi" hori `(PNES)` bada, hau da, zure garunaren funtzionamenduarekin arazo bat bada, `(EEG)` probak erakutsiko du garunaren jarduera elektrikoa normala dela "krisian" ere. Hala ere, epilepsia duen norbaitengan, `(EEG)`-k jarduera elektriko anormala erakutsiko du "krisian" zehar.
Hasieran, egoera hau duten pertsona askori epilepsia diagnostikatzen zaie gaizki. Gainera, oso gutxitan, norbaitek epilepsia "krisiak" eta "PNES" izan ditzake.
Nola tratatzen da `(PNES)`?
Ikerketek erakutsi dute Terapia Kognitibo Konduktuala (TCK) izeneko psikoterapia mota dela PNESrako tratamendurik eraginkorrena .
Zure medikuak zure krisiak eragiten dituzten azpiko edozein gaixotasun (depresioa, adibidez) kudeatzen lagunduko dizu. Horrek medikuak agindutako antidepresiboen botika bat hartzea barne har dezake, TCCaz gain.
Garrantzitsuena, antikonbultsioen botikak ez dira eraginkorrak egoera hau (PNES) tratatzeko.
`(PNES)`-rako `(CBT)` tratamenduari buruz pixka bat gehiago
Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKT) aholkularitza mota bat da, zure gogoak eta gorputzak nola erantzuten duten eragile desberdinei ikasten laguntzen dizuna. Gainera, zure pentsamenduek zure sentimenduetan eta portaeretan nola eragiten duten ulertzen laguntzen dizu. Osasun mentaleko aholkulari batek zure pentsamendu, sentimendu eta portaera osasungaitzak identifikatzen eta aldatzen lagun zaitzake, eta gertaera estresagarriei modu eraginkorragoan aurre egiten lagun zaitzake.
CBT ez dela zuretzat egokia iruditzen bazaizu, zure medikuak "FIT" edo beste aholkularitza-metodo batzuk gomenda ditzake zure arazo mentalak kudeatzen laguntzeko.
Zure aholkularitza saioan zehar, zure aholkulariarekin aldizka bilduko zara. Elkarrekin, zure pentsamenduek zure sentimenduei eta zure "egokitasunari" buruz gehiago ikasiko duzue. Ondoren, elkarrekin, helburuak ezarriko dituzue eta horiek lortzeko lan egingo duzue. PNES kudeatzerakoan, helburu hauek izan ditzakezu:
- Zure diagnostikoari buruz gehiago ikastea.
- Iraganeko edo oraingo estres-faktoreak identifikatzea eta horiek askatzeko moduak aurkitzea.
- "Doikuntza" baten eragile ohikoenak identifikatzea eta kudeatzea.
- Emozioen kudeaketarako trebetasunak garatzea (adibidez, erlaxazio teknikak).
- Zure bizitzaren kalitatea berreraikitzea (harremanak, hezkuntza, lana, etab.).
Ez dago arazorik zure helburuak ez badira berdinak. Pertsona bakoitzaren helburuak desberdinak dira, bakoitzaren beharren arabera.
Helduentzat, zure medikuak "terapia neurokonduktuala" izeneko programa bat iradoki diezazuke. Terapia mota hau lan-koaderno bat erabiltzen duen terapia mota bat da, klase bat hartzearen antzekoa. Astean behin egiten diren bileretara joaten zara, eta 45 minutu inguruko terapia izaten dute. Etxean egiteko "praktika-lanak" ere ematen zaizkizu. Horrek egunkari bat idaztea edo ekitaldi sozial batera joatea bezalako jarduerak izan ditzake. Astero, ikasitakoan oinarritu eta trebetasun batzuk menperatu arte jarraitu dezakezu.
Noiz ikusi behar dut nire medikua?
