Inoiz gertatu al zaizu hau? Egun gogor baten ondoren gauez ohera zoazenean, edo telebista ikusteko edo liburu bat irakurtzeko esertzen zarenean, hanken barrualdetik ondoeza arraro bat sentitzen duzu. Zure hanken barruan zerbait mugitzen ari balitz bezala da, arakatzen ari balitz bezala, edo kilikadura bat bezala... Beraz, hankak astindu, jaiki eta ibili behar duzu ondoeza hori kentzeko. Jende askok normala dela uste duen arren, baliteke hau arreta medikoa behar duen egoera bat izatea. Gaur Hanka Geldituen Sindromeaz (HGE) edo Willis-Ekbom gaixotasunaz hitz egingo dugu.
Zeintzuk dira RLSren sintoma nagusiak?
Nazioarteko Hanka Egonezinen Sindromearen Ikerketa Taldeak egoera honen sintoma nagusietako batzuk identifikatu ditu. Ikus ditzagun azkar zer diren. Ea horietako bat edo gehiago dituzun.
| Sintoma | Nola sentitzen da hori? |
|---|---|
| Sentsazio arraro bat hanketatik datorrela | Hanken sakonetik, zehazki giharretatik, datorren kilikadura, sorgortasun edo arakatze sentsazioa. Batzuetan sentsazio hau bi besoetan ere gerta daiteke. Ez da mina, baina sentsazio oso deserosoa da. |
| Hankak mugitzeko gogoa. | Aurretik aipatutako sentsazio deseroso horren ondorioz, hankak mugitzeko gogo handia dago hura kentzeko. Hankak mugitzen dituzunean, jaikitzen zarenean eta ibiltzen zarenean, mina neurri batean murrizten da. |
| Ezinegona | Deserosotasun honek ezinezko egiten die leku berean geratzea. Gauez, ohean bueltaka eta bueltaka ibiltzen dira, hankak elkarrekin igurzten dituzte, edo ohetik jaiki eta gelan zehar aurrera eta atzera ibiltzen dira. |
Noiz areagotzen dira sintoma hauek?
RLSri buruzko gauzarik bereziena da sintoma hauek normalean atsedenean zaudenean hasten edo okerrera egiten dutela.
Pentsa ezazu, gauez ohera joaten zarenean, edo autobus edo auto bidaia luze batean zoazenean, edo zinema aretoan film bat ikustera esertzen zarenean... Orduan sortzen dira askotan hanketako min horiek.
Laburbilduz, zure gorputza erlaxatzen saiatzen denean, zure hankak dardarka hasten dira.
Baina gauza ona da sintoma horiek aldi baterako murriztu daitezkeela oinez ibiliz, hanketako ariketa batzuk eginez edo hankak masajeatuz. Hala ere, pertsona batzuentzat, gaixotasuna fase larriagoan badago, baliteke sintomak ez erabat desagertzea jarduera horien ondoren ere.
Ba al dago beste sintomarik honetaz gain?
Bai. RLS ez da hanketako arazo bat bakarrik. Bestelako ondorioak izan ditzake gure bizitzan.
- Loaren asaldura eta eguneko logura: Hau da RLS-ren arazo handiena. Ezin duzu ondo lo egin gauez hanka geldiezinen sindromeagatik. Maiz esnatzen zara. Beraz, gauez nahikoa lo egiten ez duzunean, hurrengo egunean oso nekatuta eta logura sentitzen zara. Ezin duzu ezer egin, eta fokua galtzen duzu.
- Hankak nahi gabe mugitzen direnean: Hau ere RLS duten paziente askotan ikusten den zerbait da. Aldizkako Gorputz-adar Mugimenduen Nahastea (PLMD) deitzen diogu horri. Hau gertatzen da hankak (eta batzuetan besoak) nahi gabe mugitzen direnean edo tarte erregularretan ostikoak ematen dituztenean, pazienteak konturatu gabe, lo dagoen bitartean edo atsedenean dagoen bitartean.
Garrantzitsua da, aurkitu dela RLS duten hamarretik bederatzik (% 90) PLMD ere badutela. Agian zure oheko bikotekideak esan dizu gauez lo egiten duzun bitartean hankak mugitzen dituzula.
Beti agertzen al dira sintoma hauek?
Ez, ez zaio guztiei gertatzen. Batzuentzat, sintoma hauek ez dira gauero agertzen. Etorri eta joan egiten dira. Batzuetan, asteak edo hilabeteak pasa daitezke arazorik gabe, eta gero, bat-batean, sintomak berriro agertzen dira. Sintomarik gabeko denbora-tarte horri 'erremisioa' deitzen diogu.
Beraz, ez eman sintoma horietatik guztiz sendatu zarenik egun batzuk igaro direlako bakarrik. Baliteke berriro agertzea.
Medikuarengana joan beharko nuke?
Bai, zalantzarik gabe.
Artikulu honetan aipatutako sintomak badituzu, batez ere zure loa, eguneroko jarduerak edo bizitzaz gozatzea oztopatzen badu, ez egin kasurik. Zure familiako medikuaBildu zure medikuarekin eta hitz egin honi buruz argi eta garbi.
Izan ere, sintoma hauen beste arrazoi batzuk egon daitezke. Adibidez, burdin gabeziak, diabetesak eta giltzurrunetako gaixotasunak ere eragin ditzakete sintoma hauek. Hori dela eta, zure medikuak beharrezko probak egingo ditu eta benetako kausa zein den jakingo du. Gaur egun, oso tratamendu onak daude RLSrako. Beraz, ez dago honekin sufritzeko beharrik.
Etxerako mezua
- Hanka geldiezinen sindromea (HZS) ez da imajinatu duzun zerbait, benetako egoera mediko bat baizik.
- Sintoma nagusia hanketako ondoeza da, batez ere atsedenaldian, eta ondoriozko hankak mugitzeko gogo kontrolaezina.
- Sintoma hauek okerrera egiten dute gauez eta atseden hartzen ari diren bitartean, eta aldi baterako gutxitzen dira mugimenduarekin.
- RLS-k zure loari eta eguneroko bizitzari eragin diezaioke larriki.
- Sintoma hauek badituzu, joan zure medikuarengana eta hitz egin horri buruz. Diagnostiko eta tratamendu egokiek arintzea aurkitzen lagun zaitzakete.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina