Batzuetan ohartu zara behatz bat edo gehiago erdian gorantz tolestuta daudela, mailu itxura osatuz. Honek min eman dezake ibiltzean eta oinetakoak janztea zaildu dezake. Jende askok normala dela uste duen arren, benetan arreta medikoa behar duen egoera bat da. Gaur, zer den mailu-behatza , zergatik gertatzen den eta zer egin daitekeen horri buruz hitz egingo dugu.
Zer da zehazki Mailu-behatza?
Laburbilduz, egoera hau behatz bateko muskuluak eta lotailuak oreka galtzen dutenean gertatzen da. Desoreka horrek behatzaren erdiko artikulazioa gorantz tolestea eta posizio horretan trabatzea eragiten du. Egoera hau erdiko hiru behatzetan ikusten da gehienetan.
Bi mota nagusi daude honen artean.
| Mailu-behatz mota | Deskribapena |
|---|---|
| Mailu-behatz malgua | Hau hasierako fasea da. Hatza artikulaziotik kanpora mugitu eta zuzendu dezakezu oraindik. Hau ez da hain larria eta tratamendu sinpleekin erraz trata daiteke. |
| Mailu-behatz zurruna | Denborarekin, hatzeko tendoiak zurrundu egiten dira eta artikulazioa ere zurrundu egiten da. Puntu honetan, baliteke hatza mugitu edo zuzendu ezin izatea. Horretarako, normalean kirurgia behar da. |
Zein da mailu-behatzaren eta mailu-behatzaren arteko aldea?
Bi baldintza antzekoak dira behatzetan gertatzen direnak. Baina badago desberdintasun txiki bat. Pentsa ezazu, mailu-behatzean , behatzaren erdiko artikulazioa gorantz okertzen da. Baina mailu-behatzean, behatzaren puntatik hurbilen dagoen artikulazioa beherantz okertzen da.
Zuk ere badituzu sintoma hauek?
Mailu-behatzaren sintoma nagusia behatz bat edo gehiago erdiko artikulazioan gorantz tolestuta egotea da. Horrek honako hauek sor ditzake:
- Behatzak gorantz tolestuta daude, eta horrek babak eta kailuak sortzen ditu oinetakoaren goialdean.
- Hatza oinarekin lotzen den artikulazioan mina.
- Mina ibiltzean.
- Denborarekin, hatz tolestuak zurrunagoak eta zailagoak bihurtzen dira zuzentzeko.
Zergatik gertatzen ari da hau? Zeintzuk dira arrazoiak?
Gure hatz bakoitzak elkarrekin lan egiten duten gihar pare bat du. Gihar hauek orekarik gabe daudenean, presio handia dago hatzeko tendoi eta artikulazioetan . Presio horrek hatza mailu forma hartuz tolestea eragiten du.
Hainbat arrazoi nagusi daude horretarako:
- Oinetako desegokiak: Oinetako estuak, oinetako txikiak, batez ere behatzak estutzen dituzten oinetakoak, janzteak egoera hau eragin dezake behatzetan desoreka eraginez.
- Takoi altuak: Hau ohikoa da punta zorrotzeko takoi altuko oinetakoak erabiltzen dituzten emakumeen artean. Hau gertatzen da oinetako mota hauek erabiltzean, behatzak oinetakoaren aurrealderantz bultzatzen direlako, presio gehiegi sortuz.
- Behatz luzeak izatea: Batzuek bigarren behatz bat behatz lodia baino luzeagoa dute. Horrek behatzak tolestea eragin diezaieke, eta zaildu egiten du ondo egokitzen zaizkien oinetakoak aurkitzea.
- Oinaren forma: Oin-arku altuak edo oin lauak dituzten pertsonek ere arrisku handiagoa dute.
- Bunion bat izatea: Bunion batek , behatz lodia barrurantz tiratzen den eta beste behatzei presioa egiten dien egoerak, mailu-behatza ere eragin dezake.
- Hatzetako lesioak: Egoera hau istripu batek ere eragin dezake, hala nola kolpe bortitz batek edo hatz hautsi batek.
- Geneak : Pertsona batzuk jaiotzez gaixotasun honekin izaten dira. Horrek esan nahi du zure familiako norbaitek gaixotasuna badu, zuk ere gaixotasuna garatzeko aukera gehiago duzula.
Nork du arrisku handiagoa?
Mailu-behatza garatzeko arriskua handitzen da adinarekin . Gainera, emakumeek gizonezkoek baino joera handiagoa dute mina izateko, batez ere erabiltzen dituzten oinetako motagatik.
Horrez gain, zenbait baldintza medikok ere arrisku hori areagotu dezakete:
- Artritisa
- Alkoholismoa
- Diabetesa
- Charcot-Marie-Tooth gaixotasuna, eskuetako eta oinetako nerbioak kaltetzen dituen gaixotasuna.
Arazo larria izan daiteke hau, batez ere diabetesa duten edo oinetan odol-zirkulazio eskasa duten pertsonentzat.Infekzioak eta sendatzen ez diren oineko ultzerak izateko arrisku handiagoa dutelako. Diabetesa baduzu, joan medikuarengana berehala oinetan aldaketaren bat nabaritzen baduzu, hala nola mina, sorgortasuna edo zauriak.
Zeintzuk dira tratamenduak?
Gauzarik onena da horretarako tratamendua dagoela. Zure medikuak zure egoeraren arabera tratamendurik egokiena iradokiko dizu.
Kirurgiarik gabeko tratamenduak
Hasierako faseetan, kirurgia ez da beharrezkoa. Gauza sinple hauek arintzea eman dezakete.
- Oinetako zabalak: Jantzi oinetako zabal eta bigunak, behatz luzeenaren aurrean gutxienez zentimetro erdiko tartea dutenak.
- Kuxin edo txertatze bereziak: oinetakoen barruan jartzen dira behatza lerrokatzen eta mina murrizten laguntzeko.
- Ariketa bereziak: Hatzetako muskuluak indartu eta luzatzen dituzten ariketek arintzea ematen dute.
- Zinta jartzea edo ferula jartzea: Hatza zuzen mantendu, ondoko hatzari zinta itsasten edo gailu berezi bat (ferula) jantzita.
- Izotza aplikatzea: Mina eta hantura dagoenean, eskuoihal batean bildutako izotz-poltsa bat aplikatu 15-20 minutuz.
- Minaren aringarriak: Medikuaren aholkuarekin, ibuprofenoa bezalako minaren aringarriak (AINE) har ditzakezu.
- Esteroideen injekzioak: Mina eta hantura larriak badira, medikuak injekzio bat eman diezazuke artikulazioan.
Kirurgia
Mailu-behatza oso larria bada, mina jasanezina bada, behatza guztiz gogortuta badago edo zauri ireki bat eragin badu, zure medikuak ebakuntza iradoki dezake. Hainbat ebakuntza mota daude:
- Artroplastia: Hatzaren hezur-puntaren zati bat kentzen da hatza zuzentzeko.
- Artrodesia: Okertutako artikulazioa guztiz kentzen da eta hari bat sartzen da hatza zuzen mantentzeko sendatu arte.
- Tendoi-transferentzia: Hatza zuzentzen laguntzeko, hatzaren behealdeko tendoia hatzaren goiko aldera lotzen da.
Ebakuntzaren ondoren, medikuaren argibideak zehatz-mehatz jarraitu behar dituzu. Normalean oinetako edo bota berezi bat jantzi beharko duzu. Fisioterapia ere gomendagarria izan daiteke denbora baten ondoren.
Etxean egin ditzakezun ariketa errazak
Ariketa hauek oinetako muskuluak indartuko dituzte eta mailu-behatz egoera kontrolatzen lagunduko dizute.
1. Behatzak kizkurtzea: Jarri eskuoihal bat lurrean, eseri aulki batean eta saiatu behatzekin kizkurtzen. Kanika txiki bat ere erabil dezakezu.
2. Behatzak luzatzea:Eseri aulki batean, heldu tolestutako hatza eskuarekin eta tira astiro-astiro orkatilaren aldera. Eutsi posizioari 15-30 segundo inguru, eta gero askatu. Egin hau egunean hainbat aldiz.
3. Behatzak altxatzea: Zutik, mahai bati helduta, oreka mantendu eta behatzak altxatu eta eutsi 10 segundo inguru. Errepikatu bost aldiz inguru.
Zer gerta daiteke hau alde batera uzten bada?
Mailu-behatza tratatzen ez bada, beste arazo batzuk gerta daitezke.
- Azal zakarraren agerpen handiagoa (kaloak eta kailuak).
- Hatzean zauri irekiak hautsi eta infektatu daitezkeenak.
- Oineko likidoz betetako poltsen hantura (bursitis).
- Oinaren tendinitisa.
Etxerako mezua
- Mailu-behatza ohikoa da, non behatzaren erdiko artikulazioa gorantz tolestu eta trabatuta geratzen den.
- Oinetako estuak eta takoi altuak diren arren arrazoi nagusiak, egoera hau herentziagatik eta oinaren formagatik ere gerta daiteke.
- Tratamendua askoz errazagoa da hasierako faseetan (fase malgua), beraz, arreta jarri sintomak hasten direnean.
- Ibiltzeko zailtasunak edo min handia baduzu, batez ere diabetesa baduzu, joan medikuarengana berehala.
- Oinetako egokiak aukeratzeak eta ariketa sinpleak egiteak asko lagun dezake egoera hau kontrolatzen.
Mailu-behatza, bunioiak, behatzak, oinetako mina, oinetakoak, hezur-gaixotasuna, fisioterapia
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina