Eskuetan eta hatzetan mina eta hantura ere baduzu? Tendosinovitisa izan liteke!

Sentitu al duzu inoiz eskua, eskumuturra edo hatza mugitzeko min, hantura edo zailtasun arraro bat? Min hori hain larria izan daiteke, ezen ezin baitituzu eguneroko jarduerak egin ere egin. Sintoma hauek badituzu, tenosinovitis izeneko egoera baten ondorioz izan daiteke. Gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz.

Zer da tenosinovitisa?

Laburbilduz, tenosinovitisa tendoiak inguratzen dituen mintz sinovialaren hantura edo puztura da. Orain galdetuko diozu zeure buruari zer den tendoi hau, mintz sinovial hau.

Pentsa ezazu, zure tendoiak banda sendoak dira, soka itxurakoak. Hauek dira zure muskuluak hezurrekin lotzen dituztenak. Muskulu bat uzkurtu edo luzatzen duzunean, dagokion hezurra tendoi horietatik mugitzen da. Beraz, tendoi hauek leunki mugitzen laguntzeko, babes-estalki bat dute inguruan. Estalki horri mintz sinoviala deitzen zaio. Mintz honen barruan lubrifikatzaile-fluido bat dago. Fluido honek tendoiak erraz mugitzen laguntzen du, elkarren aurka igurtzi gabe.

Beraz, arrazoiren batengatik mintz sinovial hau kaltetuta, infektatuta edo narritatua badago, hantura gertatzen da, eta horrek esan nahi du hantura, gorritasuna eta mina. Horri deitzen diogu tenosinovitisa. Egoera hau behar bezala tratatzen ez bada, batzuetan arazo larriak sor ditzake. Hori dela eta, horrelako sintomak izanez gero, oso garrantzitsua da kaltetutako tendoia atseden hartzea sendatu arte.

Zeintzuk dira tenosinovitis motak?

Medikuek tenosinovitis mota nagusi hauetan sailkatzen dute:

1. Estenosia eragiten duen tenosinovitisa: Tendoiaren inguruko mintza hanturatzen denean gertatzen da, tendoiak mugitzeko espazioa (estenosia) estutuz . Horrek zaildu egiten du tendoia leunki mugitzea. Egoera mota honen adibideen artean daude hatz eragilea eta De Quervainen tenosinovitisa (eskumuturrean mina, erpurura irradiatzen dena). Hatz eragileak estutasun sentsazioa sor dezake hatza tolestu edo zuzentzean, eta hatza bat-batean irekitzea eragin dezake "klik" soinu batekin.

2. Tendosinovitis infekziosoa: Tendosinovitis mota hau birus edo bakterio batek tendoi-zorroan infekzio bat eragiten badu gerta daiteke. Lesio txiki batek ere infekzio mota hau eragin dezake.

3. Tendosinovitis inflamatorio ez-infekziosoa: mugimendu mota bera egiten jarraitzeagatik (gehiegizko erabileragatik) edoTendosinovitis mota hau gaixotasun autoimmuneek eragin dezakete, hala nola gota eta artritis erreumatoidea .

Zeintzuk dira tenosinovitisaren sintomak?

Egoera honen sintoma ohikoenak hauek dira:

• Tendoi batean mina: Mina besoko edo hankako zain batetik irradiatzen ari dela senti daiteke.
• Tendoiaren inguruko hantura: Kaltetutako eremua beste aldea baino puztuagoa ager daiteke.
• Gorputzeko atal bat ohiko moduan mugitzeko zailtasuna: Adibidez, eskuaren kasuan, zaila izan daiteke esku osoa edo hatzak tolestea edo zuzentzea.
• Gorputzeko atal bat mugitzean mina: Mina okerragoa izan daiteke atal hori erabiltzean geldirik egotean baino.
• Baliteke tendoian zehar azalaren kolore aldaketa edo gorritasuna egotea: Batzuetan eremua gorritu eta bero senti daiteke.

"Gogoratzen dut Susila izeba, gure ondoan bizi dena. Egun osoan josteko makinan lanean aritzen da. Denbora batez, eskuineko eskumuturreko min bat zuela kexatzen ari zen. Medikuari erakutsi zionean bakarrik jakin zuen De Quervainen tenosinovitisa zela. Eskua modu berean erabiltzen jarraitzen zuelako gertatu zen."

Zer sentitzen da tenosinovitisak?

Tendosinovitisa ohikoa eta mingarria den egoera bat da. Besoa tolestu, luzatu, tiratu edo bultzatzen laguntzen dizun edozein tendoi eragin diezaioke. Horrek esan nahi du flexore eta luzatzaile muskuluei eragin diezaiekeela. Minaz gain, kaltetutako gorputz-atala normal mugitzea zaila izan daiteke. Egoerak gehien eragiten ditu:

• Hatzetaraino.
• Eskuetarako.
• Eskumuturretarako
• Oinak (batez ere orkatiletan)

Zeintzuk dira tenosinovitisaren arrazoiak?

Egoera hau gertatzeko hainbat arrazoi nagusi daude:

• Gaixotasun autoimmuneak: Zure gorputzaren sistema immunologikoak zure gorputzeko zelulak erasotzen dituen gaixotasunak dira. Gaixotasun hauek mintz sinoviala kaltetu eta tenosinovitisa eragin dezakete. Adibideak: Artritis erreumatoidea .
• Gehiegizko erabilera: Mugimendu bera denbora luzez errepikatzeak gehiegizko erabileraren sindromea sor dezake. Tendosinovitisa gerta daitekeen lesioetako bat da. Pentsa ezazu, etengabe ordenagailuan idazten duen, musika-tresna bat jotzen duen, margotzen duen, zurgintza egiten duen edo egun osoan kirol bera praktikatzen duen norbait arriskuan dago.
• Infekzioak:Bakterio edo birus infekzio ohiko batzuk mintz sinovialera heda daitezke eta tenosinovitis infekziosoa eragin. Hori ebaki txiki baten edo animalia baten hozkada baten ondorioz ere gerta daiteke.
• Trauma: Zure tendoien edo inguruko eremuaren edozein lesio edo traumatismok tenosinovitisa eragin dezake. Bat-bateko erorketa edo kolpe gogor bat bezalako gauzek.

Nork du gaixotasun hau garatzeko arrisku handiagoa?

Edonork garatu dezake tenosinovitisa. Hala ere, arrisku apur bat handiagoa duzu baldintza hauek badituzu:

• Artritis erreumatoidea
• Diabetesa (Diabetes Mellitus)
• Eskuetako infekzioak
• Gota
• Tiroide gaixotasuna
• Dupuytren gaixotasuna (esku-ahurreko azala loditzen den eta hatzak barrurantz kiribiltzen diren egoera)
• Fibromialgia ( gorputz osoan mina eta nekea eragiten duen egoera)

Zein dira tenosinovitisaren konplikazio posibleak?

Batzuetan egoera larria izan daiteke hau, hainbat konplikazio sor ditzakeelako. Horregatik da garrantzitsua ahalik eta azkarren tratamendua bilatzea.

• Artikulazioen zurruntasuna: Artikulazioa hain zurrun bihur daiteke, ezen ezinezkoa baita behar bezala mugitzea.
• Tendoi-haustura: Tendoia guztiz hautsi daiteke.
• Tendoi-ehunaren nekrosia: Tendoi-ehunera doan odol-hornidura gutxitu egin daiteke eta ehunaren heriotza eragin.
• Itsaspenak / orbain-ehuna: Orbain-ehuna sor daiteke tendoiaren inguruan, tendoiaren mugimendua mugatuz.
• Anputazioaren beharra: Infekzio bat kontrolatu ezin bada, kasu bakanetan, kaltetutako gorputz-adarra anputatu beharko da. Horregatik da garrantzitsua gauza txiki bat ere ez alde batera uztea.

Nola diagnostikatzen da tenosinovitisa?

Sintoma hauekin medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure sintomei buruz galdetuko dizu (historia). Ondoren, aztertuko zaitu (azterketa fisikoa). Bereziki, kaltetutako artikulazioa zenbat mugitu dezakezun egiaztatuko dute (mugimendu-eremua). Odol-analisiak edo bestelako probak ere egin ditzakete infekzioak edo hanturazko egoerak egiaztatzeko.

Zeintzuk dira proba diagnostikoak?

Azterketa fisiko baten ondoren, baliteke honako proba hauetako bat edo gehiago egin behar izatea diagnostikoa berresteko edo kaltearen hedadura ebaluatzeko:

• Erradiografiak: Erradiografia batek hantura zantzuak bilatu ditzake, hala nola mintz sinovialeko kaltzifikazioak eta hantura. Hezurretan hausturak ere bilatu ditzake.
• Erresonantzia magnetikoaren bidezko irudia (MRI eskaneatzea):Erresonantzia magnetikoa egin daiteke tendoiaren eta inguruko eremuaren irudi osoa lortzeko. Horrek ehun bigunak oso argi erakutsi ditzake.
• Ultrasoinua: Ehun bigunak aztertzeko proba hau ere bada. Tendoiaren inguruan hantura eta fluidoen metaketa argi eta garbi erakutsi dezake.
• CT eskaneatzea (CT - tomografia konputatua): CT eskanerrak tendoia, hezurra eta inguruko ehun bigunak xehetasun gehiagorekin azter ditzake erradiografia batek baino.

Nola tratatzen da tenosinovitisa?

Tratamendua gaixotasunaren kausaren araberakoa da. Ohiko tratamenduen artean hauek daude:

• Atsedena hartzea eta gaixotasuna eragin duen jarduera uztea: Hau da gauzarik garrantzitsuena. Ezinbestekoa da kaltetutako tendoiari atsedena ematea.
• Ortesi edo ferula bat erabiltzea: Hauek tendoiaren gaineko presioa murrizten laguntzen dute.
• Konpresa beroak edo hotzak mina edo hantura arintzeko: Medikuak agindu bezala egin behar da hau.
• Ahozko esteroideak edo esteroide injekzioak hantura murrizteko: Hauek hantura eta mina azkar murrizten laguntzen dute.
• Esku terapia: Ariketak eta bestelako tratamenduak barne hartzen ditu hantura murrizteko eta artikulazioen mugikortasuna berreskuratzeko.
• Kirurgia: Infekzio batek eragiten badu edo tendoia trabatuta badago, kirurgia beharrezkoa izan daiteke eremua askatzeko.

Zure medikuak erabakiko du zer tratamendu behar duzun zure sintomen larritasunaren arabera.

Zein sendagai erabiltzen dira horretarako?

Behar duzun botika mota zure tenosinovitisaren kausaren araberakoa izango da. Zure medikuak errezeta ditzakeen botika batzuk hauek dira:

• Antibiotikoak: Gaixotasun hau infekzio batek eragiten badu, antibiotikoak hartu beharko dituzu.
• AINEak (antiinflamatorio ez-esteroideoak): Minaren aringarriek eta antiinflamatorioek, hala nola aspirina eta ibuprofenoa, hantura murrizten lagun dezakete. Baina ez hartu etengabe medikuaren aholkurik gabe.
• Kortikosteroideak: Hauek hantura murrizten dute eta injekzio edo pilulen moduan eman daitezke.
• DMARDak (gaixotasunak aldatzen dituzten erreuma-kontrako sendagaiak): Artritis erreumatoidea bezalako hanturazko artritis-baldintzak dituzten pertsonentzat, sendagai hauek mina eta hantura murrizten dituzte, artikulazioak kalte gehiagoetatik babesten dituzten bitartean.

Nola murriztu tenosinovitisaren arriskua?

Arrisku hau murrizteko modurik onena tendoiak gehiegi erabiltzea saihestea da. Mugimendu errepikakorrak eskatzen dituen lana, kirola edo ariketa bat baduzu, eman zure gorputzari nahikoa atseden tartean.

Garrantzitsua da, halaber, egiten ari zaren lanerako segurtasun-ekipo egokia erabiltzea, eta segurtasunez eta tendoietan beharrezkoak ez diren estresak eragin gabe ariketa egitea. Adibidez, pisuak altxatzerakoan jarrera zuzena erabiltzea, eta sagu eta teklatu erosoak erabiltzea.

Zenbat denbora behar da tenosinovitisetik sendatzeko?

Egoera honen pronostikoa, oro har, ona da. Egoeraren kausaren araberakoa da. Jende gehienak erabat sendatzen da eta ohiko jarduerak berreskuratzen ditu. Baliteke egoera eragin zuen jardueratik denbora batez alde batera utzi behar izatea. Hala ere, normalean ez dago epe luzerako ondoriorik sendatu ondoren. Kirurgia egin arren, jende gehienak aste gutxiren buruan sendatzen da .

Hala ere, tenosinovitisa infekzio batek eragiten badu, sendatze-denbora hainbat faktoreren araberakoa da. Adineko pertsonek, diabetesa, gaixotasun baskular periferikoa (beso eta hanketako odol-hodien estutzea) eta/edo giltzurrunetako gaixotasuna duten pertsonek konplikazioak izateko arrisku handiagoa dute eta sendatzeko denbora gehiago behar izan dezakete. Tenosinovitis infekziosoaren diagnostikoa edo tratamendua atzeratzeak kalte iraunkorrak eragin ditzake.

Nola zaintzen dut neure burua?

Garrantzitsuena medikuaren edo zirujauaren argibideak zehatz-mehatz jarraitzea da. Tenosinovitisaren tratamendu gehienek denbora behar dutenez funtzionatzeko, garrantzitsua da pazientzia izatea eta gorputzari sendatzeko denbora ematea. Ez egin itxurak mina duzula eta ez joan lanera.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Sintomak okerrera egiten badute edo aste batzuk igaro ondoren hobeto sentitzen ez bazara, ziurtatu medikuarengana joatea. Gainera, honako sintoma hauetakoren bat nabaritzen baduzu, joan berehala ospitalera edo larrialdi zerbitzuetara :

• Mina oso larria.
• Hantura handitua
• Zauritik pus itxurako likidoaren drainatzea
• Larruazaleko kolore aldaketaren hedapena
• Sukarra edo hotzikarak
• Zure ebakuntza gunean odoljarioa

Zer galdera egin behar dizkiot medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egin ditzakezu:

• Zenbat denbora egon beharko dut tendoia atseden hartzen?
• Hortzetako ortesi bat erabiltzeak lagunduko al du?
• Zer nolako sendagaia hartu beharko dut?
• Behar al ditut proba edo eskaneatu gehigarririk?
• Fisioterapiak lagunduko al dit?
• Kirurgia beharko al dut?

Azkenik, gogoratu

Tenosinovitisa egoera mingarria da, arriskutsua izan daitekeena azkar tratatzen ez bada. Hala ere, jende gehienak erabat sendatzen da.Askotan, behar duzun guztia tratamendu sinpleak dira, hala nola atsedena eta gorputzari sendatzeko denbora ematea. Ez "minarekin jolastu" edo ez jarri zure gorputzak jasan dezakeena baino tentsio gehiago. Sintomak nabaritzen badituzu, eskatu berehala medikuaren aholkua. Horrela, azkar sendatu eta zure ohiko jardueretara itzuli ahal izango zara.

` Tenosinovitisa, tenosinovitisa, artikulazioetako mina, eskuko mina, eskumuturreko mina, hatzetako mina