Katarro arruntari buruzko maiz egiten diren galderak

Agian ohean zaude katarro handi batekin oraintxe bertan. Edo agian gaixotu ezin zaren leku batean zaude bidaia edo ekitaldi garrantzitsu bat datorrelako. Arrazoia edozein dela ere, ez da ona katarroei buruzko istorio eta mito guztiak sinestea, ezta? Beraz, hau buruan dituzun galderei erantzun sinple eta argi batzuk emateko da. Goazen honen muinera.

Katarroa eta gripea gauza bera al dira?

Bai, bi gaixotasun desberdin dira. Bi gaixotasunak birusek eragiten dituzten arren, birusak desberdinak dira. Hala ere, sintomak antzekoak direnez, batzuetan nahasmena sortzen dugu.

Laburbilduz, katarroaren sintomak gripearen sintomak baino askoz arinagoak izaten dira normalean.

• Honako hauek dira katarroaren sintoma ohikoenak:
• Eztarriko mina
• Sudur-kongestioa
• Soto fluidoaren isurketa
• Eztula
• Sukar arin bat.

• Baina gripea hartzen duzunean, normalean larriagoa da. Horrek esan nahi du:
• Sukar handia
• Gorputzean mina larria.
• Hotzaren ondorioz dardarka
• Nekea handia bezalako sintomak ikus daitezke.

Zergatik ez dago katarro arruntaren aurkako txertorik?

Jende askok duen arazoa da hau. Pentsa ezazu, 250 birus mota inguru daude katarroa eragin dezaketenak. Beraz, oso zaila da zientzialarientzat guztientzat balio duen txerto bat sortzea.

Beste gauza bat da, ikuspuntu mediko batetik, beste gaixotasun larriekin alderatuta, katarro arruntarentzat txerto baten behar gutxiago dagoela. Izan ere, katarroa dugunean egun batzuk ondoeza izaten badugu ere, normalean konplikazio larririk gabe desagertzen da. Egun batzuk ondoeza izaten dira, eta gero amaitzen da.

Katarroa da hau? Edo alergia bat?

Leku nahasgarria da hau ere. Sudurra jariatzen baduzu eta doministikuak badituzu, baina gorputzeko minik edo sukarrik ez baduzu, alergia bat izan liteke.

Gainera, sintomak bi aste baino gehiago irauten badute eta begiak gorriak eta azkura badute, litekeena da alergia izatea.

Baina badira hau antzematea zaila den uneak. Alergiak eta asma direlakoAsma duten pertsonek katarroa hartzeko aukera gehiago dute. Birikak eta arnasbideak hanturatuta dituzte dagoeneko, beraz, birus bati aurre egiteko gaitasun txikiagoa izan dezakete.

Zein da katarro baten aurkako tratamendurik onena?

Garrantzitsuena likido asko edatea da. Ezinbestekoa da gorputza hidratatuta mantentzea ura, fruta-zuku freskoak eta zopak bezalako gauzekin. Horrek beste infekzio batzuk garatzea saihesteko ere balioko du.

Saihestu kafeina duten edarietatik, hala nola kafea, tea eta kola. Zure gorputza deshidratatu dezakete. Janariari dagokionez, jan zure gosearen arabera. Ez bazaude oso gose, jan zerbait sinplea, arroz-irin edo zopa bezalakoa.

Oilasko-zopa bezalako zerbait edateak osasunerako onurak izateaz gain, sortzen duen lurrunak sudur-kongestioa arintzen ere lagun dezake. Jengibre pixka batekin te kopa batek urdaileko mina arintzen lagun dezake.

Errezetarik gabeko botika batzuek sukarra eta gorputzeko minak aldi baterako arintzen lagun dezakete. Hala ere, kontuz ibili behar da hauek erabiltzean.

Ur gaziarekin gargarak egitea eztarriko mina arintzeko modu bikaina da.

Zenbateraino dira eraginkorrak erremedio naturalak?

Iritzi desberdinak daude zinka, ekinazea eta C bitamina bezalako gauzei buruz.

• Zinka: Ikerketa batzuek erakusten dute zink sudur-sprayek katarroaren iraupena laburtu eta sintomen larritasuna murriztu dezaketela. Hala ere, beste ikerketa batzuek iradokitzen dute zinka ez dela oso lagungarria. Gainera, zink sprayek usaimen-galera eragin dezaketenez , aditu askok guztiz saihestea gomendatzen dute.

• Ekinazea: Azken ikerketek erakutsi dute ez duela laguntzen katarroak prebenitzen.

• C bitamina: 65 urteko ikerketen berrikuspen batek ez du frogarik aurkitu C bitaminak katarroak prebeni ditzakeenik. Hala ere, ikusi da C bitamina hartzen duten pertsonek katarroa laburragoa izan dezaketela.

Espinakak bezalako hosto berde iluneko barazkiak, omega-3 gantz-azidoetan aberatsa den arraina (izokina, adibidez) eta jogurt gantz gutxikoa lagun dezakete sistema immunologikoa indartzen. Gainera, ariketa erregularra oso ona da sistema immunologikoarentzat.

Antibiotikoak hartu behar al ditut?

Oso puntu garrantzitsua da hau. Ez! Katarroa birus batek eragiten du. Antibiotikoek bakterioen aurka borrokatzen dute. Beraz, katarro batengatik antibiotikoak hartzeak ez du lagunduko.

Hala ere, katarro arruntaren ondoriozko beste konplikazio batzukAdibidez, sinusitis blokeatuak edo belarriko infekzio batek eragindako bakterio-infekzio bat baduzu, zure medikuak antibiotikoak errezeta ditzake. Mediku batek bakarrik har dezake erabaki hori.

Hobe al da etxean geratzea katarroa duzunean?

Bai. Katarroaren lehenengo egunak dira kutsakorrenak. Beraz, hobe da zuretzat eta besteentzat etxean geratzea egun horietan. Kontuz ibili behar duzu besteen inguruan eztulka eta doministiku egiten duzunean. Gainera, nahikoa atseden hartzeak azkar sendatzen lagunduko dizu.

Nola saihestu dezakezu katarroa hartzea?

Egin dezakezun gauzarik onena eta errazena eskuak maiz xaboiarekin eta urarekin garbitzea da. Katarroa eta gripea modu berean hedatzen dira. Norbaitek eztul edo doministiku egiten duenean, birusa duten tanta txikiak inguruko guztian askatzen dira.

Norbaitek zapirik gabe eskuan eztul egiten badu, birusa esku horrek ukitzen duen guztietara hedatzen da. Leku hori ukitzen baduzu, birusa zure eskuan sartzen da. Gero, begiak, sudurra edo ahoa esku horrekin ukitzen badituzu, zuk ere gaixotu zaitezke.

Beraz, zeure burua eta besteak babesteko, egin gauza hauek:

• Garbitu eskuak maiz xaboiarekin eta urarekin. Xaboia eskuragarri ez baduzu, erabili alkohol-oinarritutako esku-garbitzaile bat.
• Erabili zapi bat eztul edo doministiku egitean.
• Zapirik ez baduzu, biratu burua beste aldera, tolestu ukondoa eta doministiku egin bertan.
• Beti saihestu begiak, sudurra eta ahoa ukitzea.
• Garbitu telefonoak eta teklatuak bezalako maiz erabiltzen diren gainazalak. Birusak orduz bizi daitezke gainazal hauetan.

Haize hotzak katarroa eragiten al du?

Mito handi bat da hau. Birus bat zure gorputzean sartzen bada bakarrik gaixotzen zara. Aire hotzak ezin du katarroa eragin. Hala ere, asma bezalako gaixotasun bat baduzu, okerrera egin dezake aire hotzaren ondorioz. Orduan, zure gorputza ahulago bihurtzen da eta birus baten aurrean sentikorragoa da.

Zergatik hartzen ditu nire haurtxoak beti katarroak?

Birusak oso azkar hedatzen dira haur txikien artean. Askotan elkarrekin jolasten dute eta elkarren aurpegietatik gertu egoten dira. Gainera, baliteke helduak bezain onak ez izatea eskuak garbitzen. Horregatik, ohikoa da katarroa maizago hartzea.

Katarroa, katarro arrunta, gripea, tratamendua, prebentzioa, medikuntza