Gure gorputzak mugitzen dituzten eskeleto-muskuluei buruzko guztia ikas dezagun!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola altxatzen ditugun eskuak, nola ibiltzen garen edo nola irribarre egiten dugun? Mugimendu horien guztien atzean dagoen heroi nagusia, eta pentsatzen ez ditugun beste gauza askoren atzean, gure eskeletoari lotutako gihar-sistema da. Haiek gabe, ezingo genuke zutik egon, hitz egin edo jan. Beraz, gaur gure gorputzeko atal harrigarri honi buruz hitz egingo dugu, eskeleto-giharrari buruz.

Zer dira eskeleto-muskuluak?

Laburbilduz, eskeleto-giharrak zure eskeletoari edo hezurrei lotuta dagoen gihar-ehuna dira. Gihar hauek dira gure gorputzeko mugimendu guztiak gertatzearen arrazoi nagusia. Gihar hauen beste izen bat "borondatezko giharrak " da. Arrazoia da gihar hauek noiz eta nola aktibatzen diren zure garunak kontrolatzen duela, zure borondatearen arabera. Pentsa ezazu, eskua altxatu nahi duzunean, kontzienteki egiten duzun zerbait da. Hori da dena.

Gihar hauek ez daude gorputz-adarretan bakarrik. Eskeleto-gihar berberek zure gorputzeko irekidurak ere kontrolatzen dituzte, hala nola eztarria , uzkia eta uretra .

Nola bereizten dira hauek beste muskulu mota batzuetatik?

Gure gorputzean hiru muskulu mota nagusi daude. Eskeleto-muskuluak, bihotz-muskuluak eta muskulu leunak dira. Mota horietako bakoitzak egitura eta funtzio desberdina du. Uler dezagun desberdintasun hau argiago.

Ikusten duzu aldea? Eskeleto-muskuluak kontzienteki kontrolatzen ditugun bitartean, bihotzeko eta leuneko muskuluak gure Nerbio- Sistema Autonomotik jasotako seinaleen arabera funtzionatzen dute, konturatu ere egin gabe.

Zer zerbitzu eskaintzen dizkiote eskeleto-muskuluek gure gorputzari?

Gihar hauen funtzioa oso garrantzitsua da gure eguneroko bizitzarako eta osasun orokorrerako.

1. Mugimendua sortzea

Egiten dugun mugimendu oro, ibiltzea , korrika egitea edo jauzi egitea izan, gihar hauekin hasten eta amaitzen da. Gihar bat uzkurtzen denean, hari lotuta dagoen hezurra tiratzen du eta mugimendua gertatzen da. Gihar hauek murtxikatzea, irenstea eta gernua egitea bezalako gauzak ere kontrolatzen dituzte.

2. Gorputza egonkor mantentzea

Eskeleto-muskuluek zuzen egoteko eta jarrera egokia mantentzeko laguntzen dizute. Muskulu hauek etengabe doikuntza txikiak egiten dituzte gure hezurrak egonkor mantentzeko. Muskulu hauek gabe, gure artikulazioak erraz tolestu litezke.

3. Gorputzaren tenperatura kontrolatzea

Imajinatu hotza duzunean dardarka ari zarela, ezta? Orduan jasotzen du zure garunak zure gorputzaren tenperatura baxua dela adierazten duen seinalea, eta zure muskuluak azkar uzkurtu eta erlaxatzen hasten dira. Prozesu honek energia (ATP) erabiltzen du beroa sortzeko. Bero horrek zure gorputzaren tenperatura normaltasunera itzultzen laguntzen du.

4. Barneko organoak babestea

Gihar hauek babes-ezkutu gisa jokatzen dute, batez ere sabeleko barrunbeko organoentzat, hala nola gibelarentzat eta giltzurrunentzat. Organo horien pisua eusten ere laguntzen dute.

5. Mantenugaien biltegiratzea

Gure giharrek glukogeno izeneko energia iturri bat eta aminoazidoak gordetzen dituzte, eta hauek dira proteinen eraikuntza-blokeak. Glukogeno hau energia behar denean erabiltzen da, adibidez, ariketa fisikoa egitean. Aminoazido hauek gorputzak proteina behar duenean ere erabiltzen dira.

Zein dira giharretako arazo bat identifikatu dezaketen sintomak?

Normala da ariketa egun gogor baten ondoren mina sentitzea. Hori giharretan azido laktikoa bezalako substantzia kimikoen metaketaren ondorioz gertatzen da. Mina bere kabuz desagertuko da 3-5 eguneko epean. Ez dago kezkatu beharrik.

Jarraian, giharretako arazo larri baten adierazle izan daitezkeen sintoma batzuk daude:

• Giharretako uzkurdura edo espasmo maiztasuna (`karranpak`)
• Giharretako nahi gabeko uzkurdurak edo espasmoak ('Espasmoak' edo 'Uzkurdurak')
• Ariketa fisikorik gabe ere agertzen den mina larria
• Azalpenik gabeko ahultasuna edo gorputz-adarrak mugitzeko zailtasuna
• Giharren uzkurdura edo tamaina murriztea ("Giharren galera")
• Gernua edo gorotza kontrolatzeko ezintasuna
• Janaria irensteko zailtasuna
• Oreka galtzea eta maiz erortzea
• Oso nekatuta sentitzea zeregin txikiak egin ondoren ere

Sintoma hauetako bat edo gehiago izaten jarraitzen baduzu, oso garrantzitsua da medikuarekin hitz egitea horri buruz.

Zein dira eskeleto-muskuluak kaltetzen dituzten gaixotasunak?

Miopatia eskeleto-muskuluak kaltetzen dituzten gaixotasunen izen orokorra da. Kategoria honen barruan gaixotasun mota asko daude.

• Infekzioak: Bakterio edo birus infekzio batzuek giharrak kaltetu ditzakete.
• Miopatia toxikoa: Medikazio, droga edo toxina batzuek giharrak kaltetu ditzakete.
• Hormona-miopatia: Tiroide guruinaren edo beste guruin hormonal batzuen arazoek gihar-ahultasuna eragin dezakete.
• Gaixotasun genetikoak: Aldaketa genetikoek eragindako gaixotasunak.
• Gaixotasun autoimmuneak: Gorputzaren sistema immunologikoak berak muskuluak erasotzean eragindako gaixotasunak.

Horrez gain, komeni da zenbait baldintza mediko zehatz ezagutzea.

• Miastenia Gravis:Hemen gertatzen dena da gorputzaren sistema immunologikoak nerbio-seinaleak jasotzen dituzten giharretan dauden errezeptoreak erasotzen dituela. Horrek giharrek seinaleak behar bezala jasotzea eragozten du, nekea eta ahultasun handia eraginez.
• Gihar Distrofiak: Gaixotasun hereditarioen talde bat dira. Denborarekin, giharrak atrofiatu eta ahuldu egiten dira. Mota batzuk ez dira larriak, baina beste batzuek ezintasun larria eragin dezakete.
• Sarkopenia: Zahartzearekin gertatzen den ohiko egoera da. Denborarekin, gihar masa gutxitzen da, eta horrek indarra eta mugikortasuna gutxitzea dakar. Horrek adineko pertsonak erortzeko eta lesioak izateko arrisku handiagoan jartzen ditu.
• Rabdomiolisia: Oso egoera larria eta premiazkoa da. Kasu honetan, kaltetutako giharrak apurtzen dira, eta haien proteinak eta elektrolitoak odolera isurtzen dira. Horrek kalte iraunkorrak eragin ditzake organoetan, hala nola giltzurrunetan, eta baita heriotza ere. Egoera hau susmatzen bada, berehala joan behar duzu ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).