Batzuetan ohartu zara zure behatz bat, batez ere behatz lodiaren atzean dagoena, erdian modu arraro batean tolestuta dagoela. Mailu baten itxura du. Oinetakoak janzten dituzunean, artikulazio tolestua estutzen eta mingarri bihurtzen da, eta batzuetan zauritu ere egin daiteke. Min oso gogaikarria izan daiteke hau. Medikuntza terminoetan mailu -behatz deitzen diogu horri. Ez dago kezkatu beharrik, jende askori eragiten dion egoera bat da. Gaur, xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz.
Zer da zehazki mailu-behatz hau?
Laburbilduz, behatzetako muskulu eta lotailuen desorekak eragiten du. Desoreka horrek behatzaren erdiko artikulazioa gorantz tolestea eta denborarekin trabatuta geratzea eragiten du. Mailu-behatza mailu baten buruaren antza duen formatik datorkio izena.
Oinetakoak janzten ditugunean, behatza horrela tolestuta dagoenean, askotan artikulazio tolestuak oinetakoaren goialdea jotzen du. Horrek azala gorritu, gogortu, mindu eta agian zauritu ere egin dezake. Hori da egoera honetan gertatzen den ondoeza nagusia.
Nola jakin dezaket zehazki mailu-behatza dudan?
Horrelako zerbait duzula susmatzen baduzu, onena medikuarengana joatea da. Medikuak arretaz aztertuko dizu oina . Behatza zenbateraino tolesten den, zurrun dagoen eta minik duzun esan ahal izango du.
Kasu askotan, erradiografia bat gomenda daiteke hatz-hezurren egoera zehatz-mehatz ebaluatzeko. Horri esker, zehatz-mehatz ikusi ahal izango duzu zenbaterainoko tolestura dagoen eta artikulazioak kaltetuta dauden ala ez.
Zer egin ditzaket etxean medikuarengana joan aurretik?
Medikuarengana joan aurretik mina eta ondoeza arintzeko zuk zeuk egin ditzakezun gauza sinple batzuk hauek dira:
- Jantzi ondo egokitzen diren oinetakoak: Oinetakoak aukeratzerakoan, aukeratu behatz-kaxa altu eta zabala duten oinetakoak. Honi "behatz-kaxa zabaleko oinetakoa" ere deitzen zaio. Zentimetro erdi inguruko tartea egon behar da zure behatz luzeenaren ( behatz lodia edo bigarren behatza izan daitekeena) eta oinetakoaren aurrealdearen artean.
- Saihestu takoi altuak: Takoi altuak erabiltzeak presio handiagoa egiten du oinaren aurrealdean. Beraz, ahalik eta gutxien saihestu erabiltzea.Saihestu 2 hazbete baino altuagoak diren oinetakoak janztea.
- Jantzi egiten ari zarenerako egokiak diren oinetakoak: Ariketa fisikoa egiterakoan edo oinez ibiltzean, jantzi jarduerarako egokiak diren eta oinetarako erosoak diren oinetakoak.
- Erabili mailu-behatzentzako babesak: Farmazietan eros ditzakezu mailu-behatzentzako babes ez-sendagarriak. Hauek behatz tolestuaren artikulazioaren inguruan jar daitezke. Horrek oinetakoaren gaineko presioa eta mina murriztuko ditu.
- Masajea ezazu hatzak: Hatzak masajeatzeak mina murrizten eta odol-zirkulazioa hobetzen lagun dezake.
- Izotza jarri: Hantura eta mina badago, oihal batean bildutako izotz-poltsa bat jarri 15-20 minutuz.
Gogoratu, hatz bat tolestuta ikusten duzun bezain laster medikuarengana joateak asko lagun dezakeela kirurgia batera ez joateko.
Zer nolako tratamendua jasotzen duzu medikuarengandik?
Tratamendu aukerak zure egoeraren larritasunaren arabera aldatzen dira. Hainbat aukera daude, erremedio sinpleetatik hasi eta kirurgiara arte.
| Tratamendu metodoa | Deskribapena |
|---|---|
| Oinetako eta betegarri egokiak | Hau da oinarrizkoena. Medikuak ondo egokitzen diren eta behatzetarako lekua duten oinetakoak janztea gomendatzen du. Gainera, betegarri bereziak erabil ditzakezu tolestutako eremuan presioa murrizteko. |
| Medikazioa | Baliteke zure medikuak analgesikoak edo hanturaren aurkako sendagaiak errezetatzea mina eta hantura murrizteko. Batzuetan, kortisona injekzioak ematen dira min larria arintzeko. |
| Ekipamendu berezia (ortesiak/txertaketak) | Agian zure oinerako espresuki egindako txertaketa pertsonalizatu bat.Oinetakoentzako txertaketak gomenda daitezke. Horrek mina murrizten eta egoera okerrera ez eragozten lagun dezake. Horretarako, podologo batengana jo zaitzakete. |
| Ariketa eta ferula | Oineko muskuluak indartzeko eta luzatzeko ariketak gomenda daitezke. Gaixotasunaren hasierako faseetan, ferula bat gomenda daiteke behatza zuzen mantentzeko. |
| Kirurgia | Hauetako batek ere ez badu laguntzen edo egoera oso larria bada, azken aukera kirurgia da. Askotan ospitalean egon beharrik gabe egin daiteke hau (eguneko kirurgia). Arazoa txikia bada, hezur zati txiki bat kentzen da tolestutako artikulaziotik eta hatza zuzentzen da. Egoera larria bada, kirurgia konplexuagoa behar izan daiteke. |
Etxerako mezua
- Behatz bat mailu baten moduan tolestuta badago eta oinetakoak janztean min egiten badizu, mailu-behatz baten egoera izan daiteke.
- Arrazoi nagusia hatzaren muskulu eta lotailuen desoreka da.
- Hau hasierako faseetan kontrolatu daiteke oinetako egokiak aukeratuz, konpresak erabiliz eta ariketa fisikoa eginez.
- Mina, hantura edo egoera okerrera egiten badu, ziurtatu zure medikuarengana joatea.
- Egoera hau erabat senda daiteke botikekin, ekipamendu bereziekin edo baita kirurgiarekin ere, beharrezkoa bada, medikuaren aholkuen arabera. Beraz, ez kezkatu honetaz, eman urrats egokiak.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina