Batzuetan, lanean edo eserita gauden bitartean, bat-batean kilikadura sentitzen dugu hatzetan eta sentsazioa galtzen dugu, ezta? Kilikadura sentsazio hau, deskarga elektriko baten antzera kilikadura sentsazio arin batekin batera datorrena, batzuetan bere kabuz etorri eta joaten da. Jende askori gertatzen zaio hau, beraz, ez diogu arreta handirik jartzen. Baina hatzetako kilikadura hau maiz gertatzen bada, minarekin batera badator, gure gorputzeko beste gaixotasun baten sintoma izan daiteke. Beraz, gaur, hatz hauek zergatik kilikadura duten, zerk eragin dezakeen eta zer egin behar dugun hitz egingo dugu.
Diabetesaren eta hatz-sentikortasun ezaren arteko erlazioa
Diabetesa baduzu, zalantzarik gabe, hatzetan kilikadura sentitzeaz kezkatu beharko zenuke. Laburbilduz, odoleko azukre mailak kontrolatu gabe eta altuak direnean denbora-tarte batean, gure gorputzeko nerbio delikatuak kaltetzen hasten dira. Egoera horri neuropatia periferikoa deritzo.
Nerbioen bidezko mezuen transmisioan etenaldi batek eragiten du hau. Beraz, lehenik gorputzeko atal urrunenetan eragiten du, hala nola hatzetan, eskuetan eta oinetan. Hatzetako kilikadura honen sintoma bat besterik ez da.
Garrantzitsuena da diabetesak nerbioak kaltetzen dituenean, zaila dela guztiz leheneratzea. Beraz, onena odoleko azukre mailak ondo kontrolatzea eta egoera hori gerta ez dadin saihestea da.
Beheko taulan diabetesak eragindako nerbio-kalteetan ikus daitezkeen beste sintoma batzuk ageri dira.
| Sintoma | Nola sentitzen zaren |
|---|---|
| Sentikortasun edo kilikadura | Eskuetan, oinetan eta hatzetan sorgortasuna edo kilikadura sentsazioa. |
| Mina edo hantura | Gorputz-adarretan erredura edo mina larria, batez ere gauez. |
| Giharren ahultasuna | Gorputz-adarretan herrenka sentitzea, zerbaiti ondo eusteko zailtasuna. |
| Gorputzaren oreka galtzea. | Ibiltzean erortzea, gorputza orekatzeko zailtasuna. |
Sintoma hauek badituzu, hitz egin berehala zure medikuarekin. Baliteke mina kontrolatzen laguntzeko botikak (adibidez, antidepresiboak, antikonbultsiboak) edo kremak errezetatzea.
Bulegoko langile gisa hau al duzu? - Karpoko tunelaren sindromea
Ordenagailuekin lan egiten dutenen, maiz idazten dutenen, jantzigintzan makineria erabiltzen dutenen edo eskumuturrak posizio berean tolestuta lan egiten dutenen egoera ohikoa da hau.
Eskumuturraren barruan tunel karpianoa izeneko espazio txiki bat dugu. Eskumuturra eta hatzak kontrolatzen dituen nerbio garrantzitsu bat espazio honetatik igarotzen da. Eskumuturrari tentsio handia eragiten dion lana egiten dugunean, espazio honetako ehuna puztu eta nerbio hori sakatzen hasten da. Hantura hori artritisa bezalako gaitzen ondorioz ere gerta daiteke. Nerbio honen gaineko presioak eragiten du hatzetan kilikadura.
Zeintzuk dira honen ezaugarriak?
- Erpuruan, erakuslean, erdiko hatzean eta eraztun-hatzaren erdian sorgortasuna edo mina (hatz txikian normalean ez da inolako sorgortasunik sentitzen).
- Mina areagotu egiten da gauez eta loalditik esnatzen zaitu.
- Pixka bat lasaitu naiz eskua ematen diodanean.
- Eskuko heldulekua ahuldu egiten da, gauzak eskutik erortzen dira .
- Zail bihurtzen da botoiak jartzea edo boligrafoarekin idaztea bezalako zeregin delikatuak egitea.
Zer egin daiteke?
- Hartu atsedenaldiak lanean ari zaren bitartean: Eman atseden bat eskuei gutxienez ordubetez, nahiz eta zuzen lan egiten ez ari zaren. Astindu eskuak, luzatu itzazu.
- Eskumuturra zuzen mantendu: Ordenagailuko sagua edo teklatua erabiltzean, eskumuturra zuzen mantendu, gora edo behera tolestu gabe.
- Bilatu medikuaren aholkua: Hitz egin zure medikuarekin honi buruz. Baliteke gauez janzteko ferula berezi bat errezetatzea. Horrek eskumuturra posizio egokian mantentzen eta nerbioaren gaineko presioa murrizten lagunduko dizu. Batzuetan, esteroideen injekzioek edo, kasu larrietan, ebakuntza txikiek presioa arindu dezakete.
Nerbio-konpresioa beste arrazoi batzuengatik
Karpoko tunelaren sindromeaz gain, eskuetako edo eskumuturreko nerbioak beste arrazoi batzuengatik uzkurtu daitezke.
- Nerbioentzako beste arrisku batzuk
- Muskulu-handitzea
- Odol-hodien handitzea.
- Kisteen eraketa.
Gauza horietako edozeinek hatz bat edo gehiago lokartu ditzake. Tratamendua nerbio estutuaren kausaren araberakoa da. Beraz, oso garrantzitsua da medikuarengana joatea kausa zehatza aurkitzeko.
Alkohol gehiegizko kontsumoa ere horren arrazoia al da?
Bai. Denbora luzez gehiegi edaten duten pertsonek polineuropatia alkoholikoa izeneko nerbio-nahasmendua garatu dezakete. Nerbioak alkoholaren toxikoek eta alkoholak bitaminak (batez ere B bitamina) xurgatzeko duen gaitasunak kaltetzen dituzte.
Sintomak nerbio-kalte diabetikoen antzekoak dira. Gorputz-adarretan sorgortasuna, kilikadura sentsazioa, mina eta giharretako ahultasuna senti ditzakezu.
Tratamendu nagusia alkohola edatea erabat uztea da . Horrek nerbioei kalte gehiago ekidin diezaieke. Edateari uztea zaila bada, ezinbestekoa da medikuaren aholkua eta errehabilitazio programak bilatzea.
Fibromialgia eta hatz-sentikortasun eza
Fibromialgia gorputz osoan zehar mina eragiten duen egoera bat da, arrazoirik gabe. Sintoma nagusia mina bada ere, hatzetan kilikadura ere ohikoa da paziente horien artean.
- Nekea handia
- Kontzentratzeko zailtasuna (fibro lainoa)
- Buruko mina
- Depresioa
- Insomnioa
Beste sintoma batzuk ere ager daitezke. Uste da egoera hau garunak minaren seinaleak prozesatzeko duen moduaren arazo batek eragiten duela. Egoera honetarako sendabiderik ez dagoen arren, botikek, fisioterapiak, ariketak eta aholkularitza psikologikoak sintomak kontrolatzen eta bizitza normala eramaten lagun dezakete.
Beste arrazoi batzuk kezkatzeko zalantzarik gabe
Goian aipatutako kausez gain, hatzetako kilikadura zenbait gaixotasun larriren sintoma ere izan daiteke. Bereziki kontuan hartu behar ditugu hauek.
- Iktusa: Garuneko odol-horniduran blokeo batek eragindako iktus batean, pertsona batek bat-batean sorgortasuna izan dezake besoan edo hatzetan. Sorgortasunarekin batera hitz egiteko zailtasuna, aurpegiaren alde bat erortzea, bat-bateko buruko min larria, ahultasuna edo zorabioak bezalako sintomak badaude , eraman pazientea Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) berehala.
- Garuneko edo bizkarrezur-muineko lesioak: Buruko edo bizkarrezurrean lesio baten ondoren sorgortasuna gertatzen bada, hori ere larrialdi bat da.
- Esklerosi anizkoitza: Gaixotasun honek, nerbio-sistema zentralari eragiten diona, gorputzeko hainbat ataletan sorgortasuna eragin dezake.
- Infekzioak:Sentikortasun eza infekzio batzuen sintoma ere izan daiteke, hala nola Lyme gaixotasuna edo sifilisa.
- Minbiziaren aurkako kimioterapia: Neuropatia periferikoa minbizia duten pazienteei ematen zaizkien kimioterapia-botika batzuen albo-ondorio gisa gerta daiteke.
- B12 bitaminaren gabezia: Eskuetan eta oinetan kilikadura ere gerta daiteke gorputzak B12 bitamina nahikorik jasotzen ez duenean. Hori erraz saihestu daiteke medikuak agindutako bitamina pilulak hartuz.
- Raynaud-en fenomenoa: Hotz edo estres handia dagoenean, hatzak zurbil, urdin eta kilikadura senti dezakete, hatzetara odol-fluxua gutxitu delako.
Etxerako mezua
- Hatzetako kilikadura ez da egoera bakarra guztientzat. Diabetesa, nerbio-kaltea eta bitamina-gabeziak bezalako gaixotasun sinpleek eragin dezakete, baita iktusa bezalako gaixotasun larriagoek ere.
- Hatz-sentikortasun handia maiz sentitzen baduzu, minarekin batera badago edo desagertzen ez bada, ziurtatu medikuarengana joatea.
- Ez tratatu sentitzen duzuna kausa aurkitu gabe. Diagnostiko zuzena oso garrantzitsua da.
- Bat-batean sorgortasuna, hitz egiteko zailtasuna, konortea galtzea edo buruko min larria baduzu, larrialdi bat da. Joan berehala Larrialdi Zerbitzura (LSU) .
- Egoera hau askotan bizimodu aldaketekin kontrolatu daiteke (adibidez, diabetesa kontrolatzea, alkohola uztea, jarrera zuzena).
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina