Bizkarreko mina denok bizi izan dugun zerbait da, gutxienez behin bizitzan. Batzuetan min hau bat-batean agertzen da eta egun gutxitan hobetzen da. Baina batzuetan hilabetez gogaitzen gaitu. Baina zuk ere mina eta sorgortasun arraro bat jasaten al duzu, bizkarrean hasi eta hankatik behera, ipurmasailetatik zehar doana? Orduan, istorio hau oso garrantzitsua izango da zuretzat. Gaur, jende askori eragiten dion ziatika izeneko egoera bati buruz hitz egingo dugu.
Zer da zehazki ziatika?
Laburbilduz, ziatika nerbio ziatikoan, gure gorputzeko nerbio luzeenean, egiten den presioak eragindako mina da. Norbaitek zapaltzen duenean jarioa gelditzen den ur-hodi baten antzekoa da.
Pentsa ezazu gure bizkarrezurra. Elkarren gainean pilatutako hezur txiki (orno) multzo batez osatuta dago. Bi hezur hauen artean, kuxin bat dago, motelgailu baten antzekoa. "ornoarteko diskoa" edo "diskoa" deitzen diogu horri. Disko honek barrualde biguna eta gelatinatsua du, eta kanpoalde gogorra inguruan.
Batzuetan, istripu baten ondorioz, objektu astun bat altxatzeagatik edo adinarekin, disko honen kanpoko estalkia ahuldu egiten da eta barruko gelatina itxurako zatia kanporantz ateratzen da. Egoera horri disko-hernia deitzen diogu. Horrela ateratzen den diskoak gertu dagoen nerbio ziatikoari presioa egiten dio. Orduan hasten da ziatikaren mina.
Nerbio ziatikoa bizkarreko behealdean hasten da, ipurmasailetatik igarotzen da eta bi hanketatik jaisten da oinetaraino. Horregatik, nerbioa bizkarrean estutzen bada ere, mina hanka osoan zehar senti daiteke. Nerbio ziatikoa bizkarrezurrean dauden beste baldintza batzuen ondorioz ere estutzen da, hala nola bizkarrezur-estenosiaren ondorioz, hau da, bizkarrezur-zutabean zehar doan bidea estutzea.
| Sintoma | Nola sentitzen zaren |
|---|---|
| Mina zabaltzen. | Bizkarreko behealdean hasten den, ipurmasailetatik igarotzen den, bizkarretik edo hankaren albotik behera doan min zorrotza. Batzuentzat, min sotila da, eta beste batzuentzat, berriz, deskarga elektriko zorrotz baten antzera senti daiteke. |
| Sentikortasun eza edo kilikadura | Baliteke hanka edo oinaren hainbat ataletan kilikadura edo inurri multzo baten antzeko sentsazioa izatea. |
| Giharren ahultasuna | Hanka minduak indarra galtzear dagoela senti dezake. Zaila izan daiteke hanka kontrolatzea ibiltzean edo zutik zaudenean. |
Zeintzuk dira egoera honetan laguntzen duten arrisku faktoreak?
Edonork garatu dezake ziatika, baina pertsona batzuek arrisku apur bat handiagoa dute.
- Adina: Egoera hau ohikoena da 30 eta 50 urte bitarteko pertsonengan. Bizkarrezur-diskoetan adinean aurrera egin ahala gertatzen diren aldaketen ondorioz gertatzen da hori.
- Gehiegizko pisua: Pisua irabazten dugunean, pisu gehigarri horrek zuzenean eragiten dio bizkarrezurrari. Horrek disko-hernia bat izateko aukerak handitzen ditu. Arrisku hau haurdunaldian ere badago.
- Diabetes Mellitus: Kontrolatu gabeko diabetesak nerbioak kaltetu ditzake denborarekin. Honek ziatika ere sor dezake.
- Lanaren izaera: Arrisku hau handiagoa da pisu handiak aldizka altxatzen dituztenentzat eta bizkarra nekatzen duten lanetan aritzen direnentzat, baita orduak posizio berean lan egiten dutenentzat ere, batez ere eserita.
Zer egin daiteke hau tratatzeko?
Berri ona da ziatika duten pertsona gehienak aste gutxiren buruan sendatzen direla, kirurgia beharrik gabe.
Etxean egin ditzakezun gauzak
- Minaren aringarriak: Ibuprofenoa eta naproxenoa bezalako minaren aringarriek mina aldi baterako arintzen lagun dezakete. Hala ere, ez da gomendagarria hauek etengabe erabiltzea. Hobe da zure medikuarekin hitz egitea edozein botika hartu aurretik.
- Aplikazio hotzak eta beroak: Jarri izotz-poltsa bat bizkarreko behealdean mina hasi eta lehenengo egun parean. Ondoren, jarri ur bero-botila bat egun batzuetan muskuluak erlaxatzeko eta mina murrizteko.
- Ariketa eta luzaketak: Ziatika dugunean, ohean geratu eta atseden hartzea pentsatzen dugu. Baina kontrakoa gertatzen da. Mugitzea atseden hartzea baino garrantzitsuagoa da .Leku berean esertzen bazara, nerbio estutua are gehiago estutuko da. Baina poliki ibiltzen zarenean, zeregin txikiak egiten dituzunean eta ziatikarentzat espezifikoak diren luzaketa ariketak egiten dituzunean, eremu horretako hantura gutxitu egingo da eta mina azkarrago sendatuko da. Horretarako, fisioterapeuta baten aholkua eska dezakezu.
Tratamendu medikoa
Etxeko tratamenduek ez badute laguntzen, zure medikuak analgesiko indartsuagoak, hanturaren aurkako botikak edo gihar erlaxatzaileak errezeta diezazuke. Horrez gain, esteroide injekzioak, fisioterapia eta akupuntura bezalako tratamenduetara bideratu zaitzakete.
Kirurgia normalean mina 3 hilabete baino gehiago irauten duenean eta beste tratamendu batzuk arrakastarik ez badute bakarrik kontuan hartzen da.
Noiz joan medikuarengana berehala
Sintoma hauek badituzu, berehala joan beharko zenuke ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LZS) , etxean geratu gabe. Abisu seinaleak dira hauek.
- Jasanezin, bat-bateko eta larria den mina eta ahultasun handia hankan.
- Hanka edo ipurmasailetan sorgortasuna azkar handitzea .
- Garrantzitsuena, maskuriaren edo hesteen kontrola galtzea . Larrialdi oso larria da.
Sintoma hauek nerbio-kalte larriak gertatzen ari direla adierazten dute, beraz, tratamendu azkarra ezinbestekoa da.
Etxerako mezua
- Ziatika ez da gaixotasun bat, bizkarreko beheko nerbio ziatikoaren konpresioak eragindako sintoma bat baizik.
- Kausa ohikoena bizkarrezurrean disko-hernia bat da.
- Askoz garrantzitsuagoa da poliki mugitzea mina duzunean ohean geratzea baino sendatze azkarra lortzeko.
- Etxeko tratamenduek ez badute laguntzen, jo medikuarengana, zalantzarik gabe.
- Hanketako ahultasun larria, sorgortasuna edo maskuriaren/hesteen kontrola galtzea baduzu, larrialdi bat da. Joan berehala ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment