Batzuetan goizean esnatzen zara eta hamar aldiz jarraian doministiku egiten duzu? Edo sudurra itxita, begi gorriak eta azkura dituzu? Janari batzuk jan ondoren erupzioa ateratzen zaizu? Hauek dira 'alergia' deitzen dugun egoera baten sintomak. Jende askok pairatzen du hau, baina ez dakite benetan zerk eragiten dituen alergiak. Beraz, gaur, alergia hauen kausa nagusiei buruz ( alergiaren eragileei ) eta nola saihestu hitz egingo dugu.
Nola aurkitzen duzu alergia baten kausa?
Egia esan, gure gorputzak alergia izan dezakeen gauza askori. Batzuetan zaila da zehazki zer den jakitea. Zure alergiaren kausa zehatza jakiteko arazoak badituzu, edo zeure kabuz kontrolatu ezin duzula sentitzen baduzu, onena medikuarengana joatea eta alergia-probei buruz hitz egitea da. Proba hauek zeri alergia diozun zehazki jakiten lagun zaitzakete.
Ordura arte, egin dezakezun gauzarik onena zure sintomen egunkari txiki bat idaztea da. Horrek esan nahi du noiz hasi ziren, zenbat denbora daramaten hor eta noiz okerrera egiten duten bezalako gauzak idaztea, zure medikuak informazio hori eman diezazun. Honek laguntza handia izan daiteke egoera diagnostikatzeko.
Alergia eragiten diguten gauza nagusiak
Ikus ditzagun pertsona askorengan alergiak eragiten dituzten gauza nagusiak. Agian zure kausa horien artean dago.
| Abiarazlea | Sintomak | Nola kudeatu? |
|---|---|---|
| 1. Polena Zuhaitzetan, loreetan eta belarretan haizeak biltzen dituen partikula txikiak. | Maiz doministikuak, sudur-kongestioa edo sudur-jarioa , begietan/sudurrean/ahosabaian azkura, begi gorriak eta urtsuak, nekea. | Mantendu etxeko eta autoko leihoak itxita polen asko dagoen garaian. Garbitu eskuak eta aurpegia kanpora irten ondoren. Hartu antihistaminikoak bezalako botikak medikuak agindu bezala. |
| 2. Hauts-akaroak Begietarako ikusezinak diren eta koltxoi, burko eta alfonbratan bizi diren animalia txikiak. | Sintomak polen alergiaren antzekoak dira, baina urte osoan iraun dezakete. | Erabili akaroen aurkako estalkiak koltxoietan eta burkoetan. Garbitu oheko arropa astero ur beroan. Murriztu hautsa biltzen duten elementuak (jostailuak, gortina astunak) logelan. |
| 3. Moldea Leku hezeetan (bainugeletan, horma hezeetan) hazten den onddo mota. | Doministikuak, sudur-kongestioa, eztula, begi azkura eta malkoak. | Konpondu etxeko gune hezeak. Erabili hezetasun-kentzaile bat. Saihestu landareak barrualdean edukitzea (lizunak lurzoruan haz daitezke). |
| 4. Animalien ilea Maskoten (txakurrak, katuak) azaletik erortzen diren larruazal, listu eta ile zati txikiak. | Doministikuak, sudur-kongestioa, begi gorriak eta azkura. | Saiatu animalietatik urrun mantentzen. Saihestu zure maskotari ohean edo sofan igotzea. Bainatu zure maskota astero. Kontuan hartu alergiaren aurkako txertoak zure medikuak agindu bezala. |
| 5. Intsektuen ziztadak Erle, liztor eta liztor bezalako animalien ziztadak. | Mina, gorritasuna eta hantura ziztadaren gunean. Kasu larrietan (anafilaxia) , arnasa hartzeko zailtasuna, aurpegiaren/eztarriaren hantura eta zorabioak gerta daitezke. | Anafilaxiaren sintomak badituzu, larrialdi bat da. Joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzuetara (ETU). Eduki epinefrina autoinjektore bat eskura, zure medikuak agindu badizu. |
| 6. Latex Gomazko eskularruetan, preserbatiboetan eta abarretan aurkitzen den substantzia. | Larruazalaren gorritasuna eta azkura, doministikuak, eztula, arnasa hartzeko zailtasuna. Kasu larrietan (anafilaxia) gerta daiteke. | Saihestu latexdun ezer erabiltzea. Alergia larria baduzu, eraman epinefrina autoinjektore bat zure medikuak agindu bezala. |
| 7. Janaria Esnea, arrautzak, kakahueteak, soja, itsaskiak bezalako gauzak. | Erlauntza, oka, beherakoa, ahoaren inguruko hantura, arnasa hartzeko zailtasuna. | Saihestu alergia diezun jakiak jatea. Alergia larrien kasuan, eduki epinefrina autoinjektore bat eskura. Anafilaxiaren sintomak badituzu, joan berehala ETUra . |
| 8. Drogak Medikamentu batzuk, hala nola penizilina eta aspirina. | Larruazaleko erupzio batetik hasi eta erreakzio larrira (anafilaxia) arte edozer izan daiteke. | Beti jakinarazi zure medikuari alergia duzun edozein botikari buruz. Erreakzio larri baten kasuan, berehala ospitaleratu beharko zenuke. |
Baldintzarik arriskutsuena: Anafilaxia
Hau bereziki kontuan izan beharko zenuke. Hau da alergia batzuen erreakziorik larriena, batez ere intsektuen ziztaden, elikagaien eta botiken kasuan. Larrialdi medikoa da, bizitza arriskuan jar dezakeena. Sintoma hauek bat-batean jasaten badituzu, ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU) joan beharko zenuke denborarik galdu gabe.
- Arnasketa zailtasuna, txistu-hotsa
- Aurpegiaren, begien, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura
- Erlauntzak (erlauntzak)
- Urdaileko mina, oka edo beherakoa
- Zutik jartzea zailtzen duen zorabioak edo kontzientzia galtzea
Begietarako ikusezinak diren alergeno ezkutuak
Batzuetan alergiak izaten ditugu pentsatzen ere ez ditugun gauzengatik.
- Barruko airea: Batzuetan, etxeko airea kanpokoa baino kutsagarriagoa izan daiteke. Beraz, komeni da aireztapen ona izatea eta, ahal bada, `(HEPA)` iragazki ona duen aire-arazgailu bat erabiltzea.
- Xurgagailua : Xurgagailu arrunt batek hauts-partikulak airera birzirkulatu ditzake, beraz, aukeratu `(HEPA)` iragazkia duen bat.
- Maskotak: Zure katuak edo txakurrak kanpora ateratzen direnean, polena eta lizunak bezalako gauzak ekar ditzakete zure etxera bere ilearen bidez.
- Gonbidatuak: Zure etxera datozen gonbidatuek beste iturri batzuetako alergenoak (adibidez, beren maskoten ilea) eraman ditzakete arropetan, baita poltsetan ere.
- Hezetasuna: Lizunak eta hauts-akaroak ugaritzen dira hezetasun handia dagoenean. Gainera, airea lehorregia bada (% 20tik behera), sudurreko muki-ekoizpena handitu egin daiteke, eta horrek sudurra itxita geratzea eragin dezake.
- Altzariak eta pintura: Altzari, alfonbra eta pintura berriek konposatu organiko lurrunkor (KOL) izeneko produktu kimikoak askatu ditzakete. Hauek arnasketa arazoak ere sor ditzakete. Etxe berri bat eraikitzen edo margotzen ari bazara, ziurtatu aireztapen ona dagoela.
Nola lagun zaitzake mediku batek?
Alergia arazo batengatik medikuarengana joaten bazara, batez ere alergologo batengana, honela lagunduko dizu:
1. Zure sintomei buruz xehetasunez hitz egin. (Zenbat denbora daramatzazu? Noiz dira okerragoak? Horrelako gauzak)
2. Zure eta zure familiaren historia medikoari buruz galdetzen du.
3. Azterketa fisiko osoa egiten du. (Begiak, sudurra, eztarria, bularra, azala aztertzen ditu)
4. Beharrezkoa bada, odol-analisiak, azaleko probak edo partxe-probak eskatzen dira alergia baieztatzeko.
5. Sintomak kontrolatzeko botikak edo alergiaren aurkako txertoak errezetatzen dira.
6. Ingurunea eta bizimodua aldatuz alergiak kontrolatzeko aholku garrantzitsuak ematen ditu.
Etxerako mezua
- Alergia bat duzula susmatzen baduzu, ez egin pentsa. Onena medikuarengana joatea da.
- Gorde ohar txiki bat noiz gertatzen den alergia eta zer jaten/egiten duzun jakiteko. Oso lagungarria izango da medikuarentzat gaixotasuna diagnostikatzeko.
- Arnasketa zailtasuna eta aurpegiaren/eztarriko hantura bezalako sintoma larriak (anafilaxia) jasaten badituzu, larrialdi bat da. Ez galdu denborarik eta joan berehala ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
- Alergia asko kontrola daitezke etxea garbi mantenduz, hautsa murriztuz eta hezetasuna kontrolatuz.
- Medikuarengana joan aurretik zeri alergia diozun eta zeintzuk diren zure sintomak argi ulertzeak errazagoa egingo du tratamendu egokia bilatzea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina