ඔයා ගොඩක් මහන්සි වෙලා, සමහරවිට අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ උත්සාහ කරලා ඇඟේ බර අඩු කරගත්තා. ඒක ඇත්තටම ලොකු ජයග්රහණයක්. ඒත් කණ්ණාඩියෙන් බලද්දී ඔයා බලාපොරොත්තු වුණු දේ නෙවෙයි දකින්නේ. ඇඟේ සමහර තැන්වල, විශේෂයෙන්ම බඩ, අත්, කලවා වගේ තැන්වල හම එල්ලා වැටෙනවා. මේක හිතට දුකක් ගේන, ආත්ම විශ්වාසය අඩු කරන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයා තනියම නෙවෙයි, ගොඩක් බර අඩු කරගන්න ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ ප්රශ්නයට මුහුණ දෙන්න වෙනවා. අපි අද මේ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
ඇත්තටම ඇයි බර අඩු වුණාම හම මෙහෙම එල්ලා වැටෙන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, අපේ ඇඟේ බර වැඩිවෙනකොට, ඒ ලොකු වෙන ශරීරයට ඉඩ දෙන්න අපේ හමත් ඇදෙනවා. හරියට රබර් පටියක් ඇදෙනවා වගේ. හැබැයි කාලයක් තිස්සේ ගොඩක් බර වැඩිවෙලා තිබුණම, මේ හමේ තියෙන ඉලාස්ටික් ගතිය, ඒ කියන්නේ ඇදුණට පස්සේ ආයෙත් තිබුණු තත්වෙට එන්න තියෙන හැකියාව අඩු වෙනවා.
ඊට පස්සේ ඔයා බර අඩු කරගත්තම, ඇඟ ඇතුළෙන් මේදය අඩු වෙලා ශරීරය කුඩා වුණාට, අර ඇදිලා ඉලාස්ටික් ගතිය නැතිවුණු හමට ආයෙත් ඇඟට තද වෙන්න බෑ. ඒක නිසා තමයි හම එල්ලා වැටෙන්න පටන් ගන්නේ.
මේ එල්ලා වැටෙන හම නිසා ඇතිවෙන ප්රශ්න කීපයක් තියෙනවා:
- ආත්ම විශ්වාසය අඩු වීම: ඇඳුම් ඇන්දම ලස්සනට නැහැ වගේ හිතෙනවා, තමන්ගේ ශරීරය ගැන හිතට මදි වගේ දැනෙනවා.
- ඇඳුම් සොයා ගැනීමේ අපහසුව: ඇඟට හරියන ඇඳුමක් හොයාගන්න එක අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
- ශාරීරික අපහසුතා: එල්ලා වැටෙන හමේ බර නිසා වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
- සමේ ආසාදන: හම නැවෙන තැන්වල දහඩිය රැඳිලා, ඒ තැන් නිතරම තෙත් ගතියට තියෙන නිසා දිලීර ආසාදන (Fungal Infections), සමේ පලු දැමීම් (Rashes) සහ වෙනත් ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි.
මේ සැත්කම් කාටද වඩාත්ම සුදුසු වෙන්නේ?
මේ වගේ සැත්කම් කරන්නේ ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරු (Plastic Surgeons). ඔයා මේ වගේ සැත්කමකට සුදුසුද නැද්ද කියලා තීරණය කරන්න ඔයාගේ වෛද්යවරයා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලයි. සාමාන්යයෙන්, ඔයා මේ සැත්කමකට හොඳ අපේක්ෂකයෙක් වෙන්න නම් මේ කරුණු සම්පූර්ණ වෙන්න ඕන.
- ස්ථාවර බරක් පවත්වා ගැනීම: ඔයා බලාපොරොත්තු වුණු බරට ආවට පස්සේ, අවම වශයෙන් මාස 6ක් වත් ඒ බර ඒ විදිහටම පවත්වාගෙන යන්න ඕන. බර තවදුරටත් අඩු වැඩි වෙනවා නම් සැත්කම කරන එක සුදුසු නෑ.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක්: පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් සහ ව්යායාම එක්ක නිරෝගී ජීවන රටාවකට කැපවෙලා ඉන්න ඕන. මොකද සැත්කමෙන් පස්සේ ආයෙත් බර වැඩි වුණොත්, හම ආයෙත් ඇදෙන්න පුළුවන්.
- දුම්පානයෙන් වැළකීම: දුම්පානය කරන කෙනෙක් නම් අනිවාර්යයෙන්ම සැත්කමට කලින් සහ පසුව දුම්පානය නතර කරන්නම ඕන. දුම්පානය නිසා තුවාල සුවවීම ගොඩක් පරක්කු වෙනවා වගේම සැත්කමෙන් පස්සේ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම ඉතාම වැඩියි.
- හොඳ සාමාන්ය සෞඛ්ය තත්වයක්: සැත්කමක් දරාගන්න බැරි තරමේ වෙනත් ලොකු ලෙඩ රෝග තියෙනවා නම් මේවා කරන එක අවදානම්.
- යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු: මේ සැත්කම් වලින් ඔයාගේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරන්න පුළුවන්. ඒත් 100%ක් පරිපූර්ණ ශරීරයක් බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා. ඒ වගේම මේක බර අඩු කරන සැත්කමක් නෙවෙයි, වැඩිපුර තියෙන හම විතරයි අයින් කරන්නේ.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ තීරණය ගන්නේ ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක හොඳට කතා කරලා, හැම දෙයක් ගැනම පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා ගත්තට පස්සේ.
මොනවද මේ වැඩිපුර හම අයින් කරන සැත්කම් වර්ග?
එල්ලා වැටෙන හම තියෙන තැන අනුව කරන සැත්කම් වර්ග කීපයක්ම තියෙනවා. සමහර වෙලාවට ඔයාට ගැළපෙනම ප්රතිඵලය ගන්න සැත්කම් එකකට වඩා, ඒ කියන්නේ සැත්කම් එකතුවක් කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන්නේ මොනවද කියලා වෛද්යවරයා තීරණය කරයි.
| සැත්කමේ නම | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| Arm Lift (Brachioplasty) | අතේ උඩ කොටසේ, බාහුවේ එල්ලා වැටෙන හම ඉවත් කිරීම. |
| Breast Lift (Mastopexy) | එල්ලා වැටෙන පියයුරු නැවත උස්සා, හැඩය සකස් කිරීමට වැඩිපුර හම ඉවත් කිරීම. |
| Facelift (Rhytidectomy) | මුහුණේ සහ බෙල්ලේ එල්ලා වැටෙන හම ඉවත් කරලා, තරුණ පෙනුමක් ලබා දීම. |
| Lower Body Lift | බඩ, තට්ටම් සහ කලවා වල පිටත පැත්තේ එල්ලා වැටෙන හම සහ මේදය ඉවත් කිරීම. |
| Panniculectomy | බුරියට පහළින්, ඇඳුමකට උඩින් වගේ එල්ලා වැටෙන විශාල හම් පොදිය (Pannus) ඉවත් කිරීම. |
| Thigh Lift | කලවා වල ඇතුල් පැත්තේ එල්ලා වැටෙන හම ඉවත් කර හැඩය සකස් කිරීම. |
| Tummy Tuck (Abdominoplasty) | බඩේ එල්ලා වැටෙන හම ඉවත් කරනවා වගේම, බුරුල් වෙලා හෝ ඈත් වෙලා තියෙන බඩේ මස්පිඬු නැවත තද කිරීම. |
සැත්කමට කලින් සහ පස්සේ මොනවද වෙන්නේ?
සැත්කමට කලින් සූදානම් වීම
ඔයාගේ වෛද්යවරයා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න ඕන. ඒ අතරට මේ දේවල් ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- ලේ පරීක්ෂණ (Blood Tests) වගේ දේවල් කරගන්න.
- ඇස්ප්රීන් (Aspirin) වගේ ලේ ගැලීම වැඩි කරන සමහර බෙහෙත් වර්ග තාවකාලිකව නතර කරන්න.
- විටමින් වර්ග සහ සමහර ශාකසාර අතිරේක (Herbal Supplements) ගැනීමෙන් වළකින්න.
- දුම්කොළ නිෂ්පාදන පාවිච්චිය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරන්න.
සැත්කම සහ ඊට පස්සේ
මේ සැත්කම් සාමාන්යයෙන් අදියර කීපයකට තමයි කරන්නේ. ඔයාට එකකට වඩා සැත්කම් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට එකම දවසේ සැත්කම් දෙකක් (උදාහරණයක් විදිහට Tummy Tuck සහ Panniculectomy) කරන්නත් පුළුවන්.
වැදගත්: බර අඩු කරන සැත්කමක් (Bariatric Surgery) එක්කම මේ හම අයින් කරන සැත්කම කරන්න බෑ. මුලින්ම බර අඩු කරගන්න ඕන, ඊට පස්සේ ඒ බර ස්ථාවරව මාස 6ක් වත් තියාගන්න ඕන. ඊට පස්සේ තමයි මේ සැත්කම් ගැන හිතන්න පුළුවන්.
කැලැල්, වේදනාව සහ අවදානම් ගැනත් දැනගනිමු
- කැලැල්: ඔව්, සැත්කමක් නිසා අනිවාර්යයෙන්ම කැපුම් පාරවල් නිසා කැලැල් ඇතිවෙනවා. හැබැයි පුළුවන් තරම් වෛද්යවරු උත්සාහ කරන්නේ මේ කැපුම් පාරවල් ඇඳුමකින් වැහෙන තැන්වල (උදාහරණයක් විදිහට Bikini Line එකේ) හෝ හමේ ස්වභාවික නැමුම් තියෙන තැන්වල යොදන්නයි. කාලයත් එක්ක මේ කැලැල් මැකිලා යනවා.
- වේදනාව: මේවා සාමාන්යයෙන් ලොකු සැත්කම්. ඒ නිසා සති කීපයක් යනකල් වේදනාවක් තියෙන්න පුළුවන්. ඒකට ඔයාගේ වෛද්යවරයා වේදනා නාශක නියම කරයි. මුල් සතියේ ඇඳෙන් බහිනකොට, පඩිපෙළ නගිනකොට වගේ වෙලාවට වේදනාව වැඩිපුර දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මුල් කාලේ උදව්වට කෙනෙක් ඉන්න එක ගොඩක් වටිනවා.
විය හැකි අවදානම් (Potential Risks)
ඕනෑම සැත්කමක වගේම, මේ සැත්කම් වලත් යම් අවදානම් තියෙනවා.
- ලේ ගැලීම (Bleeding)
- ලේ කැටි ගැසීම්, විශේෂයෙන්ම කකුල් වල නහර ඇතුළේ (Deep Vein Thrombosis - DVT)
- තැලීම් සහ ඉදිමුම (Bruising and Swelling)
- ස්නායු වලට හානි වීම නිසා සමේ දැනීම වෙනස් වීම හෝ හිරිවැටීම
- ආසාදන (Infections)
- කැත විදිහට කැලැල් සුව වීම
සුවවෙන කාලය කොහොමද?
ඔයාගේ සුවවීමේ කාලය රඳා පවතින්නේ කරපු සැත්කම් වර්ගය සහ ප්රමාණය මතයි. සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙන්න මාස කීපයක් ගතවෙන්න පුළුවන්. සැත්කමෙන් පස්සේ මේ දේවල් බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්:
- තුවාල ඇතුළේ එකතුවෙන දියර එළියට යන්න තාවකාලිකව බට (Drains) දාලා තියෙන්න පුළුවන්. මේවා සතියක් දෙකක් තියන්න වෙයි.
- වේදනාවට බෙහෙත් ගන්න වෙයි.
- තුවාල වලට බෙහෙත් දාලා, බන්ඩේජ් නිතරම මාරු කරන්න වෙයි.
- මුල් සතියේවත් වාහනයක් පදවන්න බැරි නිසා, ගමන් බිමන් යන්න කෙනෙක්ගේ උදව් අවශ්ය වෙයි.
- අවම වශයෙන් සති 6ක් යනකල් බර උස්සන එක, මහන්සි වෙන ව්යායාම කරන එක තහනම්.
- කරපු සැත්කම අනුව සතියක ඉඳන් සති තුනක් ඇතුළත ආයෙත් වැඩට යන්න පුළුවන් වෙයි.
- බඩේ සැත්කමක් කළා නම්, දවස් කීපයක් යනකල් සම්පූර්ණයෙන් කෙලින් හිටගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
- ශරීරයේ පහළ කොටසේ සැත්කමක් කළා නම්, නිදාගන්නකොට දණහිස් යටින් කොට්ට තියලා කකුල් උස්සලා තියාගන්න කියයි.
- හොඳට වතුර බොන්න ඕන, ඒ වගේම ලේ කැටි ගැසෙන එක වළක්වා ගන්න ටිකක් ඇවිදින්නත් ඕන.
වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුතු අවස්ථා
සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි ඇතිවුණොත්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න හෝ ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- පපුවේ වේදනාව හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව
- කරකැවිල්ල හෝ සිහිය නැතිවීම
- ඔක්කාරය සහ වමනය
- ආසාදනයක ලක්ෂණ (උණ, කැපුම් පාරවල් වටේ රතු වීම හෝ කහ පැහැති සැරව ඒම)
- ඉතා තද වේදනාව
- අත් පා ඉදිමීම
අවසාන වශයෙන්, ගොඩක් බර අඩු කරගත්තට පස්සේ එල්ලා වැටෙන හම ගැන හිතේ දුකක් තියෙන එක සාධාරණයි. මේ සැත්කම් වලින් ඔයාගේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරගන්න, ආත්ම විශ්වාසය නැවත ගොඩනගා ගන්න ලොකු උදව්වක් ලැබෙනවා. හැබැයි මේක ලොකු තීරණයක්. ඒ නිසා හොඳ පළපුරුදු ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා, ඔයාගේ හිතේ තියෙන හැම ප්රශ්නයක්ම අහලා, හැම දෙයක් ගැනම පැහැදිලි වෙලා මේ තීරණය ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ගොඩක් බර අඩු කරාට පස්සේ හම එල්ලා වැටෙන්නේ, හමේ ඉලාස්ටික් ගතිය අඩු වෙන නිසයි.
- මේ සැත්කම් කරන්න කලින්, ඔයාගේ බර අවම වශයෙන් මාස 6ක් ස්ථාවරව පවත්වා ගන්න ඕන.
- දුම්පානය කරනවා නම් සැත්කමට පෙර සහ පසු අනිවාර්යයෙන්ම එය නතර කළ යුතුයි, නැත්නම් සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම ඉතා වැඩියි.
- මේවා බර අඩු කරන සැත්කම් නෙවෙයි, වැඩිපුර තියෙන හම ඉවත් කරන සැත්කම් විතරයි.
- සැත්කමෙන් පස්සේ කැලැල් ඇතිවෙනවා, ඒ වගේම සම්පූර්ණයෙන් සුව වෙන්න මාස කීපයක් ගතවෙන්න පුළුවන්.
- හොඳම ප්රතිඵල දිගටම තියාගන්න නම්, නිරෝගී ජීවන රටාවක් සහ ස්ථාවර බරක් පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත්.
- ඕනෑම තීරණයක් ගැනීමට පෙර, පළපුරුදු ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙකු සමඟ හොඳින් සාකච්ඡා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න