Aholkularitzak ezkutatzen edo pentsatzen ere ez zenituen sentimendu asko sor ditzake. Zure emozioak kontroletik kanpo daudela sentitzen baduzu edo seguru ez bazaude, gogoratu zure aholkularia hor dagoela bidaia honetan laguntzeko. Oso garrantzitsua da zure medikuekin harremanetan jartzea zure tratamenduari buruz dituzun galderak eztabaidatzeko edo laguntzeko.
Zer espero dezaket `(PNES)` tratamenduaren ondoren?
PNES zure bizitzan eragin handia izan dezakeen egoera bat da. Hala ere, diagnostiko eta tratamendu egokiarekin, sintomak hobetu daitezke.Batzuek diotenez, medikuaren aholkuak jarraituz eta aholkularitzan aktiboki parte hartuz, erabat desagertu edo asko murriztu dira "krisiak". Zure medikuak eman diezazuke zure egoeraren arabera zer espero dezakezun jakiteko informaziorik onena.
Estresak zure PNESaren eragilea dela jakitea are estresagarriagoa izan daiteke! Baina ez du zertan izan behar. Zure osasun-taldea hor dago zure diagnostikoa epaitu gabe ulertzen laguntzeko. Elkarrekin, zure sintomak murrizteko eta azpiko osasun mentaleko arazoak tratatzeko plan bat garatu dezakezue.
Zure medikuek aholkularitza saioetan ikasten dituzun trebetasunak praktikatzera animatuko zaituzte. Bizitzan edozein gauzarekin gertatzen den bezala, zenbat eta ahalegin gehiago egin, orduan eta emaitza hobeak izango dira. Trebetasun berriak garatzeko denbora behar da, beraz, ez etsi berehala lortzen ez baduzu. Zure medikuek bide osoan lagunduko dizute.
Azkenik, gogoratu beharrekoa (etxerako mezua)
PNES benetako egoera bat da, ez da nahita egiten den zerbait. Diagnostikatzea zaila izan daitekeen arren, neurri handi batean kudea daiteke diagnostiko eta tratamendu egokiarekin, batez ere KTBrekin. Sintoma hauek badituzu, ez izan lotsarik edo beldurrik medikuaren aholkua bilatzeko. Gogoratu, ez zaudela bakarrik, eta laguntza eskuragarri dago. Zure osasun mentala zure osasun fisikoa bezain garrantzitsua da. Beraz, zaindu hori ere.
👩🏽⚕️ Galdera gehigarriak (FAQs)
💬 Linfedema bi hanketako hanturak eragiten al du?
Hori puzzlearen zati bat besterik ez da! Linfedema beso edo hanka bat (askotan alde bat bakarrik) ezohiko moduan puzten den egoera da, gure gorputzetik gehiegizko fluidoa (antiproteinak) eramaten duen sistema linfatikoa blokeatu edo kaltetu delako. Fluido hori azalaren azpian pilatzen da, kanpora atera beharrean.
💬 Noiz blokeatzen dira gongoil linfatiko hauek?
Munduko denbora gehienetan, hau (Bigarren Mailako Linfedema) 'minbizia' duten pazienteengan gertatzen da. Batez ere bularreko minbiziaren ebakuntzan besapeetako gongoil linfatikoak kentzen direnean, alde horretako besoa guztiz puztu egiten da (Besoko linfedema). Gainera, gurea bezalako herrialdeetan, eltxoek transmititzen duten 'filariasiak' odol-hodi horiek blokeatzen dituenean, hankak puztu egiten dira.
💬 Beso/hanka puztu bat normaltasunera itzuli al daiteke?
Zoritxarrez, ez dago sendabide iraunkorrik horretarako. Hala ere, posible da bere larritasuna kontrolatzea. Horretarako, eskuzko drainatze linfatikoa, konpresio-galtzerdi/jantzi estuak eta ariketa espezifiko jarraituak behar dira.
`PNES, krisi funtzionalak, krisi ez-epileptikoak, krisi psikogenikoak, krisiak, estresa, krisi ez-epileptikoak, osasun mentala, egoera fisikoa
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina